仰躺并屈膝用英语怎么说
平躺和仰躺应该是一个姿式 lie on one's back
侧躺 lie on one's side
趴着 lie on one's stomach
lie on your back.希望可以帮到你
英文原文：lie on your back and bend your knees
英式音标：
[laɪ] [ɒn] [jɔː; jʊə] [bæk] [ənd; (ə)n; ænd] [bend] [jɔː; jʊə] [niː]
美式音标：
[laɪ] [ɑn] [jʊrˌ jɔrˌ jorˌjə] [bæk] [əndˌ ənˌænd] [bɛnd] [jʊrˌ jɔrˌ jorˌjə] [niː]
lie on your back and bend your knees
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回答：正躺叫区 七彩在床上是这样的睡姿
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...每天晚上400个仰卧起坐,300个下腹运动,早上跑750米,腹肌怎么显...
身体向左侧躺成一直线,左手掌放於右边的侧腹上,左腿弯曲约成90度,右手放在耳朵旁,右脚伸直。运动时用侧腹去带动上半身及右脚同时向内移动,然后在慢慢的回到始点,脚不要碰地。重复次数12下。注意:不要只有头转,要让上半身肩膀尽量离开地面。7.上腹 Crunches Knee Bent 腹部卷体“屈膝”下背受力:低风险上...
如何锻炼盆底肌肉
保持正常呼吸，收缩并保持5秒，然后放松5秒。如果5秒对于你来说太久，可以只收缩2-3秒，避免肌肉的疲劳和损伤，之后逐渐过渡到5秒。如果5秒收缩完成的很好，可以将保持时间延长至10秒，放松10秒。Kegel运动每天进行2-3次，每次15-30分钟。2. 骨盆卷动 平躺屈膝，两腿分开与髋关节同宽，抬起脚尖，...
如何有效的锻炼出腹肌
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如何练腹肌?
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请问仰卧起坐是锻炼哪个部位的肌肉的
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圣庄帅洁： lie upward
相山区18359255483： 平躺 仰躺 侧躺 分别用英语怎么说 - ？
圣庄帅洁：[答案] 平躺和仰躺应该是一个姿式 lie on one's back 侧躺 lie on one's side 趴着 lie on one's stomach
相山区18359255483： 平躺 仰躺 侧躺 分别用英语怎么说 - ？
圣庄帅洁： 平躺 Lie 仰躺 supine 侧躺 The side lying
相山区18359255483： “弯下腰”用英语怎么说？
圣庄帅洁： bow 1. 弯曲;欠身;俯身 2. 点头,弯腰,屈膝(以示尊敬、同意、招呼、礼拜等) 3. (对权威)服从,屈从,屈服 4. 鞠躬(表示赞同、问候) 5. 使弯曲 6. 低头,点头(以示尊敬,祈祷,羞惭等) bow and scrape : 1. 打躬作揖,点头哈腰;毕...
相山区18359255483： 需要点关于健身的英文单词 - ？
圣庄帅洁： 仰卧起坐Sit-ups俯卧撑push-ups引体向上Pull-ups健美操(Aerobics) 瑜伽 yoga 举重weightlifting伸展运动Stretching deep squat 深蹲 swimming running jumpingbody-building n. 健身 aerobics [ ,ɛə'rəubiks ] . n. 有氧运动法,增氧健身法(指跑...
相山区18359255483： 仰躺着英文是什么意思 - ？
圣庄帅洁： 那不就是躺着啊lay 非要按你的字面翻译就是Lie on your back
相山区18359255483： 阴瑜伽的基本动作 - ？
圣庄帅洁： Seiza 舒适地将臀部坐在脚后跟上,以刺激脚踝.同时腹部收紧,脊柱自然伸直.双手掌心向上放在大腿上,眼睛闭起,呼吸1分钟. Half Stirrup 仰躺在地上,用你的手轻轻握住你一腿脚掌向侧上伸展,膝盖弯曲.为了缓解髋关节紧张,肩膀不...
相山区18359255483： 翻译英语词组 - ？
圣庄帅洁： plan for the weekend计划周末 /tell me the way to告诉我去……的路 /ran out of the shop跑出商店 /work in groups小组合作 /lie on one's back 仰躺着
相山区18359255483： 谁能用英语帮我解释一下 “卧虎藏龙”?谢谢! - ？
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相山区18359255483： 肚子赘肉太多怎么减?该吃什么?做什么运动? - ？
圣庄帅洁： 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼 锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三组完成.一组600左右.分上午、下午和晚上三次完成.15天左右就能见到效果.但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽量一次跳够数量. 同时还可以慢跑和快走,这些都可以减掉多余的肉肉的.这个运动呢最好是坚持30分钟. 饮食方面要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量.还有,一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物,因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食,饭后半个小时不能坐.每天最少6大杯水,开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通.
