转眼球的好处是什么？？

转眼球的好处是啥~

转眼珠的眼部运动能够放松看近反射，提高眼肌的兴奋度，增强大脑神经的传导功能。
浙江下沙某小学推广的一套新版“眼保健操”因孩子们眼神“犀利”而火遍网络。孩子们的眼保健操不再是传统的按压穴位，
而是盯着手指来回转动眼珠。校方称，这是一种名为“多维视觉训练”的眼部体操运动，做操人通过转动眼珠，提高眼肌的兴奋度，增强大脑神经的传导功能，可达到改善近视的效果。

扩展资料：
眼球转动自我按摩的方法不能太过频繁、力度太大，尤其是600度以上的高度近视患者。高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，正常网架结构破坏，
周边可发生粘连。高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化。猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离。
参考资料来源：人民网——“转眼珠”或强于“按穴”

每天适当转眼珠是有好处的。
适当的活动眼球对眼睛的保健是有效果的。”南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，从中医的角度来看，眼睛的自我主动按摩，它通过眼睛的主动运动，对眼皮内部神经进行按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

扩展资料：
注意：
眼球转动自我按摩的方法不能太过频繁、力度太大，尤其是600度以上的高度近视患者。高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，正常网架结构破坏，周边可发生粘连。
高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化。猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离。
参考资料来源：人民网——坚持几年转眼球,能治近视？专家：不靠谱，但有助眼保

转眼球可以预防老花眼。

方法：

转动眼球。双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。眼睛用力紧闭几次。双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。睁大眼睛，使眼球下上左右地转动。

斗鸡眼训练。举起食指置于正前方，慢慢靠近鼻子，停在两眼中央，让眼睛做斗鸡眼动作，维持10~20秒不动。然后，食指慢慢远离，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下变成斗鸡眼，一下恢复正常，来回约10次。

眺望远近。手上拿一支笔，伸直手臂，盯着笔2~3秒钟，接着看向远方2~3秒钟，总共做3次。

开合眼睛。用力闭起双眼，接着用力张开眼睛，维持2秒钟，总共做3次。

扩展资料：

保护眼睛三种方法：

1、动养。动养的重点是要让自己动起来，建议每天适当多活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直会影响视力。此外，每天还要坚持早晚或感觉双眼疲劳涩痛时揉按睛明穴、丝竹空、鱼腰、攒竹等穴位，这几个穴位可有效缓解用眼疲劳、近视、视物不清、干涩等眼疾，还有通络明目、疏风清热的作用。

2、食养。平常可以在家做一些食疗药膳，对眼睛也有很好的滋养功效，推荐以下几款食疗方。1.决明子粥。取决明子15克、粳米60克、蜂蜜20克配制，先将决明子研末，然后与粳米同时用水煎煮20~30分钟，清晨空腹饮粥时用蜂蜜冲服。

3、水养。水养就是中医常说的“中医药熏蒸治疗”，利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部达到明目的治疗效果，物理热敷作用及药物可直达病所，还能湿润眼睑、结膜、角膜，可解决眼睑、结膜、角膜干燥不适等症状。

参考资料来源：

人民网-护好眼睛靠“三养”

人民网-转眼球、望远近 一套眼球操能够防老花

转眼球的好处是可以预防近视。近视是由于调节晶状体的肌肉疲劳造成的，经常转眼球可以让眼部肌肉得到有效的锻炼，从而起到预防近视的作用。

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建湖县18781398799： 转眼球的好处 - ？
帅哗盐酸： 转眼球坚持三年,即使800度近视也可以根治. 方法:头固定,眼球尽量左转25下,然后右转25下,一般后颈部就会有发胀的感觉,用手按摩揉一揉,马上就缓解了,这个时候你注意眼睛,是否要明亮些.这个方法的诀窍是后颈一定要发胀,什么穴位就不说了,只要是近视眼后颈就会发胀,如果25次不够就做50次,发胀后马上揉揉两分钟.每天有空就做.

建湖县18781398799： 经常转动眼球有什么好处? - ？
帅哗盐酸： 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20多年早、晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5.其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻.每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效.(谷玉)

建湖县18781398799： 转眼球的好处是啥 - ？
帅哗盐酸： 每天早上转眼球有何好处?每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作,会使全天精力充沛,有利于增强体质,增进健康.搓脸 早晨起来之后,先用双手的中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次.然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两...

建湖县18781398799： 转眼球的好处坚持转眼球三个月转眼球有什么好处 - ？
帅哗盐酸： 转眼球的好处是可以预防近视.近视是由于调节晶状体的肌肉疲劳造成的,经常转眼球可以让眼部肌肉得到有效的锻炼,从而起到预防近视的作用.

建湖县18781398799： 转动眼睛有什么好处 - ？
帅哗盐酸： 病情分析:你好,经常转动眼球对预防眼疲劳、保护视力都是有一定的保健功能的.指导意见:建议你的情况首先要适当安排平时的用眼时间,尽量避免出现眼疲劳,可以多做做眼保健操,同时用些缓解眼疲劳的眼药水进行滴眼,缓解眼睛疲劳.希望能帮到你.

建湖县18781398799： 经常转动眼球的好处 - ？
帅哗盐酸： 转动会锻炼眼睛周围的肌肉,眼皮不容易塌,但是,早晚各一次太少了吧,你想有神得多转转

建湖县18781398799： 转动眼球有什么好处 - ？
帅哗盐酸： 防止眼球干涩,利用眼泪来清洁,冲洗眼球,防止沙眼.缓解眼部疲劳.

建湖县18781398799： 转眼珠子对眼睛有什么用? - ？
帅哗盐酸： 转眼珠是传统建议的眼保健的方法:使眼肌运动,有利于供血充足,使眼疲劳恢复.眼肌放松,使眼睛更有神采.眼睛的各个部位由于眼球的转动得以充分的休息....坚持好处多多.

建湖县18781398799： 每天转眼珠好处是什么?有坏处吗? - ？
帅哗盐酸： 每天转眼珠,可以调节你眼周围的神经,促进眼周围血液循环.对眼睛有益处