胎拳道教学的步骤
要看是世界跆拳道联盟还是中国跆拳道组织。一般只有很牛的道观才可以自行组织考试，一般两个月一考，如果是世界跆拳道，在每一次都能通过的情况下1至2年左右。就算考上了，不满16岁只能带红黑带，16岁以上带黑带。红黑带和黑带没有本质区别，只是年龄问题。只要自己练的好，黑带红黑带无所谓。
第一节课先介绍自己和认识了解学生。
然后给学生们展示几手你的绝活，别让学生小看了你。
如果学生们都是新人，那就好办了，你展示绝活更能曾添气氛还能调动学生们的积极性。展示完绝活后，讲讲名人故事，教教叠道服，扎腰带，礼仪，口令什么的。提高学生的兴趣。再看看学生们的资质和水平，了解下基本情况。还有时间的话，最后教教基础腿法和太极一章，我估计第一节课就该混过去了。
休息时间做做游戏开开玩笑之类的。
如果学生都有一定基础，那第一节课就要立威了为先了。不知道你是几段的，你如果对你自己很有信心就找个学生中公认最好的切磋下，尽快拿到优势，不要等学生彻底落下风时结束，见好就收，即要立威又要给学生留个台阶，不要太咄咄逼人，给学生们留个好印象为以后和学生搞好关系留条路，毕竟现在顾客是上帝，把人得罪跑了可没钱赚（我当初就是因为学员里就我一个黑带而被教练踢青大腿过，老丢脸了）；对自己信心不足或段位低和学生差距不明显的话，就装做无所谓的随便挑一个，找个水平一般的挑了。
然后根据教学进度带领学生打打套路，对练，个别辅导之类的，就好了。
一个月的安排：就要具体看学生的水平了
初级水平的一个月教不了多少东西，教多了学生也掌握不了。要根据学生具体水平来定教学目标。
有一定水平的，就要用重点教学目的了，比如让学生掌握一些高级技巧之类的，让学生的水平有一定的提高。
两个月以上：更要根据学生水平安排教学的内容了
初级的提高，这个你教一段时间也该有点心得了。
高级的就要做些对那些条件好的或要考带子的学生的重点辅导之类的了。
一年以上，就根据能长期学习的学生的水平定一个长期提高目标就行了。
一点个人想法，希望能对你有帮助，我现在对XMA更有兴趣，不知你是不是
跆拳道拳的技术
1、冲拳：由准备姿势开始。两脚开立与肩同宽，两手握拳置于腰间。左脚前迈成左弓步，同时右手拳内旋击出，手臂伸直，力点在拳面。冲拳动作可顺势冲拳左脚弓步冲左拳，亦可拗式冲拳（左腿弓步冲右拳）。可向上、上，中、下三个方位冲拳，击打对方的头、胸腹和档部。2、抄拳：左脚上成三七步，同...
跆拳道初学者的步骤
跆拳道初学者的步骤：1、跆拳道--对镜练习 对镜练习是自我模仿练习的一种。通过个人的对镜练习，可以正确地掌握基本动作，体会各种功防动作的路线、方向、力点。同时，通过镜子的反馈，可以及时纠正错误，建立良好的动作概念，并不断强化、形成正确的动力定型。2、跆拳道--喂靶练习 喂靶练习是同伴或教练...
跆拳道基础教学内容
1.通过对腿法前踢的学习，掌握单个腿法技术要领。2.通过学生的.自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的精神。3.发展跆拳道的礼仪精神，培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。教学过程：一、师生互相敬礼 二、基本动作热身阶段 （1）绕圈跑：中速度跑步，跑的过程加入跳起拍靶动作。（2）...
跆拳道教学训练过程
跆拳道教学训练过程如下：必须要热身，一般都以跑步形式开始，热身不仅可以活动全身各个关节，减小肌肉的粘滞性，减少运动损伤的发生。热身之后韧带的拉伸也是很有必要的，跆拳道对韧带的要求较高，要抓住一切机会拉伸韧带。高抬腿训练，抬腿时要注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高，不能有多余的动作。稳定性训...
跆拳道的基本技术
三、准备姿势和步法的练习步骤 (一)练习左架准备姿势。(二)练习右架准备姿势。(三)练习左架与右架之间的原地换步。(四)练习上步和后撤步(左架与右架都要练)。(五)练习前跃步和后跃步。(六)练习侧移步。(七)练习连续向前跃步和连续向后跃步。(八)练习连续侧移步。(九)练习(左架)左脚先...
