如何有效保护孩子的视力？
视力问题是当今社会的主要问题，手机、电脑等电子设备的普及让越来越多的青少年儿童早早的带上了近视镜。居相关数据显示，有29%以上的婴幼儿每天浏览电视或其他视频设备的时间超过1.5小时，这是非常可怕的数字，可能在不久的将来，婴幼儿也将面临佩戴近视镜的风险。
青少年儿童近视将影响孩子的一生，在孩子的近视预防上，家长采取了众多方式，限制看手机、电脑的时间，限制看电视的距离等，更有很多家长为了缓解孩子眼疲劳家中会常备各种眼药水让孩子用。
呵护孩子的眼睛其实没这么复杂，这样几个方法让你的孩子眼睛明亮通透：
1.世界通用办法，远离电子设备或佩戴过滤蓝光的眼镜，尽量离屏幕有3-5米以上的距离，控制观看时间。
2.不只要给孩子眼睛“供能”，还要保证孩子能工吸收利用，作为家长可能都已经知道叶黄素酯的作用，被誉为“眼黄金”，是眼睛必不可少的营养元素，能够保护人眼视网膜黄斑区，防止黄斑病变。然而叶黄素不溶于水，单纯的补充叶黄素孩子无法吸收利用，因此在日常生活中便出现了小黄人的现象，那就是因为孩子吸收不了，全部通过皮肤表现了出来。
为孩子提供眼部营养，关键是吸收利用率，极源生物的蓝宝博士护眼叶黄素酯便采用了天然海洋磷脂这类细胞食物作为载体，天然海洋磷脂跟人体细胞膜组成成分的磷脂是极为相似的，可以直接被细胞吸收利用，并能修复受损细胞膜。蓝宝博士采用天然海洋磷脂作为载体，便可以直接将眼部所需的叶黄素供给细胞吸收利用。
蓝宝博士叶黄素酯南极磷虾油足量添加叶黄素酯，每天3粒即可满足人体所需。同时，基于南极磷虾油的独特活性成分，提高其生物利用度，有助于大脑发育，提升记忆力。
3.避免强烈光照。看书一定要选择合适的光源，太暗或者太强烈都会伤害眼睛。另外夏季强光照时间出门要注意做好眼睛的“防晒”工作。
新手妈妈养育宝宝700问
保护视力的前提是先保护眼睛，避免外伤，延缓近视。在生活中，我们可以从以下几个方面保护孩子的视力。
1.增加阳光下的活动时间。
学习一段时间后，可以起来活动。户外活动时阳光为全光谱光源、视线景深较深且清楚、运动时交感神经较活络。太阳能使儿童瞳孔缩小，增加眼球聚焦力。
与此同时，当阳光太强时，人们通常不会近距离使用眼睛，而是会更多地俯瞰远方和活动，放松眼球，有利于近视的防治。
2.避免长时间近距离的用眼阅读，以防止眼睛疲劳。
长时间近距离用眼会造成眼睛疲劳、充血，会伤害眼睛，每天我们用眼读书时，可以休息一会儿，可以抽空凝视远方5秒后，再将目光转移至身边的景物5秒钟，反复数次即可。
3.多做眼部运动。
比如:眨眼运动：先用力闭起眼睛，再慢慢睁开。为了避免眼睛过度干燥、疲劳和充血，可以在上班的时候进行这项运动。
4.饮食调整，营养均衡。
保持健康的饮食习惯，少吃甜食，会消耗大量维他命，影响眼神经系统。要多吃胡萝卜、菠菜、西蓝花等蔬菜。
所有的防控手段都是限制式的，其实并没什么用，因为外部压力你是无法改变的，学校每天上课6-8小时你能改变？每天2-4小时家庭作业你能改变？升学压力你能改变？等等，这一切都在压迫着孩子的身心，视力压力只是其中很小一部分压力而已。
最好的方法是疏导，户外活动是视力防控最好的方法，无论如何看只要保证小孩每天1-2小时的户外活动时间就可以，不需要剧烈运动，散步，慢跑，发呆都可以。户外光线对眼睛的好处被我们远远低估了，在这一点上，中外眼科专家的研究结果是一致的，有空可以看看这个文章，会很有启发的：
1、视力1.5不等于没有视疲劳。
2、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
3、孩子总眯眼，尽早去查眼。
4、青光眼可致盲，早期防治极重要。
5、任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害。
6、避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。
7、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
8、看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。
9、每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
10、阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离。
11、写作业时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。
12、不要在强光、阳光下写作业。
13、不要戴别人的眼镜。
14、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
15、不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：
1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
如何有效保护孩子的视力
四、忌光线过暗，看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。五、忌坐姿不正，孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定...
