精油可以直接涂在身体上吗

精油是否可以直接涂在皮肤上~

精油可以直接用于皮肤上吗？

‍‍精油的使用方法非常多，问者所提到的“直接用”可以分为两个层面，即是否可以直接口服，或是否可以直接纯油涂抹于皮肤。

首先，大部分的精油，是不被允许口服的。像是常见的胡薄荷、丁香叶、肉豆蔻、肉桂等精油。
一是易对口腔黏膜造成刺激、腐蚀；
二是这些物质几乎都会通过肝脏代谢，会增加肝的负担，有些精油甚至具有“肝脏毒性”；
三是有许多精油经临床验证后，具有“口服毒性”。
即便是经由临床验证后可以安全使用、且适合口服的精油，也需要经植物油、牛奶等富含油脂的物质稀释过后服用。

其次，绝大部分的精油，因其高纯度、高浓缩、小分子且具有皮肤刺激等特性，均不可直接纯精油直接使用在肌肤之上。
只有极少数的纯精油可以直接涂抹于皮肤，例如真实薰衣草、茶树等，并且只在处理急症如伤口流血、抗大痘时，短期、局部使用，切不可长期纯油使用，避免肌肤刺激性伤害和过敏反应。
常见的肌肤刺激性可以分为三大类：刺激、过敏、光敏性。

由于每个人的生活环境、饮食习惯、肌肤状态都不同，很难完整列出所有刺激性、致敏的精油。当肌肤产生刺激后，有可能发红、长痘、灼伤、脱皮、患接触性皮肤炎等，而最常发生的原因是精油没有适当稀释就涂抹在皮肤上。
因此建议，在使用稀释油前先做肌肤测试，敏感肤质者使用刺激性高的精油，建议稀释到1%以下使用。
‍我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。‍‍

精油作为一种被广泛使用东西，大家并没有过多去在意如何才是正确使用精油。其实精油类似中药，是有一定的药效的。所以，精油在使用过程中需要注意一些事项，避开它所具有的毒性或者避免一些需要忌掉的事宜。下面我们就“直接涂抹精油是否有害”进行一下探讨，主要需要遵循以下几个原则：
安全使用八守则
1、必须稀释
精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说，将精油以空气熏香，就是一种稀释的方法，直接同皮肤吸收，则是要添加植物油稀释，总之，记得要先经过稀释。
当然，精油也不是不能以纯油涂抹，一般来说，除了酚类或某些较刺激皮肤的精油之外，少量1~2滴使用是没问题的，有紧急状况或临时不方便调油使用的时候，也可以纯油使用，但不要养成习惯，也不要一次使用太多，1~2滴是可以接受的。而最适合纯油使用的是薰衣草、茶树，有的芳疗专家认为，只有这两种精油可以纯油使用。
2、内服须经专家或芳疗师的指示
品质很好的精油可内服，但并不是所有精油都适合内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油的好坏，最好还是不要口服。有些芳香疗法派别甚至认为精油不可口服，持较谨慎的态度。当然，有丰富学理和实际经验的芳疗师，可依照实际需要建议口服，但除非有专家指导，还是避免口服好！
3、不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约1%，且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油，以免不慎接触到眼睛。
4、使用前先做皮肤测试
有些精油会引起过敏或刺激皮肤，也有些人的体质容易对精油过敏，因此，使用前的测试工作很重要。先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用此精油。往后测试过几种精油如果都没问题，对精油有较初步的认识后，才能省略测试这个步骤。
5、皮肤上有伤口时
精油要避免用于伤口上，因此皮肤有伤口时，不要直接涂抹精油，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合！
6、光敏性精油不要使用在会晒到太阳的部位
有些精油有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的例如：葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系，可是像柠檬马鞭草，光敏性可能维持很久，就要避免使用在会晒到太阳处。一般而言，柑橘类（芸香科柑橘属）精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆等，都具有光敏性，还有欧白芷根、柠檬马鞭草、芜荽等，都是具有光敏性的精油。
7、单一精油不可持续使用过久
同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使效果变差；此处，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝、肾造成伤害。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约3个月，最久不超过半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全！
8、不可经常太高剂量使用
使用精油，想达到疗效通常都要低剂量、并持续一段时间，这样调整身体机能的效果是最好的。高剂量通只使用在紧急状况，如发烧、腹泻等，或是某些急症产生时的辅助，平时使用，浓度还是以3~5%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

