榴莲对身体有什么好处吗？
吃榴莲有什么好处？
榴莲 益处：性热，尤其可补产后妇女的虚寒。 害处：进食过量可致呼吸困难、面红和胃胀。 榴莲可是水果之王 榴莲是驰名的优质佳果。产自东南亚诸国，近年来，泰国大力发展该品种，产量逐年上升。榴莲，属木棉科常绿乔木，树高15-20米。叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。 榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，具说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。有些高级官员出国访问都要带榴莲作为高尚的礼品。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。 据传，明朝三宝太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，许多船员都归心似箭，有一天，郑和在岸上发现一堆奇果，他拾得数个同大伙一起品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的念头一时淡化了，有人问郑和，“这种果叫什么名字”，他随口答到：“流连”。以后人们将它转化为“榴莲”。现广东地区的人们也迷上了它，大到超市，小到水果摊点都摆满榴莲，真是无榴莲不成果摊，销量一路上升。 但是对榴莲的味道却是存在争议。有人赞美它滑似奶膏，齿频留香，垂涎欲滴，爱之如命。有人感觉它臭如猫屎，不堪如鼻，绕道而行。 榴莲的品种有金忱、甲仑、和青尼等，尤以金忱品质最好，最为名贵。购买榴莲时一定要先问清品种，不要用金忱的价买了甲仑或青尼。成熟后自然裂口的榴莲，时间不能太久，当嗅闻时有一股酒精味时，一定是变了质了的，千万不要购买。 未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。初吃者可用软物塞住鼻子，只找口中的感觉，千万不要嗅闻其味，三、四次后您再大胆地嗅闻，那时您感到只有醉人的芳香。还有不便叙述的魅力只有您心知肚明了。 榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时，将会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴莲号称“水果之王”，得此名称也是因为它含有很高的营养价值。
多吃榴莲具有滋阴补阳、增强免疫力、治疗痛经、通便、预防和治疗高血压等功效。
01、榴莲自身含有很多种氨基酸，尤其是谷氨酸含量特别的高，多吃榴莲能够帮助人们很好的提升自己的免疫力。
02、如果你因为腹部受凉而导致痛经的情况发生，那么多吃榴莲还能够帮助改善这样现象。特别是体寒的女性朋友，吃榴莲就不用再受痛经之苦了。
03、榴莲本身有一种很特别的馥郁的香气，这种香气有的人虽然不能接受，但是能接受的这部分人则会因为榴莲而导致食欲大增。所以对于部分人士而言，榴莲还具备开胃的功效。
04、榴莲也是富含膳食纤维的，适当吃榴莲，可以助我们的肠胃蠕动，不再担心会出现便秘的情况。不过我们应该要明白的是，榴莲虽然可治疗便秘，但在吃的过程中要记得多喝水，不然榴莲进入人体后其丰富的膳食纤维没有水分可以吸收，一旦吸收肠道里的水分，就更容易加重便秘了
【功效】：滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒。
【主治】：可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。
榴莲的种类很多，包括金枕头、葫芦和坤宝等品种，质量好的榴莲，果肉柔软湿润、带有淡淡的苦味。榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，能够增加体力。榴莲的果实呈球形或椭圆形，果皮淡黄，外有刺，外观似菠萝蜜，个体较大，直径约20cm，一般都有椰子般大小，重l-1.5
kg。因其果实大，风味美，国外称它是“百果之王”。榴莲果肉呈黄色，黏性多汁，酸软味甜，似有雪糕味道，其气味浓烈。人们对其味道存在争议：爱吃榴莲的人赞美它滑似奶膏，齿颊留香。垂涎欲滴，爱之如命；不爱吃榴莲的人，只闻其令人不愉快的烂洋葱味，就远远避之。
榴莲的香气成分中，含有多种酯类、酮类、烃类和含硫化合物，其主要香气成分为3-羟基-丁酮-2及一些C4至C8的酯类。3-羟基-丁酮-2是一种能产生令人愉快气味的化合物，在榴莲的香气成分中起着重要作用。各种酯类也具有不同的香气特征，多种酯类成分构成了榴莲独特浓烈的香气特征。除了C4到C8的酯类外，榴莲还含有一些高级脂肪酸乙酯，如十六酸乙酯(1.51%)和十八碳烯酸乙酯(3.03%)，这些酯类虽然没有突出的香味，但对保持榴莲本身的香味和形成其后味有一定作用。
水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有
多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
特别提示
成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
但是信用榴莲要注意以下方面：
健康红绿灯
一次不可多吃，每天不不应超过100G。榴莲营养丰富，肠胃无法完全吸收会引起上火。榴莲富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
不可与酒同吃
：酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，宜小心食用为妙
吃榴莲有什么好处？
长期吃莲子有什么好处
1、健脾作用：药理研究表明，莲子中含有丰富的淀粉和棉子糖以及蛋白质等成分，这些成分使得莲子具有一定的滋补作用，对于脾虚的人群来说可以起到健脾的作用。2、助眠作用：莲子宁心安神，其中含有的维生素以及微量元素具有调节情感、放松情绪的作用，因而可以促进睡眠，在改善失眠的症状有作用。3、降压作用：...
