宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊？

婴儿1岁之后什么都能吃了吗？哪些食物会影响孩子的健康?~

婴儿一岁之后什么都可以吃了吗？这明显是一种错误的说法。孩子在一岁的时候牙齿发育并不完善，肠胃功能和成人相比也比较弱。这时候宝宝虽然可以一日三餐按照成人的时间点来吃饭，并且也可以吃成年人的食物，但是食物的种类、口感等方面反而要更加注意，一不小心就可能导致严重的后果。
那么一岁之后宝宝吃那些食物要特别谨慎呢？下面三个种类的食物一定要尽可能少的给宝宝吃，否则可能会影响到孩子的健康。

1. 补品类食物少吃
为什么说补品类的食物少吃呢？因为这类食物中可能会含有一些其他物质甚至是激素类的成分，这很可能会对宝宝的健康产生不确定性影响。
以我们比较常见的蜂蜜为例，虽然蜂蜜中含有很多的营养成分，对宝宝来说也是好东西。由于蜂蜜是由蜜蜂采蜜后生产出来的，它或多或少都带有一定的花粉，这对宝宝来说很可能是过敏原。同时蜂蜜中还带有一定的蜂箱中的细菌，对抵抗力比较低的宝宝来说这也是相当危险的，一不小心就可能生病。

2. 不容易咀嚼的食物少吃
由于宝宝的牙齿和肠胃还没有发育成熟，所以一些比较坚硬的食物或者是难消化的食物都不建议给宝宝吃，否则很可能会让宝宝卡住嗓子或者是便秘。
比如我们常见的坚果类食物，虽然香香脆脆的比较好吃本身也比较有营养，但是宝宝的食管比较细，很容易在吃的过程中把坚果呛到气管里，进而引起呼吸困难。
我们常见的难消化的食物有糯米类的，它们虽然比较柔软但是可能会粘牙，宝宝吃下去消化的非常慢，不利于宝宝正常的饮食。

3. 油盐糖多的食物少吃
虽说一岁多的宝宝已经吃绝大部分的食物，但是有些家长图省事方便，直接拿自己吃的饭喂给宝宝，这是一种非常错误的做法。
根据世界卫生组织的建议，三岁以内的宝宝每天的食盐摄入量不能超过3克，但是成年人一口味比较重，吃的饭很容易超过这个量，所以我们一般建议家长们还是给宝宝单独做饭。
其次含糖量较高的食物宝宝也要少吃，它们可能会影响到宝宝乳牙的生长，这点家长们也要注意。
总的来说虽然1岁开始宝宝已经可以吃主食，但是家长们最好还是给宝宝们用心的开个小灶。做饭时食物的长度不应当太长，一般在2厘米以内是比较合适的；少油少盐少糖的同时食物要做的柔软一点，这样也比较方便宝宝咀嚼。等到宝宝三岁以后基本上就可以成人一起吃饭了，到时候只要把饭菜口味做淡一点就行，其他就没什么要求啦。

宝宝的衣食住行都是宝妈宝爸们每天担心担忧的事情，但是在饮食方面，1岁内的宝宝有很多忌口的，不能吃的，今天给大家盘点一下1岁内宝宝不能吃的7种水果。

芒果

芒果的营养价值极高，凭借独特的口味让很多年轻人为之喜爱，但是虽然芒果的营养价值极高，但是不能食用过量，芒果性平带温度，若是患有湿疹的宝宝，使用后加重症状。芒果中含有致过敏成分，尤其是未完全成熟的芒果中含有一定量的醛酸，宝宝接触到之后对皮肤黏膜产生刺激，引发“芒果皮炎”
杏

杏的营养含量中钙、磷、铁、蛋白质等含量在水果中都是较高的，并且含有较多的抗癌物质。但是杏中含酸量较高，吃多了容易对肠胃产生刺激，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响，因此吃杏要尽量挑选不太酸的进行食用，每天在饭后吃2-3个就可以了，不可贪多，宝宝一天食用杏不要超过5个
猕猴桃

两颗猕猴桃就含有1天所需营养的三分之一，是各种水果中营养成分含量最丰富，最全面的。但是猕猴桃属寒性水果，多吃对肠胃有刺激，吃的话最好只吃中间绿色的部分，宝宝食用过多的话会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱，建议宝妈宝爸喂宝宝食用猕猴桃的话，最好是用榨汁机榨成新鲜的果汁给宝宝食用，这样笔切片喂给孩子更好一些。
荔枝

荔枝含有丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C，柠檬酸等，对补血健肺有独特的功效，但是，过量食用荔枝可以引发“荔枝病”，主要表现为“低血糖”，因此建议食用荔枝要节制，不要过量食用，同时，食用荔枝的话，最好选择在饭后食用。
橙子

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需要的维生素C，提升身体抵抗细菌侵害的能力，但是橙子营养丰富的同时，它还含有叶红素，如果吃太多的橙子的话，可能会引发“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻。因此宝宝每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子，饭钱或者空腹的话不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，吃橙子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
菠萝

