喝茶对胃好还是不好？

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说起来喝茶是很有学问的事情，茶道在中国流行了很多很多年了，可是很多人都有疑问，有些人说喝茶暖胃，有些人说喝茶伤胃，到底喝茶对胃好还是不好呢？你看了下文就不会再为这个问题纠结了。

一、喝茶对人体的好处

喝茶对人体健康的益处多多，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外，喝茶还可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力、降血脂、降血糖。

对于肠胃来讲，喝茶可以解油腻、助消化。如果吃了大量的蛋、奶、肉，饭后可以喝一杯茶，使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。

需要提醒的是：茶叶中因含有大量多酚类物质，易与蛋白质、铁等物质发生凝固，不易被肠道黏膜吸收，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收，因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶。

二、喝红茶还是喝绿茶养胃呢？按体质喝茶就对了

有人说喝绿茶伤胃，而喝红茶养胃，所以不建议胃不好的人喝绿茶，其实这种说法很片面，因为茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。我们平时喝茶应该按照不同的茶的性质，选择适合自己体质的茶：

无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤。

半发酵茶：对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶，脾的运化就会得到改善。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后，会感觉发腻。

全发酵茶：一般人如果对茶不太敏感，可吃半发酵的茶，寒热体质都适合。

其实对于喝茶本身来讲无所谓好坏，只是看我们如何选择茶叶，如果选到适合自己的茶，那么身体就受益无穷，如果总是不注意选择，就可能伤胃，也可以伤脾，所以想要通过喝茶保健就需要了解自己的体质和茶本身的性质。

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茶叶种类繁多，需要根据体制来判断喝茶对胃是否有害处。

绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝绿茶，特别不要空腹喝，否则可能出现“醉茶”现象。这类人可选择暖胃的红茶，或在茶汤中加入牛奶、红糖。

花茶适宜女性饮用，特别是处于经期前后或更年期的女性，饮用花茶可减轻烦躁。铁观音、武夷岩茶等乌龙茶有较好的降血脂、助消化功效，还可在熬夜时饮用，能提神、解乏。普洱茶经过发酵工序后，茶性温润，可去油腻，适合爱吃肉的人饮用。

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扩展资料

对胃有好处的茶

1、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可。

2、大麦茶

大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0226/c14739-29107841.html"target="_blank"title="人民网-还在不分体质喝茶？喝茶6大误区危害健康">人民网-还在不分体质喝茶？喝茶6大误区危害健康

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2016/0814/c172848-28831316.html"target="_blank"title="人民网-喝茶易伤胃？养胃推荐三种茶">人民网-喝茶易伤胃？养胃推荐三种茶

‍‍普洱茶
如果有嗜茶习惯的人，平时多喝普洱茶，普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外，红茶也是个不错的选择，红茶经过发酵后，对胃部的刺激减少，如果胃寒严重的，还可以加一块生姜下去同泡。此外，女性们也可以根据自己的实际情况，加些玫瑰花、桂花下去，以增香调味。
有耐心的朋友，还能自己制作安全健康的奶茶，加入牛奶、糖等辅料，不仅能满足味蕾所需，还能有消炎，保护胃黏膜的作用，对溃疡的治疗也有一定效果。
所以对于胃病患者来说，喝茶也要注意喝些淡茶，浓茶也可能会伤胃。在选择茶叶上，应该选择茶性温和的种类，例如普洱茶、红茶等发酵过的茶叶，对胃部的刺激性小，也可以养胃。‍‍

‍‍1、红茶
红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
2、丁香茶
丁香茶看似养胃茶的新贵，很多人都不了解丁香茶的养胃功效，其实只要对丁香深入研究一下就会发现，喝丁香茶养胃的习惯由来已久。古代宫廷女子常饮用丁香茶去除口气，由肠胃不适导致的口臭，喝丁香茶特别管用。
丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。建议胃不好的人每天冲泡3——10g的丁香茶，饭前饭后饮用皆可，坚持一段时间，胃更好。

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海沧区19354795897： 胃不好喝茶好吗?？
廉购秦皮： 喝茶的好处尽人皆知,但是事物是两方面的,不适当的喝茶习惯会对胃产生影响. 一: 空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等＂茶醉＂现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎.若发生＂茶醉＂,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解. 二: 饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收. 三: 对于胃酸过多的人来讲,如果长期,大量喝浓茶加白糖,结果越喝越“酸”.

海沧区19354795897： 喝茶对胃好吗 - ？
廉购秦皮： 有好处,茶对各肠胃功能都有好处,但不要喝浓茶与隔夜茶.红松宝为您解答

海沧区19354795897： 喝茶对胃好吗 - ？
廉购秦皮： 提问者采纳 胃炎少喝茶,还有咖啡,特别是浓茶,茶叶跟咖啡中有茶碱、咖啡因,咖啡刺激胃腺体, 胃炎、胃溃疡,浓茶、咖啡会引起胃酸分泌增多,会加重胃病,,不利于疾病的康复. 还是少喝点吧

海沧区19354795897： 例假来的每天都喝红糖水好吗? - 妇科 - 复禾健康？
廉购秦皮： 喝茶能保健,提神,抗氧化(对女性来说就是抗衰老)等好处,但是不能喝浓度过大的,对肠胃和神经刺激过大.总的来说,好处要多于坏处的.一般除了红茶都是凉性的,对胃不好,尤其是空腹的时候喝.所以,喝茶尽量在餐后,至少不是饿着的时候,不要太浓

海沧区19354795897： 喝茶能养胃吗 - ？
廉购秦皮： 根据茶的种类不同,有的茶养胃,有的茶伤胃.要养胃可以喝专门养胃的茶,身边有不少朋友在用,我也在用这种感觉还行.主要是对通过对身体的调理,具体就是调理中医学所说的茶疗,来达到健脾养胃的目的,...