什么是安全感?
这是个出现频次相当高的词汇,广泛出现在心理学,恋爱,人际关系中,你经常会听别人说:“我一直很没安全感”,或者“他让人好有安全感哦”,但基本没有人说得清,安全感到底指什么?到底需要哪些基本素质。
但我们都知道没有安全感是什么样:害怕被伤害,害怕被抛弃,害怕失去,害怕贫穷,害怕危险,害怕孤独,害怕生病,害怕死亡,害怕别人说你害怕……。
关键词——害怕,如果看鬼片那种害怕,人们称之为“害怕”的话,持续处于某方面害怕和担忧的状态,并由此引起的防御和焦虑等负面情绪,人们就会称之为“没有安全感。”
也就是说,安全感是感觉,不是真正的安全,感觉是主观的,而是否安全是相对客观的,比如纽约犯罪率就是比上海高,这是客观的,一个满是混混的夜场就是比阳光午后幼稚园更安全,这也是客观的,但主观与客观,并非总是对等的,比如很可能,在纽约皇后区长大的黑孩子,站在高楼林立的陆家嘴,看到穿梭的西装男,反而很没安全感。
这种主客观对应关系,有如下四种可能性:
现实不安全,内心不安全,正常人的正常反应。
现实安全,内心不安全,可能内心有持续伤害的记忆,内心阴影,性格缺陷等等诸多可能,反正是内心出了问题。
现实安全,内心安全,心智相对健康的人。
现实不安全,内心安全,内心非常强大的人,无视危险,认为出现一切情况自己都能搞定。
而如上这种差别的出现,基本有如下七个因素:
内部因素
1,稳定性:指内心的坚韧程度,稳定性越高,越不易为外界冲击所动,而稳定性越低,就是所谓的“玻璃心”,一触即溃。很显然,这会极大影响一个人的安全感,因为人对于无法承受的伤害,会提前防备的。伤害程度越大,防御性就越强,比如你知道今天可能小雨,但不想带伞也就不带了,因为即使挨浇也没什么,但如果你知道今天下酸雨……那就无论如何得想点办法了。
而防御心理会很大程度上体现出紧张与焦虑,就是无法放松。所以,一个人内心越坚韧,就越容易感到安全,而保持无防备的放松状态。
2,敏感度:敏感度是指感官和内心感知的细腻程度,比如有的人会见落叶而悲秋,而有的人即使路过万千落叶,也跟没看见一样,什么都不想。其实内心的敏感度,会直接影响到稳定性。这两种内心属性往往成反比,越敏感的人,往往稳定性越低,而麻木的人,则稳定性很高。而既稳定又敏感的人,就是心智水平很发达的,也就是通常所谓的“内心强大”。
3,力量感:内心的稳定性偏于防御,而力量感,是偏进攻性的。想象一下,如果一只小白兔,蹦蹦跳跳进到了一个鬣狗群中,那是多么恐怖的场景;而相反,如果是一只雄狮,昂首阔步的跨进了鬣狗群,那对鬣狗们来说,是多么恐怖的场景……这就是力量感的差别。力量是哪来的呢?你知道,芝士就是力量,智慧是更高的力量,体魄,武力值,乃至扮相,都会带来力量感,一个肌肉纹身壮男,凶巴巴的往机车边一站,别管是不是文盲,内心是否稳定,他自己也会有种力量感。
外部因素
1,空间大小,所在空间的大小与安全感之间,有很微妙的相关性,比如你知道有幽闭恐惧症,太小了,而恐惧,焦虑,不安。但也有开放空间恐惧症,越空旷广漠的地方,越会感到恐惧,焦虑,不安。所以,生活在一个小山村,和大城市,是完全不同的感觉,是饭后随便溜达一会就能到村口,还是坐地铁3个小时开不出市区,给人的内心压力是完全不一样的,这本质上涉及到“内心的疆界”,既心量,有很复杂的心理机制,先不展开谈了。
2,友好度,这是对绝大多数人来说,影响安全感的第一因素,一个包容性的环境或一个友善的人,会给人极大的安全感,哪怕曾经受到伤害,内心状态堪忧的情况下,都有可能在友善的环境中逐渐治愈,我一个朋友,曾经是非常没有安全感的,体现为疯狂监视和掌控着他男友的一切,但对方并没有表现出防御和愤怒,只是包容接纳和配合,让她查手机查社交软件,随时汇报自己的行程,长期下来,这姑娘就真的好多了,因为她意识到这是一个安全的关系,就逐渐可以放松下来,治愈之前的创伤。
3,熟悉度,毫无疑问,对外界环境的熟悉程度,也是安全感的直接来源,熟悉的街道,店铺,多年的友人,都会带给我们切切实实的安全感。但人们是否能够逐渐把不熟悉的事物熟悉起来,则涉及到认知能力和内心的开放度,而这一点,又跟上面三点内部因素息息相关了。
