长期在电脑前工作对人体有害吗?

作者&投稿:匡柱 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
人长期在电脑前工作,对人体有什么危害?~

电脑对人的伤害被证明的越来越多,尤其是眼睛。北京医院眼科夏群主任医师对记者说:“据美国的一项统计显示,一个人一天看电脑持续超过4个小时,每周持续4天以上,再持续一年,50%~90%的人会或多或少出现视疲劳综合征。这个比例是非常高的。” 夏群主任介绍道,以前的视疲劳综合征主要是由看书引起,集中体现在中、高考的学生,或某些特殊的职业(修表、刺绣、校对等)。近几年随着电脑的普及,视疲劳患者逐渐增多。有调查显示,同样时间的阅读和操作电脑,后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。 看电脑眼液蒸发加速 人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次,但看电脑时,由于容易聚精会神地盯着屏幕,这种生理性瞬目会减少至5~10次,加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大,泪液蒸发加速,容易出现眼表干燥和角膜损害,出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。国内一项调查显示,在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染,而使用电脑2~4个小时之后达到60.3%。角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。 抗菌眼药水不治视疲劳 还有许多操作电脑并患结膜炎的患者很是困惑,为什么用了很多抗菌素眼药水不起作用?夏群主任说,这种慢性结膜炎是多种原因综合所致,不是因为微生物的感染,很多患者用的是抗生素类眼药水,这种眼药水达不到缓解结膜炎的作用,时间久了还容易产生抗药性,甚至会产生药物结膜炎。另外现在市面上销售的许多眼药水标明的治疗适应症也都说治疗慢性结膜炎,这也容易给人以误导。其实,看电脑过多因眼疲劳所引起的充血(即症状性结膜炎),经过适当休息有的是可以自行缓解的。此外,出现干眼症和角膜损害也往往伴随结膜炎。 两招防治视疲劳 夏群主任建议,看电脑要注意用眼卫生,即工作40~50分钟要休息5~10分钟。此外,有两种方式可以防治或减缓视疲劳。 方法一:保健操 为使眼部肌肉放松可做眼保健操(闭上眼睛,在眼睛穴位处不停按摩)和眼肌操(睁着眼睛,上下左右各个方向,最大幅度地运动双眼的眼球),并辅以热敷、冷敷交替进行(每次6~10分钟左右)。热敷是让血液循环,肌肉放松,冷敷会减轻眼部充血。 方法二:选药水 看电脑时有意识地多眨眼睛,或经常点湿润眼表的眼药水,建议适当用缓解眼睛疲劳的眼药水(珍珠类、人工泪液等)。同时注意保证充分的睡眠和运动。 链接 自诊视疲劳 视疲劳综合征的主要症状有六点:眼皮很沉,眼睛疲劳;眼睛干涩,有异物感;视物模糊、重影;眼睛酸胀、眼痛、头痛;畏光、流泪;眼睛充血,似慢性结膜炎等。这些症状经过适当的休息,是可以缓解的。因此不属于眼病,只是眼的一种亚健康状态。但是部分人由于长期过度操作电脑,有可能转变为眼部疾病。常见的有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等。


