请问社交恐惧症 是什么症?
作者&投稿：才旦管 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
社交恐惧症也叫社交恐怖症。
又称社交焦虑障碍，其特征就是在公共场合或者
与人打交道时显得持久性的害怕，被人注视或否定性的评价。担心在别人面前出丑或尴尬。因而尽力回避。
社交恐惧症主要表现特点为害怕被注视，如发现受到注视时会脸红、心跳、出汗、不敢抬头与人对视，甚至觉得无地自容。
2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状，如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。
3、有反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以至于长期将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。
4、患者知道这种恐惧是过分、不合理，或不必要的，但就是无法控制，所以很痛苦。
社交恐惧症多起病于青春期，只有少数起病于20岁以后。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红、出汗、紧张等。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。
但由于缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对这些症状特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不紧张，但又无法消除，害怕人群便成了你的心病。
时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更紧张不安，惧怕见人，从而形成社交恐惧症。
社交恐怖症的产生，有其内在的心理成长因素。
产生的心路历程：
首先，是不能接受自己某些“外在的行为及表现”，在某些场合的行为及表现，在此基础上，会变得很敏感多疑：高度关注自己的表现，时刻担心出“问题”，想掩饰自己，不希望被别人发现察觉，同时，又会很细心地观察周围人的反应，看看他们是否发现了自己的“异常”。一旦搜索到什么信息，大脑往往自动地加工为“糟糕，他发现我的症状了，她看出我不对劲了……”。
恐惧，焦虑瞬间增强，整个人也感觉变得更加不自在，不自然，别扭，不舒服起来。
由此同时，心里则在自觉不自觉地试图掩饰或者控制症状，想通过自己的某些努力消除带给自己紧张难受的“行为”或“表现”：
赤面恐怖：接受不了自己在众人面前脸红，希望脸红能够减轻消失，不再那么明显
视线恐惧：接受不了自己视线特点，掩饰视线，不想让人发现，力图让视线恢复“正常”
余光强迫：接受不了余光注视他人，想赶紧转移余光，不要继续这种方式看人
社交恐怖：接受不了自己社交时的某些表现，想表现得更好一些，不过却难以做到而是更加紧张了。
表情恐怖：对自己的某些表情不能接受，希望能掩饰过去，能够恢复“正常”。
上面的情形，可能还有这样一种情况，即预期焦虑，一个人会提前对自己在某些场合“外在的行为及表现”进行消极负面的预测（或预期想象），认为会出现“问题”，带来尴尬，一旦在那种情境下出错，便很紧张，想去控制，当然也是很难做到的
……………………………………
通过上述的对比，大家是否发现，虽然不能接受的“行为”或“表现”不同，但它们却都有共同点，在“接受不了什么的同时，心里还有着与此相关的某些欲求”。
有着上述症状的朋友可能都深切地体会过：当心里非常紧张，担心恐惧感很强烈时，自己压根不可能在那种情境下，让一切迅速恢复正常！并且越是控制，越是挣扎，整个人越加难受，以至于高度紧张焦虑而感觉自己的表情，动作行为更加不自然了，大脑一片空白，头发热，出虚汗，心慌慌，心脏砰砰乱跳，肌肉紧绷等。
问题和症状出现的实质：面对自己的症状，大家的心灵运作如果是上述的模式，那么，您的所作所为，其实是在走向一个死胡同：越是接受不了，越想去控制，越是去掩饰，越想“正常”，而这一切往往难以做到，更加接受不了，更加要去控制，更加不“正常”……所以，这条道路是一种恶性循环，只会让一个人在症状的深渊中越坠越深……
基本的解决之道：既然事情的真相如上所述，那么我们需要做的，则是切断这种恶性循环，基本的思路是“接受症状，放弃控制”！森田疗法所提倡的“顺其自然，为所当为”，便是这种原则的体现！
那么，为何不少的朋友，知道了这个原则，可症状依然无法改善，或者难以好转呢？
因为心灵世界并没有改变：内心的担心害怕想法依然存在！与此伴随的紧张焦虑没有通过某些方式来化解。甚至不少的朋友，并不清楚在症状出现时，那些瞬间涌现，接二连三出现的消极负面想法具体是什么，只是受制于强烈的恐惧和焦虑感。还有则是当症状出现时，控制症状也已经形成了一种条件反射，自动就产生了。这两种使得症状持续，陷入恶性循环的模式没有被切断或者阻止，那么“顺其自然，为所当为”，在一些朋友身上，不过是一句空话！
社交恐惧症,一般是指个性内向,不大爱说话,怕和别人交流
我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴
9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．
所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．
别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子
最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性
有时候没人时．想一想也会一脸通红
我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红
就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红
参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人
这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人
后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明
就派我到上海去学习技术．
我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格
回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒
领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧
后来我有了思想准备．但还是上了台．
上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖
但我在尽量控制千万别把声音抖出来
就这样我一次次的．把自己的胆子练大了
到过30多个城市
自卑症。 不敢见外人。。
多半是不自信吧，怕自己说错话让别人看笑话
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长岛县13833476282： 什么是社交恐惧症?？
展音爱汝： 社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种.以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制.
长岛县13833476282： 社交恐惧症是什么意思 - ？
展音爱汝： 以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制.恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动.常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种.
长岛县13833476282： 社交恐惧症是什么？
展音爱汝： 社交恐惧症(social phobia),又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难.在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD).
长岛县13833476282： 什么是社交恐惧症啊? - ？
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