益生菌有哪些作用？

益生菌功效与作用有哪些？~

1.呼吸系统：感冒发烧要补益生菌；2.消化系统：便秘腹泻要补益生菌；3.泌尿系统：妇科问题要补益生菌；4.皮肤器官：皮肤过敏要补益生菌。

1.呼吸系统：感冒发烧要补益生菌；2.消化系统：便秘腹泻要补益生菌；3.泌尿系统：妇科问题要补益生菌；4.皮肤器官：皮肤过敏要补益生菌。

益生菌可促进肠道对营养的吸收,刺激肠蠕动,解决腹泻,便秘问题, 改善胃肠道功能。

因为益生菌的最大特点是活菌。益生菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说，益生菌要想到达肠胃产生良性作用，首先在销售过程中要保持存活，所以一般超市将酸奶放在0-4℃环境下，而许多小店都把益生菌酸奶放在常温下，益生菌存活有限。

一般益生菌酸奶的保质期在15-20天，所以消费者应该选择日期最近的益生菌酸奶。酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。

扩展资料：

一、本地化的益生菌

内蒙古农业大学“乳品生物技术与工程”教育部重点实验室主任张和平博士说：“从生物进化、生理学及其人体微生态的角度来看，人与益生菌菌种、菌群，环境与益生菌菌种、菌群都要适应；食物及饮食习惯也与要摄入的益生菌协调。比如筛选自欧洲人体肠道的益生菌菌株并不一定完全适合亚洲人群的肠道。”所以益生菌产品的选择应该以是否适合我们中国人自己体质和生活方式所需作为挑选的第一要素。

针对中国人滥用抗生素，爱吃火锅、烧烤、以及一切飞禽走兽的怪异饮食习惯，推荐大家服用一些生命力强、能够防止坏菌滋生并有多项调节肠胃功能的益生菌菌种。

1.长双歧杆菌，它能够调整肠道功能紊乱， 同时具有很强的靶向性，能够在肠道内定植并且持续生长；

2.两歧双歧杆菌，能够预防消化系统疾病，促进食物消化；

3.嗜热链球菌，能够抑制病原菌的生长，防止坏菌滋生，改善肠道微环境；

4.嗜酸乳杆菌，能够增加肠道内益生菌的数量、增强他们的生命力，同时对一些长期口服抗生素而引起胃肠功能失调的病人有很好的肠道功能和肠道菌群快速调节的作用；

5.德式乳杆菌保加利亚亚种，能够促进消化酶的分泌和肠道蠕动，清除肠道垃圾。

这5种菌种是最能解决中国人肠道问题的菌种，如果五菌联株便可谓强强联合，形成专为中国人定制的益生菌配方。

二、能够充分保证活性的益生菌

1.配送环节少的益生菌。益生菌对生存环境的要求很高，任何一个生产配送环节都有可能产生死菌染菌的情况。本地化的益生菌在物流方面有着得天独厚的优势，因此建议选择规模大的、专业且有历史的国内的益生菌研发和生产企业的产品。

2.冻干粉形式的益生菌。冻干粉形式是益生菌的最佳载体，冻干粉形式的益生菌活性最强。

3.运用多层包埋技术的益生菌。益生菌从进入嘴里到到达肠道要经历胃酸和胆汁这两关的考验。胃液的强酸性和所含的消化酶能够杀死、消化掉大多数益生菌。而肠道里的胆汁酸和消化酶也会对细菌造成破坏，而且由于小肠的环境是碱性的，那些不怕胃酸的细菌到了小肠也会无法存活。因此，有多层包埋技术的益生菌具有耐酸抗碱性，可以对抗胃酸和胆汁的侵蚀，充分保证活性。

扩展资料：益生菌（有益的活性微生物）_百度百科

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。①预防或改善腹泻②缓解不耐乳糖症状③预防生殖系统感染④增强人体免疫力⑤促进肠道消化系统健康⑥降低血清胆固醇⑦帮助吸收营养成分。大家如果是在小孩选择益生菌的时候，一定要选择国家规定的适合婴幼儿适用的菌种：1.嗜酸乳杆菌NCFM  2.动物双歧杆菌Bb-12  3.乳双歧杆菌HN019和Bi-07 4.鼠李糖乳杆菌LGG和HN001  5.发酵乳杆菌CECT5716  6.短双歧杆菌M-16V   

