为什么人到中年，你会感觉越来越累？

人到中年会感觉越来越累，这是哪些原因导致的？~

人到中年感到越来越累，这正是中年危机的典型表现。“中年危机”这一说法因为其贴切的形容，从问世后就很快超脱心理学的范畴，像潜意识等概念一样很快被大众所接受。

为什么会产生中年危机呢？
首先，它与人的生理机制密切相关。
儿童期、青少年期，我们身体的各项机能都十分活跃、运行相对良好。身心是密不可分的，相互之间会有明显的影响，良好的身体状态会使我们的心理状态也保持在较好的水准上，这时人就会感到内心充满活力和热情。
但人到中年后，各项机能都渐渐不再像年轻时那么运转良好，身体作为人与外界交互的重要工具之一，一旦被发现机制衰退，自然会在心理上产生焦虑与恐慌。

其次，它与人生活的社会环境密切相关。
儿童期、青少年期，我们的社会关系相对简单，任务也很明确，同时承担的责任很少，因此给人的困扰一般比较小。
但人到中年后，要同时处理并列的多种社会关系，并且还要承担很多的责任，这些责任哪一项处理不好，都有可能引发生活的连锁危机。
而一般人到中年，往往会发现生活中有很多事是我们无法改变的，有些情况只能默默忍受，这种无奈背后是对现实残酷及个人无能感的深刻体会，这给人带来的心理压力是非常沉重的。

第三，它与人格的发展密切相关。
人格的发展成熟有它自己的进程，每个阶段都有相应的主题，如果顺利达成了该阶段的任务，人格便会得到发展与成长。
当一个人同时感受到生理衰退和内心无力，并因此感到巨大的焦虑与恐慌时，就可能在潜意识中启动一项思考：活着的意义究竟是什么？如何才能活出自己的价值？
这项存在主义的命题都会在人的潜意识中起作用，只不过有些人能感知到并尝试与它面对面，有些人则本能地运用防御机制来隔离它所产生的痛苦，无论采用哪种方法，人都将面临一堆问题。这种对自我价值的心灵拷问无疑更加重了人的心理负担，最终使得人呈现出“中年危机”这一心理态势。

值得一提的是，现代社会因其瞬息万变的形态及沉重的生活压力，已经使很多年轻人比他们的父辈提早进入“中年危机”的身心环境中，这已经不是中年人的专利。

简单的说，人到中年，是人一生中最为复杂的阶段！

所谓中年危机，讲的就是这个阶段中年人的困苦！

中年人面临的问题：

01家庭

上有双亲下有妇小，这只能是对中年人家庭问题的一个简化，实际上十分复杂！

双亲大部分都已年过70，大病小灾常有，虽然医保解决一部分经济问题，但对中年人来说，耗费精力才是最头疼的！

中年人普遍的感受就是时间不够用。一旦父母生病需要照顾，中年人就不得不两边跑，老婆贤惠一点的，有兄弟姐妹的，还可以分担一些，如果都不行那中年人就会很辛苦！

人到中年，家中的人情世故婚丧嫁娶都落到了自己肩上。平时多少年不来往的亲戚，往后会因为各种人情节气走动频繁，这都会牵扯中年人的经历，遇到理不清扯不断的家庭矛盾，更是烦上加烦！