吃莲子有什么好处 莲子和什么一起吃最好
吃莲子有什么好处 滋养补虚莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。此外,莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多、遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐...
莲子的功效与作用
莲子功效：清热降火、降血压、促进睡眠。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以...
莲子对女人有什么好处
1、可以有效的治疗失眠多梦或者是神经衰弱，心悸，胸闷气短。2、可以治疗慢性的腹泻，大便不成形。3、可以有效的治疗肾虚，在吃的时候可以适当的加一些白糖。平时晚上出现了失眠多梦的情况，也可以泡一个热水澡促进睡眠的质量，起到血液循环的作用。
吃新鲜莲子有什么好处 吃新鲜莲子对身体有什么好处
1、预防癌症 新鲜莲子不单味道诱人，它还能补益五脏功能，通利气血，能预防人体气血不畅。新鲜莲子中还含有丰富的微量元素硒，这些物质都是天然抗癌物质，能预防人体组织细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症发生。2、养心安神 新鲜莲子中含有的莲子碱是一种天然药用成分，它能直接作用于人类的心脏，既能提高...
吃莲子对身体有什么好处和坏处
吃莲子对身体的好处和坏处 好处：1. 营养补充：莲子富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，能够提供身体所需的多种营养素，有助于维持身体健康。2. 促进消化：莲子中的膳食纤维有助于改善肠道功能，促进消化，缓解便秘。3. 改善睡眠：莲子具有养心安神的作用，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。4. 增强...
经常吃莲子有什么好处
最近正是莲子上市较多的时候，基本每天都会买点莲子回家吃，不知道经常吃莲子对身体会有哪些好处呢？莲子吃多了有会不会有什么坏处呢？清热降火 莲子性寒，尤其是莲子心，味道虽苦，但寒性极强，常被用于夏日炎热泡水饮用来清热去火解暑，适宜口舌生疮、咽干舌燥、目赤、小便发黄等内热旺盛之症，但需...
莲子吃了有什么好处
莲子吃了有什么好处平时大家会喜欢煮一些糖水之类的东西喝。比如绿豆汤，莲子汤之类的。特别是夏天，天气比较热，而且干燥，大家就会容易上火，就会煮一些降火的东西喝。但是有些人觉得喝了也没有什么变化，就一直想要知道别的吃法。那么有吃过莲子吗？它也有降火的功效哦！那么莲子吃了有什么好处呢？莲...
荷花的功效与作用有哪些?
莲花具有防失眠和美容的作用 1、防失眠 大热天，即使到了晚上，气温也降不下来，很多人热得睡不着觉。莲花是夏日里不可多得的养生佳品。莲花有活血化瘀、清热解毒之效，能消暑、养心、安神。可以取适量的鲜花瓣，将其阴干后研成细末，煮小米粥时加点，搅拌均匀，每天吃一次，能很好地防治失眠。如果...
你知道经常吃莲子,有哪些好处吗?
从现代养生的角度来看，莲子的作用确实非常好。其在上能“养心安神”，走中则可“补脾止泻”，去下还能“固肾涩精”，久服的话对人体一身的“精、气、神”皆有很好的补益之效。1、莲子上能养心安神的作用。莲子入药其实具有‘养心’和‘清心’的双重功效，莲子本身味甘润而能益心气，有补养心神之...
春会安美： 榴莲的功效和作用及禁忌榴莲的功效和作用及禁忌,榴莲是一种营养和功效都特别出色的热带水果,尽管它的味道闻着不太好,可是营养成分的确十分高的,因此适当食用...
顺义区17586025044： 榴莲的功效？
春会安美： 【功效】:滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒. 【主治】:可用于精血亏虚须发早白、衰老等症.可用于风热等症.可用治黄疸.可用治疥癣、皮肤瘙痒等症.榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白...
顺义区17586025044： 吃榴莲的好处有哪些 - 久久问医？
春会安美： 榴莲的营养价值还是很高的,榴莲具有增强体质、健脾益气、补肾壮阳、养身养身的作用.榴莲富含糖、淀粉、维生素、钙、铁等矿物质,有利于我们骨骼的发育和身体的健康. 榴莲具有活血散寒止痛的功效.榴莲,特别适合女性痛经,并能很好的改善寒腹,促进温升,可以成为调节感冒体质的好朋友.
顺义区17586025044： 请问榴莲对人体主要有什么营养?？
春会安美： 榴莲是驰名的优质佳果.成熟果肉淡黄、黏性多汁,酥软味甜,吃起来具有陈乳酷和洋葱味,初尝有异味,续食清凉甜蜜,回味甚佳,故有“流连(榴莲)忘返”的美誉....
顺义区17586025044： 吃榴莲的好处有哪些? ？
春会安美： 吃榴莲的好处性热,尤其可补产后妇女的虚寒.榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等
顺义区17586025044： 吃榴莲都有什么好处 - ？
春会安美： 功效滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体.榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维...