除了上面三点内部因素,三点外部因素,还有介于内外之间的一点,就是——容忍未知的能力,无论客观世界还是亲密关系,我们永远在面临着某种程度上的未知,但一些人面对未知会非常慌张,而另一些人则可以在未知面前保持冷静和从容,这种差别,也会直接影响到人们主观上是否有安全感。
就像《少有人走的路》中提到的: 人生的唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。
好消息是,如上七点,你并不需要都具备,只需要具备任意三点,已经足以在这个和平年代的大多数情况下保持安全感了。
“安全感是什么?”安全感就是“不害怕”,有一种被别人拥抱的感觉。
民间常说:找个个子高点的男孩子,个子高会有安全感,其实这是一种看表面的形容词,大家都认为女人是水做的,温柔而又细腻,被高个子男生宠着,一头扎进他怀里,她轻轻抚摸着你的头发,那时候你就会觉得这就是一种安全感。安全感分为多种,来看看你拥有哪方面的安全感:
1来自父母的安全感,都说父爱如山,在你成长的道路上,父母为你开辟了一条条道路,从童年到青年,从青年到成年,他们一直在你身边,为你成长指点迷津,为你生命洒下阳光。
2来自伴侣的安全感:站在婚姻的殿堂,一个男人单漆跪地,对你说出,“我爱你,嫁给我好吗,我会一辈子照顾你,疼爱你,让我们执子之手,与子偕老!这样的安全感你们要吗?当你的小手被他的大手紧紧握住,伴侣给你的安全感,你能感觉到原来世界是那么美好,原来你已经离不开他。
3安全感来自于自己:人生路漫漫,只有自己努力,自己拼搏,安全感才会最强,不要轻易相信别人的花言巧语,不要轻易把自己托付给别人,未来是你自己的,谁也不能替你去走完,如果一些世俗让你觉得无法改变,唯一可改变的就是你的内心,你强大了,安全感也会越来越强。
一个没有安全感的人,总是在玩笑中亲近,在亲近时后退,一个没有安全感的人,你进一步,我也进一步,你退一丈,我却退出了你整个世界,真正的安全感来自于你自己,从现在开始,好好努力吧。
安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控感。
1.以前觉得安全感是一个承诺,是爱人秒回的信息,是他的早安晚安和马路紧握的手,而如今能给我安全感的却只有出门时口袋里的钱包、钥匙和手机里显示满格的电
2.小时候以为,长大后会有好多意想不到的事情和惊喜,长大后才明白,生活不但没有惊喜,还处处让你难过
3.我慢慢明白了我为什么不快乐,因为我总是期待一个结果。看一本书期待让我变得深刻;游泳期待让我瘦下来;发一条短信期待它被回复;对别人好期待他也对我好;写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰;参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了,长舒一口气,如果没实现,自怨自艾。
什么是安全感?
安全感是一种心理状态,指的是个体在面对生活中的不确定性和潜在威胁时,感到心理上的稳定、安全和受保护。它是人们内在的一种需求,对于个体的心理健康和幸福感至关重要。安全感可以从多个层面来理解:1. 情感安全感:与亲密关系中的稳定性和信任有关,如家庭、伴侣或朋友之间的情感支持和理解。2. ...
什么是安全感?
1、安全感是渴望稳定、安全的心理需求,属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力\/无力感,主要表现为确定感和可控感。安全感是一个汉语词汇,字面意思是安全无虞的感觉。就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可...
什么是安全感?
安全感是指一个人在感知和评估自己的环境时所持有的一种心理状态,即对自身的安全、稳定和保护感到相对可靠和有信心的感觉。具体来说,安全感通常包括以下几个方面:1、身体和物质安全感:这指的是一个人对于自身身体和财产不受威胁或危险感到相对安全的程度。这包括不受伤害、不受侵犯、不遭受损失等。
什么是安全感?
