生活中作为一个有选择困难症的人，该怎么培养自己，才会让自己更有主见？

萨特回应选择困难，有选择困难症的人应该如何克服？~

人一旦有选择困难症，做事的时候就很难抉择。有时会影响自己的一生，遇到一些重要事情的时候，根本就无从下手。萨特也曾经陷入思考之中，在面临困难的时候最终做出了决定。这就是经过思想斗争之后改变了许多，如果想克服选择困难症，一定要做到以下三点：
一、大胆的去选择
凡事必须要有一个突破，才会有一个好的结局，如果不去做出选择，根本就没有前进的动力。当选择困难症来临的时候，就要有明确的目标，这样才能做出抉择。

不要在乎结果如何，一定要在乎这样的过程，哪怕在一件事上失败，这也是人生最大的经历。从失败中吸取经验的人，才能获得重生。最后都会有最大的突破，同时也克服了选择困难症。
二、放开自己的思想
思想放开的人都能突破自我，当本身思想有缺陷的时候。想要寻求新的开始，就要有一个新的层次，才能不断的去创造自己的道路，这就需要责任和动力。

人一旦有了希望之后，就会放开自己的思想，努力前行的人，无论做出什么样的选择都要勇敢地去承担。只有这样的突破自我，才能有全新的生活。
三、做好自己
不要在乎别人的想法“做好自己”，才能有自由的状态。如果总活在别人的世界中，总在乎别人的想法生活无法改变。自己也无法做出选择，最终都会因为选择困难症“失败而告终”。

只有懂得做好自己的人，才能随心所欲的做事。没有谁能阻止这样的动力，更不可能被遇到的困难所打败。要铭记这一点能改变自己的想法，克服选择困难症。

选择困难症的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某种程度上的恐惧。

有选择困难的人，都极度追求完美、极度苛刻，他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。治疗可以通过自我调整，进行自我分析，分析出自己为何害怕选择，是因为害怕承担责任，还是因为自己拒绝成长，或者说这是一种习惯性的依赖。学会改变自己，根据分析出的原因，来对自己进行改变与完善，如想做哪些改变，为什么要改变，如何去改变?任何选择都有利与弊，要坦然、欣然的接受，没有完全正确与完全错误的选择，主要是看你怎么去看待。认知的方式不同，那么你对事情的看法也会不同。面对选择，如果是差异较大的，利弊分明的两种或多种选择，好坏一目了然，那你应该不会太难选择。如果差别不大，选择哪个也就无所谓，即使有损失也不是不可接受，所以强迫自己选择一个，实在困难，扔硬币也可。
也有一部分人，明明知道两种或多种选择之间差异不大，也知道无论选哪个都可以，还是选择不了，并为此非常焦虑痛苦，那可能要考虑是强迫症的一种了。对于强迫症，治疗上推荐药物治疗联合心理治疗。药物治疗可以选择氯米帕明或者SSRI类抗抑郁剂，必要时可以联用小剂量抗精神病药物或者联用碳酸锂等作为增效剂。心理治疗包括支持性心理治疗，作为家属、医生，要理解患者，耐心地给予解释和心理教育，使患者了解其疾病的性质，帮助他将注意力从疾病转移到生活中，帮助患者解决其焦虑情绪。暴露疗法和反应防止法也有一定效果。

我在生活中也是一个有选择困难症的人，主要是因为自己没有主见，没有自信造成的。经过自身修行和自省，我得出了一点小感悟，与大家一起分享。我们要培养自信心，首先要鼓励自己可以做出完美的选择，其次忍住不去问别人的意见，最后是实践行动，注重过程，忽略结果。

相信自己，鼓励自己，可以作出选择

不就是一个选择吗？我有什么做不出来的？以前之所以自己是一个选择困难者，就是因为思考的态度，如果这种思考对于自己有帮助，那么这种思考存在也是值得的，很多时候证明这种思考对于自身没有任何意义，是自己想多了。因此，要鼓励自己，这就是我的事，这就是我的一份责任，我必须要作出选择。要相信自己的能力，作为一个成年人，完全可以具备做出独立选择的能力。