电脑病,其实就是职业病

在我看来�电脑病其实就是职业病。专家从总体上分成生理和心理两类,前者有“鼠标手”、“ 键盘腕”、颈肩腰背痛、皮肤病、营养缺乏、视力受损、癫痫等,后者有多种人格障碍,还有一些则兼有生理和心理两方面病变,如“屏幕脸”、肥胖症等。
人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70°~80°,向手背部伸约70°。使用键盘时,腕关节背伸约45°~55°,这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态,加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管,在这种状态下,手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦,发生慢性损伤,造成炎症水肿,继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等,还可出现腕关节肿胀,手部精细动作不灵活、无力等。
尺管综合征多见于惯用鼠标或一部分键盘者。患者可感到小指甚至全手胀痛和灼痛,直至手部肌肉萎缩无力,手指不能分开,握拳无力,无名指和小指呈鸡爪形。这种损伤与我们使用鼠标键盘的姿势有关。
腕关节盘损伤也很常见。腕部的关节盘主要在小指一侧,我们使用鼠标、键盘时,腕部常处于掌面向下、背屈、尺偏的姿势,关节盘被挤压于关节面之间,手腕的移动可以研磨关节盘并施以很大的压力,从而造成其损伤。患者腕部小指侧酸胀、肿痛、无力,握力减退,腕部旋转时可听到响声,推动尺骨小头可以引发较明显的酸痛。
此外,过度操作电脑会损伤肌腱或肌肉的起点,产生无菌性炎症,引发食指与中指的肌腱炎或腱鞘炎、肘部屈肌或伸肌总肌腱炎等。
一旦发病,休息是最重要的治疗手段,必要时可用石膏或低温热塑夹板将手腕、手掌、手指固定于伸直位或功能位,局部注射药物或用理疗消除炎症、修复损伤等。注意,如症状较重,千万不能用热疗,而应用冰敷等冷疗方法,否则会加重症状。病情严重者,需要施行手术治疗。如果处理不当或不及时,病情会进一步演变加重,有的还可以变成交感神经营养不良综合征等令人非常棘手的疾病,甚至造成终身的伤残。
经常与电脑打交道的人,由于长时间面对电脑屏幕,不知不觉中会生出一张表情淡漠的“屏幕脸”,且容易产生人格障碍与性格异常。
长时间坐在电脑前不动的操作者,体力消耗较小,但脑力消耗较大,所以常常喝可乐、吃零食加抽烟,这样肥胖、痔疮、功能性血压增高、秃发、烦躁、易激怒、食欲异常、内分泌失调等也就在所难免了。
电脑辐射对人体是有害的,故选购时对于机箱、显示器、键盘要特别留意。此外,很多商业机构或办公室为了节省场地或方便工作,经常将显示器放在操作者的侧面,并且一个操作者的背面、侧面往往是另一个职员的显示器,殊不知显示器的后方、侧方的辐射最为厉害。对于处在发育期的男性而言,不要选择前方隆起的座椅,也不宜久坐,否则容易导致精索静脉曲张。过量辐射会引起内分泌紊乱,女性妊娠时更要减少电脑的使用时间。
由于儿童大脑尚未发育完全,如果离屏幕太近,长时间连续玩一些光刺激强、画面变化快的电子游戏,易造成神经过度兴奋,引发惊厥和癫痫。此外,长期用键盘打字,却反而不习惯手写,甚至一些常用字都写不出来,从而容易发生“失写症”。为了保证儿童大脑的全面平衡发展,笔者认为对小孩子使用电脑应该有所限制,不该让小孩过早成为这种“职业病”患者。

