什么是安全感？

~ 我们这周从各个角度来搞清楚安全感的问题，今天先解剖一下，安全感具体是怎么回事。

这是个出现频次相当高的词汇，广泛出现在心理学，恋爱，人际关系中，你经常会听别人说：“我一直很没安全感”，或者“他让人好有安全感哦”，但基本没有人说得清，安全感到底指什么？到底需要哪些基本素质。

但我们都知道没有安全感是什么样：害怕被伤害，害怕被抛弃，害怕失去，害怕贫穷，害怕危险，害怕孤独，害怕生病，害怕死亡，害怕别人说你害怕……。

关键词——害怕，如果看鬼片那种害怕，人们称之为“害怕”的话，持续处于某方面害怕和担忧的状态，并由此引起的防御和焦虑等负面情绪，人们就会称之为“没有安全感。”

也就是说，安全感是感觉，不是真正的安全，感觉是主观的，而是否安全是相对客观的，比如纽约犯罪率就是比上海高，这是客观的，一个满是混混的夜场就是比阳光午后幼稚园更安全，这也是客观的，但主观与客观，并非总是对等的，比如很可能，在纽约皇后区长大的黑孩子，站在高楼林立的陆家嘴，看到穿梭的西装男，反而很没安全感。

这种主客观对应关系，有如下四种可能性：

现实不安全，内心不安全，正常人的正常反应。

现实安全，内心不安全，可能内心有持续伤害的记忆，内心阴影，性格缺陷等等诸多可能，反正是内心出了问题。

现实安全，内心安全，心智相对健康的人。

现实不安全，内心安全，内心非常强大的人，无视危险，认为出现一切情况自己都能搞定。

而如上这种差别的出现，基本有如下七个因素：

内部因素

1，稳定性：指内心的坚韧程度，稳定性越高，越不易为外界冲击所动，而稳定性越低，就是所谓的“玻璃心”，一触即溃。很显然，这会极大影响一个人的安全感，因为人对于无法承受的伤害，会提前防备的。伤害程度越大，防御性就越强，比如你知道今天可能小雨，但不想带伞也就不带了，因为即使挨浇也没什么，但如果你知道今天下酸雨……那就无论如何得想点办法了。

而防御心理会很大程度上体现出紧张与焦虑，就是无法放松。所以，一个人内心越坚韧，就越容易感到安全，而保持无防备的放松状态。

2，敏感度：敏感度是指感官和内心感知的细腻程度，比如有的人会见落叶而悲秋，而有的人即使路过万千落叶，也跟没看见一样，什么都不想。其实内心的敏感度，会直接影响到稳定性。这两种内心属性往往成反比，越敏感的人，往往稳定性越低，而麻木的人，则稳定性很高。而既稳定又敏感的人，就是心智水平很发达的，也就是通常所谓的“内心强大”。

3，力量感：内心的稳定性偏于防御，而力量感，是偏进攻性的。想象一下，如果一只小白兔，蹦蹦跳跳进到了一个鬣狗群中，那是多么恐怖的场景；而相反，如果是一只雄狮，昂首阔步的跨进了鬣狗群，那对鬣狗们来说，是多么恐怖的场景……这就是力量感的差别。力量是哪来的呢？你知道，芝士就是力量，智慧是更高的力量，体魄，武力值，乃至扮相，都会带来力量感，一个肌肉纹身壮男，凶巴巴的往机车边一站，别管是不是文盲，内心是否稳定，他自己也会有种力量感。

外部因素

1，空间大小，所在空间的大小与安全感之间，有很微妙的相关性，比如你知道有幽闭恐惧症，太小了，而恐惧，焦虑，不安。但也有开放空间恐惧症，越空旷广漠的地方，越会感到恐惧，焦虑，不安。所以，生活在一个小山村，和大城市，是完全不同的感觉，是饭后随便溜达一会就能到村口，还是坐地铁3个小时开不出市区，给人的内心压力是完全不一样的，这本质上涉及到“内心的疆界”，既心量，有很复杂的心理机制，先不展开谈了。

2，友好度，这是对绝大多数人来说，影响安全感的第一因素，一个包容性的环境或一个友善的人，会给人极大的安全感，哪怕曾经受到伤害，内心状态堪忧的情况下，都有可能在友善的环境中逐渐治愈，我一个朋友，曾经是非常没有安全感的，体现为疯狂监视和掌控着他男友的一切，但对方并没有表现出防御和愤怒，只是包容接纳和配合，让她查手机查社交软件，随时汇报自己的行程，长期下来，这姑娘就真的好多了，因为她意识到这是一个安全的关系，就逐渐可以放松下来，治愈之前的创伤。

3，熟悉度，毫无疑问，对外界环境的熟悉程度，也是安全感的直接来源，熟悉的街道，店铺，多年的友人，都会带给我们切切实实的安全感。但人们是否能够逐渐把不熟悉的事物熟悉起来，则涉及到认知能力和内心的开放度，而这一点，又跟上面三点内部因素息息相关了。

