社交恐惧症吃什么药

社交恐惧症要吃什么药~

社交恐惧症的原因与缓解方法

社交恐惧症，除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，千万不要自己盲目用药。你也可以自我调节。社交恐惧症的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的　身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。

社交恐惧症的原因与缓解方法

社交恐惧症不建议您吃药，社交恐惧症并不能通过吃药康复，吃药只会让你一时好受一些，没有那么焦虑，最终会治标不治本，还会产生依赖，而且药物会有很多的副作用，心病还需心药医，我就是通过心理治疗慢慢走出来的。

痛苦是每个病人都要经历的过程，但是是药三分毒，要慎重哇！
有的明星原本很漂亮，后来吃抗抑郁之类的药变得五官都很难看。
这种病主要还是缺乏自信，缺乏交际。所以增强自信，多交际，就像大家普遍建议的：当收银员之类的，
呵呵，其实有什么可怕的，怕嘲笑的话，其实那些嘲笑人的人一般都是无聊的弱者；怕自己的不自然给别人不好的印象，怕自己交际不好而避免交际的话，永远没有锻炼的机会，会越来越糟。现在你可以把所有交际对象都当作锻炼的工具，不必担心他们对你的看法，等到社交能力锻炼起来了，魅力自然就有了自信也有啦，那时再去找女朋友或男朋友。。
哈哈，反正只要哪天突然开窍了，知道怕是完全庸人自扰就是好了，至于怎么开窍，要反复摸索的，。。。。。
另外，，，我知道一些，增强社交胆量的食物：蜂蜜，少量饮酒。
希望能帮到你，很迷惘的话可以给我留言，很乐意帮助所有社交恐惧症朋友。

?深圳┃深科失眠抑郁研究院┃:精神科专家指出：社交恐惧症通常起源于青少年时期，社交恐惧症往往会泛化到拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常生活与学习造成极大的妨 碍。其特点是强迫的恐怖情绪，它通常是因后天条件反射而建立起来的。有两种情况，一是直接经验，如果在交往过程中屡遭失败，就会形成 一种心理上的打击并产生种种不愉快的体验，久而久之就会不自觉地形成一种紧张不安的情绪状态。这种状态一旦在潜意识或意识之中定下型 来，就会形成不良的自我意象。二是间接经验即社会学习。如看到或听到别人交往之中的种种挫折，害怕类似情景在自己身上演出而感到痛苦 与羞耻。间接的情景会使青少年不自觉地预测自己在社交场合遭受令人难堪的对待。那么它的心理治疗如下：①处理好自卑与自信。这里过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事时时得体。可以自我暗示：注意我的那一个肯定是关心我，爱护我的人 。我并不比别人差，别人能达到的我一样也会达到以此来增强自信。②通过改善自己的性格更好地融入大家。害怕社交的人应注意锻炼和改善自己的性格。在交往过程中逐渐去掉恐惧而使自己成为开朗、乐观、豁达的人。③转移刺激，同时在某些方面加大刺激强度。转移刺激即暂时转移社交刺激，让外界刺激在你的头脑之中有一段时间消失。这样条件反射 就会在大脑皮层逐渐淡化，有时还可消除。加大刺激强度即反复接触引起恐惧的刺激，使刺激逐渐适应，进而消除恐惧感。④使自己有丰富的文化内涵。大家尽管都知道人生活在世上社交意义重大，但有关社交的知识、技巧、艺术以及相关的人类学、社会学、 心理学、环境学和传播学知识掌握得不够。所以应全面地掌握有关知识，真正明白道理，这过对消除社交恐怖这一心病是有好处的。⑤脱敏疗法。先用轻微较弱的刺激进行刺激，适应再逐渐增强，使恐怖行为失常的患者没有焦虑不安反应，逐渐适应，在不知不觉中达到 矫正行为失常的目的。引导青少年先与家人接触，再与亲戚朋友接触，最后与陌生人接触。一步一个脚印地引导脱敏，通过表扬，奖励，使这 一结果得到巩固。深科神经衰弱治疗专家推荐权威疗法“ALPHA立体醒脑疗法”:深/圳/深/科/失/眠/抑/郁/研/究/院/是国家精神心理疾病重点疗诊基地，是国家卫计局(卫生部)批准成立的珠三角地区唯一一家“治疗+研究”疗诊机构。集合国内精神/神经/心理学科的领军专家坐诊，引进国际先进检测、治疗仪器，让“性别人群+诱导病因”治疗更科学，治疗效果和迸发力获得同时提升。完美预后免费助疗服务，能平衡脑神经递质紊乱，并使人体右脑获得有效开发。针对失眠治疗，“ALPHA立体醒脑疗法”由深圳深科失眠抑郁研究院首次引进国内，是世界精神卫生组织对国内唯一的授权机构。也是国内治疗失眠最好的疗法。它摒弃了传统治疗，针对不同人群，性别，以及生理机制，定制出唯一的治疗方案，比传统治疗更科学，无副作用、无耐药性、不复发，效果更安全放心。

这个应该不是吃药就能解决的吧。我想主要还是自己的心理问题，以及常年独来独往所养成的习惯吧。其实我也有点社交恐惧症，但没你严重，我想主要还是因为我有些兴趣相同的朋友吧。其实你可以先找一些和你兴趣相同的人交往一下，这样至少可以有个朋友。当然还有一个很好的办法，就是你观察一下你周围人的兴趣爱好，然后也去接受学习这些事情，这样就更加容易融入他人群体。

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桐乡市19869044780： 社交恐惧症(医学病症) - 搜狗百科？
薛融力斯： 这种事吃什么药都没用,你还是多去经历,努力克服.社交社交,要走出去,打开自己的内心,才可以做到很好的社交,不要畏畏缩缩的,要勇敢

桐乡市19869044780： 社交恐惧症吃什么药？
薛融力斯： 喝酒壮胆,交往的时间长了就好了,你越是怕就越不行,要想着我能行,慢慢地交往的人多了就好了,不可能有这种药,也不需要这种药,最重要的是学会放开自己

桐乡市19869044780： 社交恐惧症吃什么药 - ？
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桐乡市19869044780： 社交恐惧症吃什么药? - ？
薛融力斯： 你好,社交恐怖症是属于焦虑症的范围可以使用心理疏导,使用药物的话可以使用,怕罗西丁和丁螺环酮

桐乡市19869044780： 请问社交恐惧症吃什么药管用? ？
薛融力斯： 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小、标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复.

桐乡市19869044780： 社交恐惧症吃什么药有作用我吃了很多都没作用哎我很担...社交恐惧 ？
薛融力斯： 社交恐惧症主要表现为在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、怕成为人们耻笑的对象. 建议您可以选用苯二氮卓类药物或抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等.可以配合心理治疗.