那些长寿体质的人，都有哪些“共同特点”呢？
今天给大家讲一讲长寿，长寿的人多半会有10个特征，你若占3个以上，说明你是长寿体质。如何看一个人是长寿还是短命？恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等，这些出自面相和命理的征象。不过，对这些而言，目前很难找到科学依据。不过，科学家们经过研究发现，下面这10大特征确实与健康长寿相关！
特征1：身体微胖，人越长寿！
现在人们都“以瘦为美”，但其实微胖的人才长寿！研究发现到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强。如当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相对较好。
特征2：口味清淡，人越长寿！
长寿之乡的老人，饮食整体上以清淡为主，而口味清淡的人也更容易长寿！心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由于饮食引起的。比如爱吃麻辣火锅，油重、盐重又麻辣，还有爱吃动物内脏等，这些不良饮食习惯都易致病。
特征3：心率越慢，人越长寿！
在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。一只仓鼠的平均寿命在2岁左右，其心率每分钟可达500次，而能活到近200岁的乌龟，其心率每分钟却只有6次。这因为心脏就像一个泵，在正常范围内，如果心率慢一点，则说明心脏功能好，身体的基础代谢率也相对较低。
特征4：没啤酒肚，人越长寿！
人到中年啤酒肚自然就出来了，不过你要知道，没有啤酒肚的人会更长寿！腹部肥胖会引发高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的人的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm。
特征5：肺活量大，人越长寿！
研究显示，肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。简而言之就是，人体各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足情况下才能正常工作。而人体内部氧供给全部靠肺气体交换来获得，肺活量大就说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量就大。
特征6：不打呼噜，人越长寿！
很多人都不知道打呼噜其实是一种病。一项历时18年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”。
特征7：用脑越多，人越长寿！
科研人员对我国秦汉以来的3088位科学家、艺术家、文学家和思想家的寿命进行统计，发现他们的平均寿命为65岁。你要知道我国解放前人口平均寿命只有36岁！国外资料也表明，16世纪后，欧美400个杰出科学家平均寿命为64岁，而用脑最勤的科学家平均寿命为74岁，其中爱迪生84岁，迦利略78岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁，米丘林80岁。这比当时人口平均寿命高出20~30岁。
特征8：握力越大，人越长寿！
研究发现，人的握力会随身体的各项机能衰老而减弱，因此握力反映了一个人长寿还是短命。2010年英国医学研究委员会的研究员发现，握力最强的人通常比握力弱的人活得更长，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险，比握力最强者高67%。
特征9：性格外向，人越长寿！
性格开朗的人，更容易获得长寿！波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究发现，如果一个人性格开朗，则更易广交好友，也就更会照顾自己，因此也更容易渡过难关。研究还发现，这些性格开朗的人不仅在社交上更胜一筹，他们的精神也更为放松，这使得他们更善于应对压力。
特征10：绝经越晚，人越长寿！
对于女人而言，绝经晚会更长寿！美国加州大学圣地亚哥分校最新研究证实，绝经期来得晚的女性，长寿几率更大。 研究结果显示：月绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。此外，绝经晚的妇女在随后的生活中总体健康的可能性更高。
这些人心态一般都比较好，然后吃的也比较清淡，同时作息也比较规律，而且平时生活当中也会定期锻炼，然后对待任何事情也会比较开朗。
平时注意饮食健康，营养均衡，喜欢锻炼身体，修身养性，对生活充满了希望和热爱。
热爱运动，运动可以使人长寿，所以医生常说饭后百步走，活到99，然后有利于消化并且有利于身体健康以及长寿。
养肝就是养命，肝脏健康一切都好，健康的肝脏也是健康长寿的条件之一。如果人到中年之后依然眼睛清澈明亮，指甲红润有光泽，说明肝脏功能非常好。肝开窍于目，肝脏健康，则眼睛就会明亮有神。肝之合筋也，其荣爪也。指甲是筋的异种，肝脏健康，指甲有光泽且质地坚硬。肝脏功能逐渐降低，指甲失去养分就会表现出蛋白凹凸不平等情况，甚至你的眼睛和指甲都会比较黯淡无光。肝脏健康的人会拥有长寿的体质。
寿命长的人,多数身上都有哪五种特征?
5、不久坐 有些人长期不注意活动，经常坐在办公室里，导致内分泌失调，新陈代谢的效率也大大降低，影响人们的健康，常常会出现多种疾病。长寿的老人常常都有健康的身体锻炼习惯，积极参加文娱体育和社交活动，手脚更加利索。这些习惯可强筋健骨，提高身体体质，抵御多种疾病，从而延长寿命。
一个长寿的人,一般会具备哪些潜质?
通常体质较弱或者不经常运动的人，爬个五层的楼梯都会气喘吁吁，相反，经常进行体育锻炼的人群，即使慢跑一个小时也不会觉得太累。随着年龄的增长，肺部进行气体交换的能力也会出现下降，如果五六十岁的人肺活量还是很好，则说明肺部很健康，有长寿的潜质。3、新陈代谢旺肠胃代谢好，才能保证体内的营养物质...
为什么长寿的老人,绝大多数都是一生不怎么进行体育锻炼的人?
体育运动员就是个例子，体育运动员看起来都比一般人强壮多了，但现实中，普遍退役后疾病缠身，活的年龄一般也不大，其根本原因就是提前消耗预支了大量的能量和一生的细胞。锻炼的人得短寿，不能说锻炼无用，得病的原因有很多，短寿的原因也有很多。 锻炼的人长寿，不能说只要锻炼，就能使人长寿。我...
长寿的人,一般没有哪些特征,长寿或许青睐你?
