丝瓜和木耳可以一起吃吗
丝瓜新做法，鲜香下饭，上桌一家人抢着吃
可以一起吃。炒丝瓜木耳，丝瓜木耳汤，都是很好的美食。
具有生津补虚、强壮体质、清热凉血、美容养颜，主治糖尿病体虚善饥、津亏多饮的效果。
扩展资料：
丝瓜性味甘，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肤美容、通经胳、行血脉等功效。
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
参考资料：丝瓜木耳 百度百科 丝瓜木耳汤 百度百科
丝瓜和木耳能一起吃
在日常生活中，做一些清炒蔬菜的时候我们经常能会加一些配菜，可以使菜肴看起来不仅在颜色上搭配不单调，而且可以使营养更加丰富。木耳是经常被用来当作配菜的蔬菜，它含有丰富的铁元素，能防治缺铁性贫血，丝瓜的营养也很丰富，那么丝瓜能和木耳一起炒吗？丝瓜和木耳一起好吃吗？
1、丝瓜营养
丝瓜是很常见的夏季蔬菜，既健康又有营养。丝瓜中含有大量的维生素C、维生素B1、碳水化合物和瓜氨酸等，常吃丝瓜能促进人体的免疫功能，还能美容养颜、降压、降火解毒等。丝瓜是良好的通经活血的瓜类蔬菜，针对女性的月经不调和产后少乳有很好的调节作用。
2、木耳营养
木耳是生活中常见的配菜，但是它极高的营养价值是不容被忽略的。木耳就是我们平时吃的黑木耳，其含铁量十分高，常吃黑木耳有助于预防缺铁性贫血。黑木耳还含有胶质类物质，能有效吸附一些平时我们吸入的粉尘，避免粉尘对肺部和呼吸道造成伤害，食用黑木耳可以化解体内结石。
3、饮食注意
丝瓜味甘性寒，木耳味甘性平，这两种蔬菜是可以一起吃的。但是要注意，脾胃虚寒、胃部溃疡的人最好不要过量食用丝瓜。黑木耳要煮熟才能食用，因为高温才能让它的膳食纤维和多糖才能更好吸收，虽然丝瓜和黑木耳的好处很多，但是也要适量食用。
苦瓜和木耳能一块炒吗
苦瓜和木耳能一起吃。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;黑木耳中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质，同时还具有降低血脂、胆固醇、血黏度的食用功效，在烹...
黄瓜和黑木耳能一起吃吗?
辅料：黄瓜1根、花生油适量、盐适量、十三香适量、鸡精适量 步骤：1、黑木耳提前12个小时泡发，洗净，去根。黄瓜、葱、蒜洗净。2、黄瓜去皮切滚刀块儿。3、葱切小段儿，大蒜拍碎。4、起油锅，油热后炒香葱、蒜。5、放入黑木耳翻炒。6、放适量盐。7、适量十三香。8、翻炒均匀，淋入少许水，...
黄瓜和木耳生凉拌好?还是炒好了?
黄瓜可以和木耳一起吃，黄瓜中含有能抑制碳水化合物转化为脂肪的丙醇醋酸，对减肥有帮助；木耳含有丰富的营养物质，对滋补身体起到很大的帮助。黄瓜和木耳两者一起吃，能和血、排毒、滋补强壮，在帮助减肥的同时还能平衡营养。它们一起吃不仅有很好的功效作用，还有多种吃法。二、黄瓜和木耳可以怎么吃 1...
黄瓜炒木耳的功效什么
黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、...
冬瓜和木耳能在一起吃吗?
冬瓜和木耳能一起吃。冬瓜与红小豆相克：冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。冬瓜与醋相克：醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。冬瓜与红鲫鱼相克：同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。木耳不宜与...
黄瓜和黑木耳能一起吃吗?
