如何让自己活的快乐点？

怎样才能让自己更快乐点？~

快乐是一种境界，一种你自己引领自己进入的境界。因为快乐不在于一个人拥有什么，而在于你对生命意义的真正理解。
快乐是生命的意义之所在，在没有快乐的地方，生命会变得悲苦而哀伤。思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就永远也快乐不起来。
快乐由心营造。

快乐就像一只蝴蝶，你去追逐它，总是抓不到。当你安静下来，他又会落在你身上。它就在你的心里，等着你来发现他。每个人的心灵深处都有一处快乐的泉眼，等待我们去发现。要成为快乐使者，我们无时无刻都在追寻快乐源泉。
快乐源自一颗热爱生活，善于发现的心。
快乐源自一颗学会感恩，知足常乐的心。
快乐源自一颗充分放松，怡然自得的心。
快乐源自一颗不怕失败，勇于挑战的心。
快乐源自一颗热情洋溢，准备去爱的心。
保持积极乐观的心态。

人的一生总会遇到各种各样的不幸，关键是看你用什么样的心态去面对。只要保持积极乐观的心态，你就会在各种不幸中找到幸福，找到属于自己的快乐。你对自己的态度可以决定你是否快乐。
如果你把自己看成弱者，你将郁郁寡欢；如果你将自己看成强者，你将快乐无比，你可以快乐，只要你希望自己快乐。所以抛弃悲观消极的情绪，选择积极乐观的心态，才能做快乐的主人。

快不快乐在你自己。生活里有许多美好的事物，有许多的快乐，关键在于我们能不能发现，而要发现它关键在自己。与其自寻烦恼去浪费时间，还不如让自己快快乐乐，记住，生活是你自己的一切，选择快乐还是痛苦，完全在于你自己。

自己的命运。 既然来走了一遭, 不如就让自己活得有意义一些, 做一些自己喜欢的事情。 让自己的生活充实。 开开心心的过每一天

1、在“对的人”身上花时间
在“对的人”面前，我们能够卸下防御，进行深层而亲密的对话。研究证明，社交性休闲活动能够为我们带来巨大的满足和快乐感。不过，社交对象的选择也至关重要。（比如，也有人反馈了：和我妈“联结”感觉超累的，还不如工作令我快乐......）

因此，心理学家们鼓励大家多多和“对的人”进行社交，以最大化自己收获的快乐。与“对的人”在一起时，我们能够在ta面前卸下防御、进行深层而亲密的对话。 

一般情况下，这些人可能是朋友、家人、或伴侣。而事实上，我们一天中的大部分时间都是与领导、同事一起度过的。可以说，在公司里能不能找到“对的人”，就直接决定了我们一天中有多少时间花在了“对的人”身上。有研究也证实了这一点：影响一个人整体快乐指数（general happiness）最大的两个因素，就是ta在公司有没有好朋友、以及ta是否喜欢自己的老板。

因此，明天去上班时，对同事多点微笑、并试着与你认为有朋友潜力的同事展开一些非工作性话题吧~

2、在“对的活动”上花时间
把时间花在能带来美好回忆，令当下发挥出最大价值的活动上，你会更快乐。所谓“对的活动”，是指那些能够在你脑海中留存更久美好回忆的活动。那么，如何确定我们所从事的活动到底是不是那个“对的活动”呢？只需要回答一个小问题：我现在要做的事情，能够随着时间的流逝而变得更有价值吗？例如： 

• 摊在沙发上放空👉不知不觉时间就晃过去了，过后回忆起来，都不记得自己做了什么（逐渐贬值）

• 抽出时间和朋友去旅行 👉今天可能要为了挤出时间、焦头烂额地赶ddl。但几年以后，回忆起来，我大概依然会记得我们一起度过的这个假期，并从中汲取力量（逐渐升值）。

