关于4.8的视力！（期待真正的高手）

期盼的眼神在说什么~

亟待

可以帮你治好视力

那是轻微近视，没什么大碍的。近视一两百度的时间没多大事情的，只有到了300才会严重影响视力。一般人在刚刚近视的时间总是会很敏感。我近视都十几年了，刚开始轻微近视的时候不只身体，心里都感觉别扭的很。楼主的情况其实不用担心，如果年轻，完全可以治疗康复，网上有很多治疗的方法，理疗，药疗都行，平时锻炼下眼镜，少用电脑。如果年纪大些，我自我感觉应该也是可以恢复的，平时注意锻炼眼镜，比如视远疗法等，因为人体是有自我修复能力的。如果身体某处不正常状态的放在，会调发起身体的调节能力。所以只要有信息，近视没什么的，尤其是轻微的近视。
下面是相关的资料，楼主可以看下！！

近视眼产生的原因大致归结为遗传因素和环境因素。

遗传因素

1、 高度近视
关于高度近视眼的遗传属于常染色体隐性遗传，属于隐性遗传的应符合3个条件
（1） 4对高度近视夫妻，共生12人，均患高度近视，符合率100%，完全符合"子代应接近100%发病"的条件。
（2） 双亲之一为高度近视，40个子女中，23人患高度近占55.6%发病。
（3） 双亲均为杂合子，子代应有25%发病，

2、 单纯性近视

我国的高度近视为常染色体隐性遗传；一般性近视即低度近视，为多因子遗传，即服从遗传规律，又受环境因素的影响（详见眼科遗传学）。环境因素看近时调节功能落后于集合功能，因而在视网膜上呈像模糊，为了看得清楚，形成代偿性的眼球变长而成为真性近视。通过大量的动物实验可以认为，看近的近反射是形成近视的动因。

青少年在生长发育期近视眼易发生或加速。学生学习时间长，作业多，考试多，看电视、电脑及游戏机，课外活动少，休息时间短，用眼时间过久，眼球发生适应性变化--近视化。学生近视眼发生的空间因素：书本与眼之间距离缩短；照明不良；桌椅不合适；印刷不清；缺乏用眼卫生知识，过多甜食可助长近视眼的发生及发展。近来又有学者再次指出，看近的近反射是形成近视的动因。防治近视应从改善学生学习环境、精缩课时和增加

体育锻炼等综合措施着手。ssy

近视眼的诊断：

近视：是视力概念；
近视眼：是屈光概念，两者不能混淆；
近视眼表现有近视，但有近视者不一定都是近视眼；

远视力 矫正视力 近视力
Ⅰ（优） ≥1.0 ≥1.0
Ⅱ（良） ＜1.0 ＞0.8 ≥1.0
Ⅲ（中） ＜1.0 0.3~0.8 ＜1.0
Ⅳ（低） ＜0.3 ＜0.3
Ⅴ（盲） ＜0.05 ＜0.05

注：矫正远视力表示合理矫正：
1级视力为优，要求远，近视力均≥1.0。
2级视力为良见于单纯性近视眼
3级视力为中，包括远视眼，高度近视眼，各种散光及多种眼病患者，可以从事对远视力要求不高的一般专业
4级视力为低，情况同中，但程度上更严重，明显影响正常工作和学习能力
5 级视力为盲，可由多种原因引起。

学生近视眼的防治

造成学生近视眼的原因上讲已讲过，即缺乏看远所至。明白了这一点，才能设计出科学的防治方法。

一、增大读书的距离。读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了（因物距与像长成反比）。

二、远眺（多看远）。在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法。

三、注意改造生活环境。

在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看电影，因其是远距离用眼。

近视眼应注意那些方面

扼要：在日常生活中养成良好坐姿、阅读习惯，并让眼睛得到充分休息

检测：建立眼保健档案定期每半年检查一次视力

姿势：养成良好的正确读写习惯，即"三个一"一拳，一尺，一寸

照明：改善照明条件，护眼灯放在左上方，不出现手的阴影处，25w灯距桌面50cm左右18w灯距桌面30cm左右

桌椅：桌面不要放玻璃台面，桌椅高度适中可以保持良好坐姿

合理教学：在学习过程中应有适当休息时间，学习时间过长眼睛会感到不适，如：酸、胀、视物不清等疲劳症状户外活动：经常参加体育锻炼，在课间休息时可以停止眼睛视近工 作，有眺望的机会可解除调节紧张

充足睡眠：充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素，小学生约10小时、中学生约9小时、大学生约8小时。

