10岁女生400米跑1分22秒成绩正常吗？
这个年龄的女生，400米跑1分27秒，算中偏上的成绩了。
如果你没有参加过训练，那么，你这个成绩就算相当不错了，是完全可以参加训练队练一练的。
如果你一直在参加训练，那么，你这个成绩就算一般般了。因为，小学六年级的学生，跑到1分10秒内，我见得多了。而你想通过一年时间训练，从1分27跑跑进1分10秒，有一点点难度，特别是在六年级时，你的训练时间还不大能保证。
我建议你继续积极地参加训练，如果能跑到1分10秒左右一点，你读初中，很多长期搞体育训练的中学就会收你的。然后通过初中的训练，你中长跑项目上，特别是400米上可以冲击一下二级运动员。
用多长时间跑完400米才算快?
正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。18岁以后，跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是快的。国家运动员二级在53.14 秒之内。一级是在49.60秒之内。...
(田径)400米在三个月内训练。能突破多少?
手计1分17秒的话，算你这三个月内每天练1小时，要练到1分08秒的话困难很大的。。。而且你还只是15岁，身体发育没完全，提高的空间是有，但是需要1~2年的时间，如果训练安排得科学的话，17~18岁时跑到1分05秒左右是可以做到的，我记得女子400米的二级标准就是1分03秒，这个成绩很不错了，对于...
50米乘8往返跑小学生成绩标准
50米乘8往返跑小学生成绩标准介绍如下：小学生1分40秒，中学生1分30～20秒，大学体育生1分十几秒，成人体育爱好者1分钟左右。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目。通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。...
100米跑步 和 400米跑步 高手进
400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目,因为400米有两个弯道,如果你弯道的技术不好的话,很可能在弯道的地方别对手甩开而再也追不上了。 400米不是全速跑完全程,而是要合理的分配你的体能,一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺,而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。首先你要将自...
女子400米世界纪录
女子400米世界纪录是前民主德国运动员玛丽塔·科赫(Marita Koch)在1985.10.6创造的47秒60。1、简介 玛丽塔·科赫（MARITA KOCH）性别：女，身高：1.71米，体重：63公斤，出生日期：1957-2-18。2、事迹 科赫1957年2月18日出生于波罗的海沿岸的维斯玛城。11岁那年，她在学校的“体育日”中参加赛跑。
初中女子400米跑用1分22秒算不算慢
不是很慢，但也不出色，我是一名体育生 专业是400米 我们对了跑400的不多 尤其是女的更少，1分22 不是很出色的 我们学校有一个女老师 跑400栏 1分02 很拽吧 国家一级运动员！！！ 本人400米也才跑55秒左右 400米 和 200米是最难跑的 所以人才很少 你只要系统的训练2个月 鹤立鸡...
我国女子400米跑比较有名的运动员都有谁?
汤晓茵 多哈亚运会女子400米2004年 全国田径锦标赛女子400米冠军 2004年 亚洲青年田径锦标赛女子400米冠军、女子4×400米冠军 2005年 十运会女子4×400米冠军 2005年 东亚运动会女子4×400米冠军 2005年 亚洲大学生田径运动会女子200米冠军、400米冠军 2006年 全国田径锦标赛女子400米冠军、女子4×400...
400米跑步、呼吸技巧
跑步时采用鼻子吸气。跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，...
加油稿400米(4x1o0米)
400米跑开始的枪声响起,许久,同学们安静着,更是一种冷静,期待着运动员们成功的归来。 一棒又一棒,一程又一程,那是生命的环环链接,那是灵魂的风雨兼程。4X100,让人怦然心动的名字;四颗心,与无数颗心紧紧相连。呼啸的是耳边的风声;紧握的,是手中的接力棒;咬咬牙,踉跄着将棒递给下一位蓄势待发,划过终点的...
怎样跑好400米50米??
