码住注意力的4大特点及其训练方式
注意力的4大特点及其训练方式
给孩子制造新鲜感
我们的大脑总是“喜新厌旧”,对新鲜的事物更加关注,这实际上是一种生存的本能。
当新事物出现时,我们要提高警惕,保持专注，以判断它是否安全,是否会威胁到我们的生存。当“警报”解除后,我们的大脑便会放松下来，减少对它的注意,渐渐地“习惯化”。
我们可以利用大脑的这个特点,用制造新鲜感的方法来让孩子保持注意。
不要把所有的绘本都放在孩子的书架上,都堆在孩子面前,那样不仅会分散孩子的注意力,还会使他因为“习惯化”而无法投入、专心地读书。
孩子的绘本收纳起来,小书架上只留少数几本书,经常轮换这样孩子阅读的时候会有新鲜感,更专注。
利用强度的反差
颜色的反差,黑色和白色的反差是最大的,所有人能一下子就注意到如此强烈的色彩对比,专注地盯着黑白卡片看。
想要延长孩子注意的时间,我们在挑选玩具、书籍时可以选择颜色明亮、对比强烈、线条简单的,孩子会更容易被吸引。
除了色彩,声音的强度反差也能有效抓住孩子的注意力。孩子小的时候,我们可以用夸张的语调和表情吸引他,帮助他学习语言,认识物品。
孩子大一点后,如果你希望他专心听你说话（比如你在教他知识,陪他读书)，别扯着嗓子越喊越响。不妨试试降低你的音量,轻声地说话,孩子反而会竖起耳朵仔细地听。
孩子的绘本收纳起来,小书架上只留少数几本书,经常轮换这样孩子阅读的时候会有新鲜感,更专注。
善用孩子的名字
我们的大脑总是对和自己有关的事格外在意,比如我们的名字。如果你能用好这个特点,就能抓住孩子的注意力。
在给孩子读绘本时,你可以把主人公的名字换成孩子的名字,这样他会对故事的发展加倍关注。
给孩子准备专属于他的东西也是一个好办法。想让孩子爱上阅读,可以给他买一个小书架,在书架上写上他的名字,在书架旁摆一把他的小椅子。
想让孩子玩玩具,或在你教他学习时更专心，可以准备一块尺寸合适、样式简单的垫子,在垫子上绣上孩子的名字。每次玩耍、学习前拿出这块垫子，铺在地上,只在上面放这项活动要用到的物品,然后和孩子一起坐在上面专心地玩耍、学习,活动结束后一起收垫子。
长此以往,孩子就会把这块垫子和“专心学习”联系起来,形成条件反射,坐在这块垫子上就能快速进入专心的状态。
重视情绪的影响
看到孩子看书不专心,写作业经常出错的时候,我们常会不自觉地切换到“吼叫模式”。有些家长甚至觉得就得严厉一点,孩子才会认真、专心。
如果你能进到孩子的大脑里去看一看,会发现让孩子学习低效，无法专心的恰恰是我们家长。
脑科学已经证实,情绪对注意力和学习有着非常重要的影响。
积极的情绪有助于提升孩子的注意力和记忆力,让他学得又快又好。反之,消极的情绪(如紧张、害怕、焦虑、愤怒)只会降低孩子的注意力和认知水平,让他无法专心,反复出错。
这提示我们,在陪孩子玩耍、阅读、学习的时候,首先要挑孩子身体和情绪都比较好的时段,确保他不饿、不困、不累、不难过、不害怕、不生气。精神状态好,情绪平和、积极时,孩子的大脑会运转得更快、更有效。
其次,我们要学会控制自己的情绪,不要因为孩子一时的走神、犯错而发火。每个人都是在错误中学习和进步的,孩子更是如此。
当你感到孩子不再专心,小动作增多,或者频繁出错时,不妨让他休息一会儿,或者做点开心的事转换心情,孩子之后的表现会更好。
怎样让孩子注意力集中?
听课时集中注意力的方法：听课的时候有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；参与交流和互动，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更...
如何让孩子集中注意力
3、培养学习兴趣。喜欢才能让人投入，如果孩子对当前的课程不感兴趣，甚至讨厌就无法全身心的投入，这样就会形成恶性循环。家长要根据孩子的性格特点和兴趣爱好来培养孩子的学习兴趣，适当鼓励孩子，提高孩子的注意力。4、制定学习计划。家长要帮助孩子制定学习计划，对自己要完成什么任务，需要多长时间具有清晰...
