我是男生,身高170CM,今年18岁,问我还会长高么,如果不会,怎样才能长高?
多锻炼。少熬夜。不要吃垃圾食品。祝你好运。
多喝牛奶,多补钙,多运动.运动很助长高的.保证充足的睡眠.
选我的哦!!
朋友,除了吃好外,要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1. 悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 助你挺拔的长高体操 热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。 走:大幅度摆臂,有力地向前走。 跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。 抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-8次,中间稍休息。 单杠练习:悬垂(20秒、1分钟),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次。 跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰。 每周不少于三次练习,每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少,且价格昂贵,但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼方法,青少年朋友们不妨一试。 悬垂法: 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼、张口、舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松。总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5千克的沙袋,再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10千克重的铁砂背心,再悬垂15秒钟。不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异。 跳跃法: 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法: 站在20——30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2——3次,每次12——15分钟,重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的。最重要的是,一定要认真和坚持。ok
男生身高170,算不算矮呀?(我是女生,我在找对象)
1. 身高170cm的男生在大多数地区被认为属于中等高度,既不算是特别矮,也不属于高楼大厦。2. 在寻找伴侣时,身高可能是一个考虑因素,但更重要的是双方的相性、价值观和生活目标。3. 一个人的身高并不决定他们的价值或他们能够取得的成就。4. 因此,作为女生在寻找对象时,应该更加关注对方的个性、...
男生170找对象困难吗170的男生找不到女朋友吗
实际上,身高170的男生在当前社会可能略显矮小。许多女生倾向于寻找高大的伴侣,因此,170的男生可能会处于不利地位。但是,身高170的男生真的找不到女朋友吗?身高不是决定一切的因素。虽然大部分女生希望男朋友比自己高一些,但她们也会接受现实,更加看重男生的性格、生活态度等内在品质。因此,身高170的...
男生女生身高都是170,有女生会介意吗?
1. 身高170厘米对于男生和女生都是一个常见的身高,被视为标准之一。2. 不管男生还是女生,这个身高都被广泛接受,并不会成为问题。3. 通常情况下,女生不会对170厘米的男生产生身高上的介意,因为这是一个普遍的的身高范围。
男的170配多高的女生合适?
身高对于一些人来说是没有办法弥补的缺陷,因为在他们的观念里,对不同性别的人有着不同的身高判断,而且这种身高判断也会影响未来的择偶标准,比如有些人就觉得170cm的男生不是特别高,那么170男生配多高的女生合适呢?男朋友170cm是不是太矮了?首先,身高170cm的男生和身高156cm—165cm左右的...
170的男生算矮吗?
170的男生是不算矮的,属于中等身高。而大多数人普通身高一般在165左右。如果感觉自己身高不够高的话可以。通过穿增高鞋来增加自己的身高。而且这个身高的男生也是很好选择搭配衣服的,搭配起来是非常精干,非常帅气的。
男生身高170算矮么?
我觉得身高真的差太多啦,就像爸爸领着女儿出去一样,说话还要弯着腰。还是有很多人喜欢这种身高差的,光看身高的话我还是觉得有点奇怪的,有点不协调,我觉得和一米七左右的男生在一起应该是蛮合适的。我自己本来的身高脱掉鞋就有一米七,所以我肯定是觉得一米七的男生很矮了。我的观念还是很传统...
男生170在南方算矮吗
2公分、0.8公分;6~17岁未成年男性和女性平均身高则分别增高了1.6公分、1公分。南方和北方因为地理位置和饮食的区别,他们在身高上也不尽相同,北方身高普遍高些,男生比较壮硕,而南方的男生普遍会比北方男生矮点,170已经超过最新统计数据男生平均身高,虽然不是绝对的高个子,但也并不算是矮小。
我说一般男生说自己身高170实际一般多少
2. 也就是说,如果一个男生声称自己的身高是170厘米,他的实际身高可能在168厘米到172厘米之间。3. 人们很少会报低自己的身高,而倾向于报高,这种现象通常在2厘米以内,这样可以使得身高看起来更加合理。4. 例如,一个身高178厘米的男生在平时可能会宣称自己的身高是180厘米。5. 这是因为穿上鞋子后...
男生身高170在女生眼里是什么感觉?