菠萝的口感很好，味道酸甜，很多人都喜欢，但是菠萝大人们食用都会有牙齿发酸的情况，更何况是宝宝食用了，而且菠萝里面含有一种蛋白酶，对人的皮肤，血管等有一定的副作用，会刺激口腔内的黏膜、牙龈，适用过多，会造成发痒发红等不适，若是宝宝过敏的话，一般会是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。
西瓜

西瓜可谓是盛夏佳果，味甘多汁，清爽解渴，除不含脂肪和胆固醇外，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。但是西瓜性寒，属于生冷的食物，如果婴儿在短时间食用较多的西瓜，会造成胃液稀释，而且宝宝的笑话功能还没有发育完全，也有可能会出现严重的肠胃功能紊乱，呕吐、腹泻等等。如果婴儿有腹泻，可暂时不喂西瓜，或者少喂。
还有在有些情况下要注意，不宜给宝宝喂西瓜吃：
宝宝口腔生疮。口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上升导致的，西瓜便尿，口腔溃疡的宝宝如果吃西瓜吃多了，会让体内所需正常的水分通过西瓜的利尿作用排出，这样会加重内虚的状态，阴虚则内热旺盛，加重口腔溃疡感冒初期不要吃西瓜，否则会使宝宝感冒加重或延长治愈的时间。宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时。

总结
宝宝1岁前吃水果要注意
不宜多食，每天保持1-2个水果即可最好是选择当季水果进行食用选择水果时，避免会使宝宝过敏的水果在宝宝乳牙长出后，可以多食用一些碳纤维的水果，可以增强宝宝口腔的嚼力，促进口腔肌肉的发育

大多数的孩子在4个月-6个月的时候就可以添加辅食，有些家长们觉得孩子满1岁之后就可以吃成年人吃的食物了，甚至是有些家长在孩子添加辅食后就给孩子开始吃成年人的食物。

那么，孩子满1岁后就什么食物都能吃了吗？其实，家长们有这样的想法是不对的。

孩子发育到哪个阶段都要应该食用的食物，这种规律是根据孩子身体发育的特点来的。孩子1岁之前的主食就应该是母乳或者奶粉，即使是添加了辅食，主要营养来源也应该是奶；孩子1岁以后，正常的一日三餐变为主食，奶只能是辅食了。

虽说孩子1岁后开始正常的吃饭，但是也不代表着可以随便吃任何食物。

★1-2岁孩子应该做好的饮食准备

①1岁-1岁半，孩子逐渐以一日三餐为主

上面我们提到，孩子1岁以后，应该逐渐开始以一日三餐为主食，而吃饭的时间也应该逐渐向大人的时间靠近。

由于这个年龄段的孩子，牙齿还未完全长出来，所以，牙齿的咀嚼能力和肠胃的消化能力都不如成年人，所以，这个时期的孩子还不能完全以成年人的食物为主。

1岁到1岁半的孩子，所食用的食物长度不宜过长，应该控制在1-2㎝，其硬度应该比成年人的食物稍软一点。

这个时期孩子的食物，在食盐的添加问题上也是比较讲究的。家长们可以选择添加，也可以选择不添加。根据世卫组织的建议，3岁内婴幼儿每天的食盐摄入量不大于3克，这其中包含一天中所有食用食物所含的食盐量。所以，1岁到1岁半的孩子可以选择少加食盐或者不加食盐。

②1岁半-3岁，幼儿逐渐向成人食物过渡

孩子在2岁左右，乳牙基本会长全，最晚的也不会超过3周岁就能长全。当孩子的乳牙完全长出后，就可以吃成年人的食物了。虽然孩子可以吃成年人的食物，但是一些相对比较难咀嚼的食物，还是尽量不要给孩子食用，比如说粉皮、动物蹄筋等。

这个时候的食物，也应该充分考虑到孩子的口腔大小和咀嚼能力，做成比较适合孩子长度和软硬度的食物。

如果是孩子和成年人一起吃饭，那么在饭菜的佐料上要尽量少添加，越天然的食物越健康，食盐也尽量保持合适，不要过咸，让孩子从小养成健康的饮食习惯。

★1-3岁的孩子吃饭应该遵守的原则

①少油少盐少糖

孩子从奶过渡到添加辅食，再过渡到正常的进食，是有自己的饮食原则需要遵守。所以，这是时期孩子的饮食需要特别注意。尤其是家里饮食习惯比较重口味的，更是需要单独给孩子做饭。

口味较重的饮食，小孩子经常食用会加重肾脏的负担，还会给孩子养成不好的饮食习惯，长大后有患各种疾病的风险。

因此，这个时期的孩子，饮食尽量要少油少盐少糖，以清淡饮食为主，以培养良好的饮食习惯的为目的。

②不易咀嚼的食物尽量少吃

虽然我们说一岁后的孩子可以适当的吃成年人的食物，但是也不是说所有的食物都适合，必须充分考虑到孩子的口腔接纳能力和咀嚼能力。所以，一些比较难咀嚼、难消化的食物还是尽量给孩子少吃。就算是吃，也要大人在一旁，不能让孩子单独食用。