小学一年级学生的特点?
4.注意力特点 一年级小学生的注意力主要以无意注意为主；注意带有强烈的兴趣性、直观性和感情色彩；注意力不稳定，容易被新颖的刺激所吸引。容易分心，注意力不持久，能保持的时间只有10-20分钟。在生活、学习、活动等各个方面都需要成人的监护和具体指导，否则很难完成持续性较长的任务，如学生上课时，...
怎样训练孩子的集中注意力
3、控制时间，注意力差的孩子，持续注意时间较短，学习时间不要过长，每次给孩子布置的任务，不要过长，只要完成后，就要适当休息，或是，每次学习规定时间，中途安排休息。4、提升认知理解力，认知能力提高了,自然会知道该注意什么，不该注意什么。自我意识提高了，自然会增加自我管理能力，自己管理注意力...
怎么提高自己的注意力
如何培养孩子的注意力
孩子读书注意力不集中的原因是什么
2、孩子不善于转移注意力。如：孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的.提问，出现分心现象。3、外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的...
影响有意注意的因素有哪些
如何提高孩子的注意力 1、利用吸引孩子注意力的事物和环境培养注意力 家长可以买一些孩子感兴趣的玩具，用来训练孩子。带孩子到一些新鲜的环境中去玩，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。2、培养孩子的兴趣 培养儿童的兴趣，可采取诱导的方式。如培养儿童的识字兴趣，可以利用小孩喜欢听故事的特点，给...
如何培养小孩专注力?
四、用德国父母的方法培养孩子专注力 众所周知，德国人因其严谨、专注的做事风格而闻名，而他们的专注力也成就了“德国制造”。但德国人并不是天生就是高专注力，而是他们从小接受的教育就非常重视专注力的培养。德国父母除了利用生活中的小事，如小到坚持吃完一顿饭，坚持看完一本书，大到坚持数十年...
怎么培养孩子专注力?
提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。
如何提高孩子专注力?
提高孩子专注力主要有以下几点：1、营造安静环境。环境很重要。嘈杂的环境和安静的环境对培养孩子专注力还是有蛮大影响的，包括户外环境和室内环境，户外环境可以选择相对安静的公园或者一些图书店，可以通过培养孩子看书来集中注意力，或者在某个特定环境中做一样游戏。2、家长减少干扰。现在很多家长喜欢在...
衡浩罗荛： 保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件.在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户.门开得越大,我们学到的东西就越多.而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了...
单县18740556822： 提高注意力的训练方法有哪些 - ？
衡浩罗荛： 1、先从精力管理开始,培养有规律的生活节奏.早起早睡2、了解自己的黄金时间,在这个时间集中注意力效果最好.可以把一天中最重要的事放在这个时段处理.我自己早上5:30-7:00,8:30-10:00,这二个时间效率最好.3、减少干扰.断网...
单县18740556822： 怎么样才能持久集中注意力? - ？
衡浩罗荛： 你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解答. 我们可以通过练习舒尔特表、焦点移动以及静坐凝视物体等方法来提升专注力. 1、注意力、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力.在我们漫长的社会生活与学...
单县18740556822： 注意力集中训练的方法有哪些 - ？
衡浩罗荛： 集中注意力的方法: 1、听说读写看交替 正常人一般最多也就集中精神二十分钟后就会开始走神,但是大脑在接收信号时并无一定都要通过听和看,多样的接收信号模式可以有效的缓解注意力不集中的现象. 这一点其实是最简单的办法,看不...
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衡浩罗荛： 1、培养兴趣 兴趣是做好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做的. 所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情.当孩子专注于他的小手工制作或观察小动物时,父母切记要耐心等他把工作完成. 2、创造...
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衡浩罗荛： 1. 保证足够的睡眠 大脑和其他器官一样,需要休息足够的睡眠.睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等,适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力.因此除了保证晚上休息时间足够之外,还要让孩子学会午休的习惯,这样有助于帮助...
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衡浩罗荛： 注意力不集中会影响学习和工作,怎样集中注意力,这个问题困扰着很多人.如果从心理学角度分析,影响注意力的因素有很多,可以针对这些因素,来集中自己的的注意力.下面提供集中注意力的五大方法: 下面介绍五种具体的集中注意力...