饮食合理：近视的发生、发展与环境因素、体质因素有重要关系，

请参阅下文《饮食与营养》

眼保健操：积极参加学校组织的课间操、眼保健操等有益活动

电视、电脑性近视眼：电视射出的x线可大量消耗视网膜中的视紫素

确保视力健康的方法：

一 要坐姿端正，保持眼睛距离书本33cm左右

二 要看书写字1小时左右，外出活动或看远10分钟

三 不要在走路或坐车时，在字体晃动的情况下看书

四 不要在光线不足的地方或阳光直射光线太强的地方看书写字

视力低下 影响一生

近视、弱视是儿童、青少年视力减退的最主要原因，目前我国青少年弱视发病率为3－5%，患病人数高达2000万。青少年近视发病率高达50－60%，在全世界的排名从1998年的第四位上升到1999年的第二位，全国每年因高度近视而失明的患者达到30万人。儿童和青少年视力音量日益普遍，对青少年身心，包括体格发育、性格的形成、未来的择业和生活都会产生深远的影响。

●视力低下影响学习成绩

学习过程是学生将学习信息通过视觉、听觉传感系统与大脑思维记忆系统完美结合的一个过程。视觉障碍致使看、听、说、写等过程的大脑传感记忆思维活动能力降低，进而影响学习成绩。

●视力低下影响身体的发育

青少年儿童由于视力低下，导致活动范围受到限制、从而容易养成不爱参加体育活动的习惯，时间久了，身体的生长发育就会受到影响。

●视力低下影响未来择业、婚姻

来自招生办的统计数字表明：因视力问题而受限报考的专业达50多个，其中就包括最让青少年向往的“飞行技术”、“航海技术”、“生物工程”、“军事工程”等等专业。当孩子手持高分却不能如愿时，他内心的伤痛是刻骨铭心的，他未来的成长之路也是万般艰辛的。

●视力低下，影响心理发育

●视力低下的儿童和青少年在生长发育过程中，因学习、生活等多方面受到视力影响，常导致自卑、形成不自信等心理，影响心理发育。

●高度近视易遗传下一代

高度近视患者，带有遗传基因，很有可能遗传给下一代。如果父母均为高度近视，则子女患近视的可能性为93%。

近视眼产生的原因大致归结为遗传因素和环境因素。

遗传因素

1、 高度近视
关于高度近视眼的遗传属于常染色体隐性遗传，属于隐性遗传的应符合3个条件
（1） 4对高度近视夫妻，共生12人，均患高度近视，符合率100%，完全符合"子代应接近100%发病"的条件。
（2） 双亲之一为高度近视，40个子女中，23人患高度近占55.6%发病。
（3） 双亲均为杂合子，子代应有25%发病，

2、 单纯性近视

我国的高度近视为常染色体隐性遗传；一般性近视即低度近视，为多因子遗传，即服从遗传规律，又受环境因素的影响（详见眼科遗传学）。环境因素看近时调节功能落后于集合功能，因而在视网膜上呈像模糊，为了看得清楚，形成代偿性的眼球变长而成为真性近视。通过大量的动物实验可以认为，看近的近反射是形成近视的动因。

青少年在生长发育期近视眼易发生或加速。学生学习时间长，作业多，考试多，看电视、电脑及游戏机，课外活动少，休息时间短，用眼时间过久，眼球发生适应性变化--近视化。学生近视眼发生的空间因素：书本与眼之间距离缩短；照明不良；桌椅不合适；印刷不清；缺乏用眼卫生知识，过多甜食可助长近视眼的发生及发展。近来又有学者再次指出，看近的近反射是形成近视的动因。防治近视应从改善学生学习环境、精缩课时和增加

体育锻炼等综合措施着手。ssy

近视眼的诊断：

近视：是视力概念；
近视眼：是屈光概念，两者不能混淆；
近视眼表现有近视，但有近视者不一定都是近视眼；

远视力 矫正视力 近视力
Ⅰ（优） ≥1.0 ≥1.0
Ⅱ（良） ＜1.0 ＞0.8 ≥1.0
Ⅲ（中） ＜1.0 0.3~0.8 ＜1.0
Ⅳ（低） ＜0.3 ＜0.3
Ⅴ（盲） ＜0.05 ＜0.05

注：矫正远视力表示合理矫正：
1级视力为优，要求远，近视力均≥1.0。
2级视力为良见于单纯性近视眼
3级视力为中，包括远视眼，高度近视眼，各种散光及多种眼病患者，可以从事对远视力要求不高的一般专业
4级视力为低，情况同中，但程度上更严重，明显影响正常工作和学习能力
5 级视力为盲，可由多种原因引起。