精油是一种高度浓缩的植物提取物，具有丰富的香味和药用成分。因此，可以直接涂抹在身体上，但需要注意使用方法和注意事项。
使用精油前应该先进行稀释。由于精油的浓度非常高，直接涂抹在皮肤上可能引起刺激或过敏反应。因此，建议将精油与载体油如橄榄油、甜杏仁油等按照适当的比例混合后再使用。一般来说，每10毫升载体油中加入3-5滴精油即可。这样能够有效降低精油对皮肤的刺激性。
在使用精油时需要注意选择适合自己的精油种类。不同的精油有不同的功效和适用范围。例如，薰衣*精油可以舒缓放松身心，柠檬精油可以提神醒脑，茶树精油具有抗菌作用等等。因此，在选择精油时要根据自己的需求和特定情况进行选择。
还要注意避开敏感部位和黏膜区域。精油在皮肤上的使用要避开眼睛、嘴巴、鼻子等敏感部位，以免引起不适或刺激。特别是一些辛辣或刺激性较强的精油如姜精油、薄荷精油等，更需要小心使用。
需要注意每个人对精油的耐受性不同。有些人可能对某种特定的精油过敏或产生不良反应。因此，在使用新的精油之前，最好先进行皮肤测试。将稀释后的精油涂抹在手腕或内侧小臂上，观察24小时是否出现红肿、瘙痒等过敏症状，如果有，则应立即停止使用。
精油可以直接涂抹在身体上，但需要注意稀释、选择适合自己的精油种类、避开敏感部位和黏膜区域，并进行个人耐受性测试。在正确使用下，精油可以为我们带来舒缓放松、提神醒脑等各种功效。若您有需求，皮肤医生建议使用花梦花精华油，这款产品备受消费者喜爱和好评。

精华油是单种纯植物果油或多种植物油和天然护肤成分调配、稀释的面部油类护肤品。对于精华来说，精华油更是要优秀一些。市面上护肤品牌几乎都会出精华液，精华油并不多，选择空间有限，如果价格在你能够接受的范围内，就可以下手了。把我所知道的牌子，有贵的，有相对来说平价的，推荐给宝宝们。

