宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了啊?
婴儿一岁之后什么都可以吃了吗?这明显是一种错误的说法。孩子在一岁的时候牙齿发育并不完善,肠胃功能和成人相比也比较弱。这时候宝宝虽然可以一日三餐按照成人的时间点来吃饭,并且也可以吃成年人的食物,但是食物的种类、口感等方面反而要更加注意,一不小心就可能导致严重的后果。
那么一岁之后宝宝吃那些食物要特别谨慎呢?下面三个种类的食物一定要尽可能少的给宝宝吃,否则可能会影响到孩子的健康。
1. 补品类食物少吃
为什么说补品类的食物少吃呢?因为这类食物中可能会含有一些其他物质甚至是激素类的成分,这很可能会对宝宝的健康产生不确定性影响。
以我们比较常见的蜂蜜为例,虽然蜂蜜中含有很多的营养成分,对宝宝来说也是好东西。由于蜂蜜是由蜜蜂采蜜后生产出来的,它或多或少都带有一定的花粉,这对宝宝来说很可能是过敏原。同时蜂蜜中还带有一定的蜂箱中的细菌,对抵抗力比较低的宝宝来说这也是相当危险的,一不小心就可能生病。
2. 不容易咀嚼的食物少吃
由于宝宝的牙齿和肠胃还没有发育成熟,所以一些比较坚硬的食物或者是难消化的食物都不建议给宝宝吃,否则很可能会让宝宝卡住嗓子或者是便秘。
比如我们常见的坚果类食物,虽然香香脆脆的比较好吃本身也比较有营养,但是宝宝的食管比较细,很容易在吃的过程中把坚果呛到气管里,进而引起呼吸困难。
我们常见的难消化的食物有糯米类的,它们虽然比较柔软但是可能会粘牙,宝宝吃下去消化的非常慢,不利于宝宝正常的饮食。
3. 油盐糖多的食物少吃
虽说一岁多的宝宝已经吃绝大部分的食物,但是有些家长图省事方便,直接拿自己吃的饭喂给宝宝,这是一种非常错误的做法。
根据世界卫生组织的建议,三岁以内的宝宝每天的食盐摄入量不能超过3克,但是成年人一口味比较重,吃的饭很容易超过这个量,所以我们一般建议家长们还是给宝宝单独做饭。
其次含糖量较高的食物宝宝也要少吃,它们可能会影响到宝宝乳牙的生长,这点家长们也要注意。
总的来说虽然1岁开始宝宝已经可以吃主食,但是家长们最好还是给宝宝们用心的开个小灶。做饭时食物的长度不应当太长,一般在2厘米以内是比较合适的;少油少盐少糖的同时食物要做的柔软一点,这样也比较方便宝宝咀嚼。等到宝宝三岁以后基本上就可以成人一起吃饭了,到时候只要把饭菜口味做淡一点就行,其他就没什么要求啦。
宝宝的衣食住行都是宝妈宝爸们每天担心担忧的事情,但是在饮食方面,1岁内的宝宝有很多忌口的,不能吃的,今天给大家盘点一下1岁内宝宝不能吃的7种水果。
芒果
芒果的营养价值极高,凭借独特的口味让很多年轻人为之喜爱,但是虽然芒果的营养价值极高,但是不能食用过量,芒果性平带温度,若是患有湿疹的宝宝,使用后加重症状。芒果中含有致过敏成分,尤其是未完全成熟的芒果中含有一定量的醛酸,宝宝接触到之后对皮肤黏膜产生刺激,引发“芒果皮炎”
杏
杏的营养含量中钙、磷、铁、蛋白质等含量在水果中都是较高的,并且含有较多的抗癌物质。但是杏中含酸量较高,吃多了容易对肠胃产生刺激,对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏作用,对宝宝骨骼发育有可能造成影响,因此吃杏要尽量挑选不太酸的进行食用,每天在饭后吃2-3个就可以了,不可贪多,宝宝一天食用杏不要超过5个
猕猴桃
两颗猕猴桃就含有1天所需营养的三分之一,是各种水果中营养成分含量最丰富,最全面的。但是猕猴桃属寒性水果,多吃对肠胃有刺激,吃的话最好只吃中间绿色的部分,宝宝食用过多的话会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱,建议宝妈宝爸喂宝宝食用猕猴桃的话,最好是用榨汁机榨成新鲜的果汁给宝宝食用,这样笔切片喂给孩子更好一些。
荔枝
荔枝含有丰富的果糖,还含有蛋白质、脂肪、维生素C,柠檬酸等,对补血健肺有独特的功效,但是,过量食用荔枝可以引发“荔枝病”,主要表现为“低血糖”,因此建议食用荔枝要节制,不要过量食用,同时,食用荔枝的话,最好选择在饭后食用。
橙子
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需要的维生素C,提升身体抵抗细菌侵害的能力,但是橙子营养丰富的同时,它还含有叶红素,如果吃太多的橙子的话,可能会引发“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻。因此宝宝每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子,饭钱或者空腹的话不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,吃橙子前后1小时不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