有,但是很小,不会对身体造成什么伤害 因为锂电池有记忆功能,就算关机也还是会有的, 另外手机快没电的时候不要打电话,那时候的辐射比正常情况下大的多````不要经常用右耳听电话 基本上没什么好处,坏处是致癌吧,找了篇文章,LZ看看吧~~!! 在现代社会,电脑已经成为人们工作和生活中不可缺少的工具。它的确给人们带来了诸多方便,但随之也带来了一些烦恼和忧虑,人们或多或少担心长期在电脑前工作对身体健康的不利影响。面对电脑,我们要注意什么呢? 警惕电磁辐射 1998年世界卫生组织列出电磁辐射对人体的五大影响:一、电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因:二、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害;三、电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素;四、电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育,导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降;五、电磁辐射可使生理功能下降,女性内分泌紊乱,月经失调。 中科院建筑电器设计专家田大方教授告诉我们,电脑在运行时,由机箱主体及显示器发出的电磁波,会对周围的环境造成污染,不利于健康。计算机各组成部分的辐射量分别是:键盘1000V/ m,鼠标450V,4n,屏幕218V,fia,主机170V,4no比较一下辐射量,你会发现键盘的辐射量是最大的。 我们要提高警惕,上班午休趴在电脑前睡觉的时候,千万别趴在键盘上。这时要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射的(笔记本电脑键盘的辐射与台式机相同)。 田大方教授说,无线上网的计算机也会有天线辐射,键盘实质也是天线。在每个按键处布满纵横网格,本身形成天线,每个键随时都被高频电磁扫描,能发射电磁波。人们只注意将电磁波封堵在机箱内而忽略了键盘的电磁波外泄,因此建议增加键盘的屏蔽措施。 其实,凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射,对人体有无危害最重要的是要看能量的大小。根据国际辐射防护协会和国际劳工组织的规定,电磁场的安全强度是0.2-0.4微特拉(这是24小时接触计算机时的电磁场安全限),低于此强度对人体没有危害。一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度,结果发现,紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9,但离开荧屏约5厘米处,强度不到0.1,再远一点至30厘米处(这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离),其强度几乎无法测出。 海军总院免疫中心冯理达教授说.对于电磁辐射,我们要有自我保护意识,多了解有关电磁辐射的常识。当电脑暂停使用,如中午休息时,最好不要让它们处于待机状态;电脑屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水,加速皮肤老化,所以在使用完后应及时洗脸。平时多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉等富含维生素A、 C和蛋白质的食物,以利调节人体电磁场紊乱状态,加强机体抵抗电磁辐射的能力。 注意眼睛的保护 冯教授还说,电脑对人体健康的影响还表现为视力综合征。据统计,长期使用电脑,有75%的人视力下降。视力综合征主要表现为临时性近视,使用电脑后长达几分钟,甚至几小时视远物模糊不清;眼睛疲劳,额头部疼痛、劳累;操作电脑后,视物轮廓不清,有时出现复视,有时在转移视线后物体的图像似乎还保留在眼前;眼睛发干或流泪。 电脑操作是一件视力相当集中的工作。会减少眼内润滑剂和酶的分泌。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符,会刺激眼睛,对眼睛造成一定的损害。 一般来说,如果人每分钟眨眼少于5次.而且持续时间较长,便会使眼睛干燥、疲劳,出现重影、视力模糊等症状。我们应注意保护自己的视力,尽量将亮度、对比度略调低一些,以不刺眼、看着舒服为标准。使用计算机30分钟左右要休息几分钟,向远处眺望.使调节视力的眼肌得以放松。如果是在晚上使用计算机,最好在旁边开一盏白炽灯。 预防手及颈背疾病 手的腕管综合征及颈背部疾病也是常用电脑人的多发病。由于人们在电脑前一坐就是一整天,反复单一的动作由于幅度变化小,需要相当大的静态支持力。长期处于这种情况下,容易造成局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担。这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态,如腕部紧张持续时间长久,会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛,有时可累及腱鞘和肌肉组织。形成腕管综合征。由于长期坐姿不正确,容易导致颈椎病。 预防手的腕管综合征及颈背部疾病,重点应放在营造健康的工作环境和矫正操作姿势。如个人座椅要调至适当的高度,.使人坐着时有足够的空间伸放腿脚;不要坐或站立太久;坐时背部应挺直并紧靠椅背,而且不要交叉双脚,以免影响血液循环;打字时电脑的键盘应正对着你,如果斜摆在一边,可能会导致手腕过度弯曲紧绷:键盘摆放的高度以及离人体平行距离应调整到打字时感觉舒服自如的位置。同时,每操作30分钟,应暂停一会儿,让双手和眼睛适当放松、休息。

  这问题其实很难有个定量或定性的说法。

  电脑是一项划时代的发明,它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便,但随之也带来了忧虑,人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响,如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。

  其实,电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场,但长期接触是否会致癌或对人体有害还没有定论。

  有一些学者认为,这种电磁场可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的,一个电脑操作员除了自己的电脑之外,还会受到周围其他电脑的影响。

  据美国的一份研究报告显示,怀孕妇女若每周在电脑前工作超过20个小时,她在前三个月流产的机率是其他人的2倍。因此,孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外,彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3-4倍。那么,电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢?

