我现在忧心忡忡，忐忑不安！我快崩溃了！救我！

只要有一点事就忐忑不安心情烦躁！怎么办？已经快崩溃了~

心情烦躁的时候肯定不想理会任何人，当你一个人的时候，建议你多做一点事情，不要让自己停下来想那些另人不愉快的事情~例如：听歌啊，但是不要听那些比较感伤的歌，听点金属音乐刺激以下你的大脑，要不就看电视，帮家人做点事，。要不就像我一样，帮别人出主意啊~~呵呵~总之就是，多做一点事情，充裕以下你生活，不要老是想那些另人不愉快的事就行。。。

我会，先采纳，霍金是在轮椅上做了好多年，你先采纳，我算好了，全部发给你。

你好，你这种情况也是很普遍的，由一些人家庭情况不好，而且父母多病，那么我们就要学会自立自强，让自己成为这个家里面的顶梁柱，支撑起整个家庭。你才20岁，可以说是很年轻很有发展的年龄，所以要通过你的努力去把家庭的负担减轻，不要再去过度的依靠父母亲，什么事情都要自己有一定的处理能力。至于在工作中和同事之间钩心斗角的事情，这也是在这个经济社会中必然存在的，都是为了利益嘛，所以你要学着成熟，自己要有心计，不要再表面上过分的去跟别人计较，但是应该怎么做心里要清楚。
不要再去想太多了，把这一切的不顺都转化为工作的动力，为家庭为父母去奋斗吧，我想你会做到最好！祝福你！

既然这样，那你更应该努力工作，赚钱，为父母治病啊，你都崩溃了，那你的父母怎么办？？？
为了他们你也要不断的努力才对啊

或者，找一个好男人/好女人，帮你照顾父母，分担你的痛苦

建议你多了解罗志祥从小到现在的辛酸血泪史，它出道15年，曾经走过下坡，可是他还是顶住一切压力，才能走到今天这个地步，在残酷的演艺圈终，像他这样的少之又少，你应该多向他学习，排除万难

成功不是只要努力就有的，只有不断的努力才能早就成功，才会有好日子过，而且这个世界上，和你一样遭遇的人 不在少数，甚至有比你更惨的，那他们该怎么办？？？？？？？？？？

还有我们的男女体操团，十几年才迎来这块金牌，他们在这十几年来，也是被无数人唾骂，外界的舆论压力更是不小，可是他们并没有放弃，当他们满含热泪站在领奖台上的时候，也是他们给大家最好的答卷！

所以，千万不要放弃，保剑峰从磨砺出，梅花香子苦寒来。
上天是公平的，他在关上这扇门的同时，肯定会为你开启另一扇窗。

加油！！！！！

PS：
真的建议你多了解当红明星，罗志祥，蔡依琳，周杰伦.......他们都是现在的天王，天后级人物，这也是他们奋斗十几年的成果
而且一般成功都是三十岁左右，像现在出道的明星，没几个能长红的，你还年轻，今后的路还长着呢！

你在担心什么呢？你在怕什么呢？
我个人认为（只是个人意见）：
你怕你的父母有一天离你而去，其实关于着一点，你最怕的不是失去他们，而是怕他们去世了你一个人该怎么半（当然，假如有一天他们不在你身边的话你也会伤心，但这是另一回事）

其次，你说你才20岁呀，这话说明你觉得你自己在一个家庭中还不是一个顶梁柱，你还很需要父母的照顾，正如你小时侯那样。

最后，撇开你的父母不谈，你说你的工资地，同事门每天勾心斗角，说明你对你自己没有信心，你对你周围的环境并不满意。

而这3点，导致你害怕面队自己的未来。

其实你可以这样想，虽然你的父母病了这是一件坏市，但这对你同时也是一次机会，很难得，假如他们没有病，你也许一辈子都不会需要自己坚强让他人依靠。你永远都是父母的宝贝而。而这实际上对你并没有什么好处。你现在要做的就是让他们明白，你已经20岁了！你已经能够来照顾他们了，让他们安心养病。你要先把这个想法告诉他们。
然后你自己想一想，有哪些事情你要做，比如，父母看病的手续、费用。家中的家务、事务。钱的问题能不能解决？父母在病后不能干的但又非干不可的事都有什么？这些事你能不能代做？
列一个计划，随时添减。一件一件完成，实际上并没有什么难的。

对于工作，你说话吞吞土土是不是因为你害怕同时们发现你家中的变故呢？如果是，那我要告诉你，人家根本不会在意这事，每个人都是自私的， 每个人只关心自己是否幸运，你就算是不幸云的，他们也不会有多大的反应。就算有反映，你也不必把它防在心上。除非他们愿意实质性地帮助你，否则你既不要过于感激，也不要仇恨。

当然钱的事很让人头疼，你看看都有什么渠道，贷款、借钱、自己兼职？或是登报纸什么的。
难关总汇过去，这是对你的依次考验！

说什么有心理病，明明是生活压力造成的，不要看什么心理医生，他们都是骗子，问题的根本是生活压力，虽然我不知道你是做什么工作，但是我觉得工资低的工作应该不难找，说不定换一家待遇会高一些，不要在一棵树上吊死！
另外，你说话不清，显然是缺乏自信，你要放松地面对一切，把一切的切都要以无所谓的态度去面对！只有让自己轻松了，别人才能轻松地和你交流。
不要把生活的烦恼带到工作中去，也不要把工作的艰辛带到生活中去，这样对你极其不利！