学生近视眼的防治

造成学生近视眼的原因上讲已讲过，即缺乏看远所至。明白了这一点，才能设计出科学的防治方法。

一、增大读书的距离。读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了（因物距与像长成反比）。

二、远眺（多看远）。在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法。

三、注意改造生活环境。

在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看电影，因其是远距离用眼。

近视眼应注意那些方面

扼要：在日常生活中养成良好坐姿、阅读习惯，并让眼睛得到充分休息

检测：建立眼保健档案定期每半年检查一次视力

姿势：养成良好的正确读写习惯，即"三个一"一拳，一尺，一寸

照明：改善照明条件，护眼灯放在左上方，不出现手的阴影处，25w灯距桌面50cm左右18w灯距桌面30cm左右

桌椅：桌面不要放玻璃台面，桌椅高度适中可以保持良好坐姿

合理教学：在学习过程中应有适当休息时间，学习时间过长眼睛会感到不适，如：酸、胀、视物不清等疲劳症状户外活动：经常参加体育锻炼，在课间休息时可以停止眼睛视近工 作，有眺望的机会可解除调节紧张

充足睡眠：充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素，小学生约10小时、中学生约9小时、大学生约8小时。

饮食合理：近视的发生、发展与环境因素、体质因素有重要关系，

请参阅下文《饮食与营养》

眼保健操：积极参加学校组织的课间操、眼保健操等有益活动

电视、电脑性近视眼：电视射出的x线可大量消耗视网膜中的视紫素

确保视力健康的方法：

一 要坐姿端正，保持眼睛距离书本33cm左右

二 要看书写字1小时左右，外出活动或看远10分钟

三 不要在走路或坐车时，在字体晃动的情况下看书

四 不要在光线不足的地方或阳光直射光线太强的地方看书写字

视力低下 影响一生

近视、弱视是儿童、青少年视力减退的最主要原因，目前我国青少年弱视发病率为3－5%，患病人数高达2000万。青少年近视发病率高达50－60%，在全世界的排名从1998年的第四位上升到1999年的第二位，全国每年因高度近视而失明的患者达到30万人。儿童和青少年视力音量日益普遍，对青少年身心，包括体格发育、性格的形成、未来的择业和生活都会产生深远的影响。

●视力低下影响学习成绩

学习过程是学生将学习信息通过视觉、听觉传感系统与大脑思维记忆系统完美结合的一个过程。视觉障碍致使看、听、说、写等过程的大脑传感记忆思维活动能力降低，进而影响学习成绩。

●视力低下影响身体的发育

青少年儿童由于视力低下，导致活动范围受到限制、从而容易养成不爱参加体育活动的习惯，时间久了，身体的生长发育就会受到影响。

●视力低下影响未来择业、婚姻

来自招生办的统计数字表明：因视力问题而受限报考的专业达50多个，其中就包括最让青少年向往的“飞行技术”、“航海技术”、“生物工程”、“军事工程”等等专业。当孩子手持高分却不能如愿时，他内心的伤痛是刻骨铭心的，他未来的成长之路也是万般艰辛的。

●视力低下，影响心理发育

●视力低下的儿童和青少年在生长发育过程中，因学习、生活等多方面受到视力影响，常导致自卑、形成不自信等心理，影响心理发育。

●高度近视易遗传下一代

高度近视患者，带有遗传基因，很有可能遗传给下一代。如果父母均为高度近视，则子女患近视的可能性为93%。

你好！首先祝你身体健康！赞同大家一致认为。
木已成舟，以下我来给你谈谈关于如何保护并改善“视力”的问题。
1）保护并改善视力的训练方法
1. 远方凝视：
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
2）保护并改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

1.5.0相当于1.0，这是正常视力，低于这个就是近视。4.8是近视。
2. 4.7是近视。
3.差。不是。一个正常，一个近视不一样。
4.是，只是视力不同，在视网膜之前形成焦点的距离不同，所以镜片就有各种度数。

近视是不算的，4.8～5.0算是假性近视，可调整过来的。
和5.2比当然不是一个档次。
算是了，因为假性近视的原理也是和近视是一样的，只是能调整回来而已。

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石屏县15014277729： 视力4.8是多少 - ？
芝农鱼腥： 1.新视力表对应的度数:4.9-100;4.8-150;4.7-200;4.6-250; 2.所以.4.8对应的近视度数为150度,属于轻度近视. 扩展资料 1.视力表是用于测量视力的图表.国内使用的视力表有:国际标准视力表、对数视力表、兰氏(Landolt)环视力表.从功能上分有近视力表、远视力表.视力表是根据视角的原理制定的. 参考文献 百度百科 视力表

石屏县15014277729： 我眼睛4.8 - ？
芝农鱼腥： 如果是单眼的视力为4.8,基本上可以认为没有近视,也没必要非常紧张,更没必要使用近视的治疗处理方法了,只需要给眼睛充分的休息,过一段时间复查就行.贝茨训练法的本质就是一种让眼睛充分休息的训练方法,其效果关键在于坚持. ...