  国内外的新闻媒体曾多次报导电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症,但经过流行病学统计分析不能证实这种结论,世界卫生组织专家小组也持这种意见。

  同时,有关监测结果也表明,电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等都在允许范围之内。不过,电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情,电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛,对眼睛有一定的损害。另外,由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。专家指出,合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早餐应吃好,保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力;中餐宜多食蛋白质高的食物;晚餐则清淡些,多吃含纤维素高的食物,还要有意识地多选用保护眼睛的食物,防止近视或其他眼部疾病。
  1、如何预防电脑对人体健康的伤害
  电脑在给人类带来高科技享受的同时,给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病,应注意以下几点:
  合适的工作环境。室内光照要适中,不可过亮或过暗,且避免光线直接照射屏幕,以免产生干扰光线。屏幕不要太亮,颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒,以控制污染。同时,要常开门、窗或用换气机更换室内空气。
  正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅,背部有完全的支撑,膝盖约弯曲90度,坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在 40 厘米~50 厘米,身体不要与桌子靠得太近,肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻,以调节眼睛疲劳。
  敲击键盘不要过分用力,肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人,应经常活动腕部和手指关节,手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节,避免长时间不活动,肌肉、肌腱发生粘连。
  提高工作效率,尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定,电脑操作者连续工作 1 小时,休息 10~15 分钟。休息时应站起来活动手、脚,亦可到室外放松一下或做广播操。
  应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷,易集聚灰尘,操作者的脸及手等裸露的地方,容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗,脸上可能会出现斑疹,严重时可致皮肤色素沉着。
  电脑操作者应多吃富含维生素 A 的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等,以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶,因为绿茶中含有多种酚类物质,能对抗电脑产生的一些有害物质。

  2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康,你得注意:
  操作电脑时间要适度,不要过久。连续操作时间尽量控制在 3~4 个小时,每隔 45 分钟休息一刻钟,并做些眼保健操,让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背,离开座位起来走走,让血液充分循环,带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。
  操作电脑的姿势要正确。身体坐正,不要依靠座位一侧,腰部尽量靠住椅子的靠背,双臂自然下垂,保持肩膀松弛状态。
  显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低,一般显示器上端应大致平行于视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度,减少不必要的疲劳。显示器最好侧面靠窗,一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射,减少对身体伤害,另一方面,充足的自然光对视力大有裨益。
  为了保护眼睛,可以遵照医生叮嘱,使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼,减少视疲劳。电脑使用完毕,用温水擦洗脸部,消除沾在皮肤上的有害粒子,保持皮肤清洁,防止皮肤不适。电脑使用完毕,还可以喝杯茶,一方面可以放松身体、调整心情,另一方面茶可以明目提神。

