长期不吃晚饭,只吃黄瓜西红柿水果类对身体有没有危害?
我都看错了，你说的是长期不吃晚饭，用水果代替那对身体是没有危害的。
饮食搭配讲究均衡，只要早上吃得好点，中午吃饱一点。
蔬菜，水果，肉，主食，缺一不可，只要中午搭配得好一点，
晚上基本吃你说得那些，对身体也是很健康的。
晚餐对人体的重要性
不要小瞧晚餐，因为如果常时间不食用晚餐，不但会使人体机能受到损害，而且还会因为脏器间互相牵制的原因，导致其他并发症的出现。所以，在以下内容里，主要告诉大家不吃晚餐的危害有哪些!
不吃晚餐的危害
1、易患肠胃疾病
减肥的方式有很多，运动、节食、吃药等，其中的节食减肥是最受欢迎的，而节食往往就是不吃晚餐。
晚餐不吃，但人体到了晚上八九点或者更晚的时间时，饥饿感会越来越强烈，这时胃中的胃酸会加速分泌。由于胃中没有食物，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来会患上胃溃疡胃炎，甚至胃癌。
对于胃部总是出现疼痛的人群，80%以上是因为长时间不吃晚饭导致的。所以，想要胃健康，最好改掉不吃晚饭的坏习惯。
2、导致失眠
由于工作的繁忙，人们白天没有过多的时间用于休闲娱乐活动，会把这些事情放在晚上，人们娱乐过后由于能量不断的消耗，再加上没吃晚饭，饥饿感就会越来越强烈，导致消化系统活跃。
消化系统活跃的同时会给大脑传来一种要吃饭的信号，如果这个时候还是不吃点东西补充能量，晚上睡觉的时候易出现失眠的现象。
因为这时的神经会一直处于兴奋的状态之中，即使自身在睡前没有喝茶叶或者吃易使神经中枢兴奋的食物，大脑还是会处于活动的状态，这时身体就会得不到正常的休息，也就是所谓的失眠。
失眠的现象一旦出现，就会影响第二天的工作及学习的效率，还会影响自身的精神状态!
晚餐不要水果代餐！
晚餐可以吃苹果、梨子、西柚等升糖指数低的水果。但晚餐是不可以用水果代餐的。晚餐只吃水果，容易造成营养不良，身体缺乏活力，甚至出现月经不调。不要误以为吃水果就能减肥，其实水果富含的果糖不低，有可能导致糖分过剩，影响减肥并且还会让你饿肚子。
不太好，人体所需的蛋白质 ，脂肪及铁等微量元素，水果里都含量很少，长期摄入不足，会引起贫血，免疫功能降低等不良影响。
我都看错了，你说的是长期不吃晚饭，用水果代替那对身体是没有危害的。
饮食搭配讲究均衡，只要早上吃得好点，中午吃饱一点。
蔬菜，水果，肉，主食，缺一不可，只要中午搭配得好一点，
晚上基本吃你说得那些，对身体也是很健康的。
空腹吃水果一是对肠胃损伤较大，容易引发肠胃功能紊乱；二是许多水果都有开胃和促进消化的作用，会让人觉更饿，反而不易于减肥。
晚上运动后吃些水果，水果的营养可以得到充分的吸收，而且有利于清肠胃、排毒养颜，促进睡眠。
最好不要，西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后用，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。也有人建议，西红柿不与黄瓜同食，以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素。 吃任何东西都要适量，不能过多摄入。空腹吃水果容易得结石。楼主要注意健康
长期不吃晚饭会怎样?
长期不吃晚饭是一种不健康的做法。第一：可能会导致我们的胃肠功能的紊乱，胃肠道运动节律的紊乱；第二：可能会造成我们机体摄入能量的不足，那么机体的代谢率就会逐渐下降，造成脂肪的减少，体重减轻。但是一旦恢复晚餐后，体重又很容易出现反弹的情况，也是不利于身体健康的；第三：经常不吃晚饭会造成我们...
长期不吃晚饭会有怎样的后果?
而且不吃晚饭的话也会影响睡眠，因为不吃晚饭会觉得特别的饿。翻来覆去的总是睡不着，有些人就喝水来填饱肚子。但是在大晚上的水喝多了，很容易引起水肿。为了自己的健康，一日三餐千万要好好吃。不要为了减肥或者不要因为一些其他原因就伤害自己的身体。
长期不吃晚饭,对身体会有什么危害?
01、损伤肠胃很多女孩子为了减肥不吃晚饭，会导致身体内部环境呈现酸性过多状态，腐蚀人体器官，破坏胃黏膜的分泌规律，大大增厚了胃黏膜。中国有句老话说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，可能由于各种因素导致我们没办法按时吃饭或者由于自身因素，那我们也一定要吃一点点的东西维持身体的正常运作。长期...
晚上不吃晚饭,吃西红柿可以吗
原因是：一日三餐中必不可少是应该是主食，因此不能单靠吃西红柿来减肥。合理的安排一日三餐中也是减肥的一种方式。早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%，而午餐和晚餐都应占30%-40%。如果晚餐只吃西红柿的话明显是会营养不良的。况且主食的摄入可以使人产生饱腹感，在一定程度上可以使到节制...
晚餐经常不吃,对身体有害处吗?
问题分析： 长期不吃晚饭，可能会影响将来身高和各种器官发育，对将来为人父或为人母不利。如果是为了保持体形，可控制饭量，多吃水果蔬菜。意见建议：晚上运动较少，吃多了影响胃肠消化功能，但长期不吃绝对不行，反复如此不良的生活习惯可以造成各种胃肠或消化疾病。1，众所周知，“早吃好，午吃饱、晚...
