大便拉不出来怎么办 不妨了解一下
作者&投稿：鱼宋 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、没有及时排便，经常憋便
3、没有喝足水
4、没有吃对东西
方法/步骤
排便没有规律、排便紊乱。在平时的生活中应该养成一个好的排便习惯，其实这件事看起来非常好做，有的人排便非常痛快，但是有的人排便就非常困难。相信人们在早上起床之后，第一件事就是去厕所里排便或者排尿了，一定要养成这样一个好的习惯，将体内的宿便排出来，才能保证一天的运行。如果一天当中有时候在早上排便，有时候在中午或者是晚上进行排便，也不见得是一件好事情，这样的话会导致排便的顺序紊乱，影响身体健康，带来不利的影响，很可能会导致排便的时候出现大便干燥，排便困难等症状，所以排便要有规律。
没有及时排便，经常憋便。相信很多人都可能会面临这样一些问题，产生了便意，但是也可能会因为一些别的事情不能够马上去进行排便，一直憋着，等到事情结束了再去排便，却发现排不出来了。是因为如果你有了便意的时候将大便憋住，没有及时的排出来，就会导致大便重新回到肠道中，水分就会被肠道充分的吸收。这样长期进行便便的话，就会使大便变得干燥，排便困难。从而形成了便秘。
没有喝足水。一个健康的身体是需要多喝水的，每个人是离不开水的，所以每天要保证喝六杯水到八杯水才能够让身体补充更多的水分，越来越健康，特别是对于一些排便困难的人来说，更需要多喝水，因为喝水的时候就可以清肠润便，防止大便干燥，缓解便秘。
没有吃对东西。在生活中经常出现便秘的人，除了喝水少之外，还可能是在吃东西上不太注意导致的，比如说经常吃大白菜，白萝卜，芹菜以及莲藕等等这些食物就能够帮助我们更好的排便，缓解便秘，所以应该多吃一些帮助排便的食物使大便更加顺畅。
特别说明：通过以上关于大便拉不出来怎么办 不妨了解一下内容介绍后，相信大家会对大便拉不出来怎么办 不妨了解一下有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
第郝磷酸： 我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法 : (1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,...
衡南县17556042113： 大便拉不出来怎么办？
第郝磷酸： 吃点香蕉 喝点梨水
衡南县17556042113： 大便拉不出来怎么办?？
第郝磷酸： 吃香蕉
衡南县17556042113： 大便拉不出来怎么办?？
第郝磷酸： 多喝点酸奶
衡南县17556042113： 大便困难,总是拉不出来,该怎么办? - 久久问医？
第郝磷酸： 你好,你说的情况来看,这个说明大便比较干燥,可以考虑是便秘的情况,这个情况可以先通过饮食来进行改善,适当的增加运动量. 平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,多喝水,有利于保持大便通畅,另外可以多吃一些香蕉蜂蜜之类的食物.多吃富含纤维素的食物,避免大便干结.
衡南县17556042113： 大便干燥拉不出来该怎么办? - 久久问医？
第郝磷酸： 你好,你这个是便秘,便秘是指粪便在肠腔滞留过久,大量水分被肠壁吸收,致使粪便干燥、坚硬,不易解出的现象.如果大便过度干燥的话,可以考虑使用少量开塞露,具有润肠通便的作用.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克.方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.
衡南县17556042113： 大便不出来怎么办?是不是便秘呢? - 久久问医？
第郝磷酸： 您好,这样的情况主要的还是看个人的实际情况, 如果是便秘的话,治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯.有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜水果. 建议调整饮食结构,少吃肉类,多吃含膳食纤维类的食物,如果菠菜芹菜等,可以吃些香蕉等通便的食物.如果通过饮食调整还是便秘可以口服药物治疗.
