偏头痛是按压什么穴位可以缓解?
按压穴位 研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长。指导意见:有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。 希望对您有所帮助,祝您早日康复
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买点硝酸甘油,头痛的时候舌下含一点就好了。
春暖花开的季节雨水多,部分人群因为受到了寒湿气的入侵而引起偏头痛,偏头痛主要是因为受到了外邪,再加上情绪不良和不节制的饮食所引起的,可以按摩5个穴位来缓解偏头痛。
偏头痛按摩哪些穴位好?
1、百会穴
百会穴在人们头顶的中央部位,病情发作的时候可以把手握成拳头状并且对此穴位进行叩击,每次叩击15次,但是不能用太多的力气。也可以使用大拇指的指腹对此穴位按压来缓解偏头痛的问题。
2、合谷穴
合谷穴在手的虎口部位,对此部位进行按摩能够缓解偏头痛的问题。可以把双手交叉来按摩此穴位,用一定的压力来按摩此穴位,一直让局部出现酸痛以及麻木为止,但是孕妇不能对此穴位进行按摩。
3、太阳穴
太阳穴也是我们常常提及的穴位,能够辅助治疗头晕脑胀的问题。使用双手的中指以及食指合拢在一起,用手指指腹对头部两边的太阳穴进行按摩,一直按摩到偏头痛的症状得到缓解为止。
4、风池穴
使用大拇指和食指分别放在风池穴部位按摩半分钟,一直让局部出现酸胀感为止,能够辅助治疗偏头痛、脸色发红,头痛发热以及目赤肿痛等症状。
5、头维穴
头维穴在我们头的两侧,只有两手的大拇指分别以顺时针和逆时针的方向按摩一分钟,让局部出现酸胀感为止,能够辅助治疗前额神经疼痛及偏头痛。
怎么缓解偏头痛?
1、用热水泡手或者泡脚
每天抽出半个小时的时间,使用40℃的热水来泡手或者泡脚,具有养生的功效,因为在泡手泡脚时能够扩张血管,减少了大脑里面的血液供应,从而减轻偏头痛问题。
2、多吃含镁丰富的食物
当身体缺乏镁元素时会引起偏头痛,所以应该多吃一些含镁丰富的食物,比如海带,核桃,花生以及香蕉等,另外也可以使用薄荷,把适量的薄荷叶放在杯子里面,用开水冲泡,来代茶饮用。
3、经常梳一梳头
梳头是每天都要做的,殊不知梳头也能够有效的刺激头皮,促进局部的血液循环,减轻偏头痛的问题。尽量选择牛角梳以及齿密的梳子。
温馨提示
若是偏头痛一直没有得到缓解的话,要选择正规的医院接受治疗,以免耽误最佳的治疗时间,平时也可以使用拇指和食指轻轻地捏起头皮来缓解。
偏头痛是很多朋友都有的毛病,中医有哪些方法可以治疗偏头痛呢?专家认为,按摩穴位可以治疗偏头痛,下面就跟着小编来了解下吧。
按摩穴位可以缓解偏头痛
合谷穴
位置:以右手拇指内侧(第一个指骨关节)横纹,对准左手虎口(拇指食指之间的指蹼缘上),右手拇指下压所按之处即是。
按揉方法:在按揉时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次。按压需要有一定的强度,以穴位下出现酸、麻、胀的感觉为宜。注意:体质较差的人,不宜进行较强的刺激。孕妇忌按摩合谷穴。
百会穴
位置:位于头部,头顶中心区,两耳尖直上连线中点。
按揉方法:用右手叩击百会穴,每次10下,缓解偏头痛。
率谷穴
位置:位于头部,当耳尖直上1.5寸。
按揉方法:分别以两手中指指腹按压在穴位上,按10至15分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
风池穴
位置:位于颈部,枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按揉方法:双手食、中两指伸直并拢,以指腹按揉左右穴位,每次左右穴同时揉按1至3分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