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌种类很多。目前，市面上的益生菌品牌挺多的，个人观点，认为不同的菌种联合，则品牌益生菌的功效不同。但总的来讲益生菌都有修复和维持肠道菌群稳态、增强人体免疫力的效果吧。就自己了解的比较多一点的北美嘉方益生菌而言，它含有6种菌种：
乳双歧杆菌：增强免疫力及抗感染，调节肠道功能紊乱。
嗜酸乳杆菌：释放有益双歧杆菌等其他益生菌生长的物质，增加肠道内益生菌的数量和增强其生存力。
婴儿双岐杆菌：杀死病原菌并抑制与其类似的病原微生物的作用。
长双歧杆菌：调整肠道功能紊乱，预防腹泻、减少便秘，双向调节。

鼠李糖杆菌：调节微生态平衡，增强宿主肠道抵抗力，预防、治疗腹泻，消除过敏。
干酪乳杆菌：抵抗耐酸性，能够耐受有机体的防御机制。有调节肠内菌群平衡、促进人体消化吸收等作用。干酪乳杆菌具有高效降血压、降胆固醇，促进细胞分裂，产生抗体免疫，增强人体免疫及预防癌症和抑制肿瘤生长等功能；还具有缓解乳糖不耐症、过敏等益生保健作用。

综合以上几种菌种的功效，北美嘉方益生菌适用于便秘、腹泻，急性肠胃炎，过敏性肠胃炎，急性腹泻，胃幽门螺旋杆菌感染，十二指肠溃疡，胃溃疡、慢性结肠炎，肠易激综合症等症状。

儿童益生菌作用：

一、预防和改善腹泻。饮食习惯不良或者是服用抗生素，均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群，即恢复正常的肠道PH值，缓解腹泻的症状。

二、缓解乳糖不耐受的症状。乳杆菌可以帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适的症状，可与牛奶同食。

三、预防生殖系统感染。酸牛奶中的嗜乳酸杆菌可以抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，可以预防生殖系统的感染，能够帮助修复生殖系统的微循环。

四、增强人体的免疫力。在肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节到正常的状态。

补充六联活益生菌果味固体饮料，内含发酵乳酸菌（添加量:1.5%）、鼠李糖乳杆菌（添加量:1%）、乳双岐杆菌（添加量:1%）、罗伊氏乳杆菌（添加量:1%）、短双岐杆菌（添加量:1%）、动物双岐杆菌（添加量:0.4%）六联活性益生菌，水果口味的，每日1次，每次1-2袋；用适量37℃以下温开水冲食，建议空腹食用。食用方便，有效保护孩子肠胃健康。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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荆晴胃康： 促进体内菌群平衡,从而让身体更健康

藁城市13149353754： 益生菌的作用？
荆晴胃康： 益生菌的作用,合生元的很不错. 益生菌热卖徘名: http://wenwen.sogou.vbaaa.com/yishengjun.html,渐渐的,益生菌进入了人们的日常生活.但是,面对琳琅满目的益生菌产品,如何选购益生菌?益生菌哪个牌子好?就成为很多朋友关心的...

藁城市13149353754： 益生菌的作用是什么 - ？
荆晴胃康： 益生菌可以预防或改善腹泻.饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻,补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状.

藁城市13149353754： 益生菌有什么功效? ？
荆晴胃康： 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称.人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等.目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌,其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域.益生菌是活的微生物,当摄入充足的数量时,对宿主产生一种或多种经过论证的功能性健康益处.在我们日常生活中,外界糟糕的生活环境(空气污染、污水、化工、农残、重金属等)以及我们自身不良的生活习惯(抽烟酗酒、加班熬夜、饮食不规律、抗生素等),都将导致我们身体出现亚健康状态.

藁城市13149353754： 益生菌是什么作用? - ？
荆晴胃康： 作用可分为一下几点:1、有益菌(益生菌)能有效的提高吸收力,促进我们营养物质的吸收.2、能有效的改善胃口不好吸收差的症状,可以产生乳糖酶,有助消化掉胃肠道中的乳糖,达到缓解乳糖不耐受症.3、提高自愈能力·维持菌群平衡.4、能有效的抵御外界干扰因素,来稳定的肠道菌群平衡,达到减少腹泻便秘的发生效果.5、提高自身抵抗力,有效的帮助完善免疫系统,减少生病(婴儿儿童成年都有用偶!).6、能有效的缓解服用抗生素带来的副作用,如果及时去补充(益盟 科技)益生菌可加速帮助恢复肠道菌群平衡.