求篮球所有规则，说的通俗一点，不要太深奥

曲罢终将散,何必强颜欢。这句话是什么意思？求高手解答，希望是通俗一点的，不要太深奥~

一首曲子唱完了 听众就散了。中心意思就是不是你的不要强求 过客匆匆。

红蓼：蓼的一种。多生水边，花呈淡红色。红蓼是一年生草本。茎直立，粗壮，高1-2米，上部多分枝，密被开展的长柔毛。该种因其生长迅速、高大茂盛，叶绿、且花密红艳，适应性强，适于观赏，故适宜做观赏植物。果实入药，名“水红花子”，有活血、止痛、消积、利尿功效。

　　基本规则一：

　　1.比赛方法
　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
　　2.得分种类
　　球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
　　3.进行方式
　　比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
　　4.选手替换
　　每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

　　5.罚球
　　每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

　　6.违例
　　大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

　　2）基本规则二：

　　30秒钟规则
　　---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

　　10秒钟规则
　　---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

　　5秒钟规则
　　---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

　　3秒钟规则
　　---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

　　侵人犯规
　　---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

　　技术犯规
　　---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

　　取消比赛知识的犯规
　　---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

　　队员5次犯规
　　---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

　　违例
　　---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

　　队员出界
　　---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

　　干扰球
　　---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

　　被紧密盯防的选手
　　---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

　　球回后场
　　---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

　　篮球基本技巧

　　1）控球技巧
　　1.持球
　　使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

　　2.躯干盘球
　　将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

　　3.颈部盘球
　　将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

　　4.单脚盘球
　　两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

　　5.跨下前后抛球
　　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

　　6.膝部盘球
　　两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

　　7.跨下8自行盘球
　　这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

走步违例
运一下球后可以移动两步·超过两步 就走步违例
打手犯规
别人投篮时不能接触其手腕以上胳膊部分，接触了即打手犯规
···
其他·比如不能撞人·不能推人·球压线就算出界·这些都比较简单了·

第一章 比赛
篮球规则第1条 定义
第二章 尺寸和器材
篮球规则第2条 球场尺寸
篮球规则第3条 线条及其尺寸
篮球规则第4条 器材
第三章 工作人员及其职责
篮球规则第5条 裁判员及其助理人员
篮球规则第6条 主裁判员的权力
篮球规则第7条 裁判员宣判的时间和地点
篮球规则第8条 发生违犯时裁判员的职责
篮球规则第9条 记录员和助理记录员的职责
篮球规则第10条 计时员的职责
篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责
第四章 队员、替补队员和教练员
篮球规则第12条 球队
篮球规则第13条 队员和替补队员
篮球规则第14条 队长的职责和权力
篮球规则第15条 教练员的职责和权力
第五章 时间通则
篮球规则第16条 比赛时间
篮球规则第17条 操纵比赛计时钟
篮球规则第18条 30秒钟规则
篮球规则第19条 要登记的暂停
篮球规则第20条 队员或裁判员受伤
篮球规则第21条 得分相等和决胜期
第六章 比赛通则
篮球规则第22条 比赛的胜负
篮球规则第23条 比赛的开始
篮球规则第24条 球的状态
篮球规则第25条 队员和裁判员的位置
篮球规则第26条 跳球
篮球规则第27条 如何打篮球
篮球规则第28条 控制球
篮球规则第29条 队员在做投篮动作
篮球规则第30条 球中篮和它的得分值
篮球规则第31条 掷界外球
篮球规则第32条 替换
篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束
篮球规则第34条 比赛因弃权告负
篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负
第七章 违例
篮球规则第36条 违例
篮球规则第37条 队员出界和球出界
篮球规则第38条 运球规则
篮球规则第39条 带球走规则
篮球规则第40条 “3秒钟”规则
篮球规则第41条 被严密防守的队员
篮球规则第42条 10秒钟规则
篮球规则第43条 球回后场
篮球规则第44条 攻、防中的干扰球
第八章 侵人犯规
篮球规则第45条 犯规
篮球规则第46条 接触
篮球规则第47条 侵入犯规
篮球规则第48条 双方犯规
篮球规则第49条 违反体育道德的犯规
篮球规则第50条 取消比赛资格的犯规
第九章 技术犯规
篮球规则第51条 行为规则：定义
篮球规则第52条 队员的技术犯规
篮球规则第53条 场外人员的技术犯规
篮球规则第54条 休息时间内的技术犯规
篮球规则第55条 打架
第十章 一般规则
篮球规则第56条 基本原则
篮球规则第57条 队员5次或6次犯规
篮球规则第58条 全队犯规--处罚规则
篮球规则第59条 特殊情况下的犯规
篮球规则第60条 罚球
篮球规则第61条 能纠正的失误

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林州市13633841241： 求篮球所有规则？
肇斩泊瑞： 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分...