好好地活下去，朋友！

来``来``来 ``来 ```我们来一个一个解决`！
处理问题的最好方法就是确定你有那些问题 `把问题全都放下``再慢慢解决

首先``工资低的问题``你要加油加油再加油啊``得到领导的好评``工作一定要努力努力努力再努力```不管怎样``老板最喜欢的是人才啊``公司有人才他就要留住``而留住人才的方法就是加工资啊``这不就是这个问题的解决方法吗``不要相信自己不行```而是要相信自己行！！！一定行！！！一定行！！！！

第二``同事之间的问题更好解决啦```把你的心敞开``试着看见他们就微笑```微笑```微笑```阴谋最大的敌人就是微笑~微笑~只要你微笑```大家之间的气氛就会微妙的改变了``试试看嘛```

第三``你父母的病的问题 `多和他们沟通``在他们的饮食上多加些营养``多带他们去医院治疗```要努力赚钱``让他们过上更好的日子```多说些老人爱听的话```保持心情舒畅！

看吧``你的问题只有三个而已```为什么这么愁呢`````只有三个小皮毛而已``我就不信你解决不了``！加油！

---

彭山县17393669797： 我心里总是害怕忐忑不安慌乱焦虑压力大是怎么了 - ？
犹包左克： 根据你简单的描述可以认为是轻微的焦虑症,如果只是由于某个特定事件引发的短时间的焦虑情绪,如考试焦虑、婚前焦虑等,这属于很常见的一般心理问题,大家或多或少都会碰到的.所以不必在意只要尽量试着放松心情,将兴趣点和注意力转移到其他方面即可.但是如果出现明显的长时间的焦虑不安情绪,并伴有一些植物性神经反应,如心跳加快、手心出汗、失眠恶心等症状的话,我建议还是找专业的心理医生进行一次诊断,再进行后续针对性的治疗.希望回答可以帮助你重新恢复自信,找回生活的精彩!

彭山县17393669797： 突然很害怕身边的事,人,用感觉焦虑不安,话都不敢说,我不知道和谁说,总感觉很不安 - ？
犹包左克： 你可能患上焦虑症或抑郁症.这是一种心理和生理交织的疾病.首先你要想一想为什么会出现这种焦虑不安的状况.为什么会害怕身边的人和事,身边的人和事也没那么可怕,虽然也许有坏人,但坏人并不是能够为所欲为的,我们有法律保护我们.

彭山县17393669797： 为什么我现在的心情老是忐忑不安 - ？
犹包左克： 忐忑不安总归是有原因的,大多是你正在经历一件很棘手的事情,但还必须得你亲自去解决.这很正常,不是心理有问题.我到了这个时候大多都是让自己勇敢的去面对,事情总归是会过去的.硬硬头皮就好,当这件事过去N天以后,再回头看看,才觉得其实没什么大不了的.

彭山县17393669797： 为什么我心里总是压抑 烦躁 忐忑不安 别人做一点点我看不习惯的事或是生活中的一点？
犹包左克： 压抑,烦躁,忐忑不安,你经常这样么? 多久了?我建议你去看医生,我觉得这有点抑郁症的倾向!不过别担心,早发现早治疗,很快就好的.我也不太了解你的情况,如果真是抑郁症的话,别拖着,看看医生心里踏实. 医生会给你很好的建议!如果真是抑郁症,不仅向他们说的要放松,要运动什么的,这些只起到缓解的作用,还需要有针对性的用药. 如果你要看的话,二甲医院没有心理医生,你点去三甲医院.希望我的建议对你有帮助!最后祝你性情愉快!

彭山县17393669797： 最近心情很不安,很忐忑,怎么调节 - ？
犹包左克： 既然这样的话,你可以先冷静一下,用别的事物来引开注意力. 你可以试试念经,读书或者看电视节目来转移. 其实你大可不需要胡思乱想,因为一切旨在命运的.你要说服自己,说一切都是自然,也是命运的安排.没人希望有不幸的事发生,如果要给予一些帮助的话,你可以去和神述说吧.也只能以祈祷来请求平安.你也可以和你亲人聊天,给他们来开导你. 你也可以想一些以前高兴的回忆,来冲淡你的忧郁.一切都是自然的,也是必然的.不需要过多担心,是福不是祸,是祸躲不过.祝你好运...满意的话,请采纳...感谢.

彭山县17393669797： 只要有一点事就忐忑不安心情烦躁!怎么办?已经快崩溃了 - ？
犹包左克： 要学会控制心情,而不是让心情控制你,去旅行吧,不要太在意一些小细节.最主要的是心情好,旅行可以让你放松,去你儿时最想去的地方!

彭山县17393669797： 最近总是忧心忡忡 各位帮我一把可以么 - ？
犹包左克： 从您的言语中,我们可以感受到您是一个好学生,成绩很优异,在班上是前面的几名!而您现在的情况其实就是一个怕输的心里在作怪,正所谓是打江山容易,守江山难.我给的建议是:1.摆好自己的位置,知道自己想要什么,只要今天我达到...

彭山县17393669797： 我近段时间很恐惧不安担心发生自然灾难,无处逃生,担心亲人会发生意外看什么都有负面心理,我该怎么办 - ？
犹包左克： 根据你提供的病情,初步诊断:焦虑症.建议看看以下文章:焦虑就是感到恐慌和紧张,预感不幸的事情即将发生,常表现出坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪、恐惧预感,对外界刺激易...

彭山县17393669797： 我最近心情很压抑,紧张,烦闷,忧心忡忡(原因不多说),怎么样才能缓解我这种状态?？
犹包左克： 压抑郁闷心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的!