坚果类食物：坚果类食物是比较难咀嚼的，虽然营养丰富，孩子们应该多吃这类食物，但是，因为坚果类的坚硬且大多呈圆形，所以，很容易呛到孩子。所以，小孩子在吃坚果时，家长最好把坚果掰碎，做成适合孩子的大小再食用。

糯米类食物。糯米类食物大多粘性比较大，有时粘牙，甚是不太容易咀嚼。孩子吃这类食物时，很难控制牙齿咀嚼，所以，尽量不要给孩子吃这类食物，即使吃也要家长陪伴。

表面光滑的食物。表面光滑的食物，很容易让孩子一下子吸入口中，呛到孩子，比如果冻。

③补品类的食物不要吃

专业人士建议，孩子在12岁之前尽量不要吃任何的补品，因为有些补品可能会加快孩子发育。

比如蜂蜜，1岁以下的孩子是不能食用蜂蜜的，而1-3岁的孩子应该少吃。这是因为，蜂蜜中或多或少都会带有花粉或者蜂箱里的细菌，小宝宝因为肠胃系统还不完善，微生物菌群还不稳定，所以，很容易造成中毒。

而且，一些补品类食物都是大补的，很容易加快生长激素的分泌，造成孩子早熟。

综上所述，孩子究竟什么时候可以吃成年人的食物，取决于乳牙是否长全和肠胃消化功能是否完善。一般情况下，孩子2岁后可以吃成年人的饭菜。

宝宝也不是一岁以后基本什么都能吃，这个时候他们的牙齿发育的还不算太好，消化系统也发育的不太好，所以尽量吃一些好消化的软一点的食物，从而帮助他们进行一个辅食吧。

我觉得宝宝一岁以后并不是什么都能吃，虽然说这个时候的宝宝消化能力提升了，但是还长出了不少的乳牙，这并不意味着什么都能吃了，只能说是可以吃的食材种类多了。

是的，吃的东西更多了，但是食盐还是要少吃，糖最好不要吃对牙齿不好，蔬菜水果基本上都是可以吃的。

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金湾区19610276425： 宝宝1岁多了,是不是决大部分食物都可以吃了,不需要特别小心了呢 - ？
富解帅克： 是的,我家宝宝也是一岁多了,基本上大人能吃的东西宝宝都能吃了,但是注意刺激性的食物不要给他吃,太硬或者容易呛着的颗粒状食物也不要给他吃,再就是给吃的东西如果他能嚼烂的话还是要帮他弄碎点

金湾区19610276425： 孩子一岁是不是什么都能吃了 - ？
富解帅克： 不是,,不能吃肉类的,,不是什么都能吃的

金湾区19610276425： 宝宝一岁多了可以吃我们吃的平常饭菜么?宝宝一岁多了可以吃我们吃的 ？
富解帅克： 可以的啊,宝宝1岁多基本都能吃的

金湾区19610276425： 一岁零七个月的宝宝能正常吃饭吗 - ？
富解帅克： 嗯嗯,能的.

金湾区19610276425： 一岁的宝宝都可以吃什么食物?？
富解帅克： 亲爱的,宝宝现在是一岁了,这时候宝宝是以主食为主了,给宝宝多吃一些富含蛋白质的食物增加抵抗力,宝宝可以吃,面条,小混沌,小馒头,小面包,瘦肉泥,蔬菜,鱼肉,虾泥,豆腐泥,虾皮粉,深海鱼,拿来和大米一起煮粥给宝宝吃,一天可以吃2-3次奶粉增加营养,

金湾区19610276425： 一岁的宝宝,能吃五谷杂粮么?？
富解帅克： 能吃的,宝宝到了10个月以上就基本什么都能吃了,只有牛奶、玉米粥之类比较加重肠胃负担的食物要到一岁以上逐步加. 当然,加的时候要一样一样逐步加,加上去两三天以后,看看没有不良反应再继续加下一种.

金湾区19610276425： 宝宝1岁了,什么水果都能吃了吗,还是有限制?？
富解帅克： 其实只要是时令水果,吃的时候注意适量都是可以的,这主要是由于时令水果在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多防腐剂,还是比较放心的

金湾区19610276425： 1岁半的小孩是不是什么都可以吃了,?(肉,鸡,鱼等等) - ？
富解帅克： 是的,鱼和肉早就能吃了,鸡肉现在也是能吃,但是...

金湾区19610276425： 宝宝一岁半了,都能吃什么食物啊?？
富解帅克： 宝宝满一周岁后就可以吃很多食物了,除了牛奶外,宝宝可以吃肉类、猪肝类、鱼类、海鲜类、蔬菜、水果等等,还有以前不能吃的鸡蛋白,现在都是可以吃的,只要注意宝宝的生长发育情况是否均衡就可以了.