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奥尔滨精华油
全身都可以用，头发，指甲，膝盖啊，脚啊，哪里干燥抹哪里。在肌肤表面形成保护膜抵御外界对肌肤伤害，也防止水分流失。让皮肤处于长效保湿状态。味道是草本的清香味，闻起来很舒服。上脸的感觉也很不错，不油腻。
用户实测评分：9.536分
实验室效果评测：9.632分
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花梦花精华油
居家必备美容油，化妆品榜口碑第一名。纯进口植物精华，不含一滴水，深层滋润、敏感肌修护，抗衰淡纹，抗氧化淡化疤痕，提亮肤色效果很明显，身上，头发，妊娠纹都可以用。以油养肤真的厉害，用一次你就会爱上。
用户实测评分：9.947分
实验室效果评测：9.959分
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宝丽/POLA 臻红碧艾滋养精华油
这款美容油含植物油、角鲨烷等作为主要的保湿成分。质地浓稠丰润，看上去似乎保湿效果不错，但实测锁水力甚至还没达到平均分，配方设计也并不算特别亮眼。但对比这个价格，性价比就十分一般了。
用户实测评分：9.474分
实验室效果评测：9.269分
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温能修护精华
超好用的全能护肤精华！多次被护肤杂志和网站评为效果最佳的修护精华！比国际大牌口碑都要好！全面改善问题肤质，修复、美白、滋养肌肤，二十多种纯植物精华和国际专利配方，无激素不会致敏温和无刺激，修复力确实是业界良心！我是很严重的敏感肌肤，只要干了就疼，用这款真的好很多！现在肤色很健康透亮，很舒服。如果肌肤有红血丝发红、瘙痒过敏、脱皮干燥、痘印暗沉、角质层薄、皮肤老化等问题真的可以试试，亲测有效果！
用户实测评分：9.957分
实验室效果评测：9.943分
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欧舒丹坚果油
同样是大品牌，而且欧舒丹在植物精油方面深耕多年，品质有保障。这款精油主打屏障修护功能。
用户实测评分：9.133分
实验室效果评测：9.751分
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鲜水生花玫瑰精华水
一定要买这个精华爽肤水！欧洲进口最高级别玫瑰原液，护肤杂志评价为“最值得购买的精华水”，补水保湿、美白祛斑、分解黑色素、淡化皱纹、舒缓镇静、对老化皮肤有很好的修护作用。这是一个追求特别高的护肤品牌，添加有真实的玫瑰花瓣。我是皮肤干的时候会敏感，用这个效果很好，没有任何刺激感。对比下来，之前的护肤品直接闲置不用了。天然花香、好吸收,不油不粘、男女通用，上脸非常舒适,可以闭眼入。
用户实测评分：9.983分
实验室效果评测：9.981分
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Aurelia精华油
英国益生菌护肤品牌，艾玛沃森同款，获奖无数，提亮，抗氧，修护，保湿，敏感肌和痘痘肌都能用，头发和身体都能用。
用户实测评分：9.230分
实验室效果评测：9.557分
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珍漾水光精华
必买款精华类原液！平价好货，原料供应商是国际一线大牌的同厂家，深层补水，嫩白肤色，细腻收缩毛孔，用过后会感觉皮肤水水嫩嫩的，更重要的是这款成分特别温和，可以每天都用来保养，一个月下来就皮肤会很棒的。珍漾的这个精华的效果可以用一瓶抵20片面膜来形容，强烈建议。
用户实测评分：9.990分
实验室效果评测：9.991分
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雅顿时空焕活胶囊精华液
这款主打的是一些比较常规的植物油脂，滋润肌肤，另外添加了维C精粹的添加可以改善暗沉、提亮肤色，葡萄袖精粹可以紧实肌肤。
用户实测评分：9.117分
实验室效果评测：9.374分
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荥经县17025312397： 精油可以涂在身上吗? - ？
冯彦脂清： 接解精油有蛮长一段时间了,面对过许多不同的问题,不论是自己或别人所提出的,当遇到这些问题会想要找出一个正确的答案. 而这些问题也令我产生了把芳疗学好的动力,感谢曾遇到的所有问题~ 每当听到时都好想要抓著对方的肩膀好好用...

荥经县17025312397： 请问精油能直接涂在身上吗 - ？
冯彦脂清： 大部分精油不能直接涂抹,最简单的方法是需要稀释油,美容院可以买到,用BABY油也可以代替. 给你介绍下稍微专业点的用法 1.精油最好不要内服 2.使用精油会有惯性问题,应此配方须要更换或交叉使用 3.柑橘类精油只能晚上使用,使用完...

荥经县17025312397： 薰衣草精油能直接涂到皮肤上吗 - ？
冯彦脂清： 这取决于你买的是什么精油如果是纯的单方精油,那显然是不行的需要混合基底油才能直接使用在皮肤上... 如果是已经调配好的精油,直接用可以. 还有早上起来可以用的啊.早上不能用的是柠檬那一类美白的精油,因为白天如果暴晒会影响效果.

荥经县17025312397： 精油能够直接对人体产生作用吗? - ？
冯彦脂清： 一般来说,精油对人体所产生的作用,大多是属于间接性的促进、提升,改善人体本身正向功能的加强,只有少数的精油能直接对人体产生作用.精油更倾向于通过对内在的正面影响来调节机体整个的循环,从而产生理想中的效果.所以它不会是显效或奇效的,不要梦想运用了精油皮肤就一下子象小天使一样,但如果使用得当,精油对皮肤及身体的内循环都有好处.如果你也喜爱精油产品,你可以看看博亚的精油,很不错啊,我自己都有在用.希望可以帮到你!

荥经县17025312397： 精油可以直接涂在皮肤上吗 - ？
冯彦脂清： 1、如果是复方精油,是已经兑过基础油的,是可以直接在脸上按摩的,但是建议先用保湿水按摩,再用精油按摩,效果会更好. 2、如果是单方精油,是未兑过基础油的,是不能直接在脸上按摩的,以免灼伤皮肤. 望采纳,谢谢!

荥经县17025312397： 精油可以直接涂在身上吗？
冯彦脂清： 不可以,你要加上基底油,或者加在面霜里面,而且孕妇不能用精油