为什么有人说，在吃自助餐的时候，不要先吃肉？

为什么有人说，在吃自助餐的时候，不要先喝饮料？~

现如今，美食越来越多，吃饭的花样也是越来越多。不过最受平民喜欢的就是自助餐和火锅了，本次我们来聊聊自助餐！在自助餐厅，我们可以吃到各种不同的菜式，但是大多数吃自助总感觉亏本了。看到那些大胃王，每次都可以吃的酣畅淋漓，完全可以吃够本，就非常的羡慕！

可是一到自助餐店里什么都想吃。拿这个拿那个的，一个只吃一点，这个一口那个一口，本来胃就不大，结果你是每个都没吃好所以感觉没发挥好，吃了个开心。

其实自助餐就是朋友之前一起去吃开心就好，没必要抱着吃回来的态度去吃自助餐，自助餐就是吃着方便，想要什么拿什么就好了，对吧。不要去看人家那种大胃王去挑战吃自助餐自己也想尝试。那种吃看着很爽，但是对身体好吗，想想人的胃就那么大，你想装多少东西，他们每次这样过度的吃对他们的身体是伤害巨大的，你只会看他们吃的开心的时候，他们难过的时候又怎会让你们看到。

所以不要吃完自助餐感觉什么没发挥好，咱们的身体还是重要，毕竟身体是革命活的本钱，所以吃好吃饱吃的开心就很好啦。

餐馆老板看见就直呼倒霉 吃自助餐的窍门 不要先吃这三种东西 一不要先吃水果 很容易带来饱腹感 二 不要吃甜点 甜点很容易感觉甜腻 三 饮料不要先和 靠近

吃肉容易出现饱腹感，还没吃就饱了，一般先吃一点蔬菜，再吃肉类，而且自助的肉比较廉价，肉质不一定好，所以不要先吃肉。

这些食物不仅吃在肚子里非常的管饱，而且成本还特别低。第一个要说的就是各种的油炸串，我们都知道在自助餐厅里面油炸食品是不可缺少的，而且几乎每一家餐厅都会有这些油炸肉串，其实相对于小孩子来说是最有吸引力的。

因此，很多人在吃的时候都会拿一大把肉串过来，其实这些炸串在餐厅里并不是很好吃的，而且它们只有一个要求，只要炸熟就可以了，因此根本谈不上什么美味，所以我们不知道这些肉到底是用什么做成的，最主要的是在肚子里还特别的油腻，而且它们的成本十分低，所以如果在吃自助餐的时候，光吃炸串的话是非常亏的。第二个是饮品，其实对于每一个自助餐厅来说都会有非常多的饮品，像奶茶、咖啡以及碳酸饮料这些都是特别多的。

而且为了满足大家的需求，也会再饮品里添加一些特别坑人的东西，特别是那些可以做冷饮的机器。比如最常见的可乐和雪碧，其实这些机子的水是特别多的，甚至根本喝不出饮料的味道。虽然水果对身体有很多好处，但是我们都知道在吃自助餐的这些地方吃太多水果会很亏，就算是非常贵的水果也吃不回来本，有的人为了开胃，而有的人就是光吃水果。其实这样的话对于其他的食物就没有什么食欲了，所以最好的时间是用餐结束后吃点水果。

自助餐我们都"中招"了，怪不得刚吃就饱，网友：套路太深。现在在美食这方面追求的种类也越来越多，之前都是中餐，现在从中餐到西餐再到自助餐。在平时我们大部分吃惯了中餐，还想要尝试一下西餐，但是西餐一点也不经济实惠，这就是为什么越来越多的自助餐深受部分人的喜欢。自助餐的种类有几十种，完全可以满足不同口味的人，尤其是对于胃口很好的人来说，这个是最好的选择了！不过吃自助餐都会遇到一个问题，在没有吃之前都感觉今天一定要吃回本，但是还没有刚动筷子就感觉已经撑得吃不下去了。其实老板对于这种自助餐还是有妙招的，看看你们是不是中招了？