长寿真的是一个很令人羡慕的事情了。但是现代人的工作压力大生活节奏快，好像都或多或少的存在一些健康隐患，而且今些年来的住院率也是越来越高了，所以我们想要长寿，必须要先改变一下自己。今天我们就来盘点一下那些长寿的老人们都有哪些共同特点。首先我们来说一下，女性长寿有什么特征？一般长寿的...
长寿的人都有什么特征?
保持年轻的心态，我们的身体也会变得更加健康长寿。情绪稳定是人就有七情六欲，生气，伤心，悲伤，愤怒，这些负面情绪是我们日常生活当中难以避免的，但是我们要学会自我调节和自我舒缓保持情绪的稳定，才能有一个健康的身体，要有积极健康的心态，才能减少因为情绪给我们带来的一系列症状，在生活当中，不要给...
寿命长的人,通常有“三慢、三大、三长”的共性,看你占了几个?_百度知...
性情慢的人，遇到什么事都不会着急，也能把事情顺利办好，这样更有利于健康，遇到事就心急如焚，这种性质很容易动肝火。这种性格的人一着急，血液流动就会更快，血压突然升高也会增加血管疾病的风险。众所周知，很多人因为情绪不稳定而血管破裂，对身体伤害很大。因此性子较慢的人，更具长寿体质，这类人...
长寿的人都不做哪些事,看看老祖宗说的对不对?
1.长寿的人不吸烟 相信很多人看到这一条就开始进行反驳和质疑了，大家通通都认为一些报道的长寿老人生活的秘诀就是抽烟喝酒吃肉，但是我想说这些都是幸存者偏差，不能否认，有些老人的体质和基因确实是不错的，就算是生活饮食不规律，在我们看来是不健康的，但依然还是会长寿。但对于大部分人来说我们...
体质好的人,平时有哪些好的习惯值得我们学习的?
第三个好习惯：保持体重 很多人患癌症与肥胖有很大关系，研究表明，至少20种癌症与肥胖有直接关系，但也容易出现三种高症状，体质长寿的人保持体重在正常范围内，以减少疾病的发生。第四个好习惯：好心态 良好的心态也是预防各种疾病的关键。对一些癌症患者来说，他们大多处于心情不好、压力大的状态，导致...
决定长寿的因素有哪些?
一说起长寿这个话题，很多人都会想起一些书中描写长寿老者，所用到的“鹤发童颜”，“精神矍铄”这些词语，貌似这些就是长寿之人的特征。其实，长寿体质的人确实有着一些共同的特征。尤其对于那些50多岁的人，他们即将从中年步入老年，这个时期也是决定余生是否健康长寿的关键时期。这个年龄段的人要具备哪些...
退休医生坦言:寿命长不是多走路和多睡觉,而是坚持这3件小事
3、牙齐齿坚 牙齿与人的寿命之间也有着密切的关系，齿为骨之余，牙齿是否 健康 ，能够直接观察出其体内的肾气是否强弱，骨气是否充沛，如果 牙齿排列整齐而且坚固不动摇 ，这样的人也是长寿体质。4、三庭匀称 古人认为天庭饱满是有福之相，其实事实并非如此。如果上庭过宽、过高，则说明神经系统...
隆凝阿茉： 自认为身体好的人一般小病痛不放在心上,等发现病重时就不行了.而长寿的人因为身休弱所以会重视身体的保养.俗话说哼哼哼熬死几堂官就是这道理.
黄龙县13940708343： 中医认为健康长寿的特征有哪些 - ？
隆凝阿茉： 面色红润,不失眠,大小便正常,没有暴喜暴怒,心态平和,有适量的运动,没有严重的慢性病
黄龙县13940708343： 如何从肢体形态看是否会长寿?？
隆凝阿茉： 长寿是人人的梦想,长寿的人有很多共同的特点,特别是肢体形态、生活环境、心理特征等.但是能否从肢体的形态看出此人会不会长寿呢?[/color] 古人还总结出观察肢体和肢体运动的形态,可以反映出身体的健康情况,自然可以判断性命的寿...
黄龙县13940708343： 什么样的人能长寿?？
隆凝阿茉： 健康是全方位的“养生”: 经常保持乐观、胸怀宽广、精安神得、情绪稳定; 再配以适当的饮食调养和体育锻炼. 就有可能推迟衰老、延年益寿. 适当的体育活动对人体的健康是非常有益的,它可使其精神愉快,增强体质从而增加抵抗力
黄龙县13940708343： 什么样的人容易长寿?[如身高,体重.是多少什么的?]？
隆凝阿茉： 不一定! 一般最冷的地方人寿命长! 离南极近的人寿命一般在90以上! 赤道进的一般在50以上 咱们这一般就在65-80岁! 但是也有很寿命长! 不过是人家的体质好 和身高一点关系也没
黄龙县13940708343： 长寿老人的饮食爱好有哪些? ？
隆凝阿茉： 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥. 每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥.天天如此,从不间断.上海的百岁老人苏局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每顿定量为一浅碗,已形成习惯.他们说:“喝粥浑身舒坦,对身体有益.”
黄龙县13940708343： 人怎样健康长寿？
隆凝阿茉： 一个小丑胜过一打名医. 1;乐观 2;与人多交流 3;尽量笑 4;睡眠质量好 5;有理想 6;勤运动 7;勿过度劳累 8;切勿孤独生活; 9;多替人着想.
黄龙县13940708343： 如何健康长寿 - ？
隆凝阿茉： 一,日常生活养生的秘诀 1,阴虚体质者:这种人的体质特点为形体消瘦,手足心热,心中时烦,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮. 养生方法:首先注意精神调养,养成冷静、沉着的习惯.饮食上多吃清淡食物. 2,阳虚体质者:这种...