需要注意的是，此时我们所在意的，并不是这件事是否是长期“最有利”的，而是它是否能够帮助我们“令当下时刻发挥出最大的价值”。

3、 延展你的时间
放缓呼吸，专注当下，把更多的时间花在那些有意义的事情上。

很多学者都提倡大家进行此时此地（here & now）的练习。Ta们认为，将注意力关注在当下，能够产生“延展”时间的功效——我们会感觉时间流淌地更加缓慢、一天变得更长、也有更充裕的时间完成自己想做的事。

除此之外，“把时间花在更有意义的事情上”也可以达到延展时间的效果。比如说：有研究发现，在感到时间紧迫时，仍然花时间去照顾他人的人们，反而会感觉自己拥有更多的休闲时间。

总的来说，当人们感到自己对时间和人生有掌控感，ta们更少受到抑郁困扰、身体更加健康、也更加快乐。而无论是专注于当下、还是做有意义的事情，都旨在帮助我们提升这份掌控感。

最后，我想要讲的是：金钱和时间，都是我们生命中珍贵而有限的资源，它们对于我们的生活体验来说影响巨大。然而，无论金钱还是时间，也都只是为我们提供了快乐和幸福的可能性。当我们能更有效地利用起手里的资源，我们就可能将自己的快乐最大化。

祝快乐~

人生中，最重要的一件事：快乐。

对内，这是给自己生命的交代，每个人都只有这短短一生；对外，一个真正快乐的人，从来都是对他人最具有吸引力的人，没有例外。

所以不论如何，你都应该努力成为一个真正快乐的人。

生活都有压力和责任，但不是阻碍你快乐的理由，只看你懂不懂得从中为自己调试出一片宁静的天地。当然了，如果你脱离了压力和责任，而去追求快乐，那么所得到的快乐一定是短暂的，随后带来更大的痛苦。

可见快乐的秘诀，在于调试、调节、调整，不比谁的责任轻，谁的压力小。

快乐是内心的一种状态，在任何糟糕的环境下，依然可以闪闪发光，反过来一个内心忧虑的人，总等着具备快乐的条件，即使等到还是会觉得不够。

怎么样才能让自己过得快乐一点？四个建议，最好牢记！1、改变不了，不要挣扎。

无论发生了什么，永远都要先接纳与接受已经发生的，既然事情已经发生了，在改变不了的情况下，你越是挣扎，越是痛苦。就像是不小心掉进了沼泽，越是挣扎，只会让自己陷得更深。

包括既有的生活状态，一件事物的发展结果，无论有没有按照你的预料进行。

少抱怨，少埋怨，只去谋求改变，做好自己能做的事情，别太在意结果。简单的意思就是说，要有对美好结果的期盼，同时也有接纳不尽人意的心理准备，顺其自然。

如果不幸离婚，离婚是已经发生的事实，就不要去挣扎已经发生的事实，先接受离婚的事实。

下一步该怎么办，该怎么走，并反省与检讨离婚的原因，而不是被愤怒、懊恼、沮丧、迷茫、失落等等负面情绪直接包围，自我内耗，最后把自己搞得精神崩溃、心疲力竭，丢掉半条命。2、活在当下，不惧明天。

人生需要未雨绸缪，但是不能杞人忧天，过于胡思乱想，总是因为还没有发生的明天，而使今天陷入无尽的恐慌、担忧和焦虑。

所有的内容，都是自己胡思乱想出来的，能不能发生，谁也不把握，即使会准时发生，也应该是充满披荆斩棘的勇气。

你应该要活在当下，尽管活在当下，把握当下可以把握的，永远都不要让谁都说不准的事情影响到自己。发生什么就接受什么，好的坏的都是要迎接的，因为莫须有的事情给自己带来杂念，这不值得。3、管好自己，不问他人。

