沙棘的功效与作用
沙棘的营养还是很丰富的,首先是维生素A,对保护我们的视网膜有很好的作用,可以护眼;其次它的维生素C含量非常高,有很好的抗氧化作用;最后它还富含钾,适合高血压人群食用,铁也不低,是水果中含量比较高的了。
一、健康作用:
1、保护心脑血管:沙棘中提取出的总黄酮等等成份含量高并且其能有效降低血压,消除自由基,降低血液粘度,抑制血小板过度凝集、软化血管、改善血液循环和防止动脉硬化,从而改善心脑血管状况,保护健康。
2、增强免疫系统:由于其中含有大量的维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质,能够增强体液免疫和细胞免疫,还有一定的抗过敏功效。此外,沙棘黄酮还可调节甲状腺功能。
3、预防癌症发生:其中的白花青素、苦木素、香豆素、β胡萝卜素等有着抗癌防癌的生物活性,对于人体内的癌细胞有一定的抑制作用。其中对于胃癌、食道癌等消化系统的癌症效果明显。
4、保护呼吸系统:中医认为其具有止咳平喘、化痰润肺的功效,对于咳嗽、哮喘、支气管炎、慢性咽炎等呼吸道疾病有着很好的作用。
二、生态作用:
1、恢复植被:沙棘耐旱、耐寒,能在贫瘠土地上生存,植株小栽种容易,因此在荒地上种植,可以快速恢复植被。
2、减少泥沙:在水土流失严重的地方,如黄土高原等种植沙棘,可减少水土流失,固定土壤。因其发达的根系、茂密的灌丛,在许多沟壑众多的地方都使用它来固定水土。
3、园林绿化:它是防风固沙、保持水土的优良树种,所以常用来在沙质土壤上进行种植,改良土地,同时起到绿化的美学作用。
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扩展资料:
沙棘的食用方法:
1、沙棘酒
材料:鲜沙棘果100克、白酒1000克。
功效:沙棘果含有极丰富的维生素C,具有“维生素宝库”之称。饮沙棘酒可以活血降压,消喘止咳,健胃消食,明目消炎。适量饮此酒,壮身健体,延年益寿。
2、沙棘糖水
材料:鲜沙棘果100克、白糖。
功效:沙棘果糖水能增强人体免疫功能,饮用可防治癌症,减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之,树人体正气,壮身健体,减少疾病,延缓衰老。
3、沙棘果酱
材料:沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。
功效:沙棘果酱是沙棘果与健脾、化滞的胡萝卜和白糖组成,可为人体提供丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等营养成分,丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素有助于增强人体免疫功能,树人体正气,强身健体,防癌抗癌,健美抗衰老。还适用于体虚、乏力、消化不良、咳喘、百日咳、角膜干燥、两目昏花、夜盲等病症。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%B2%99%E6%A3%98/742521#4_1"target="_blank"title="百度百科-沙棘">百度百科-沙棘
沙棘的功效和作用主要是防止水土流失,有改善土地沙漠化的作用和功效。
沙棘是一种适应能力非常强的植物,耐干旱、耐瘠薄而且耐寒冷,在砒砂岩区、风沙区和黄土丘陵沟壑区,沙棘能有效发挥保持水土、涵养水源、防风固沙和护路护岸等作用。
水利部沙棘开发管理中心生态处处长徐双民告诉记者,地处毛乌素沙漠南缘的榆林市榆阳区,以前风沙非常大,通过沙棘工程建设,几万亩流动的沙丘基本得到了固定。沙棘林种植5年后每年平均固沙2.2厘米,相当于每公顷固沙550吨。
扩展资料
沙棘还有一个浪漫的拉丁文名字“HippohgaerhamnoidesL”,意思是“使马闪闪发光的树”。
在古希腊时代,各城邦之间战争不断。有一次,斯巴达人打了胜仗,但是有60多匹战马在战争中受了重伤。斯巴达人不忍杀死自己的战马,又不想看到自己心爱的战马死去,于是将它们放到一片树林中。过了一段时间后,他们惊讶地发现那些濒临死亡的战马非但没有死去,而且一个个膘肥体壮,毛色鲜亮,浑身仿佛闪闪发光。
斯巴达人感到非常奇怪,最终发现这群马是被放到了一片沙棘林中,这些马饿了就吃沙棘叶,渴了就吃沙棘果,依靠沙棘为生。聪明的古希腊人从此知道了沙棘营养和治病的价值,而且还赋予它“HippohgaerhamnoidesL”这个浪漫的名字。
参考资料来源:人民网_荒山绿了农民富了
沙棘的功效与作用
沙棘是一种草本植物,果实富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄酮类化合物以及多种微量元素。它具有以下功效与作用:1. 抗氧化作用:沙棘富含的维生素C和维生素E可以中和自由基,减少氧化应激对身体的损害,有助于抗衰老。2. 免疫调节:沙棘中的黄酮类化合物具有调节免疫功能,增强免疫力,促进身体抵抗疾...
沙棘十大功效 促进身体健康
1、对心血管系统疾病的预防保健作用。对缺血性心血管病:冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧,心力衰竭等病症有极好的防治作用。2、对脑血管系统疾病的预防保健作用。对缺血性脑血管病:脑缺血、脑血栓、脑梗塞。脑动脉硬化及由此引起的头痛、头晕,语言不清,手脚发麻,行动迟缓,四肢无力...
沙棘对女人的功效与作用
沙棘是一种口感十分清甜可口的鲜果,曾经就有科学家对沙棘进行了研究,才发现了,沙棘的各种营养物质含量都是极为丰富的,比如说沙棘里面所含有的肌醇、叶酸、多糖类化合物、蛋白质、维生素族等,也都是对于人体非常有用的活性营养成分,特别是对于女人来说,特别适合将沙棘的功效与作用充分运用起来。沙棘...
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沙棘十大功效是什么?
对冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧等病症有极好的防治作用。另外对改善心功能、缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好的作用。 第二大功效:沙棘对糖尿病的辅助治疗作用 从沙棘中提取的有效成分(沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、SOD等)能降低血糖、稳定糖尿病的病情。 第三大功效:沙棘对免疫系...
沙棘的功效与作用
沙棘的功效与作用百度百科 1. 提高免疫力:沙棘富含维生素C和多种抗氧化物质,有助于增强身体抵抗力,减少自由基损伤。2. 改善肠道环境:沙棘果实含有丰富的纤维素和膳食纤维,促进肠道蠕动,维护肠道健康,预防便秘。3. 保护心脏血管:沙棘中的生物活性物质有助于降低血压、调节心律,对心脏和血管系统具...
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阎珍人参: 补血
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阎珍人参: 沙棘汁中的微量元素可以刺激胃液分泌,因而具有消食化滞、健脾养胃的作用,沙棘可以用来止咳平喘、利肺化痰,是因为沙棘中含有黄酮类化合物,能促进毛细血管血液循环作用.
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