人到中年，和妻子的关系亲情大于爱情，正式步入左手右手好朋友的阶段。

对彼此的付出也变成了理所应当，面对生活矛盾，解决办法不再是互相谦让而是彼此争吵！

孩子的学习，家庭的开支，老婆的唠叨还要半夜起来交作业，这些都在中年这个阶段蜂拥而至，能活的不辛苦吗？

02事业

不管是职场还是生意场，相比年轻时的初生牛犊不怕虎，畏首畏尾才是中年人的普遍写照。人前不敢说话，人后能力又一般，上又上不去下又下不来，成了工作中的常态！

中年人最大的忧虑就是不敢做出改变，相比年轻时说辞职都等不到下班的魄力，这个年龄能在单位不被替换都变得越来越难。

社会场缺乏人脉关系，不管什么场合都要敬别人七分。面对时常需要低三下四的自己，中年人的内心还是非常抗拒的，那又有什么办法！

面对中年危机，很多人都选择了在家躺尸。失业，离婚，经济危机，所有能想到的糟糕事情时刻盯着这个群体。

所以中年人很容易选择逃避，既然站着这么累，那就躺下！

03自己

一旦自己意识到步入中年，就算一帆风顺的人生也会不自觉的自寻烦恼，男人每月也开始有那么几天不舒服的日子，只不过是心理上的！

外貌的改变，心理建设的脆弱，生活中缺乏异性，这都是导致中年人不再分泌多巴胺，而只剩下内啡肽的原因。

多巴胺和内啡肽都是能让人产生快乐的分泌物，区别就在于多巴胺很容易得到，看剧，玩游戏都可以。而内啡肽是吝啬的，只有经历过痛苦，人体才会分泌一点给你当做安慰剂！

写在最后：

中年人活的累，总结原因无外乎肩上的责任太多太重，再归纳的精致一点就是缺钱！

所以别再抱怨了，行动起来才能有机会改变现状，只要干不死就往死里干。

人到中年是压力最大的时候，上要照顾老的，下要养个小的，身累心更累，而且到了中年这个身体机能方面也在快速下降，稍微干点活就会觉得累了

因为上有年迈的父母，下有正在求学的孩子。中间可能还有房贷，车贷等。给了中年人很大的压力，所以会感觉到累。

因为人一到中年，精力越来越差，很多事都力不从心，加上很多琐事，所以感觉越来越累

因为中年人的压力要比其他年龄段要大一些，一般情况下中年人是上有老下有小，还要到处担心家里的其他人，所以会比较累一些。

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八步区17771641788： 人到中年为什么都觉得很累 - ？
虿荆刺五： 社会压力太大 精神不容易放松 工作 家庭 都是需要操劳的事 不知道您的具体年龄 但是可以理解你的状态 每个人都很忙很累 运转速度太快了现在 建议你听些音乐放松一下 偶尔也听一些年轻的有节奏的减压曲 比如双囍兄弟《我嘞个曲儿》之类的 给自己注入一些年轻的力量 找找年轻的感觉或许是一种方法

八步区17771641788： 人到中年为什么感到心累呢? - ？
虿荆刺五： 人到中年,上有老下有小,社会竞争又激烈,生活负担又重,就难免会感到心累了.

八步区17771641788： 为什么人到中年越来越烦?感觉很累,有时候还觉得心身疲惫. - ？
虿荆刺五： 很正常. 一方面,身体状态到了巅峰之后,开始走下坡路了,精力跟不上了. 一方面,中年人不得不承担“养家糊口”的责任,就算还没有结婚,一样要开始赡养父母啊. 最关键的是,终于感受到【时间】的紧迫性了. 结论: 想要的太多,精力却太少;想不要的太多,却摆脱不了.

八步区17771641788： 人到中年为什么感到特别的累?？
虿荆刺五： 责任大了,老人和孩子都要照顾!

八步区17771641788： 中年人生活为什么总是感觉很累?？
虿荆刺五： 到中年的人,上有父母下有子女,要孝顺父母,又要孩子生活的好一些还要为自己的生活而忙碌,所以会感觉到累.

八步区17771641788： 为什么人到中年活得累？
虿荆刺五： 自觉

八步区17771641788： 人到中年为什么感觉这么累呢？
虿荆刺五： 家庭琐事 工作上的问题 担心自己的健康 孩子的一切 都有影响的

八步区17771641788： 人到中年为什么总是感觉这么累呢?？
虿荆刺五： 经历的多了,看透了.

八步区17771641788： 人到中年为什么感觉疲惫? - ？
虿荆刺五： 是身体开始走下坡路了,需要小心调养.

八步区17771641788： 人到中年为什么压力大 - ？
虿荆刺五： 第一中年人压力大可能是因为第一上有老下有小,这是很实际的问题,只要活着一天这就是必须承担的责任, 第二是年纪问题,之前几十年过去了,没办法回头,之后几十年想有点成就很难,没有了当初的心力,见识了太多也确实有些固有认知...