节后综合征是什么原因引起的？
“节后综合征”的表现
“节后综合征”是指大众在长假后出现的各种生理或心理的不适表现。如在节后的一段时间里总感觉心浮气躁，精神无法提振，工作效率低，甚至出现不明原因的头昏、头痛、恶心、呕吐、食欲不振、眩晕、坐立不安、失眠等症状。部分工作压力比较大的人，甚至会出现非常突出而持久的工作倦怠感和情绪低落现象。
造成“节后综合征”的原因
原因之一
春节期间，有一些人，足不出户，整天与电脑为伴，沉溺于网络。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、头昏眼花，直到上班了，心里还惦记着假期生活。
原因之二
春节期间，许多人都是选择利用长假或者走亲访友，或出门旅游。打牌、K歌、朋友聚会等等，日夜颠倒必将导致睡眠紊乱，消耗大量精力又得不到补充，会导致大脑供血不足，出现头昏、头痛、失眠等症状，造成节后有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，夜里睡不着，白天睡不醒。
原因之三
春节家宴或旅游，难免大鱼大肉，胡吃海喝、过度饮食会破坏人体肠道的正常运转，导致消化吸收功能紊乱，进食过多的高脂肪、高蛋白、酒类等，胃肠道负担加重后易引起积食、消化不良、胃肠炎等。
原因之四
在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，回归到平静的日常生活，感到孤单、抑郁、无聊，还没有从节日的开心快乐中回过神来，产生不想上班的想法，就算回到工作岗位，也不知道工作从何做起。
教你几招
第一
尽快恢复原来的生活作息，尽量减少聚会，确保睡眠规律，睡前不要让大脑高度兴奋，可以听音乐放松，每晚坚持热水泡脚，有失眠症状的，喝一杯助眠茶。
第二
不要吃得太饱，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果和维生素含量高的食物，舒缓肠胃。
第三
积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，人也会随之调整到正常状态上来。
第四
阅读一本小说，或是一本感兴趣的杂志，可以让你静下来，渐渐恢复到思考的状态。静心思考上班后应该做的事，做一个工作计划表格，使自己的心理调整到工作状态上来，在工作期间每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象随着每次的呼吸，紧张感也离开了身体。
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怎么去确定是不是马尾综合征呢?
（2）：CT及MRI 对于马尾神经损伤的病患来讲，CT和MRI属于常见的诊断方法。这两种方式对不同组织结构有着极高的分辨能力，可以清楚显示出腰椎管的情况、椎间盘突出的方向和程度以及神经根受压的状态。CT及MRI是诊断可能属于马尾综合征的腰椎病人重要的一个检查手段。可以观察马尾大体的变化和可判断引发...
导致马尾神经综合征的原因?
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出现Wallenberg综合征的原因是什么?
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帕金森综合症是怎么引起的?
4、患儿常呈现嗜睡和喂养困难，其智能低下表现随年龄增长而逐渐明显，智商25～50，动作发育和性发育都延迟。5、男性患儿长大至青春期，也不会有生育能力。而女性唐氏婴儿长大后有月经，并且有可能生育。上文中介绍了一些引起帕金森综合症的原因和具体的表现。当我们身体出现这些症状的时候，就要特别的引起...
哪些因素会导致腕管综合征呢?腕管综合征带来的危害都有哪些?
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突然检查出自己得了多囊卵巢综合征后是什么感觉?
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祖苗君福： 人们从周一到周五,辛勤工作,把与工作和学习无关的事置之度外.一到双休日或法定假期,这些被置之度外的事又被提上议事日程.这几天,把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了.待到假日过后的上班日,必须全身心重新投入于工作,即必须重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”,这就难免出现或多或少的不适应,即所谓“节后综合症”.
卫辉市15614059788： 什么是节后综合征如何摆脱节后的不适?什么是节后综合征如何摆脱节后 ？
祖苗君福： 节后综合症是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现.如在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等.节后综合症也叫富贵症.长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束,熬夜、暴饮暴食等,睡眠规律、饮食规律一旦被打乱,便秘、长痘、油脂分泌过多很正常.而腹泻在过节中更是常见.
卫辉市15614059788： 节日综合征怎么引起的? ？
祖苗君福： 随着节假日的到来,有些人由紧张的工作、学习状态放松下来,过度休闲、上网、看电视,使身体没有得到充分休息,也有的人忙于聚会、购物、暴饮暴食,打破了原先的起居规律,引起身体机能失衡,导致节日综合症
卫辉市15614059788： 节后综合症怎么调节? - 久久问医？
祖苗君福： 你好,放假期间自己的心情很放松,对工作的事情基本上是不需要过多的在意.放假期间生活不规律,有些人节后很难适应,需要调整生活作息.由于放假期间饮食比较混乱,节后需要饮食多样化.节后还需要适度运动,这样可以更好的融入工作.
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