为什么请假会觉得羞耻和负罪呢

~ 请假会觉得羞耻负罪有压力，你有过这种感觉吗？前段时间请假羞耻感，负罪感这个词语上了热搜，其实我觉得我跟大部分人是一样的，也会有请假的时候，感觉会很羞耻，羞愧，会很有压力，觉得说我会耽误了大家很多事，如果我请假了，公司运转岀问题，或者说我那一片没人去管，出现什么情况会怎么办？
明明是自己正常的假期，明明有很充分的请假理由，但是总感觉自己像说谎一样，你们有过这种感觉吗？昨天我跟我朋友们聊天，我朋友们说也是，他为什么离职呢，前段时间就是因为家里，人生病啊，孩子，然后再照顾不过来，然后，他就一直请假，请假请的，就觉得自己心理上过意不去了，直接提了离职。
为什么我们现在就在年轻人，都会出现，这种请假的羞耻感和负罪感呢？他到底是怎么形成，导致我们现在就是请个假？自己的假期，然后心理上面会有那么大的压力呢？是因为工作压力太大了吗？还是社会压力太大了？
所谓“请假耻辱”就是你一想到要去请假，你就很焦虑，你就很愧疚，导致你不敢请假，不敢请假的原因有很多，比如说纠结怎么去跟领导说？害怕领导不批准，或者问你请假去干什么？又或者说一想到要麻烦其他同事帮你处理工作，而感到到不安等等；

我觉得特别有意思的是，现在的职场生态已经将打工人士磨平了棱角，一个正常的请假居然能够让员工自己产生愧疚感和焦虑感，明明知道请假是打工人应该有的权利，却还是觉得对老板有良心上的不安，我觉得应该是最高PUA，拿捏的最境界了；
为什么大家会有所谓的“请假耻辱”呢？我觉得一方面是因为原生环境的影响，现在的小学生连上个厕所都不敢，举手示意，因为怕老师会说自己，更怕被老师当众拒绝，让其他小朋友笑话自己，所以人在潜意识里面会觉得“上厕所”和“请假”，那都是不应该的？总觉得自己有点儿特立独行，所以不可取；

另外一方面是因为职场pua的影响，老板来一句你不干是吧？大把人干，有的是人干，其实让很多打工人都会为此感到焦虑，生怕因为自己的请假而耽误了工作，更害怕因为自己的请假而丧失了，领导的垂青，甚至还害怕因为请假，最后被边缘化，自己的岗位被替代等等；

所以焦虑是职场生态给的，当然也是自己由内而外的滋生，其实，这样的职场文化一直在潜移默化地，去影响着打工人，目的就是为了让员工更加卑微地做事，而那些所谓的什么高情商，教你怎么去迎合领导？教你怎么敬酒？教你怎么跟领导说话？还教你怎么辞职之后体面的散场，等等等等；

现在仔细看来，其实都是在潜移默化的去影响员工的心智，从来没有人，教你说在职场上，你要坦坦荡荡，要大大方方的做人和做事；
因为职场现实，它就在这里，所以你不得不去卑躬屈膝，对于员工来说，请假原本就是很正当的权利；
首先自己就要学会排除这样的心理焦虑，你要知道，公司并不是没有了你就不可以的，而且请假扣钱得是你自己的钱，凭什么你要觉得愧疚呢？
大胆请假，拒绝请假耻辱，一想到请假对职场人来说，不自觉就会感到焦虑愧疚，不仅是因为惶恐请假理由像个借口，也都是担心领导会多想，往往都是请假堪比借钱，即便是真有事，却总觉得自己是个撒谎，明明请假是所有职场人的权利；
为什么变成了只要请假，却让人有负罪感呢？