加速跑练习也是每天减一组就可以 ,直至考试前一天为0组 然后好好休息一天 去考试就是 如果你能按我说的这个并不为难的计划做的话 我敢保证你的 400M成绩可以从1分57秒提高到(男)1分20秒;(女)1分30秒以内.50M成绩可以从9.0提高到（男）8.2以内（女）8.5以内 ...
贡尤醒脾： 不行啊,最起码一分十五秒以内
商丘市15372099434： 400米标准成绩对照表 ？
贡尤醒脾： 400米跑步标准成绩表是2分18秒.五年级女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格1分53秒到1分50秒为良好1分47秒到1分41秒为优秀.满分时间为1分41秒.小学生六年...
商丘市15372099434： 小学五年级的女同学跑400米用时1分27秒算好么??? - ？
贡尤醒脾： 我是体育老师.对各阶段学生的体育成绩算很了解吧!小学五年级,应该是10岁-11岁左右.这个年龄的女生,400米跑1分27秒,算中偏上的成绩了.如果你没有参加过训练...
商丘市15372099434： 一个10岁小女孩跑400米要多长时间 快跑 - ？
贡尤醒脾： 那得看这个小孩子的体质和平时的训练了.如果平时训练有素,体质又比较好,状态也比较好,一般可以在1分20秒之内.
商丘市15372099434： 十二岁小女孩400米测试1分32算快吗 - ？
贡尤醒脾： 不算惊人的成绩,本人男,12岁时400米58秒,跳远6米1.都不算很出色.参照标准,如果12岁女孩400米能到1分左右,是有运动员发展潜力的.
商丘市15372099434： 小学生五六年级400米跑一般成绩是多少 - ？
贡尤醒脾： 男生,女生?男生的话小学6年纪出过58秒都有,虽然我也不太信小学能跑58秒,不过我是看过这方面的数据不得不信.一般的1分05到10左右就算厉害的了.女的话就一分半都有.强的1分20左右. 希望我的回答能帮到你,记得及时采纳哦.
商丘市15372099434： (田径)我是一个女生.现在400米差不多1分22秒.如果经过长期的训练有希望进1分10秒么? - ？
贡尤醒脾： 很简单的.一般女的只要天赋不是差的吓人.一般训练下跑个1分10还是很轻松的.我以前初中时候,队里女生跑的1分10的也有了.你说你是高中,那只要你努力训练2个来月最起码能达到1分15,要是你天赋好跑到1分05也是有可能的.我把...
商丘市15372099434： 小学四年级女子400米几秒良好? - ？
贡尤醒脾： 按原小学体育达标测试标准规定:小学五、六年级要参加400米跑测试,小学生400米女生标准中,良好的范围为1′45〞-1'31〞,1'12〞为100分.而四年级没有要求参加400米测试,可以参照五六年级的标准,小学三四年级的女生体测相关项目主要是50米跑. 按《 国家学生体质健康标准(2014年修订) 》规定:没有设置400米跑测试,小学五年级-六年级测试50米*8往返跑,初中、高中、大学测试1000米跑.五年级女生达标成绩是2'23＂(60分);六年级女生达标成绩是2'19＂(60分).
商丘市15372099434： 初中女生跑400米多少时间算合格? - ？
贡尤醒脾： 女子400米标准: 国家三级运动员:1分08秒14 少年级运动员:1分14秒14 一般的没有经过专业训练的初中女生能跑到1分30秒左右就算不错的了.
商丘市15372099434： 初中女子400米跑用1分22秒算不算慢 - ？
贡尤醒脾： ....看是和谁比吧.对于 一般人来说是快了但如果参加比赛还不行.. 一般来说,初中女生1'25＂以内算快的,但是要参加区县级的比赛就最好在1'15＂以内...国家运动员(女子)专业三级是1'08＂专业二级是1'03＂一般初中女生进专业三级就很强了... 呵呵..不过和世界纪录(400米 47秒60 )比起来就差太多了..嘿嘿...