这些原因会引起偏头痛
(1)某些食物添加剂和饮料
最常见者是酒精性饮料,如某些红葡萄酒;奶制品,奶酪,特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物,如汤,热狗;某些水果,如柑橘类水果;巧克力;某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精。
(2)某些药物
某些易感个体服用硝苯地平,异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
(3)情绪
如果情绪低落、紧张、生气的话,则是会引起偏头痛的。并且,有许多女性逛商场或者是到人多的地方也是会出现偏头痛症状的。
(4)激素变化
口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素;妊娠,夫妻生活可触发偏头痛发作。
(5)运动
头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重,有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛;爬楼梯上楼可出现偏头痛。
头痛发作时(或者平时保健也不错),用拇指按压太阳穴(根据习惯,你也可以用其他手指)。力量应该能让你感觉到一点疼痛。摩擦并按压30秒。然后将手指从太阳穴推到耳门,揉捏30秒。继续推到风池边揉捏30秒。最后,推至风府穴,用两个手指交替挤压风府穴30秒。重复之前的动作,但现在是沿太阳穴-二门穴-风池穴-风府穴循环推压。
可以按摩颈部、按摩头部放松肌肉,这样会有一定的效果。但是按摩只能缓解症状,要完全终止头痛,则建议要服用一些药物,并且要放松心情,这样效果才会比较好。
我们在家里一旦出现头痛明确原因的情况下可以采用一些体表常用的腧穴进行按摩的方法进行缓解。常用的腧穴主要有这样几个,第一个是合谷穴主要是在第一二掌骨之间略微偏向第二掌骨,大约在第二掌骨的中点这叫合谷穴,合谷穴它具有行气止痛的作用;第二个穴是外关穴主要是在腕背横纹上两寸而且是在尺桡骨之间,这个部位有一个穴叫外关穴;第三个腧穴是百会穴是所有头痛都可以按摩使用的腧穴;第四个腧穴是阳陵泉在小腿上腓骨小头前下方的凹陷当中,除此以外在头部什么部位疼可以取什么部位的腧穴进行按摩,中医把它叫做以痛为腧又叫做阿是穴进行按摩缓解,按摩的时候可以采用顺时针和逆时针都可以,每一个腧穴按摩3-5分钟可以缓解头痛。
头痛按什么穴位最有效?
头痛时按摩能有效缓解头痛的穴位。一、列缺缺穴 这穴位位置很好找,在手臂内侧,在列缺穴的上方还能感觉到脉搏的跳动。一用手按压这个穴位五秒钟左右,可以换另一只手臂,反复几次就可以很好的缓解头部的疼痛。这种穴位不仅可以缓解头痛,对于缓解手臂无力也有很好的效果。二、风池穴 风池穴的位置位于颈与后脑...
头痛按什么穴位?
4、安眠穴顾名思义安眠穴是可以有效治疗失眠的。安眠穴的位置位于翳风穴(即耳垂后下方凹陷处)与风池穴(即后脑发际处抬头凹陷处)连线的中点位置。患有失眠或者是肩颈疼痛的人按压安眠穴时会有酸胀疼痛感。经常按压可以缓解失眠、后头痛和肩颈痛等症状。5、百会穴百会穴位于头顶的正中央,按摩百会穴...
头痛按摩哪个穴位
一、太阳穴 太阳穴位于眉梢与眼角的交叉处,是头痛按摩的重要穴位。按摩太阳穴可以缓解头痛、治疗眼疾等。当出现头痛症状时,可以用手掌轻柔按摩太阳穴,以顺时针方向进行按摩,每次按摩持续几分钟,可以缓解头痛不适感。二、印堂穴 印堂穴位于人体面部两眉头连线的中点位置。按摩印堂穴可以起到舒缓头痛、安神定...