你不是救世主，别总想着去拯救他人，在你想去拯救一个人的时候，有没有想过，那个人并不需要你的拯救，而且所谓的拯救，只是你自以为的。

我们每个人，只会以自己的经历和认知去推断这个世界的内容，他不懂，经历自然会教他，在他没有经历之前，你说得再有道理，再句句肺腑，他也只会认为你是骗子。

人的性格、思想、三观等等，是不可能被你改变的，当你试图改变一个人，动了这个念头的时候，最后一定会自食万箭穿心之痛。4、降低欲望，追寻本心。

欲望，是一切痛苦的根源，满足了就快乐，满足不了就痛苦，所以，你可以让自己过得快乐，只要你愿意让自己过得快乐，能做到对欲望有管理。

在物质上，如果你的能力比欲望多出来一块钱，哪怕只是多出来一块钱，也会给你带来无穷无尽的痛苦，永远活在不满足的状态中，内心不平静，逐渐就会迷失自我，你已经不是你了，只是你觉得你还是你。

真的，无论什么事情，都要学会降低欲望，降低期望。

想让自己活的快乐一点的话，那就要减少一个人的追求，如果没有追求的话，就不会感觉到有一点痛苦了。

对于大众来说，人生最大的快乐来至自己的家庭，只有自己的家庭幸福了，自己才能获得更多的快乐。

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巴彦淖尔市15569283880： 如何能让自己活的快乐点呢???? - ？
旁曹赛福： ■烦恼是别人带来,开心快乐是自己找,快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快乐开心过每一天.世上最珍贵不是得不到,也不是已失去而是把握住眼前幸福 ■天天开心快乐,无优无虑是人生生存意义?那和我三思行一样就要事事想得开,把挫折...

巴彦淖尔市15569283880： 怎样才能让自己活的更快乐? - ？
旁曹赛福： 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的.人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身...

巴彦淖尔市15569283880： 怎样才能让自己活得快乐点 - ？
旁曹赛福： 调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的! 烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过! 烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧! 你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的,一切都会好起来的! 愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~

巴彦淖尔市15569283880： 人怎么样才能活的快乐一点呢? - ？
旁曹赛福： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...

巴彦淖尔市15569283880： 怎样让自己活得更快乐些?？
旁曹赛福： 人一生中总会遇到不顺心的事情 尽量不要去想那些让自己烦恼的 烦恼这东西是跟人自己的心态有关系的 如果你心态够好 无论面对什么问题 你都会笑着去解决 如果你心态不好 你就很容易为一点点的事情而纠结 你记得每天多微笑 相信自己能让明天更好 好好的努力 一步一步的 你会发现 生活好起来了 自己也豁然了无论面对什么问题 你都能用好的心态去面对 其实 懂得生活的人 即使遇到困难也会懂得去享受生活即使再多的不如意也能够学会苦中作乐如果你很开心 很快乐无论怎么累你都不会嫌累的 记得 人这一生快乐的生活是最主要的 加油,忘记烦恼 不要刻意的去想那些繁琐的事情 好好的生活 努力的生活 快乐的生活 才是我们所需要的.

巴彦淖尔市15569283880： 如何让自己活的更快乐点?？
旁曹赛福： 别为了生活的命运而苦恼.谁都会有这样或那样的生活烦恼.找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣,你要记住,吃亏,上当,哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验. 你要做的就是接受这一切.开朗的接受,大度的包容,博爱这一起哪怕是...

巴彦淖尔市15569283880： 如何让自己活得更快乐些?？
旁曹赛福： 闲时…做点开心的事

巴彦淖尔市15569283880： 怎么能让自己活的快乐些？
旁曹赛福： 自己喜欢什么就尽量去做什么 自己开心就好 心情要放松 不要给自己压力

巴彦淖尔市15569283880： 怎么可以让自己活的快乐点?？
旁曹赛福： N努力的活着,使自己开心

巴彦淖尔市15569283880： 怎么活才能活的快乐一点呢?？
旁曹赛福： 让自己每天过的充实一点,或许身体上会劳累, 可是这是通过自己劳动会让自己过的好,累也值得.