高中，现在心态有点崩，想和老师交流一下，不知道老师有没有空？
高中学习，首先要把课听好。
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。
其次，要学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考《精英特速读记忆训练软件》，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。
学会高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。
认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。
不要自己吓自己，现代社会生活的人大部分都会有轻微的抑郁，但还没到抑郁症的地步。
解除抑郁一般有几种方法：
1、面对自己，直面抑郁，想想自己为什么会抑郁？是收到什么打击了吗？是生活陷入困境了吗？如果找到症结了，可以想想最坏的情况能坏到哪里去，通常想下来大部分人都是自己吓自己，杞人忧天了。
2、分散注意力，如果你是越想就会越悲观的那种，就不要用第一个方法了。因为一旦陷入死循环就很难走出来了，所以可以尝试分散自己注意力。最简单的方法是让自己放松，做运动？看电影？
3、找人倾诉，有时候吧，不要把话都憋在心里，找一个信得过的朋友，把话都说出来。再不行喝点小酒也行，但不要过量，情绪是需要释放的，不全是控制。
希望帮到你
尽快找老师，再迟就没时间了。相信老师能帮到你；
心态蹦了意思是什么?
呵呵,心态崩了。哪有这种人。 有很多种可能。1、对方很忙,所以只能匆匆地打几个笑语回答你;2、对方觉得现在聊的话题并不有趣,不好意思要求换话题;3、对方不想跟你聊天,可是善良- -,所以就用呵呵,哈哈来敷衍一下;4、(仅限于网络好友和陌生人)对方戒备心太强,不轻易跟陌生人打交道;5、对方觉得话题太有...
心累坚持不住的说说 心累坚持不下去的说说
抵不住的心累！抵不住的惆怅！抵不住的自我怀疑！到底值不值得？到底该不该坚持？到底有没有意义？太长时间的高压状态，坚持到现在心态有点崩不住了，可是还是要继续，很累，心累。心累，越到最后越坚持不住了，颓废的一晚。原来，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。承受不住了，就...
心态崩了是什么感受
福报够的人，从来就没听到过是非。九、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。十、把你当命，你视若无睹。十一、如果有一天我变了，请你记住，有一句话叫做拜你所赐。十二、我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。十三、你不尝试着做些能力之外的事情，就永远无法成长。来源网络 ...
离婚半年后还感觉很焦虑,心态也有点蹦,该怎么办?
你好。离婚半年后就感觉到了焦虑，心态有点崩。说明你对那份感情的付出很多，分开之后，感觉心很累，没有了目标，没有了奋斗的动力，才会这样。你应该积极的调整自己的心态。给自己制定人生的目标，你的精力就回来了。
感觉自己心理变得有问题了,该怎么办?
二、对自己的工作生活的一成不变而厌倦所产生的情绪。我想，大部分的成年人，尤其是工作之后的成年人，大部分都有这些方面的烦恼吧。对于第一种情况，没有别的办法，尽快的认清现实。如果不跟别人比较，生活中会减少三分之二的烦恼。如果心里还是不自觉对比，那么我建议你多做点事，给自己增加成就感。
读博压力太大心态崩了怎么办
既然已经读到了博士，说明你是一个特别优秀的人，超越了很多人，你的聪明才智和耐力以及学习能力都是非常那个强的。心态崩了，只是你目前的一个状态，也是人成长过程中会遇到的难题，这是一道坎，跨过这道坎，你就会获得一个新的提升和成长。你可以找导师或者朋友倾述你的压力，他们会给予你一些帮助，...
感觉自己失败的心情说说
2、今天睡得有点早,然后现在醒了,心态忽然崩了,感觉自己的一切都好失败,心酸,眼泪忍不住。 3、对于老大的教育感觉自己很失败。还是忍不住就想打他,控制不了自己的情绪。 4、一大早每件发生的事情都超出预想的最坏地步,感觉自己很失败。 5、下星期回来我要是还沉迷手机我就是狗,不把手机给我妈到写完作业我...
情绪不稳定一直想哭做什么事情都没耐心很绝望崩溃有轻生念头体重下降还 ...
思维一定要开阔一点，从多个角度寻找方向，寻找乐趣，寻找价值！你的情况，应该是有抑郁症了。对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以详细参考一下：一，认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、...
裂开表情是什么意思?
微信表情裂开的意思其实是我的心态崩了、我炸了或者是我裂开了的意思，表示自己现在已经无能为力了。常用于在游戏中处于劣势一方时心态被对面打崩会说出的话，也可以用于其他场景，表示自己已经没有心思继续了。也可以在看恐怖片的时候使用这个表情，表示自己被吓到了。这个表情包其实在网上早就出现了，...
考研最后阶段心态有点崩,怎么调整心态呢?