快速学跆拳道的步骤
步骤一：柔韧性 好的跆拳道技术是建立在良好的身体协调性和柔韧性之上，因为就算你其他方面的条件再好，而柔韧性不好的话只会让你看上去是在“乱舞”而不是在练习跆拳道。因此，先把柔韧性提高上去才是漂亮动作的基础。要点：1、热身。这是为了更好的拉伸韧带，也是为了防止意外受伤的出现。热身时最...
跆拳道前踢技术的分解动作分为几步骤完成?
跆拳道前踢技术的分解动作步骤如下：1、准备姿势：站在正面，双脚并拢，双手放在身体两侧，这是起始姿势。将一个膝盖抬起，将脚掌抬至大腿前面，同时将上半身稍微倾斜向后，以保持平衡。2、伸腿：迅速伸直提起的腿，将脚尖朝着目标（通常是对手的上半身或头部）方向。用脚尖或脚掌击中目标，确保踢的动作...
跆拳道最常用的常用步法
跆拳道最常用的常用步法1 1、上步 ①动作过程 右架准备姿势(以下简称“右架”)站立，右脚向前上一步，成为左架准备姿势(以下简称“左架”)。反之左架亦然。②动作要领 上步时通过向左拧腰转髋完成，两臂在侧自然上下移动，重心不要上下起伏过大。③实战使用 上步时，常用于逼迫对方后撤，或引诱...
初学跆拳道基本教学
1、行礼：并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别，应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势 2、跆拳道以礼始以礼终，练习跆拳道应注意自身行为举止，不应穿过份不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说...
跆拳道教学方法
跆拳道教学方法如下：1、完整与分解教学法：由于跆拳道比赛的关键和高难度技术动作的难易不同，对于独立的每一个动作既要用完整教学法，又要用分解教学方法；2、讲解和示范教学法：讲解和示范是让学生形成正确动作概念过程的基本方法；3、启发和分析式教学法：启发式教法是通过讲解和语言启发，使学生对...
卞昆口服： 看你走什么发展路线,表演,品势,还是竞技! 竞技是几乎不学品势的,走的是训练腿法的路子,很少接触到品势.竞技主要训练腿法,注重实战效果和比赛! 表演那就是练习品势的多,腿法就是辅助,在于表演好看,吸引人! 楼主注意不管哪个方向劝你先练好最基本的腿法,不管品势还是竞技,最基本的东西都不会和谈练习!巩固基本的同时选一个方向发展,在加重那个方向的训练!
任县13335377194： 跆拳道教学方法 - ？
卞昆口服： 1.前踢:实战姿势的基本姿势开始.右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提.当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直.踢击后迅...
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卞昆口服： 1、基本功,基本动作必须掌握好,是练好跆拳道的基本保证. 2、组合动作,高难度腿法根据自己的情况练习. 3、多进行手靶、脚靶功力性练习,增加技击效果. 4、条件实战,比赛经验是必不可少的,是实用的重要步骤. 另外注意:应当找...
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卞昆口服： 1、首先必须要热身(一般都以跑步形式开始),热身不仅可以活动全身各个关节,... 2、热身之后韧带的拉伸也是很有必要的,跆拳道对韧带的要求较高,要抓住一切机会...
任县13335377194： 跆拳道训练方法 - ？
卞昆口服： 按你现的基础往上练,每天先热身(5分钟),然后每个腿法控腿50次(半小时完成),品热每天打三到五次(15分钟),然后做体能五分钟.基上差不多了,然后学一些实战和基本功的理论就行了.
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卞昆口服： 练习步骤:1、基本功,基本动作必须掌握好,是练好跆拳道的基本保证.2、组合动作,高难度腿法根据自己的情况练习.3、多进行手靶、脚靶功力性练习,增加技击效果.4、条件实战,比赛经验是必不可少的,是实用的重要步骤.另外注意:应当找个正规道馆、好教练,这样可以事半功倍,见效快.
任县13335377194： 跆拳道力量素质有哪些训练方法? ？
卞昆口服： 一、上肢力量: (1)俯卧撑:俯卧,身体伸直,川两脚尖和两手支撑,在其它部位不触地的情况下,双臂每屈伸一次算次俯卧撑.要求屈臂时胸部几乎触地,伸臂时肘关...
任县13335377194： 跆拳道格斗动作过程有哪些? ？
卞昆口服： 1. 两脚开立与肩同宽,两臂垂与体侧. 2. 左脚或右脚向另一脚的前方迈出,两脚相距一步距离前后站立,使身体侧对对方,同时两 手半握拳, 沉肩、 两臂屈肘自然垂放 (左脚在后是左架准备姿势, 右脚在后是右架准备姿势) . 3. 重心落在两脚之间,膝部略弯曲,眼睛平视对方面部,下颚微收.