从而体验到幸福感与安全感。最后,尽管身高不是衡量一切的标准,父母仍可以通过适当的锻炼和营养搭配来促进孩子健康成长,避免因身高问题而产生的自卑感。对于那些没有找到身高170厘米男朋友的女生来说,她们可能仍会对这样的身高抱有幻想,希望有一天能找到满足自己身高期望的伴侣。
男生18岁身高170矮不矮啊
1. 18岁的你还有大约两年的成长期,因为人的骨骼通常在20岁左右闭合,这期间的身高增长取决于遗传、营养和健康等多种因素。2. 至于身高170cm,这并不算矮。身高评价往往因地区、种族和时代而异。在中国,成年男性的平均身高大约在167cm左右,所以170cm是一个正常的范围。3. 如果没有其他健康问题,...
矣政复方: 说实话你的肩膀宽的吓人啊,1米7的身高,肩宽一般都不会超过45的,除非是胸肌特别强大的人,你应该不属于吧,把肩宽变小是不可能的,唯一能做的就是把头发留长一点,要蓬蓬的感觉,这样头看起来就会大的.
临湘市18816449891: 我是男生,身高170CM,今年18岁,问我还会长高么,如果不会,怎样才能长高? - ?
矣政复方: 一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日...
临湘市18816449891: 我是男孩18岁了身高170厘米正常吗??
矣政复方: 一般情况下正常的..男孩发育的年龄段跨度比较大,有的到25岁还会长高, 但是有些20岁左右就停止长高了. 所以这是完全正常的. 如果您不放心,可以带孩子去医院全面检查下, 测试下生长激素分泌的是否正常
临湘市18816449891: 本人男,刚满18周岁,170CM,还能再长高点吗? 因发现近一年来没怎么长高,所以对身高问题一直很顾虑 - ?
矣政复方: 正常 情况下是不能在张了 如果在长那就是病态的长了
临湘市18816449891: 我今年都18岁了,身高还是只有170cm,让我很苦恼!不知道大家有什么好的办法!帮我长高点!!?
矣政复方: 170cm其实不算矮了.太高的人寿命会短点的.因为那些血需要更大的压力把血压上头.
临湘市18816449891: 我是男孩以满18岁现在身高170cm以后还会长吗? - ?
矣政复方: 你好;简单点来说 男孩23岁之前,身高一般还增长的.身高的增长和多方面的因素有关系.主要包括:遗传因素,饮食摄入,个人发育状态等.如果骨骺还没有愈合,有几点,可以确定是能够帮助身高增加的,包括:1,充足的睡眠.因为睡眠时候生长激素分泌增加,能够促进身高的增长2,适度的锻炼.身体的运动和锻炼,也促进骨骼的生长和发育3,足量的蛋白质和钙的摄入.主要包括牛奶,瘦肉和鸡蛋.这些是骨骼增长的营养元素,需要摄入足量.4,适当补充维生素D,促进钙质吸收.希望我的回答能对您有所帮助,谢谢.
临湘市18816449891: 男生18岁个子170cm还能再长高吗,求增高办法 - ?
矣政复方: 身高遗传占一定的因素,但是不是全部,现有的医疗水平是无法精确预测身高的,所以不要轻易相信什么身高预测,每个人的生长速度都不一样,不要在乎别人是怎么长的,你有你自己的生长高峰,你现在年纪还小,个子也不算矮,男性一般在...
临湘市18816449891: 我今年18岁身高170CM请问我还能长么? - ?
矣政复方: 还有机会,只是需要你大量的摄入增高的营养素.跳绳等下肢活动,在营养充分的情况下,有助以下肢骨骼的发育,但是也不是万能的,增高需要在营养充分的情况,综合的全身运动才能更快的进行新陈代谢,有助你全身协调的发展.此外,身高还和遗传有一定关系,如果你的身高明显比父母低,那再增高机会还是比较大.最后一个,身高和性发育也有很大关系,这里就不多说了.因此说,机会很大.但是千万记住,不要尝试市场上说的什么增高药物和激素,那样可能害你一辈子.
临湘市18816449891: 我是个18岁的男生,才170cm,还能长高么?怎么长高? - ?
矣政复方: 测个骨龄吧,看看骨骺线闭合没,没闭合就还能长,不过应该不会太多了吧,175左右吧,足够了
临湘市18816449891: 男生18岁身高170cm算矮吗? - ?
矣政复方: 不算矮,而且男人事业最重要,身高没什么.