忍住不去问别人，培养自己的独立选择能力

在培养自己有主见的过程中，经常遇见一个拦路虎，就是忍不住又去问别人意见，家人，朋友，同学，老师等等。我自己就是这样的一个情况，比如家里遇见了一件事情，我就没有主见，会问自己爱人，孩子，家人等等。一来二去，我就喜欢依赖总去询问别人意见，时间长了自己就不具备独立选择的能力。因此，培养自己有主见，就一定要忍住，不去问别人意见。

注重培养自己独立选择的过程，忽略结果

在培养我们自信心有主见的这个过程中，很多人失败的原因，就是因为太注重结果。因为每个人选择方向不同，你选择了第1种方法，很可能这第1种方法不是对你最有帮助，有可能给你当了拦路虎，所以你选择这个结果很失败。因此，你看中了结果就会显得心灰意冷，从此觉得自己不具备选择能力，从而排斥独立选择，就会越发依赖别人。我教你这点，你一定要记住，我们注重的是过程，先忽略结果，这样就会培养我们的自信心。

培养自己有主见的一个过程是漫长的，慢慢来，给自己一点时间。相信未来的自己最棒，因为你经过培养自己独立选择的过程，你享受到给自己当家做主人的快乐，你就会变得越来越独立。选择是轻而易举的事，就这么办了。

首先我们要清楚明白自己想要的是什么，只有坚定自己的内心，这样在我们面临选择的时候，才会让自己更加的有主见。

要知道自己想要什么。一个人只有知道自己想要什么的时候才知道自己的真实需求，也就会有主见。

多做一些选择。生活中你要自己多做选择，特别是自己一个人的时候，多经历一点自己做选择的例子，以后就会更有主见。

其实我们还是应该要做出自己的选择，在面临困难的时候主动去面对，让自己变得更有主见。

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乌达区19289238938： 我有选择恐惧症该怎么办? - ？
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乌达区19289238938： 有选择困难症的人女生应该选择什么样的工作 - ？
善师复方： 随着互联网越来越普及,电脑相关的行业人才也越来越稀缺,就业岗位逐年增多,人才供不应求.因此从事互联网相关的行业,是一个不错的选择.至于想学的专业,就看个人的爱好和本身的素质来看,建设艺术设计,电子商务,新媒体UI设计,影视后期等等都是近两年发展很快的专业,就业前景不错.

乌达区19289238938： 我有选择恐惧症怎么办? - ？
善师复方： 不要害怕,要相信自己.试着去选择,不要太过依赖人.慢慢你就会发现其实选择很简单,只要根据你所想的选就好了... 自己选择的路自己负责,不要因为曾经错过而逃避.要知道逃避只能让事情变得更坏.选择也一样.有时候你不肯选择是怕选择错了,怕承担后果,但是你想一下,如果不选择,事情难道不是变得更坏吗? 做你所想,勇敢面对一切!

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善师复方： 选择困难症,显而易见是不自信和逃避责任的心理.其表现为,缺乏自立意识和害怕失败.患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧. 以下是专家经过总结得出的,快速帮助你做英明决定的几点妙招:第一、别给自己留余地.第二、将关注点放在“现在”.第三、用另一种语言进行思考.第四、做快速决定.

乌达区19289238938： 如何克服选择困难综合症 - ？
善师复方： 把生活安排的合理些,暗示自己在正确的时间做正确的事.遇到困难是常事,遇到了就要找解决的方案,相信自己能突破困难,当然也要给自己解决问题的时间,时间内要学会安抚自己的情绪.求采纳

乌达区19289238938： 选择困难症和强迫症怎么办 - ？
善师复方： 不影响生活就没关系.听你的描述只是有点洁癖和完美主义,不属于病症.至于说睡觉时间,考虑是生物钟的关系,尽量放松,不要给自己太大压力.还有就是生活没有重心也会导致强迫症,应该多培养兴趣爱好,丰富生活.

乌达区19289238938： 生活里你曾遇见过哪些两难的选择? - ？
善师复方： 生活中两难的选择简直太多了,感觉数都数不过完,尤其对于我这个选择困难症的人来说,做出一个选择更是难上加难.不过,有很多都已经记不得了.记不得的就不说了,现在就说说自己能够记得的两难选择吧.第一个记得的就是读书时...