安全感是一种情感状态或心理体验,指的是一个人对于自身安全和心理稳定的感觉。它包括对自己和周围环境的信任、稳定感以及对自身能力和资源的自信。安全感有以下几个方面的特征:1、对自己的信任和认同:拥有安全感的人通常对自己有着积极的认同和信任感,对自己的能力和价值有自信,具备良好的自尊和自爱...
什么才是安全感?
安全感是指一个人在各个层面上感到安全、稳定和受到保护的内心状态。它是对自身和周围环境的信任和稳定感的体验,使人感到放心、舒适和有信心面对生活的挑战。安全感可以分为以下几个方面:情感安全感:指在人际关系中感到被接纳、被理解和被关爱。这包括家庭、朋友、伴侣以及其他重要的人际关系中的情感...
安全感是什么?
安全感字面意思是安全无虞的感觉。就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力\/无力感,主要表现为确定感和可控感。当一个人追求物质方面的享受的时候,那么物质要求得不到充分的满足的时候,安全感相对在下降...
什么是安全感
安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。人有八个重要的安全感:一、情感的安全感:(1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安全感。(2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或...
什么是安全感?怎样才算是真正的安全感
安全感是指个体在心理和情感上对于自身的安全、稳定和被保护的感觉。它涉及到对自己和周围环境的信任、稳定感和满足感。拥有安全感可以带来内心的平静和放松,使人感到安心和满足。真正的安全感是建立在以下几个方面:自我价值感:真正的安全感来自于对自己的肯定和接受。意识到自己的价值和独特之处,培养...
安全感是指什么
首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。第二,是否能产生安全感,来自多方面的因素,有主观的和客观的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感,首先要做的就是让对方相信自己...
安全感是什么意思?
安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。一个人在成长的过程中,只要生命中存在一丝光明和温暖,就不会被外在的黑暗和寒冷完全吞没。这个世界上,只要有一个人给到他理解、回应、信任,就会帮...
耿剂炎立: 所谓安全感就是渴望稳定、安全的心理需求,具体如下: 1. 首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的相关图书; 2. 是否能产生安全感,来自多方面的因素,有主观的和客观的.这里就主要谈谈主观方面.要让对方产生安全感,首先要做的就是让对方相信.让对方相信这是一件不容易的事,必须在言谈举止方面能够体现出来,比如:说话要算数,说得到做得到,做不到就不要乱承诺; 3. 物质上的安全感,如果想要真正的让对方放心,还必须具体物质上的安全感,也就是说必须让对方感到,生活所需是不用愁的,不用担心没有钱生活,这其实是一条相当重要的因素.
禹会区18270832045: 什么是安全感??
耿剂炎立: 所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉.首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的. 第二,是否能产生安全感,来...
禹会区18270832045: 何为安全感? - ?
耿剂炎立: 首先,安全感是一种感觉、一种心理;相关图书是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的.第二,是否能产生安全感,来自多方面的因素,有主观的和客观的...
禹会区18270832045: 到底什么是安全感??
耿剂炎立: 所谓安全感就是让你感到可以依靠,保护你的肩膀来依靠的对象.并且给你值得信赖永不会背叛你的感觉
禹会区18270832045: 什么是安全感??
耿剂炎立: 心理学中说 其实缺乏安全感最主要的一点是对自己的不了解 不知道自己能干不能干什么不知道自己害怕担心或者需要什么 心理学上的安全感是一种内心安全感 所谓内心安全感 就是相信自己能够处理任何事情的安全感 你应该相信你的内在力量而将财产 工作或社会地位仅仅视为你生活中令人愉快 但可有可无的附属物 了解 相信自己了 才能知道自己如何生存... 另外 大多数人需要某种程度的安全感 但同时也需要一点风险 稳定与挑战才是人生的基调...
禹会区18270832045: 什么是安全感??
耿剂炎立: 所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉 安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控感. 先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所...
禹会区18270832045: 什么是安全感?
耿剂炎立: 简单的说 安全感就是让别人感觉在你身边很踏实 不必担心任何事情的发生 当你在别人心中的地位是这样的:没关系 有他在 一切都会好的,那么你在这个人首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让...
禹会区18270832045: 什么是安全感 - ?
耿剂炎立: 所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉. 安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控感. 首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表...
禹会区18270832045: 什么是安全感?
耿剂炎立: 安安全感是一个女人想要得到的最起码的东西,它有几层涵义 1、受保护而不被伤害,这是最表面化的理解 2、在经济上有事业基础,而不至于饿肚子 3、在感情方面很成熟,有男人气概 4、要有责任心,能够给出并遵守承诺 5、可以规划将来,...