来月经可以不吃晚饭吗 来月经会瘦吗
月经期不吃饭会瘦吗?其实不会。因为随着生理期的到来，女性身体的荷尔蒙会发生极大的变化，身体的代谢也会出现紊乱，甚至很多女性会发生水肿的症状，这时候人看起来也会比平日更加臃肿一些。这个时候即使你不吃饭，身体的代谢如此紊乱，循环速度也出现下降，这个期间减肥也是很难瘦下来的。月经期不吃饭会瘦...
不吃晚饭对我们的身体,有一定好处的吗?
但其实只要每天晚上别吃太饱，那么也可以减肥成功，而且还不会伤害身体。所以不管怎么样，晚上一定要吃晚饭。有些人因为长期不吃晚饭，所以就导致身体变得特别虚弱，而且精神状态特别差，甚至会让自己身体抵抗力下降，从而让自己经常患病。也有些人不吃晚饭，会导致自己脱发，甚至是皮肤泛黄，而且还会引起...
长期不吃晚饭能减肥吗?会不会一吃就反弹?
长期不吃晚饭，会减缓新陈代谢。如果不吃晚饭，空腹时间过长，身体的血糖水平将会持续降低。长此以往，待人体在进行下一次进餐时，将会容易进食更多的食物。如果人体一旦长时间处于饥饿状态，将会使摄入的食物更易转化为脂肪，储存在人体内。长此以往，不仅不能保持减肥的长期效果，待恢复一日三餐后，更...
坚持不吃晚饭的人,最后都怎样了?除了变瘦,还有4个后果在等着_百度知...
并没有真正减掉脂肪 摄入的热量 人体基础代谢 机体只能靠肌肉分解来维持生活 肌肉分解越多 新陈代谢就会越低 人只会越来越胖 1.伤胃 不吃晚饭，胃酸也会照常分泌 但因为没有食物可以分解 长此以往 胃酸会伤害胃黏膜 容易导致胃黏膜糜烂、溃疡 2.抵抗力下降 不吃晚饭容易诱发低血糖 导致器官的营养供给...
长期不吃晚餐,除了会变瘦,身体还可能出现哪些问题?
虽然你没有吃晚餐，但你的身体仍然会正常分泌胃液，也没有食物作为“保护”。这些胃酸会直接“紧密接触”你的胃，从而腐蚀你的胃粘膜并造成胃肠健康损害。如果你长时间不吃晚餐，你还会诱发胃溃疡和其他胃肠疾病。如果你长时间不吃晚餐，你的身体会缺乏能量，导致低血糖和头晕。此外，你体内的低血糖会...
蹉缸伤科： 建议吃一些水果比如苹果,会有一些效果
长乐市19211945513： 包皮术后一年半了,留下很难看的一圈皮.无法接受.不知到底是什么东西...？
蹉缸伤科： 减肥不能节食减肥的,特别是你现在还是高中生,建议你,晚上还是要吃饭,但是吃少一点,只吃蔬菜,你要肉类和米饭一起吃.
长乐市19211945513： 每晚吃黄瓜,西红柿,苹果香焦等水果减肥不吃饭,对身体好吗? - ？
蹉缸伤科： 你要看你的热量超过没,如果前面两顿热量太高又不怎么运动,那效果不大,减肥的情况下吃饭还是要均衡,少吃点油脂类,如果(肉蛋奶豆)这些东西不吃身体也会不健康,你晚上只吃水果蔬菜也可以,但是要保证前两顿吃的东西能足够一天工作学习的身体所需,食物的品种尽量多,量少.比如早餐吃面食米饭类加肉类和蔬菜,中午不能吃的太敷衍.下面告诉你一些减肥食品 粮谷类:玉米,绿豆,山芋,黄豆,向日葵子 蔬果类:冬瓜,黄瓜,菠菜,竹笋,辣椒,藕,番茄,萝卜,洋葱,大蒜 禽蛋类:鸡蛋白,鹌鹑肉,鸽肉 水果类:无花果,柠檬,樱桃 合理膳食加上有氧运动(不是越剧烈越好)循序渐进的减肥才是健康的减肥 祝你成功^^
长乐市19211945513： 晚上不吃饭,只吃黄瓜或者西红柿能瘦吗? - ？
蹉缸伤科： 保证早午饭的正常吃,不多吃,晚上只吃水果是可以减肥的. 减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材,即可起到减少热量摄入减轻体重,同时保持机体生命活动所需能量的正常供给.
长乐市19211945513： 如果长期不吃晚餐,只吃一番茄或其他果蔬,会不会伤胃,将来会不会因此体质不好啊? - ？
蹉缸伤科： 减肥不能节食减肥的,特别是你现在还是高中生,建议你,晚上还是要吃饭,但是吃少一点,只吃蔬菜,你要肉类和米饭一起吃.
长乐市19211945513： 只吃黄瓜西红柿苹果不吃饭会不会得厌食症吗 - ？
蹉缸伤科： 不会 饮食表现 有些患者虽觉食欲好,但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食,或者见到食物就不想吃.如强迫进食 厌食症患者,常诱发恶心呕吐;一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快; 患者过多注意饮食和担心发胖的心理,而主动拒食或过分节食,造成消瘦、营养不良; 患者多有饥饿的感觉,但却强迫自己不进食.他们善于研究食物的营养、热量;隐藏或故意浪费食物.大约50%的厌食症者伴贪食症,暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等,或者大运动量活动,唯恐自己体重增加,从而导致水电解质紊乱(低血钾、低血钠等)和酸碱平衡失调(代谢性碱中毒).