头疼按摩哪个穴位
百会穴:百会穴是中医经络中的要穴,按摩此穴位可以调和气血,缓解头痛、头晕等症状。可以用手指轻轻按压百会穴,每次按摩数分钟,有助于改善头部不适。风池穴:风池穴位于后脑勺两侧,按摩此穴位可以缓解因紧张性头痛引起的头部不适。可以用手指轻轻按压风池穴,每次按摩数分钟,有助于舒缓紧张的肌肉和神经...
偏头痛按什么穴位
印堂穴位于两眉之间,按摩时可以用拇指或食指轻轻按压该穴位,以产生酸胀感为宜。印堂穴的按摩有助于舒缓偏头痛的疼痛感。此外,百会穴位于头顶正中央,按摩时可以用手掌轻轻拍打该穴位,或者用手指按摩。百会穴按摩有助于调节全身的气血流动,对偏头痛也有较好的缓解作用。偏头痛可能是由于精神压力过大、...
缓解头晕头疼 可按摩这7个穴位
百会穴: 位于头顶与耳尖连线交点,按摩范围广泛,但高血压患者需谨慎,避免按压过重。心俞穴: 位于肩胛骨内侧缘连线和后正中线的交点,食指和中指轻按心俞穴,可舒缓因血液循环不良引起的眩晕。但头痛头晕背后的原因众多:某些药物,如降压药、减肥药,甚至鼻塞剂和止痛药,使用不当都可能引发头晕。饮食...
头痛按哪个穴位
1. 太阳穴:太阳穴是头痛按摩的重要穴位。它位于前额两侧的太阳穴附近。用适当的力度按摩太阳穴及其周围的区域,有助于缓解头痛。这种按摩可以帮助舒缓紧张的肌肉,促进血液循环,从而减轻头痛的症状。2. 风池穴:风池穴位于颈部两侧,与耳垂平行。按摩这个穴位可以帮助缓解由于颈部肌肉紧张或颈椎问题引起的头痛...
头痛怎么办 头部按摩这些穴位
亦可用木梳代手指浴头。本法可缓解脑部血管痉挛、抽搐,使疼痛减轻、思维敏捷。这些穴位可以有缓解头痛的作用哦,而且还可以有醒脑的效果。关于头部按摩的方法,以及缓解头痛的穴位,大家都知道了吧,在这个充满紧张的社会中,很多人都有头痛的情况,不妨试试这些穴位吧,可以有很好的调理的作用,而且还没...
缓解头疼最有效的方法 只需要按摩这几个部位
偏头痛按摩哪个部位 第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。第二步:多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。第三步:多指拿揉头部两侧。 第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。第五步:用双十指按压眼部周围。第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然...
对症解头疼3种头痛对应缓解穴位
对症解头疼3种头痛对应缓解穴位 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 对症解头疼3种头痛对应缓解穴位 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?
阎发艾悉: 太阳穴,在脑袋两边的两个窝~
岳普湖县17085549992: 头痛按摩什么穴位能够缓解? ?
阎发艾悉: 头痛按摩穴位,一般是去按摩太阳穴,这样的穴位是比较不错的,有利于减轻头痛
岳普湖县17085549992: 如何缓解头痛?按摩什么穴位可以缓解头疼? ?
阎发艾悉: 通过手法按摩缓解头痛,安全又可靠,在按摩的过程中,全身血液会循环也能让人心情放松,首先可以把双手放在头上,然后再把大拇指放在头骨底部发际线的部位,如果确定自己放对了位置之后,再用大拇指轻轻的按压.也可以直接按摩太阳穴,这样也能起到预防头痛的作用.
岳普湖县17085549992: 偏头疼按哪个穴位最好? -- ?
阎发艾悉: 治疗偏头痛效果不错得穴位,这个穴位就是列缺. 凡是颈项及头部疾病这个穴位都有很好的治疗效果.找这个穴位有个很简单的方法:双手虎口交叉相握,食指按在大拇指侧手臂上的位置就是列缺穴的位置.