哪些东西（食物和各种物品）对呼吸道和肺部有益处？
雪梨、西瓜、水瓜、枇杷等，我猜含水量丰富的应该都可以吧。
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
一、清肺汤两种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
二、润肺银耳羹：
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥：
原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
吃莲藕对肺部也有清洁的作用
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
把好呼吸系统的门户
有人在调查反复发生呼吸道感染的人群时发现，其中74.4%的患者口鼻腔的清洁度较差或有慢性口鼻腔疾病。口鼻腔是整个呼吸系统的“门户”，保持“门户”的清洁和健康可将病原体拒之门外。因此，改掉拔鼻毛、挖鼻孔、不刷牙等不良习惯；治疗牙周炎、复发性口腔溃疡、慢性鼻炎等口鼻腔疾病；经常用盐开水和清水漱口，多饮水，保持口腔湿润度；遇到有呼吸道感染的人应注意戴口罩等是为呼吸系统守好大门的重要措施。
■不吸烟，少饮酒
吸烟对呼吸道危害很大，可造成支气管痉挛，纤毛上皮受损，黏液分泌亢进，并且易继发感染。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高2~8倍。环境中的烟草烟气也威胁少儿的健康，小儿长期生活在被动吸烟的环境里，会引起肺功能降低，易患呼吸系统疾病。饮酒虽然不会直接损害呼吸道，但可降低肝脏的解毒能力，降低人体的免疫力，饮酒的人常易有口臭和其他口腔疾病，影响口腔的清洁度。
积极锻炼身体，保持身体健康
葡萄：具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效
石榴：有生津液、止烦渴作用。
柑桔：有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效
甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品
柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。但柿子对那些肾不好的人会有加重肾负担的危险。
百合: 润肺止咳、清心安神。对风寒咳嗽，中寒便溏者忌用
荸荠: 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效
银耳: 能润肺化痰、养阴生津
中医有这种说法，红入心，黑入肾，黄入脾，白入肺，青入肝，养肺多吃白色的食物。
但不管怎么样，什么都不能一下子吃太多，要适量，不然反而会伤身。
木耳和橙子可以润肺，尤其在雾霾天气
梨，木耳，银耳，猪血，鸭血。其他可以吸氧，打太极。
梨，百合，银耳
核桃
食物有哪些种类
食物有哪些种类？这个要看你怎么去分类了，一般最简单的分类就是素的和荤的！食物分类 如果详细的去分类就可以分为，油脂类，比如各种植物油还有猪油，黄油！蛋白质类，蛋白质类也同样有植物蛋白类和动物蛋白类，植物的主要就是豆类，动物的主要就是肉类！食物结构金字塔 碳水化合物类，这个就主要是一些...
补充维生素的各种食物
补充维生素的各种食物 一、维生素A: 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉。 维生素B: 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C: 猕猴桃、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D: 鱼肝油、香菇、深海鱼、牛奶、蛋黄、榴莲、菠菜、菠萝。 维生素E: 苹果、绿豆、芒...
哪些食物和蔬菜是属寒性的
还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。多吃碱性食物。研究发现，多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的...
食物有哪些种类?
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哪些食物和水果是发物
以下食物属于发物类：1、蔬菜类 香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈等;2、水果类 桃子、银杏、芒果、杏子、李子、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果;有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品;3、肉类 猪头肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、...
哪些东西是补钙的食物
常见的含钙高的食物 1、燕麦 各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。2、芸豆 每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆...
结婚都需要准备哪些东西
3、食品部分：喜糖、红糖、花生、桂圆、莲子、其他各色干果、白酒、红酒、啤酒、啤酒、香烟、饮料、茶叶。4、新娘的物品：女方婚纱、头纱手套、女方礼服、回门服装 、女方手包、女方婚、头饰、项链 5、婚礼当天新娘和伴娘必备品：零食和水、婚礼流程表、止痛药、创可贴、棉花球卫生护垫、手帕、备用长丝袜...
春天吃什么食物最宜?
樱桃、水蜜桃等食物。也可以吃些坚果，如核桃、杏仁、碧根果等，坚果吃多了容易上火且热量很高，要适当食用，以免引起上火。此外也要少吃辛辣、烧烤、油炸、腌制品等食物，春季作为换季，各种疾病如流感、鼻炎都比较高发，平时还要进行体育运动、养成规律的作息习惯、做好个人清洁卫生工作避免诱发疾病。
食物种类有哪些
面包和谷物可以提供一些抗氧化物，尤其是各种经过最轻加工的全粒谷类。这些食物还是碳水化合物的最好来源；它们分解成葡萄糖，成为支持肌肉、肝脏和大脑活动的主要能量来源。为了保持健康和减肥，有些人建议减少或不吃碳水化合类食物。实际上，如果你这样做的话，是在减少纤维和肌肉能量，结果会使你更加容易...
食物包括什么?
4、弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。5、还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。记住，不要...
夷齿珍珠： 最佳答案 桑叶煮化生仁 清蒸茄子 芦笋粥梨 川贝酿梨 鱼腥草拦莴笋 萝卜煮豆腐 鲜笋妙生鱼片 大蒜竹茹粥 杏仁饼 另外,多喝水,常吃银耳、木耳、雪梨,忌吃生冷辛辣食物. 如果是办公室有有害气体,那你要购买一些室内空气用竹碳来吸附有害物质,釜底抽薪方能有效!
松桃苗族自治县13082199073： 哪些东西(食物和各种物品)对呼吸道和肺部有益处? - ？
夷齿珍珠： 梨: 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效 葡萄:具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 石榴:有生津液、止烦渴作用.柑桔:有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效 甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品 柿子:有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效.但柿子对那些肾不好的人会有加重肾负担的危险.百合: 润肺止咳、清心安神.对风寒咳嗽,中寒便溏者忌用 荸荠: 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 银耳: 能润肺化痰、养阴生津 中医有这种说法,红入心,黑入肾,黄入脾,白入肺,青入肝,养肺多吃白色的食物. 但不管怎么样,什么都不能一下子吃太多,要适量,不然反而会伤身.
松桃苗族自治县13082199073： 哪些东西(食物和各种物品)对呼吸道和肺部有益处? - ？
夷齿珍珠： 梨: 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效葡萄:具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效石榴:有生津液、止烦渴作用.柑桔:有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品柿子:有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效.但柿子对那些肾不好的人会有加重肾负担的危险.百合: 润肺止咳、清心安神.对风寒咳嗽,中寒便溏者忌用荸荠: 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效银耳: 能润肺化痰、养阴生津中医有这种说法,红入心,黑入肾,黄入脾,白入肺,青入肝,养肺多吃白色的食物. 但不管怎么样,什么都不能一下子吃太多,要适量,不然反而会伤身.
松桃苗族自治县13082199073： 哪些食品对肺和呼吸道有好处? - ？
夷齿珍珠： 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等.清肺梨:可生津止渴,清热止咳等.一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食.二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好....
松桃苗族自治县13082199073： 吃什么食品对呼吸道好? - ？
夷齿珍珠： 吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、润肺、止咳的水果 其中木耳还可以润肺去燥,对呼吸道有利益.尽量避免高油高糖,比如炸虾、炸鸡尽量少吃.因为夏季干燥,清淡食物才更健康
松桃苗族自治县13082199073： 吃百忧解后失眠健忘,咽干尿多 - 失眠 - 复禾健康？
夷齿珍珠： 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等.清肺梨:可生津止渴,清热止咳等.一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食.二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好....