在吃自助餐的时候我们总是先拿很多中不同的食材，看着这些食材刚弄好两盘就不想吃的感觉。尤其是带着朋友一块在这种场合想要聚餐一下，感觉自己吃过的成本只有买的三分之一的价钱，感觉真亏。一般情况下我们都会选择里面的肉类，里面有肉片还有沾着不同口味的肉条。



只要去吃自助餐的人都是喜欢一些味道相对于比较重的东西，这些东西也正是我刚才说的。一般情况下吃自助餐的顺序是要分清楚的，不要先去拿一些肉之类的东西煎着吃。为什么会看到有甜点，水果，饮料，肉类之类的东西。其实这种东西是有先后顺序的。



我们要先拿一些水果，一般情况下在餐前半小时吃是最好的，主要是起到了开胃的效果。一般选择水果一定要选择平时价钱高的水果。第二步一定要选择生鲜类，生鲜类的像贝类，鱼肉类，这些海鲜食物在人体内的消化时间相对于比较长，所以放开吃！提醒对于海鲜过敏人不要吃。第三步就挑选螃蟹，虾之类的。这种东西吃了就会有一丁点的饱的感觉，第四步就是各种肉类，吃过这些之后就会感觉有点腻，这时候需要吃沙拉来解腻了。最后就是面食之类的，想要吃冰淇淋也可以在主食吃。是不是吃了很多次才知道这样的顺序，网友：套路太深





老板就是摸清顾客的心里，看到肉类的东西就会先选择肉类。有的小孩子会喜欢甜品之类的，往往去吃自助餐刚吃就饱的人一定犯了先吃肉，或者先喝饮料吃点心或者披萨之类的东西。这种东西是最容易占肚子的。你去吃自助餐是不是碰到这种情况呢？



很多朋友一进自助餐厅，就先去“寻肉”，有一种“吃自助就是去吃肉”的理念。其实，很多自助餐厅都有比肉更贵的，那就是，海---鲜！所以千万不要虎头虎脑的吃了一肚子肉之后，才发现，天哪，居然还有生蚝，还有龙虾，还有大闸蟹！

当然啦，不提倡一开始就吃肉，还因为肉里面的脂肪含量比较高，很容易造成“饱腹”的假象，这也就是为什么没吃之前觉得能吃掉一头牛，吃了几口肉之后就觉得已经饱了的原因之一。而且，吃肉也得挑一些平时不常吃到而且市面上卖的贵的肉，鸡肉猪肉就少吃点，可以多吃点牛、羊肉。

不过，不论先吃肉，还是先吃海鲜，都别忘了在这之前吃点碳水化合物吧，水果啦，或者一丢丢主食也好。一方面葡萄糖快速吸收入血可以唤醒机体的消化系统，另一方面，为后面吃动物性食物做下铺垫，如果不吃点碳水化合物，动物性食物消化起来可没那么容易，搞不好肉吃太多，还会造成消化不良等。

另外，自助餐厅的烤肉比较盛行，吃烤肉的时候可以参照韩国烤肉的方法，把烤肉包在绿叶菜里面，时髦又小资，绿叶菜还能帮助包裹住脂肪，成为机体吸收脂肪的一道屏障，享受了美味，又兼顾了身材，一举两得吧？