林州市13633841241： 打篮球的所有规则 - ？
肇斩泊瑞： 篮球基本规则: 一、 基本规则(一) 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 ...

林州市13633841241： 介绍一下篮球规则 通俗易懂得讲 - ？
肇斩泊瑞： 基本规则一:1.比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,...

林州市13633841241： 求几条简单篮球规则 - ？
肇斩泊瑞： 篮球的规则有很多,我只说几条基本的: 1、24秒进攻违例:一方从发球到投篮必须在24秒之内,超过24秒,进攻违例 2、带球走步:就是拿着篮球走 3、干扰球、球在出手后在抛物线下滑阶段时,碰到篮球 4、3秒违例、在三秒区内站立时间过长 5、......

林州市13633841241： 我需要打篮球的所有规则 讲的通俗点 不然看不懂 - ？
肇斩泊瑞： 别抱球走三步. 防守别人投篮时别打他手胳膊,和做影响他身体平衡的动作. 防守别人进攻别有太侵犯性的动作.就是指拉拽用胳膊拦. 因为你的目的是拍球下来不是拍他人或手. 进攻就是不能用沉肩,肘击这些来开一条自己进攻的路. 跑篮的话如果是你先起步他后站在你身前就是他阻挡,相反就是你撞人. 其他的没什么了.平时打球都不太用得到. 除了这些那些小打小碰都没必要算犯规, 只有那些矫情的人打球才一直喊犯规.犯规. 正常的身体接触都是难免的.而且每个人的力量都不同. 比如有人被盖帽为了怕丢面子就一直喊打手打手的,无聊死. 有什么问题再补充.

林州市13633841241： 详细的篮球规则 - ？
肇斩泊瑞： 去看看《灌篮高手》上面把门外汉 所需要知道的 都一一讲出走步: 打篮球 在拿球的时候 两只脚想移动 移动两步之后就必须单手拍球、运球 才能继续 移动 否则就会走步 没有拿球可以不用管双带: 在接到球的双手 变成单手拍球、运球时 就不能随意双手触球了 当双手再次触球时就不能再运球了 也不能两只手去运球 想要移动必须按照 两步一运球 两步一运球 来移动 场地: 上下半场时要互换位置的 上半场从左向右 下半场就要从右向左其余的 可以去问比较懂同学 啊

林州市13633841241： 求所有的篮球规则? - ？
肇斩泊瑞： 1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈. (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内. (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位. (4)领接球:顺传球飞行方向移动...

林州市13633841241： 篮球常见规则,你不要复制啊.？
肇斩泊瑞： 简洁的说: 三分线外投球:得3分 罚球:得1分 三分线以内:得2分 打手犯规 脚踢球犯规 干扰球(在篮球向篮筐走的时候将球拍出)判进球 带球撞人和阻挡犯规的区别:带球者故意犯规算带球撞人,防守者故意算阻挡. 裁判有权改判,并且在篮球筐下,3秒区中带球停留三秒,判三秒为例,防守八秒,判八秒为例,攻击者在攻击时间24秒内没有投球,或球碰到球框或球网或者是球板算24秒为例.

林州市13633841241： 求篮球的所有 规则 简略点 ! - ？
肇斩泊瑞： 简略的说就只有两次运球了 中场回线 带球走步 了如果说是全场的话,从你这边发球然后带球走到中场线位置,两只脚和球都过了那个线,如果你再后退踩在那个线上就算中场回线 两次运球就是别人传给你球,你运一下然后用双手拿过了再运一下就算是二次运球 带球走步,比如说别人传给你球,你在没人防守的情况下上篮要先运一下球,不然别人会说你走步. 还有不运球的情况下不要走过三步希望对你有所帮助,满意望好和原创5快速采纳,多谢了~

林州市13633841241： 求:篮球比赛的详细规则 - ？
肇斩泊瑞： 篮 球 规 则 一、比赛概要:篮球是两队比赛的游戏,每队各有球员五人.游戏的目的是将球投入对方篮内,并防止对队获球或得分.球可向任何方向传、投、拨、滚或运球,惟必须合乎下述规则的规定. 二、球场的面积:比赛球场为长方形的坚...