黄瓜和黑木耳能一起吃，例如辣炒木耳黄瓜。辣炒木耳黄瓜的制作方法如下：主料：黄瓜200g，黑木耳50g 辅料：油适量、盐适量、红辣椒适量、大蒜适量、生姜适量、白糖适量、花椒适量 步骤一、黄瓜用清水洗净后去皮切成小块。步骤二、木黑木耳、辣椒、大蒜和生姜全部洗净切好。步骤三、锅内加入适量的食用油...
南瓜和木耳能一起吃吗
南瓜和木耳能一起吃，以下是南瓜炒木耳的制作方法：主料：南瓜300g、木耳6朵 辅料：油适量、盐适量、葱末适量、醋适量、酱油适量 步骤一：南瓜去皮瓤，切片。步骤二：木耳提前泡发，洗净。步骤三：坐锅，放油，爆香葱末。步骤四：倒入南瓜片。步骤五：翻炒至软。步骤六：放入木耳。步骤七：翻炒...
木耳和地瓜相克
所以木耳和地瓜不相克。红薯与黑木耳能一起吃，具有健脾开胃，强肾阴功效。红薯，原名番薯，又名茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯等，属管状花目，旋花科一年生草本植物。木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。
苦瓜能和木耳一起吃吗
苦瓜和木耳能一起吃，常见的有：苦瓜拌黑木耳 主料：苦瓜1根、黑木耳100克、红椒1个 调料：油适量、盐适量、凉拌汁适量、香油适量 做法步骤：1、苦瓜去籽去瓤后切成丝 2、木耳泡发洗净 3、将木耳切成丝，红椒切成圈 4、锅中放水，加入适量盐和油 5、放入苦瓜焯烫 6、捞出浸入凉白开中 7、木耳...
冬瓜能不能和木耳一起炖?
可以的，以下是冬瓜和木耳一起炖的做法。主料：冬瓜500克、排骨250克、干黑木耳10克 辅料：调和油少许、料酒1勺、盐适量、姜4小片 步骤：1、冬瓜去皮去籽洗净切成小块 2、新鲜的排骨洗净备用 3、锅中加少许油爆香姜片 4、倒入排骨翻炒至变色 5、加点料酒 6、加入适量清水 7、煮沸后撇去浮沫，...
凌宜血塞： 可以的,而且二者都有美容养颜的功效
苍山县15939892960： 丝瓜能和木耳一起吃吗 - ？
凌宜血塞： 女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血.工具/原料黑木耳 1条 丝瓜 1颗 鸡蛋 0.25 个 红色彩椒 1 茶匙 蒜蓉 步骤/方法鸡蛋打散,加入少量盐,锅内热油将蛋炒香备用.泡发黑木耳切小块,红色彩椒切小块.丝瓜去皮,切成滚刀片.锅内热油,放入蒜蓉及黑木耳翻炒.再下入丝瓜及红椒,下入适量盐翻炒.炒至丝瓜及红椒熟,用水淀粉勾稀芡,临出锅的时侯放入事先炒好的鸡蛋,放入少量鸡精调味.
苍山县15939892960： 木耳和丝瓜可以一起吃吗? - ？
凌宜血塞： 可以的,这个绝对没有问题你放心吧,我就经常一起打汤喝.
苍山县15939892960： 黑木耳可以和丝瓜一起吃吗 - ？
凌宜血塞： 女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血. 工具/原料黑木耳 1条 丝瓜 1颗 鸡蛋 0.25 个 红色彩椒 1 茶匙 蒜蓉 步骤/方法鸡蛋打散,加入少量盐,锅内热油将蛋炒香备用.泡发黑木耳切小块,红色彩椒切小块. 丝瓜去皮,切成滚刀片. 锅内热油,放入蒜蓉及黑木耳翻炒. 再下入丝瓜及红椒,下入适量盐翻炒. 炒至丝瓜及红椒熟,用水淀粉勾稀芡,临出锅的时侯放入事先炒好的鸡蛋,放入少量鸡精调味.