保护儿童视力健康,家长应该怎么做?
二、减轻课外学习负担，增加户外活动时间 不要盲目参加、跟风报班，根据孩子兴趣爱好合理选择。双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓励支持孩子参加各种形式...
怎样保护孩子的视力?
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在...
保护视力有什么好方法?
1不在光线过强、过暗的环境下看书；2、不在晃动的车船上看书；
12岁孩子的视力保护措施在学校和家庭中有何不同?
建立良好的睡眠习惯：家长应该确保孩子每天有足够的睡眠时间，保持良好的睡眠质量，有助于缓解眼睛疲劳。 总之，学校和家庭都是保护孩子视力健康的重要场所。通过合理的安排课程、提供良好的学习环境、控制电子产品使用等方式，可以有效保护孩子的眼睛健康，预防近视的发生。同时，家长也应该注意培养孩子良好的...
怎样保护儿童视力
小孩保护眼睛视力的方法有很多，如增加户外活动、培养良好用眼习惯、少接触电子产品、保证充足睡眠、均衡饮食、避免眼部外伤、定期医院检查等。小孩如何保护眼睛视力，离不开家长正确的引导，所以家长应该以身作则，尽可能让小孩养成良好习惯，才能更好保护视力。1、增加户外活动：家长应该多让小孩到户外阳光下...
几种保护孩子眼睛的有效的方法
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儿童如何保护眼睛预防近视?
比如胡萝卜、番薯、禽畜的肝脏、蛋黄、奶粉，还有一些红黄色及深绿色蔬菜 。孩子经常多食用这类食物，可以有效的预防近视的发生。总的来说，视力对一个人来说是非常重要的，而视力的预防在孩童阶段又是特别关键的，预防近视、保护眼睛就应该从婴幼儿阶段开始，这样才能让孩子的眼睛更健康。
儿童要怎么来保护他们的视力健康?
2、加强身体锻炼，多参加户外活动。常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。3、改善环境光线亮度。对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意...
如何保护孩子的视力
水果。另外，一些锌、铜、铁、镁、硒等微量元素也与眼组织有密切关系。五、监测视力发育状况 对孩子的视力监测，特别是要分别查两眼的视力，以便及时发现视力异常，最好每3-6个月做一次视力检查，有条件的还可以进行一次散瞳验光。如有斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等现象，应尽早到医院眼科检查。
盖勉双虎： 平时要注意如下几点: 1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病. 2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射...
洪洞县19161473802： 如何保护孩子的视力? - ？
盖勉双虎： 眼保健操,记得做 ,看书写字保持距离,手握笔要正确,多喝水.不要经常玩电子设备.孩子的视力是很脆弱的.如果是天生近视 以上效果不是很明显.可以缓解吧
洪洞县19161473802： 如何保护孩子的视力 - ？
盖勉双虎： 病情分析:您好,如您已经给7岁的孩子确诊为小儿假性近视,原因和治疗是很复杂的,原因为照明不足因素,使小儿睫状肌经常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松弛,这时,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点...
洪洞县19161473802： 怎样保护小孩子的视力 - ？
盖勉双虎： 营养均衡不偏食 偏食易导致孩子维生素摄取不足,从而影响眼睛的健康.如缺乏维生素A可导致夜盲症及干眼病.富含维生素A的食物主要包括蛋类、乳类食品、深色蔬菜如菠菜、芥菜等以及水果如木瓜等.此外,适量进食猪肝及胡萝卜对孩子...
洪洞县19161473802： 怎样来合理的保护孩子的视力? ？
盖勉双虎： 这种情况应适当安排孩子的学习生活,告诉孩子看书和看电视、电脑的时间不宜过长,督促孩子做眼保健操,必要时验光配眼镜
洪洞县19161473802： 如何好好的保护孩子的视力? - ？
盖勉双虎： 儿童弱视越早治疗越好,效果也会越明显,一般在5岁以前治疗最好.过了8岁就不怎么好了,过了12岁基本就没有什么效果了.可以通过遮盖法,串珠子等弱视训练方法,弱视的训练一定要坚持,不...
