感觉老是睡不醒是为什么呢?
松果体素分泌旺盛 (松果体素是一种全自然的安眠药,由大脑中部的松果体,一个象松果一样的结构产生,当我们的眼睛检测到黑暗的时候,松果体素产生用于帮助我们的身体调节我们的睡眠和苏醒循环。松果体素的产生数量随着年龄的增长而减少,科学家们相信这就是为什么年轻人的睡眠问题比年老的人要少)。
嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
特点
嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象,它会伴随你 终生。男人和女人受影响的程度一样。嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而,可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病,因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。
症状(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;
(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡的发病多与心理因素有关。
原因
1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
3、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
4、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
5、糖尿病,白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。
要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经常开门窗,使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
为什么睡很久了 还是很困?
2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多,通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉,但是大脑却没却没有得到足够的休息,因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化,自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上,吸入的新鲜空气极少,会...
为什么我老是睡不醒
原因一,睡眠质量差、时间短。夜间受各种因素的干扰,导致睡眠时间短、质量差。也可能是因为严重的打呼噜,并有呼吸间歇现象,即医学上所说的睡眠呼吸暂停。因此,白天就会产生困倦的感觉。原因二,肥胖。体重严重超重的人,往往白天总感觉疲乏、睡不醒。原因三,体内营养不足。缺营养的人,常常会因为能...
老是感觉睡不够睡不醒是什么原因?
1. 睡眠呼吸暂停综合征是一种常见于男性的疾病,患者在夜间会出现打鼾和呼吸暂停的现象,这会导致夜间憋醒和脑缺氧。因此,患者第二天早上可能会感到精神不振、睡眠过多和头昏脑胀。为了确诊,可以进行夜间睡眠呼吸监测。2. 贫血也是导致老睡不醒的一个原因,特别是重度贫血的患者。由于血细胞减少,血液...
老睡不醒是什么原因
老睡不醒是一种病态的表现,多见于以下疾病:第一、睡眠呼吸暂停综合征,常见于男性患者,有夜间打鼾的现象,夜间呼吸暂停、憋醒的表现。因夜间打鼾、呼吸暂停引起的脑缺氧,晨起后精神不振、睡眠多、头蒙,可以做夜间睡眠呼吸监测,明确诊断。第二、贫血,重度贫血的患者是由于血细胞减少,血液携带氧分...
睡不醒的原因是什么?
这种原因不明的睡眠障碍,主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状,包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉,故又称为发作性睡眠四联症。4.疾病困恼一些人老是出现睡不醒的现象可能是由于疾病因素引起的,例如抑郁症就会导致睡不醒的症状,这种患者白天多度的...
经常睡不醒是怎么回事
除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡 很多人瞌睡,总让人看了有睡不醒的感觉,可晚上睡的也不少啊,很多人不知道原因为何,几种困倦的原因供您参考: 1、睡眠时间紊乱,睡眠质量...
为什么老是睡不醒
总是出现睡不醒的症状可能与过度劳累,睡眠质量比较差有一定的关系,也可能是因为血脂增高、血压异常、贫血、发作性睡病等疾病有关。长期出现这种现象肯定会对身体有很大的影响容易导致工作、学习效率下降所以需要进一步检查,明确具体的原因。如果是因为贫血导致的这种症状同时会出现明显的头晕、脸色苍白、浑身...
夏天为什么老感觉睡不醒?
老是睡不醒怎么回事?睡不醒是什么病的先兆?每天睡不醒怎么办?1、为什么睡不醒1.大脑长期缺氧大脑是身体的支配中心,它的耗氧量占俩身的的25%国,而尽管现在人的生活水平提高了,但空气污染也越来越严重了,再加上室内空气不通畅等等,容易引起大脑慢性缺氧,除了会感到嗜睡外,还会出现记忆力下降...
做梦睡不醒怎么回事?做梦醒不过来是怎么回事啊?
做梦睡不醒可能是由于睡眠时间短,睡眠深度不够或者睡眠质量低等原因所致,熬夜的人更容易出现做梦睡不醒的状况,如果是从病理反应来讲做梦睡不醒这种现象的话,很可能是血气不足造成的的心脾、心胆、心阴不足引起的,当然如果本身有神经衰弱,多梦易醒也会导致睡眠质量差,做梦醒不过来。1、睡眠原因...
每天都感觉睡不醒,这是什么原因造成的?
第二,脑部供血不足。一般有颈椎病的人,脑部供血不足,就很容易出现犯困的情况。一种原因是心脏泵血功能的不足或者是大脑血管粥样硬化。学都会导致脑供血不足,从而每天都睡不醒。第三,营养不良,贫血。大家都知道一个人只有吃饱了饭,睡足了觉,才会有精神。而如果这个人营养不良,出现了贫血的症状...
谢阅特丽: 引起白天嗜睡或睡不醒的主要原因有3种:一是没睡够,即睡眠时间过短;二是睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,有呼吸间歇现象;三是患有发作性睡病.对于前两种原因引起的嗜睡较容易对症解决,但对于发作性睡病这种疾病,人们了解的恐...
汉台区17342452337: 总感觉睡不醒是怎么回事??
谢阅特丽: 太累了.或者你的睡眠周期长
汉台区17342452337: 感觉老睡不醒是怎么回事??
谢阅特丽: 你体内的酸碱失衡了
汉台区17342452337: 为什么总是感觉睡不醒??
谢阅特丽: 我觉得这种情况的出现是有与脾虚或者是精神上太累了,白天工作时间太长,引起了许多烦心事.我觉得你在这种情况下,最重要的是自己要放松一下,不能总把自己的精神绷紧了,这样会感觉很累,很辛苦,睡觉也睡不好.还有,你要给自己多一些自由的空间,和朋友去打打球,去一下旅游,是最好的办法了,如果是独自一人在家,就可一听听音乐,玩一玩电脑,或者你可以到电影院里看一看电影.尽可能的放松自己...
汉台区17342452337: 为什么最近感觉老是睡不醒 - ?
谢阅特丽: 春困!春天时令最适宜睡眠.一般的年青人都会有睡不醒的感觉.