除了上面三点内部因素，三点外部因素，还有介于内外之间的一点，就是——容忍未知的能力，无论客观世界还是亲密关系，我们永远在面临着某种程度上的未知，但一些人面对未知会非常慌张，而另一些人则可以在未知面前保持冷静和从容，这种差别，也会直接影响到人们主观上是否有安全感。

就像《少有人走的路》中提到的： 人生的唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。

好消息是，如上七点，你并不需要都具备，只需要具备任意三点，已经足以在这个和平年代的大多数情况下保持安全感了。

“安全感是什么？”安全感就是“不害怕”，有一种被别人拥抱的感觉。

民间常说：找个个子高点的男孩子，个子高会有安全感，其实这是一种看表面的形容词，大家都认为女人是水做的，温柔而又细腻，被高个子男生宠着，一头扎进他怀里，她轻轻抚摸着你的头发，那时候你就会觉得这就是一种安全感。安全感分为多种，来看看你拥有哪方面的安全感：

1来自父母的安全感，都说父爱如山，在你成长的道路上，父母为你开辟了一条条道路，从童年到青年，从青年到成年，他们一直在你身边，为你成长指点迷津，为你生命洒下阳光。

2来自伴侣的安全感：站在婚姻的殿堂，一个男人单漆跪地，对你说出，“我爱你，嫁给我好吗，我会一辈子照顾你，疼爱你，让我们执子之手，与子偕老！这样的安全感你们要吗？当你的小手被他的大手紧紧握住，伴侣给你的安全感，你能感觉到原来世界是那么美好，原来你已经离不开他。

3安全感来自于自己：人生路漫漫，只有自己努力，自己拼搏，安全感才会最强，不要轻易相信别人的花言巧语，不要轻易把自己托付给别人，未来是你自己的，谁也不能替你去走完，如果一些世俗让你觉得无法改变，唯一可改变的就是你的内心，你强大了，安全感也会越来越强。

一个没有安全感的人，总是在玩笑中亲近，在亲近时后退，一个没有安全感的人，你进一步，我也进一步，你退一丈，我却退出了你整个世界，真正的安全感来自于你自己，从现在开始，好好努力吧。

安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。

1.以前觉得安全感是一个承诺,是爱人秒回的信息,是他的早安晚安和马路紧握的手,而如今能给我安全感的却只有出门时口袋里的钱包、钥匙和手机里显示满格的电
2.小时候以为,长大后会有好多意想不到的事情和惊喜,长大后才明白,生活不但没有惊喜,还处处让你难过
3.我慢慢明白了我为什么不快乐,因为我总是期待一个结果。看一本书期待让我变得深刻;游泳期待让我瘦下来;发一条短信期待它被回复;对别人好期待他也对我好;写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰;参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了,长舒一口气,如果没实现,自怨自艾。

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禹会区18270832045： 安全感(人类感觉) - 搜狗百科？
耿剂炎立： 所谓安全感就是渴望稳定、安全的心理需求,具体如下: 1. 首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的相关图书; 2. 是否能产生安全感,来自多方面的因素,有主观的和客观的.这里就主要谈谈主观方面.要让对方产生安全感,首先要做的就是让对方相信.让对方相信这是一件不容易的事,必须在言谈举止方面能够体现出来,比如:说话要算数,说得到做得到,做不到就不要乱承诺; 3. 物质上的安全感,如果想要真正的让对方放心,还必须具体物质上的安全感,也就是说必须让对方感到,生活所需是不用愁的,不用担心没有钱生活,这其实是一条相当重要的因素.

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耿剂炎立： 首先,安全感是一种感觉、一种心理;相关图书是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的.第二,是否能产生安全感,来自多方面的因素,有主观的和客观的...

禹会区18270832045： 到底什么是安全感?？
耿剂炎立： 所谓安全感就是让你感到可以依靠,保护你的肩膀来依靠的对象.并且给你值得信赖永不会背叛你的感觉

禹会区18270832045： 什么是安全感?？
耿剂炎立： 心理学中说 其实缺乏安全感最主要的一点是对自己的不了解 不知道自己能干不能干什么不知道自己害怕担心或者需要什么 心理学上的安全感是一种内心安全感 所谓内心安全感 就是相信自己能够处理任何事情的安全感 你应该相信你的内在力量而将财产 工作或社会地位仅仅视为你生活中令人愉快 但可有可无的附属物 了解 相信自己了 才能知道自己如何生存... 另外 大多数人需要某种程度的安全感 但同时也需要一点风险 稳定与挑战才是人生的基调...

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耿剂炎立： 所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉 安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控感. 先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所...

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耿剂炎立： 简单的说 安全感就是让别人感觉在你身边很踏实 不必担心任何事情的发生 当你在别人心中的地位是这样的:没关系 有他在 一切都会好的,那么你在这个人首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让...

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耿剂炎立： 所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉. 安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控感. 首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表...

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耿剂炎立： 安安全感是一个女人想要得到的最起码的东西,它有几层涵义 1、受保护而不被伤害,这是最表面化的理解 2、在经济上有事业基础,而不至于饿肚子 3、在感情方面很成熟,有男人气概 4、要有责任心,能够给出并遵守承诺 5、可以规划将来,...