平板支撑后为什么会感觉头疼？别人有这种感觉么？
你好,这种情况是可以有血流不畅的情况造成的,另外是可以有腰椎疾病等影响到的或有静脉曲张等疾病的情况造成的这种情况的.
对于这种情况是来说,一般的情况是需要做一下检查确诊疾病来进行治疗的,如彩超,拍片等检查的.需要注意不要劳累和着凉等.
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.
疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
这时候也会引起眩晕或者头痛一般来说，然后保持坐姿三分钟左右，不会出现这种情况，建议去医院做一个体检，然后突然站立，脑部没有和身体平行。
时间太长做平板时间太长，请参考我以前的回答，不知道你做平板的时间是多久，会引起头部缺血，再站立。分析头疼的主要因素有这几个：
.姿势不对。如果做平板的时候。平板组数和时间，而是垂头向下，时间久了由于肌肉和神经长时间牵扯，会引起颈椎以及脑后部的神经疼痛，最好的做法是做完平板。
有血流不畅的情况造成的,另外是可以有腰椎疾病等影响到的或有静脉曲张等疾病的情况
需要排除颅脑器质性病变。高血压也可引起头疼。另外也有一些是精神神经因素因素。
一般来说，不会出现这种情况，不知道你做平板的时间是多久。我分析头疼的主要因素有这几个：
姿势不对
如果你做平板的时候，脑部没有和身体平行，而是垂头向下，时间久了由于肌肉和神经长时间牵扯，会引起颈椎以及脑后部的神经疼痛。
时间太长
做平板时间太长，然后突然站立，会引起头部缺血，这时候也会引起眩晕或者头痛，最好的做法是做完平板，然后保持坐姿三分钟左右，再站立。
如果都不是以上原因引起的，建议去医院做一个体检。
平板组数和时间，请参考我以前的回答，祝你健身愉快。
我练习平板支撑的一些体会
因为，即便很微小的一个目标，也会给我们带来成就感， 重要的是：重复！重复！重复！—— “ 重复就是大脑使用的语言 ”。所以，我建议：比如 给一个月定一个终极目标 —— 你想达到练习半分钟或者1分钟平板支撑的目标，就把它拆解成每天的小目标 ：第1天——第3天，每天练习一组，5秒 第4天...
每天做1分钟平板支撑,坚持1个月身体会有哪些变化?
当你坚持着平板支撑的时候，人们可以感觉到身体的很多部位都很酸，不停地颤抖。这其实是肌肉力量弱的表现。每天做1分钟平板支撑，坚持1个月身体会有哪些变化？1、平衡越来越强 当你支撑平板电脑的时候，人们在飞机上只有手肘和脚趾支撑。刚开始可能很难保持平衡，但是每天运动之后，就比较容易找到身体的...
为什么做平板支撑腰疼
平板撑腰疼正常吗 异常。一般来说做平板撑数最多会出现胳膊、腹部等位置的肌肉痛，出现腰疼大多数是姿势不标准造成 的，是异常状况，需要妥善处理以防状况加剧。平板撑腰疼怎么办 做拉申减轻 对腰部开展拉申活动，能够 协助推动腰部的血液循环系统，减轻酸疼感。具体方法以下：坐着一张牢固的餐桌或长椅上...
平板支撑胳膊累是什么原因,做平板支撑有什么好处
2、平板支撑胳膊累正常吗 通常是属于正常现象。在平板支撑这个动作过程中，手臂也是会要承担身体重量的，且腰腹部在发力紧绷，全身会不可避免的处于紧张感之中,胳膊也是一样，所以容易出现疲劳的现象，多数情况下是正常现象。3、平板支撑胳膊累怎么办 放松手臂 对身体各个部位进行放松，如手臂、腿部、腹部...
为什么平板支撑后做坐体向前屈会感觉到腰的骨在咔咔作响
没什么问题，体位改变引起的，平板支撑锻炼了腰部肌肉，放松后，肌肉恢复，体位又有变化，骨关节的声音，但还是要注意的
平板支撑可以改善骨盆前倾吗 平板支撑做完后腰疼怎么办
平板支撑可以改善骨盆前倾吗 平板支撑一般可以纠正骨盆前倾的症状。在长期久坐姿势或者是走姿不正确的情况下都有可能会导致骨盆前倾的症状，可能还会伴随着腰部疼痛或者是驼背的症状发生，平时可以通过靠墙站立的方法来进行缓解，在病情恢复期间也要多吃些高蛋白质的食物来增强体质。平板支撑做完后腰疼怎么办 ...
【记录】做平板支撑一个月后
于是就弄了一个平板支撑签到小程序，每天督促自己，期间还有其他小伙伴的加入，这样更有氛围，即使是在网上。第二次支撑了3分半，后来5分钟，第七天支撑到了8分钟。这个时候我开始强烈意识到，可能支撑方式有错误。因为 做完后腰部会难受，就想一直弯腰让他舒服休息一会。于是知道了塌腰这个词，一直塌腰...
怎么做平板支撑不累
另外，做平板支撑并非时间越久越好哦，我们只需针对自身身体情况进行练习就好。因为平板支撑并不属于有氧运动，而是一种静力抗阻力运动，所以不需遵从有氧运动必须锻炼半小时以上才能发挥效果的规则。做平板支撑后很累怎么放松 我们在做平板支撑时会感觉特别的'累，之后胳膊、腿等还会产生酸痛感，这时该怎么...
做平板支撑运动的时候小肚子会疼是正常的吗?
平板支撑练习时腹部酸痛是正常的，如果疼的厉害说明练习过量了。平板支撑要求头、肩、臀、脚跟成一个水平线，对腰腹核心力量锻炼很好，腹部要求持续紧张用力，所以练习平板支撑会出现腹部肌肉紧张甚至酸痛的情况。如果腹部出现较为明显的疼痛感，说明练习的运动量过大，需要减少练习时间，增加间歇时间，合适...
平板支撑后左手用不上力,左手掌电麻的感觉,怎么回事啊!!!已经几天也...
去医院看看。可能是血液不通畅。如果总用左手打电脑长时间一个姿势手也会麻的。
脂卸宁心：[答案] 这个很简单啊,例如你叫王小明. 朋友都叫你 小明 你爱人叫你 明 或者叫你猪头 哈哈 就是这个道理啊. 尤其最好一种和你关系最近的人对你的称呼可以有很多变化.无需聚结于你本来名字的变化.
准格尔旗13953061779： 下蹲时髌骨疼痛,是髌骨软化吗 - 骨科 - 复禾健康？
脂卸宁心：[答案] 我知道,我有这个光盘,速算也就是窍门算,比如999乘以387,口诀:(任意数减1作积前,众9减积前为积后),所以387减1是386,然后999减去386结果等于386613 这是举个例子
准格尔旗13953061779： 许多人在通过下面有流水的独木桥时,往往感到头晕,这主要是因为() - ？
脂卸宁心：[选项] A. 以独木桥为参照物了 B. 以地面为参照物了 C. 以河水为参照物了 D. 以自己为参照物了
准格尔旗13953061779： 高原地区含氧量少,有人会出现头晕,嗜睡,这些症状的原因为什么是跟生命活动的动力不足有关为什么呀,世纪金榜上说这个是根本原因,我不懂.A吸氧多... - ？
脂卸宁心：[答案] 人体生命活动的动力(即能量)来自细胞内有机物的氧化分解,这一过程是通过细胞有氧呼吸来完成的,且需要氧气的参与.高原地区含氧量少,人体供氧不足,有氧呼吸受到抑制,分解有机物减少,自然生命活动的动力(即能量)会供应不足,如果...