首先是企业文化制度的不完善，个别地区或行业，未严格按照相关劳动制度执行制度执行，员工请假，体假制度，其次用人单位，存在对员工请假的审查和惩罚文化，导致员工焦虑心理；
其实从你进入这家企业，签了劳动合同的这一刻起，请假就是你作为职场人最基本的权利，要记住请假不是耻辱，请假不给批才是耻辱，不严格执行劳动法，保障打工人劳动权益才是耻辱，所以不要对请假有任何的负罪感，毕竟老板要求加班的时候也不会有多不好意思！
领导不会因为你从来不请假而更加重用你任何岗位离开你照样转，合理合法请假与升职加薪并不挂钩!
合理请假也是工作的一部分，所有合法合理的假期都值得请!
1有时候你会发现，同样的职场环境中，别人请假怎么就那么利索，那么理所当然，也从不瞻前顾后，为什么你请假，总是感觉需要酝酿很久。本来都属于你的权力，搞得好像别人施舍你一般。

2有时候是你把自己看的太重要啦，工作离了你，很多东西都无法开展吗，单位就运转不开吗，你的岗位是核心枢纽吗，其实没有那么多人关注你，别人需要你，只是指着你去干活，并不是需要你这个人本身，而是有个人就可以。所以你都不考虑自己的权益，谁考虑你。

3有时候是你把别人看的太重要啦，你把本属于你的权力拱手让人，期待别人给你最后的裁断，所以你本身的状态就是谦卑的，弱小的，自然对拒绝也是敏感的，甚至觉得自己是不配的。拿出气势来，我交假条，只是通知你一声。

4所以不要过多的以别人的需求为准，也不要高估自己在职场当中的地位，想请就请吧。如果你此刻在犹豫的话。
担心领导不通过，担心工作做不完，担心别人认为自己摆烂.……事实上，在请假的时候，一般只需要考虑清楚这几点即可:

1.这个假是一定是非请不可吗?事情有没有办法放到非工作日解决?

2.在请假的时候，你的工作有办法交接给同事做，或者放到第二天继续完成吗?

3.你请假的频率和时长会不会严重影响到你的工作进度?
如果这些问题你都可以解决的话，那为什么还要怕领导不批准呢？
我身边有不少同事都或多或少出现过类似的情况，明明是请年假，但是提交请假工单的时候又思前想后找理由:
有的人甚至只敢半天半天地请，就为了早上可以过来处理工作，生怕假期请多了会被领导PUA。
事实上，根据《职工带薪年休假条例》第二条规定，机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位的职工连续工作1年以上的，可以享受带薪年假。
从法律层面来说，年假是职工享有的福利，即便没有具体的理由，员工也是可以随时电请休年假的。
另外，很多公司的年假都是有时限的，如果到期没有用完，反而会浪费掉，有权利为什么不去行使，而要害怕所谓的“领导态度”和“职场氛围”呢?

要想破解所谓的“请假耻辱”，就应该拆掉打工人在内心深处的“防护墙”--本就属于正当权益的请假行为，为什么要感到耻辱?
职场人士更应该勇敢地向领导表达休假的诉求，该休息时就休息，该处理自己的事情就应该请假处理好，只要合理地向领导、向企业协调好请假所需要的工作交接流程以及请假的缘由即可。
不要因为领导的一句“工作繁忙，拒绝批假”就忍气吞声，这样只会让自己情绪被压抑，反而不利干形成良性的职场氛围。

请假可能会让人觉得羞耻和负罪，是因为社会文化中普遍存在着“工作至上”的价值观念。在这种价值观念下，工作被视为人生的重要组成部分，而请假则被视为对工作的不负责任和不尽职的表现。此外，一些人可能担心请假会影响他们的职业前途或者被同事和上司看作是懒惰或者不重视工作。这些因素都可能导致请假时感到羞耻和负罪。

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红星区18085982948： 为什么会出现“请假羞耻”的心理呢? - ？
欧阳蓝孚舒： 最近,又出现了一个新词,叫“请假羞耻”,说的是员工在请假的时候往往会感觉焦虑,不知道怎么开口,即使顺利请到假,也总感觉心里很不安稳.很多人都有这样的心理,包括我在内,请假的时候总是要在心里想要怎么开口,害怕领导多问...

