溺水时的自救方法
溺水时的自救方法具体如下：
溺水时的自救方法包括“保持镇静，尽量保持呼吸，寻找浮物或者救生设备，进行游泳或漂浮，保持体力和体温，等待救援，遵循救援人员指示。”
1、保持镇静
若不慎落水，首先要保持冷静，尽量不要惊慌失措，以免耗费体力和呼吸。同时应该喊叫周围的人或用手势报警，让他们知道你陷入危险之中。
2、保持呼吸
在水中，切忌口鼻齐下，将口鼻分开呼吸会比较好。另外需要快速将身体转向水面，使头部露出水面呼吸新鲜空气，使得氧气供给充足。如若够不到水面，就将脸朝下，双手拉住头发或耳朵，屈膝身体尽量上抬，调整出适合自己呼吸的空间，以免道翻过来淹死。
3、寻找浮物或者救生设备
如果周围有一些浮动物品，像是泳圈、救生衣或是漂浮的木头，可以用手抓住，并尝试靠近它们。同时发出求救信号，以便旁人能够及时将救险器材投给你。
4、进行游泳或漂浮
如果有条件尽量进行自救，往岸边游去。在水上漂浮会消耗比较少的体力，可以帮助你保持生命，利用水浮力找到支撑生命的平衡点，保持呼吸和心理稳定。若能会游泳，可以做些潜水转身的动作保持身体温度。
5、保持体力和体温
清澈的水温一般都不高，如果意外掉进河中，常会被寒冷的水淹透。因此，需要尽量保持体温，同时做一些缩手或打腹部等运动，让身体产生热量保持散热，以防止体温过低。保持体力，就靠控制呼吸，避免过度挣扎浪费效果。
6、等待救援，遵循救援人员指示
若情况危急，应当及时使用紧急救援设备。若被救援人员发现，需要适时考虑上船或其他救援设备，遵循指示，不得擅自行动。
水灾自救方法有哪些
水灾自救方法有：向高处转移、沙袋防洪、储备食物、自制木筏逃生、增强体力等。1、向高处转移 如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。2、沙袋防洪 为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，满袋可用麻袋、草袋或布袋、...
不小心溺水如何自救呢?
溺水时的自救方法一 不会游泳者的自救 1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。3、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。4、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。二 会游...
不小心当你落入水中,你该怎样自救
落水自救措施如下：1、应放松身体，头部后仰，用嘴吸气、鼻子呼气，以防呛水，力争保持身体平衡。2、刚落水时，一定不要惊慌，先屏住呼吸试着往起站；如水太深，站不起来，就要一边踩水，一边看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。3、会游泳的情况下，就游向最近而且又容易登陆的岸边。如果是流动的河水...
水灾自救方法有哪些
在水灾发生时，采取正确的自救措施至关重要。以下是一些有效的自救方法：1. 向高处避险：在水灾来袭时，迅速向高地转移是保护自己的关键。如果无法立即撤离，应寻找稳固的建筑结构如高楼或树木等高处避难，并等待救援。2. 使用沙袋阻挡洪水：为了防止洪水侵入住宅，应立即用沙袋堵住大门下方的缝隙。可以使用...
洪水自救自护的方法
4、及时求助。被洪水围困之后，要想方设法与外界联系，报告自己所处的位置以及洪水情况，积极寻求救助。5、立即逃生。当发现躲避的场所已经不再安全时，要立即利用好准备的物品进行逃生，如门板、木床等可以漂浮的东西。6、积极自救。不慎被卷入洪水中时，要积极地进行自我救助，尽可能地抓住水中漂浮物或者...
水中自救的方法有哪些
1 、立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来。2、水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援...
洪水来临时如何自救
1、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。2、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要游水转移。3、...
关于遇到溺水学会求救丶自救、报警的方法?
当遇到溺水的情况时，以下是一些求救、自救和报警的方法：1. 求救：- 尽快喊叫周围人寻求帮助，让他们拨打报警电话或呼叫附近的救援队伍。- 浮力装备如救生圈、浮板等，可以帮助你在水中保持浮力，同时也可用于向别人发出求救信号。- 如果可能，尽量靠近岸边或其他可以抓住的物体。2. 自救：- 保持镇定，...
遇到水灾时的自救办法有哪些?
一、水灾中的自救方法 1. 在水灾来临前，应听从政府和相关部门的安排，做好防洪准备，或转移到安全地带，如高地或防洪设施附近。如果被困，应利用船只、木排等水上交通工具进行转移。2. 防止洪水涌入室内，应在门缝处放置沙袋，并在水位继续上涨时，在窗户外侧也放置沙袋。如需避难，应储备足够的食物、...
溺水时的自救方法五条
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。3、身体下沉时，可将手掌向下压。4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。5、周围无人，可一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。淹...
向素络活： 一旦意外落水,有两种自救方式,一种是抱膝式,另一种是仰漂式. 抱膝式——人在落水时首先保持冷静,双手抱住膝盖,低头成蜷缩状,人体会慢慢上浮,当感觉背部离开水面时,迅速向下推水,同时抬头换气,然后下沉恢复抱膝状态,循环...
岱岳区13774019878： 溺水自救的方法还有哪些? - ？
向素络活：[答案] 主要有五种情况:1、深水脚抽筋:用口吸气后仰,伸直抬起抽筋腿,用手抓住脚趾向胸前拉几下就好了;2、遇到大漩涡:顺着漩涡往外游,可以自救;3、被卷入洪水:快速用口吸气,憋住,顺流往岸边游;4、被水草缠脚:头上往...
岱岳区13774019878： 溺水了怎么自救 - ？
向素络活：[答案] 别慌,溺水后第一时间放松,你会发觉浮力会将你托到水面,腰部用点力头部出水换一口气.接着会沉下去一点点,接着浮力又会把人托起来,反复前面的换气动作. 有人来救切记不要死拽着人家,这样不但你不能得救而且也会害救你的人. 看时机喊救...
岱岳区13774019878： 溺水自救有什么方法 - ？
向素络活： 首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力.正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸,然后放松肢体,尽可能地保持仰位,使头部后仰.只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡.这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救.呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水.经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援.
