茯苓治失眠偏方 分享这两个配方
作者&投稿：禽娅 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、茯苓大枣粥。材料：茯苓 10~30克、大枣5~10枚、大米适量。选茯苓 10~30克，清水浸泡30分钟，大枣5~10枚，加适量大米、小米或糯米，再加足量清水，大火烧开后文火慢煮，直至粥煮到黏稠。或者可以将茯苓、大枣研成粉末状，与米一起煮，这样熬出的粥，食用方便还利于吸收。
刁爸思为： 茯苓和大枣合用,能健脾益气、养血安神,有效改善失眠.失眠者可选茯苓10—30克,清水浸泡30分钟,大枣5—10枚,加适量大米、小米或糯米,再加足量清水,最好一次性把水加足,掌握好水、米的比例,不要中途添水,否则粥的黏稠度和浓郁香味都会大打折扣.大火烧开后文火慢煮,直至粥煮到黏稠.如果条件允许,可以提前将茯苓、大枣研成粉末状,与米一起煮,这样熬出的粥,食用方便还利于吸收.煮粥的锅具也有所要求,最好选用沙锅或瓷锅,受热均匀,煮出的粥容易被吸收,口感也好.需要注意的是,腹胀及小便多者不宜食用茯苓大枣粥,且这款粥仅对轻度失眠有很好的调理作用,但不应作为药品使用,重度失眠患者最好还是在医师的指导下服用专门的药物.
大渡口区19330319495： 改善睡眠的食疗方法 - ？
刁爸思为： 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香、炙甘草各6克. [制用法] 水煎服. [适应证] 失眠心脾两虚证. 一.经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位:百会、太阳、风池、翳...
大渡口区19330319495： 如何用中医治疗失眠?？
刁爸思为：用中医治疗失眠,可以用以下几种方法: 1.龙胆草10g、黄芩10g、茵陈10g、桅子9g、柴胡10g、白芍10g、酸枣仁10g、夜交藤10g、竹叶6、泽泻 10g、香附10g,水煎服,每日2次,每次150ml. 2.黄连10g、阿胶10g、生牡蛎20g、龟版10g...
大渡口区19330319495： 用什么方法改善失眠?？
刁爸思为： 失眠,已经成为当今社会人们普遍存在的健康问题,是除疼痛以外最常见的症状,严重影响人们的生活质量.中医认为,失眠者可常喝茯苓大枣粥.茯苓和大枣合用,能健脾益气、养血安神,有效改善失眠.选茯苓10~30克,清水浸泡30分钟,大枣5~10枚,加适量大米、小米或糯米,再加足量清水,大火烧开后文火慢煮,直至粥煮到黏稠.或者将茯苓、大枣研成粉末状,与大米一起煮,这样熬出来的粥,食用方便还利于吸收.煮粥的锅具也有所要求,最好选用砂锅或瓷锅,受热均匀,煮出的粥口感很好.
