人参果的功效与作用,美容养颜软化血管治疗疾病
人参果又称香艳梨,富含丰富的维生素和人体所需的矿物质,有人说人参果是药,可以治病;有人说人参果是水果,可以生吃,这两种说法都对,这是人参果的功效和吃法,除此之外,人参果的功效与作用还有哪些?人参果可以美容养颜、软化血管、治疗疾病,生津止渴。
一、人参果的四大功效与作用
1、防治疾病
人参果含丰富的硒元素和卫生署C,这些元素可激活人体细胞,增强活力,提高免疫力,具有防癌、抗癌、预防心脑血管疾病的作用,另外,人参果很糖量低,可很好的预防高血压、心脏病、糖尿病等。
2、生津止渴
人参果很有大量的枝叶和水分,经常食用,可增加人体津液和水分,具有生津止渴的功效;另外,可治疗咽喉干燥及肿痛,缓解呼吸道疾病。
3、美容养颜
人参果含有大量的维生素B1和B2,及维生素C和胡萝卜素,这些营养元素不仅是人体必需,还可以美白皮肤,增加皮肤弹性,所以,有美容养颜的效果。
4、软化血管
人参果所含的这些维生素,除了有美容养颜的效果,还有软化血管、加快机体产生红血球的作用,可以有效预防心血管疾病的发生。
二、人参果的食用方法
人参果的功效与作用这么多,朵人体有这么多好处,大家可以经常吃,我们一般只把它当水果来食用,其实,人参果还可以炒、凉拌和蒸,下面我们来看看具体的操作。
1、生吃
人参果成熟后,果肉为淡黄色,汁多爽口,担忧淡淡的清香,很多人可以接受它的口味,可以直接洗净了生吃,营养不会遭到破坏,很多人吃水果喜欢去皮,人参果也可以去皮吃,但是,带皮吃效果更好。
2、凉拌
人参果可以和黄瓜、西红柿、苹果等一样,凉拌着吃,或做成水果沙拉。凉拌人参果直接切片,先用盐腌制下去水,然后加入醋、麻油、味精搅拌即可;如果喜欢吃甜的,可以加入糖。
3、炒食
人参果可以生吃,可以炒熟吃。人参果和肉一起炒是一道美食。将肉和人参果切片,先把肉爆炒,然后放上人参果片,轻炒,根据个人口味加入调料:食盐、鸡精等,炒熟起盘即可食用。
4、蒸食
人参果还可以蒸着吃。从人参果三分之一处切开,掏出里面果瓢,根据自己口味加入肉馅、豆沙等,放在蒸笼上蒸,蒸熟即可食用。除此之外,人参果还可以做成果酱或罐头。
三、人参果食用的注意事项
因为人参果本身含糖少,吃起来不够甜,部分人不太喜欢,销量不如其他水果好,所以,有些植户就培育了含糖量高的人参果,含糖多了,口感更好了,但是就达不到它原来的功效了,所以,购买时一定要注意;另外,人参果果肉比较硬,小宝宝和婴儿最好不直接食用。
结语:人参果营养丰富,含多种维生素,有三高的和爱美的美美多吃哦,购买选择低糖的哦。
火参果的功效与作用
火参果的功效与作用 1.润肠通便 火参果中含有大量的膳食纤维,还含有一些天然的果胶,这些物质进入人体以后能滋润肠道,也能加快肠道蠕动,可以促进大便生成与排出,平时适量食用能起到润肠通便的重要功效,可以有效减少便秘的肥胖症的发生。2.去除口臭 火参果中含有很多挥发油,所以火参果中会有独特的...
火参果的功效与作用与禁忌
1、食用火参果具护肤美容的功效,对于皮肤的美白都是非常功效的,但是要长期食用才好的效果哦。2、食用火参果可以促进消化,增强体质,效地增强身体的整体素质,提高身体的免疫力。3、火参果具抗菌消炎的作用,对于睡眠不好的症状,也是可以改善的,让你可以一个舒服的睡眠。4、食用火参果可以起到清理...
火参果的功效与作用 火参果有哪些功效和作用
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火参果的功效与作用
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火参果的功效与作用
核心功效 润肠通便、抗菌消炎、去除口臭 火参果简介 火参果的学名是刺角瓜,又名非洲角瓜、非洲蜜瓜等,长相奇特的水果,果形似橄榄,果皮呈现HS,表面有很多果刺,还有点扎手。火参果的肉质细腻多籽,像黄瓜一样,呈凝胶状,肉细多汁,犹如果冻一般,口感清爽,口味清甜。功效作用 1、润肠通便,火...
火参果有哪些功效与作用
6、预防高钠饮食引起的高血压 高钠低钾会导致高血压、冠心病、脑中风,而高血脂、糖尿病也往往并发高血压。火参果中含有丰富的钾元素,对于因为高钠饮食引起的高血压来说,钾元素能帮助维持体内钾钠平衡,帮助预防高血压,预防心脑血管疾病。火参果有哪些功效与作用2 一、火参果的功效作用有哪些?
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南发橘红: 1、人参果,中药材名.2、本品为兰科植物角盘兰的带根全草.3、秋季采挖,晒干用.4、功能主治为:强心补肾,生津止渴,补脾健胃,调经活血.5、治神经衰弱,失眠头昏,烦躁口渴,不思饮食.
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