红星区18085982948： 为什么总是有一种负罪感,感觉自己做的一些事不会被原谅? - ？
欧阳蓝孚舒： 那是因为你成长成熟了,在你幼稚的期间,你甚至不觉得自己曾经伤害过别人,你现在有了负罪感就说明你现在已经能够正确的认识自己,以前犯下的错误,其实从另外一个角度来说,你也是一种成功和成长.有的时候事情都是两面性的,虽然...

红星区18085982948： 孩子花家里的钱会为什么会有负罪感? - ？
欧阳蓝孚舒： 如果是孩子把家里的钱用在了他认为本来不该花的地方的时候,就会产生负罪感,这个负罪感是对于父母的愧疚,和对于自己无法分忧的痛苦.

红星区18085982948： 我生病没有办法上学,但是不上学有种莫名其妙的负罪感,和压力,难受死了.唉,即生病心里又不舒服,疯. - ？
欧阳蓝孚舒： 这种感觉很正常,你在担心那你没上学但别人上学了,学的东西比你多,你怕自己落在别人后.你想想你上学时,同...

红星区18085982948： 为什么我总是有一种莫名其妙的负罪感 - ？
欧阳蓝孚舒： 可以看的出楼主是一个善良的人,不过有时候也要多为自己考虑才能活的开心,负罪感嘛,也算是督促一个人向善的动力,多想想人无完人,尽自己的力帮助别人就好了.至于能力之外的事,交给更有能力的人,或者上帝吧

红星区18085982948： 如何克服对自身的羞耻感? - ？
欧阳蓝孚舒： 导致产生你这种心理的因素很多,比如说家庭环境、一些长辈从小给你灌输的两性观念、缺乏自信、曾经对两性关系过度克制等等等等,都会直接或间接地让你产生这种心理.想改变这种情况,主要就是正确认识男女之间的关系,客观对待,不要将其神化、放大.只要觉得这是一种很平常的人与人之间的关系就好了.这个可以你自己做调整,如果觉得自己调整不了,那就得去借助心理专业人员的帮助.

红星区18085982948： 为啥我会因为上班摸鱼,而有负罪感? - ？
欧阳蓝孚舒： 摸鱼是指在工作时间内偷懒、做无关工作或者不专心工作.很多人因为此而感到负罪感,主要原因有以下几个方面:职业道德:在工作岗位上,我们都有一定的职业道德要求.摸鱼违背了职业道德的原则,让人感到不安和内疚.我们被教育和社...

红星区18085982948： 人为什么会有负罪感 - ？
欧阳蓝孚舒： 所以会有负罪感喜欢也是一种付出,你无以为报,面对别人的付出

红星区18085982948： 总觉得有负罪感,这种感觉很不好~ - ？
欧阳蓝孚舒： 你有负罪感是因为你认为自己做错了事情或者其他什么的.希望你可以静下心来好好思考一下!我觉的你是想的太多了,人们常常会为做错事情而后悔、自责并遗憾.这些是健康的,大多数性情中人会努力弥补、寻求宽恕或者以行动来挽回损失.而那些带有非理性负罪感会使你坠入自责的陷阱中,去过分指责自己,负罪感也会随之升华.你,需要做的是把今天过的充实,快乐.到了明天还要跟今天一样过的快乐,就这么简单,抓紧身边的幸福,负罪感强的人是责任感强的人!过去的就让它过去吧,人总是要活在现实中!正视过去把握现在,别让负罪感给自己的人生留下遗憾

红星区18085982948： 我为什么常常感到害怕,有深深的负罪感,实际上对待每个身边的人都用了真心？
欧阳蓝孚舒： 你在害怕什么?是害怕身边的人突然离你而去 是害怕生活中的人不理解你的用心 还是害怕你做错了事情他们不原谅你 朋友,别瞎操心,只要用心,真诚对待身边的每一个人,世界之窗总会有你的身影 孰能无过,只要用心改过,身边的人都会原谅你的 人要有一颗知足常乐,豁达开朗的心灵,世界是美好的,不会因为某个人而去改变,社会不会适应某个人,而是人去适应社会 别带有负罪心,你不欠别人什么,是别人欠你的,懂得知恩图报的人才是真心对待的 只要用心做,努力做,总有一天会得到他人的认可的