当然，除了对自己认识不清晰以外，造成我们心态“崩溃”的另外一个原因，就是我们没有对知识点进行梳理，我们脑海中浮现出的都是自己这也不会，那也不会。所以说，我们还需要做知识点梳理，更进一步了解自己。第二点：知识点梳理，查漏补缺，了解自己，攻克自己的盲点 考研复习到这个阶段，我们已经经历...
泰宋长予： 你自己观察周围的人,无论是你的同龄还是大人们,大都会出现这种现象.没有理由的痛苦,没有理由的寂寞. 虽然个人觉得封闭式学校不太好,准确来说是对于我这样需要自由的人来说很不适合,不过,既来之则安之,你己经到高三了,再撑撑吧,想想你的未来,只是再忍个半年而已,很快的. 你可以和老师说说能不能放你一天的假,好好地去说,只是想调节下自己的心情,整理自己的情绪,现在最重要的是换个环境,放松放松,什么都不去想,不管现实世界,整理好了,再回学校认真学习! 加油 ! 不要害怕明天! 日子总要过的,你如果连这点心理压力都克服不了,以后还怎么在社会上混呢? 想想关心你的人吧,你很幸福! 将自己心中的郁结化为力量去学习吧!你能行的!
平潭县13844159596： 我如果有问题想和老师当面交流可以通过什么方式 - ？
泰宋长予： ① 打电话.这个方法最直接.通过电话你可以直接和老师交流,这样可以获得与面对面交流相同的效果.老师不在你身边,你也不会很尴尬.现在很多老师都会向同学们公布自己的电话,在合适的时间给老师打一个电话是最简单、最有效的办法...
平潭县13844159596： 高三女生,学习心态上有点问题不敢找高中老师,想找初中的男班主任QQ上聊聊可以吗?他会烦我吗?他初中 - ？
泰宋长予： 当然可以,在说是QQ上问他而已,作为老师,为人师表肯定不会烦你,,但是这并不是最佳选择,,你的心态出现了问题现在,应该先把自己心态放好,多听点轻音乐,还有最要的一点,放轻松,我想此刻的你一定是压力太大,想的太多了,,不懂的可以继续问我,希望采纳,谢谢
平潭县13844159596： 高中怎么调整好心态问题? - ？
泰宋长予： 你的症状跟我上高中的时候简直一模一样,额,当然有点差别,呵呵,我不是男的O(∩_∩)O~ 我当时也是不断想调整自己的心态,但是总觉得压力大,很难调整,我现在上大学还多少有些这种问题呢.我爸是教师,所以当时常常跟他交流,讨...
平潭县13844159596： 我已经高三了,可是我现在还是没有调整好状态,每天还在为一些事情烦恼,我要怎么办?？
泰宋长予： 其实高三不是很可怕,只是在学习中不要有心理压力,有时候做点愉快的事,忘记烦恼,比如去逛逛公园,找老师交流一下.都能放松心情,其实我也是高三.
平潭县13844159596： 在学校很压抑怎么办? - ？
泰宋长予： 如果过于痛苦难受,可以请假回家修养调理,给自己身心放一个假期,思考太多让人疲惫,可以尝试下从内心放空的感觉.但不是一下子彻彻底底的放弃学习.因为你这样的状态即使离开学校了也还是会继续自怨自艾自责,怪自己没有好好学习...
平潭县13844159596： 高三压力很大、心很慌 - ？
泰宋长予： 慢慢会适应的,我也高三了,一起努力. 上高三了,总是有考试,这可能也会让你变得紧张吧,有些时候你越担心反而越不好,我原来学数学就那样,不要患得患失的,要有一颗平常心.你想一想,如果一个走钢丝的演员在表演时总想着自己会...
平潭县13844159596： 高中学习受挫,我该怎么办?好多不会的知识点,快崩溃了!老师进度很快,我对自己的成绩很担心阿! - ？
泰宋长予： 这个要先把心态摆好,不能着急,可以把这个问题和老师反映一下,让老师给与帮助,课前提前预习要上的知识点,这样上课的时候最起码知道老师在讲哪里,课下多看书,多与同学交流下学习方法,自己再多努力,慢慢来,最重要的是要相信自己能赶上,有很多知识可能再上新课的时候觉得很难不好懂,但是学到后面你再回过头看前面的会发现也不是那么难,很简单.
平潭县13844159596： 高中怎样调整心态 - ？
泰宋长予： 先调整好心态! 面对新的学习生活,很多人一时难以适应,声称很多的恐惧,甚至为此而焦虑.其实,新生活就是一个新起点,新起点就是一个做新人、创奇迹的好时机.于“新”中求“活”,最重要的是抱有积极的心态.什么是积极的心态,...