吃肉容易出现饱腹感，还没吃就饱了，一般先吃一点蔬菜，再吃肉类，而且自助的肉比较廉价，肉质不一定好，所以不要先吃肉，我们吃自助时候应该先吃一些海鲜最好这样才能吃回本，所以吃自助的时候不要先吃肉在吃自助餐的时候我们总是先拿很多中不同的食材，看着这些食材刚弄好两盘就不想吃的感觉。尤其是带着朋友一块在这种场合想要聚餐一下，感觉自己吃过的成本只有买的三分之一的价钱，感觉真亏。一般情况下我们都会选择里面的肉类，里面有肉片还有沾着不同口味的肉条。只要去吃自助餐的人都是喜欢一些味道相对于比较重的东西，这些东西也正是我刚才说的。一般情况下吃自助餐的顺序是要分清楚的，不要先去拿一些肉之类的东西煎着吃。为什么会看到有甜点，水果，饮料，肉类之类的东西。其实这种东西是有先后顺序的。我们要先拿一些水果，一般情况下在餐前半小时吃是最好的，主要是起到了开胃的效果。一般选择水果一定要选择平时价钱高的水果。第二步一定要选择生鲜类，生鲜类的像贝类，鱼肉类，这些海鲜食物在人体内的消化时间相对于比较长，所以放开吃！提醒对于海鲜过敏人不要吃。第三步就挑选螃蟹，虾之类的。这种东西吃了就会有一丁点的饱的感觉，第四步就是各种肉类，吃过这些之后就会感觉有点腻，这时候需要吃沙拉来解腻了。最后就是面食之类的，想要吃冰淇淋也可以在主食吃。是不是吃了很多次才知道这样的顺序，网友：套路太深老板就是摸清顾客的心里，看到肉类的东西就会先选择肉类。有的小孩子会喜欢甜品之类的，往往去吃自助餐刚吃就饱的人一定犯了先吃肉，或者先喝饮料吃点心或者披萨之类的东西。这种东西是最容易占肚子的。你去吃自助餐是不是碰到这种情况呢？原因很明了，如果先吃肉肉类含脂肪特别高，不容易消化有饱腹感，其他东西再吃味道也差了，而且相应的就吃不下去了！吃自助餐正确的吃法是应该先吃蔬菜，然后才是少量的各种肉类食品及海鲜，再者最后吃点儿新鲜水果即可吃肉容易出现饱腹感，还没吃就饱了，一般先吃一点蔬菜，再吃肉类，而且自助的肉比较廉价，肉质不一定好，所以不要先吃肉。这些食物不仅吃在肚子里非常的管饱，而且成本还特别低。第一个要说的就是各种的油炸串，我们都知道在自助餐厅里面油炸食品是不可缺少的，而且几乎每一家餐厅都会有这些油炸肉串，其实相对于小孩子来说是最有吸引力的。因此，很多人在吃的时候都会拿一大把肉串过来，其实这些炸串在餐厅里并不是很好吃的，而且它们只有一个要求，只要炸熟就可以了，因此根本谈不上什么美味，所以我们不知道这些肉到底是用什么做成的，最主要的是在肚子里还特别的油腻，而且它们的成本十分低，所以如果在吃自助餐的时候，光吃炸串的话是非常亏的。第二个是饮品，其实对于每一个自助餐厅来说都会有非常多的饮品，像奶茶、咖啡以及碳酸饮料这些都是特别多的。而且为了满足大家的需求，也会再饮品里添加一些特别坑人的东西，特别是那些可以做冷饮的机器。比如最常见的可乐和雪碧，其实这些机子的水是特别多的，甚至根本喝不出饮料的味道。虽然水果对身体有很多好处，但是我们都知道在吃自助餐的这些地方吃太多水果会很亏，就算是非常贵的水果也吃不回来本，有的人为了开胃，而有的人就是光吃水果。其实这样的话对于其他的食物就没有什么食欲了，所以最好的时间是用餐结束后吃点水果。

吃自助餐的时候，为什么不能先吃肉？一般的意思是吃肉油腻，容易有饱腹感。先吃一些蔬菜。和海产品。然后再吃肉或其他的食物。有人说吃自助餐之前先不要吃饭。还有的一些人是站着进去扶着墙出来的。

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广德县13796172216： 吃自助餐前应该吃点什么?？
集姬夏天： 餐前不能不吃,应该少吃为佳.而开始吃自助餐时,应先吃贵的,比如海鲜,再次平时吃不到的,想吃的.还有,饮料也尽量少喝,多留点空间给其他食物.

广德县13796172216： 为什么人们在吃自助餐的时候要比平时吃得饱? - ？
集姬夏天： 我觉得是自助餐的食品是那种比较能有饱腹感的,都是些油炸的,喝点饮料会在胃里膨胀,嘿嘿,每次都吃不了太多东西,但是感觉会很饱.

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集姬夏天： 一般自助餐所呈现的菜式多达几十种,包括开胃菜、生菜沙拉、主食、甜点、汤等,如果真正会吃的人,每一道菜都可以尝到.自助餐正确的食用方法和西餐没两样,也是先从开胃菜开始,但因为它的选择性多,食客往往就不知道该怎么吃了,...