  3、有利健康的电脑设备
  现在,计算机的应用越来越普及,人们使用计算机的时间也越来越长。长期以一种僵硬的姿势坐在计算机前,眼睛面对有电磁辐射的屏幕,腕部以及手指长期做着机械重复的工作,可以肯定地说,对人体是有一定危害的。为了减轻这些设备及机械动作所带来的对人体的伤害,除了自己做一些自我保护之外,如何挑选一些有保健功能以及按人体工程学设计的计算机设备,也非常重要。我们挑选了一些比较有代表性计的算机设备,供读者参考。
  (1)隐形护目镜
  隐形护目镜是一片薄膜 PVC 软性镜片,是经《PC Magazine》及《Vision Fitness》 等国外杂志推荐的专利产品,有预防眼睛疲劳、抗强光、抗反光、减少眩光、增加明暗对比、增加清楚度并减少紫外线等效果。具体如下:
  防静电荷、抗辐射并减轻人体伤害及降低不孕症发生率。
  吸收屏幕强光、反射光、眩光,绝对预防对眼睛的伤害。
  减轻长期注视屏幕所产生的眼睛疲劳,可预防近视及散光。
  改善一般护目镜与屏幕间透光率及积尘问题。
  安装保养简单,经久耐用。
  (2)人体工程学键盘及鼠标
  使用计算机和打字机都需要进行键盘操作,目前工作人员长时间从事键盘操作往往产生手腕、手臂、肩背的疲劳,影响工作和休息。从人体工程学的角度看,要想提高作业效率及能持久地操作,操作者应能采用舒适、自然的作业姿势,工作人员因现有的键盘操作条件而采用不正常的姿势,是导致身体疲劳的主要原因。因为在目前的工作台上操作键盘,如果工作人员手腕放在台面上,由于键盘的键面高于工作台面,必然要让腕部上翘,时间一长会引起腕关节疼痛;而悬腕或悬肘的操作虽然较为灵活,但由于手部缺乏支撑,手臂或肩背的肌肉不得不保持紧张,故不能持久,也易疲劳。对这个问题,人体工程学现有的研究结论是“键盘自台面至中间一行键的高度应尽量降低。键盘前沿厚度超过 50mm 就会引起腕部过分上翘,从而加重手部负荷。此厚度最好保持在 30mm 左右,必要时可加掌垫。即通过减薄键盘本身的厚度和在键盘前增加手部的支撑件来解决。键盘可减薄的程度是有限的。
  中间分离的键盘可以使使用者的手部及腕部较为放松,处于一种自然的状态。这样可以防止并有效减轻腕部肌肉的劳损。这种键盘的键处于一种对使用者而言舒适的角度。
  在键盘前增设手部的支撑件方面,目前尚有与掌垫原理类似用于台式计算机键盘的“键托”,可托起手腕使之免于上翘,其缺点是将占去键盘前的部分台面,而当台面狭窄、键盘靠近工作台的前沿时,仅靠使用键托或掌垫,前臂仍缺乏适当的支承。此外有的电脑台在放键盘的活动台面前沿装有一道挡板,操作键盘时可将前臂枕在稍高于台面的挡板顶部,腕部不必上翘。
  人体工程学鼠标是你所能买到的最有利于健康的鼠标。它符合人手自然形状,能防止和有效减轻重复使用的劳累,比如腕部的综合病症。而这种新设计的鼠标垫可以让使用者的手臂轻松地在工作台上移动,减轻腕部压力或者其它重复压力伤害,并且这种鼠标垫可以使鼠标定位更 精确。
  (3)舒适的电脑椅
  这是最新的符合人体工程学的电脑座椅,它完全根据操作人员在使用电脑时最放松的姿态而设计,可以避免操作人员因脊椎变形而造成局部肌肉疲劳。而其可调节的扶手,又使操作人员能够根据自己的情况,调节扶手高度,以减轻肘部及腕部的疲劳。
  (4)低辐射显示器
  电脑屏幕要产生大量辐射,对于长期使用电脑的操作人员来说,必然会受到较大的危害。为了减少这种危害,找到一种低辐射的显示器,就变得极为重要。
  Ultra 7000 打破了最新的瑞典标准:计算结果, 在 20 英寸的 Ultra 7000 显示器前,只有仅仅 0.1 毫高斯的辐射,这只是标准值的二十五分之一。
  (5)专业电脑工作台
  这种专业电脑操作人员工作台综合了以上各种电脑保健设备的优点,如果你想真正轻松地在电脑前工作,不妨一试。不过,它的价格也真不便宜。

是啊。我也是和你一样。我在电脑前的时间是八小时呢。就要做些防护措施了。

有关系的!!很多人认为电脑辐射最最大,对人体的伤害是最大的,其实这个认识是有一定错误的区域的!其实电脑最大的辐射区域就在于键盘位置,也就是说祢的键盘对与祢的身体辐射是最大的!而键盘摆放的位置又恰恰是正好对着五脏六腑的!所以说,它对于人体伤害是最大的!

对于楼主的问题,电脑前脸部的发热感,肯定绝大多数的原因是因为眼镜受到了长时间的刺激!所以导致神经的紧崩!从而导致脸部神经的感觉!

有辐射伤害,对眼睛不利,此外,长期在电脑前工作易得颈椎病,还有心理疾病,还有大脑思维变慢变迟缓,这是最新的发现,本人就是受害者之一,如有可能尽量不要在电脑前呆过多的时间。

有害!

多吃木耳有帮助的


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