白萝卜营养成分
2、白萝卜中含有部分碳水化合物，可以补充人体所需要的营养素。
3、白萝卜中含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，补充人体所需要的营养物质。
此外，白萝卜中还含有一些木质素，木质素膳食纤维对于促进胃肠道蠕动和肠道有益菌的生长有一定的益处。
但白萝卜不具有什么功效与作用，无法发挥等同药物的功效以及作用，没有明确的资料显示其可用于治疗疾病。
作为日常饮食可以搭配肉类进行食用。
萝卜真的可以明目吗,萝卜含有什么维生素?
萝卜可以明目，萝卜的营养成分比较丰富，有维生素C、膳食纤维、钾等营养物质。一说到萝卜大家都会想到土人参，萝卜的另一种叫法就是土人参。萝卜一般分为两种有白萝卜和胡萝卜，这两种萝卜的营养价值都比较高，那么萝卜到底含有哪些营养成分呢？首先白萝卜含有丰富的维生素C，它是人们用来煲汤的首选食材，...
青萝卜的营养成分
青萝卜的营养成分如下：1、热量：16卡路里。2、蛋白质：0.7克。3、碳水化合物：3.4克。4、脂肪：0.1克。5、能量：67千焦。6、饱和脂肪酸：0.0克。7、单不饱和脂肪酸：0.0克。8、多不饱和脂肪酸：0.0克。9、胆固醇：0毫克。10、糖：1.9克。11、膳食纤维：1.6克。12、烟酸：0.25...
胡萝卜有哪些营养价值?
胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，它含有丰富的营养价值，对人体健康有着重要的影响。以下是胡萝卜的主要营养成分和其对人体的益处：胡萝卜素：胡萝卜是β-胡萝卜素的极佳来源，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，预防慢性疾病的发生，如心脏病和癌症。β-胡萝卜素在体内可以转化为...
胡萝卜含什么维生素
胡萝卜是含：（1）维生素A（大量）；（2）富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。对于改善视力是帮助的，经常食用是没有坏处的。每100克胡萝卜，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～...
白萝卜的营养价值及功效
3.利尿排毒：白萝卜中的钾元素有助于排除体内的多余水分，起到利尿的作用。同时，其含有的硫苷等成分也有助于解毒。4.抗癌防癌：白萝卜中含有的多种营养成分，如维生素C、硒等，具有一定的抗癌作用，对于预防某些癌症有一定的积极意义。三、详细解释 白萝卜作为一种常见的蔬菜，其营养价值与功效不容...
红萝卜含有什么营养?
胡萝卜的营养价值 1、胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B，维生素B，花青素、钙、铁等营养成分。2、胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症，维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，同时有助于增强机体的免疫力，对预防上皮细胞癌变有重要...
天然食物萝卜的营养成分及药效是什么?
营养成分萝卜，又名莱菔、萝自。萝卜的主要营养成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C(萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍)，以及铁、钙、磷和多种酶与纤维。食疗药效萝卜富含木质素，被人体摄入利用，能使体内的巨噬细胞活力增强，从而逐个吞噬掉癌细胞。萝卜所含的维生素C和钼元素，...
胡萝卜的营养价值介绍
2、糖类营养： 胡萝卜还含有糖类，不饱和脂肪酸，可以降低人体的胆固醇，减少心血管疾病的发生。3、矿物质营养：胡萝卜还含有一些矿物质，比如钙，铁，锌，铜等营养成分，这些营养成分是人体所必须要的元素，可以增加人体的食欲，减轻缺铁缺钙的症状。4、植物纤维营养：胡萝卜素还富含植物纤维，这些植物...
胡萝卜有什么营养价值
胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）...
青萝卜的营养价值有哪些?
青萝卜，又称为白萝卜、大头菜等，是一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，对人体健康有着诸多益处。以下是青萝卜的主要营养成分及其对人体的益处：富含膳食纤维：青萝卜含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。富含维生素C：青萝卜含有丰富的维生素C，有助于提高...
终松舒目： 白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味.现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用.中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治...
江安县14737436369： 白萝卜的营养成分 - ？
终松舒目： 营养分析 1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力; 2. 帮助消化: 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 3. 帮助营养物质的吸收: 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4. 防癌抗癌: 萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞.此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用.
江安县14737436369： 白萝卜里面有什么营养物质 - ？
终松舒目： 白萝卜中含有大量的胡萝卜素,它是一种强抗氧化剂,可以保护人体细胞不受自由基的损害而起到防癌的作用.白萝卜味甘、辛,药用价值是有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便.白萝卜叶含有很多的β--胡萝卜素;而钙的含量是菠菜的四倍;维生素C的含量是柠檬的十倍以上;铁含量是肝脏和鳗鱼的三倍;维生素B1比豆桨多60%;维生素B2则是牛肉的二倍.
江安县14737436369： 白萝卜白萝卜中含有哪些营养物质? ？
终松舒目： 白萝卜白萝卜中含有大量膳食纤维,维他命C、BB2,可促进胃肠蠕动、顺利排便,弥补肉食缺乏纤维素的不足
江安县14737436369： 白萝卜含有什么营养成份? - ？
终松舒目： 白萝卜叶——营养价值惊人不但萝卜的根效用无穷,它的叶片中含有极惊人的营养价值,含有蛋白质、醣类、铁、钙、磷等矿物质,β葫萝卜素、维生素B群、维生素C等.含有很多的β葫萝卜素,每一百克维生素A含量是1400 IU,它的β葫萝卜...
江安县14737436369： 萝卜有什么营养 - ？
终松舒目： 维生素E
江安县14737436369： 白萝卜的营养成分和能量 - ？
终松舒目： 楼主,下面的网页相当详细,因为是表格,不好复制! 每100克白萝卜中含有:蛋白质0.9克,脂肪0.1克,糖4.0克,膳食纤维0.6克,能量84千焦(20千卡),水份93.9克,钾173毫克,钠61.8毫克,钙36毫克.维生素C70毫克………………………………
江安县14737436369： 白萝卜里有什么营养？
终松舒目： 白萝卜[菜菔]的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 95 水分(克) 93.4 能量(千卡) 21 能量(千焦) 88 蛋白质(克) 0.9 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 5 膳食纤维(克) 1 胆固醇(毫克) ...
江安县14737436369： 白萝卜有什么营养价值,什么人千万不能吃白 - ？
终松舒目： 白萝卜的营养价值 1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力; 2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 3、帮助营养物质的吸收:萝卜中...
江安县14737436369： 白萝卜营养价值有多高? - ？
终松舒目： 每100克白萝卜所含营养如下:可食部分为95%热量21千卡蛋白质0.9克脂肪0.1克碳水化合物5克膳食纤维1克维生素A3微克胡萝卜素20微克硫胺素0.02毫克核黄素0.03毫克尼克酸0.3毫克维生素C21毫克维生素E0.92毫克钙36毫克...