菠萝
菠萝的口感很好,味道酸甜,很多人都喜欢,但是菠萝大人们食用都会有牙齿发酸的情况,更何况是宝宝食用了,而且菠萝里面含有一种蛋白酶,对人的皮肤,血管等有一定的副作用,会刺激口腔内的黏膜、牙龈,适用过多,会造成发痒发红等不适,若是宝宝过敏的话,一般会是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓,光长胖不长个儿,而且走路也迟,说话反应迟钝。
西瓜
西瓜可谓是盛夏佳果,味甘多汁,清爽解渴,除不含脂肪和胆固醇外,含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。但是西瓜性寒,属于生冷的食物,如果婴儿在短时间食用较多的西瓜,会造成胃液稀释,而且宝宝的笑话功能还没有发育完全,也有可能会出现严重的肠胃功能紊乱,呕吐、腹泻等等。如果婴儿有腹泻,可暂时不喂西瓜,或者少喂。
还有在有些情况下要注意,不宜给宝宝喂西瓜吃:
宝宝口腔生疮。口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上升导致的,西瓜便尿,口腔溃疡的宝宝如果吃西瓜吃多了,会让体内所需正常的水分通过西瓜的利尿作用排出,这样会加重内虚的状态,阴虚则内热旺盛,加重口腔溃疡感冒初期不要吃西瓜,否则会使宝宝感冒加重或延长治愈的时间。宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时。
总结
宝宝1岁前吃水果要注意
不宜多食,每天保持1-2个水果即可最好是选择当季水果进行食用选择水果时,避免会使宝宝过敏的水果在宝宝乳牙长出后,可以多食用一些碳纤维的水果,可以增强宝宝口腔的嚼力,促进口腔肌肉的发育
大多数的孩子在4个月-6个月的时候就可以添加辅食,有些家长们觉得孩子满1岁之后就可以吃成年人吃的食物了,甚至是有些家长在孩子添加辅食后就给孩子开始吃成年人的食物。
那么,孩子满1岁后就什么食物都能吃了吗?其实,家长们有这样的想法是不对的。
孩子发育到哪个阶段都要应该食用的食物,这种规律是根据孩子身体发育的特点来的。孩子1岁之前的主食就应该是母乳或者奶粉,即使是添加了辅食,主要营养来源也应该是奶;孩子1岁以后,正常的一日三餐变为主食,奶只能是辅食了。
虽说孩子1岁后开始正常的吃饭,但是也不代表着可以随便吃任何食物。
★1-2岁孩子应该做好的饮食准备①1岁-1岁半,孩子逐渐以一日三餐为主
上面我们提到,孩子1岁以后,应该逐渐开始以一日三餐为主食,而吃饭的时间也应该逐渐向大人的时间靠近。
由于这个年龄段的孩子,牙齿还未完全长出来,所以,牙齿的咀嚼能力和肠胃的消化能力都不如成年人,所以,这个时期的孩子还不能完全以成年人的食物为主。
1岁到1岁半的孩子,所食用的食物长度不宜过长,应该控制在1-2㎝,其硬度应该比成年人的食物稍软一点。
这个时期孩子的食物,在食盐的添加问题上也是比较讲究的。家长们可以选择添加,也可以选择不添加。根据世卫组织的建议,3岁内婴幼儿每天的食盐摄入量不大于3克,这其中包含一天中所有食用食物所含的食盐量。所以,1岁到1岁半的孩子可以选择少加食盐或者不加食盐。
②1岁半-3岁,幼儿逐渐向成人食物过渡
孩子在2岁左右,乳牙基本会长全,最晚的也不会超过3周岁就能长全。当孩子的乳牙完全长出后,就可以吃成年人的食物了。虽然孩子可以吃成年人的食物,但是一些相对比较难咀嚼的食物,还是尽量不要给孩子食用,比如说粉皮、动物蹄筋等。
这个时候的食物,也应该充分考虑到孩子的口腔大小和咀嚼能力,做成比较适合孩子长度和软硬度的食物。
如果是孩子和成年人一起吃饭,那么在饭菜的佐料上要尽量少添加,越天然的食物越健康,食盐也尽量保持合适,不要过咸,让孩子从小养成健康的饮食习惯。
★1-3岁的孩子吃饭应该遵守的原则①少油少盐少糖
孩子从奶过渡到添加辅食,再过渡到正常的进食,是有自己的饮食原则需要遵守。所以,这是时期孩子的饮食需要特别注意。尤其是家里饮食习惯比较重口味的,更是需要单独给孩子做饭。
口味较重的饮食,小孩子经常食用会加重肾脏的负担,还会给孩子养成不好的饮食习惯,长大后有患各种疾病的风险。
因此,这个时期的孩子,饮食尽量要少油少盐少糖,以清淡饮食为主,以培养良好的饮食习惯的为目的。
②不易咀嚼的食物尽量少吃
虽然我们说一岁后的孩子可以适当的吃成年人的食物,但是也不是说所有的食物都适合,必须充分考虑到孩子的口腔接纳能力和咀嚼能力。所以,一些比较难咀嚼、难消化的食物还是尽量给孩子少吃。就算是吃,也要大人在一旁,不能让孩子单独食用。
坚果类食物:坚果类食物是比较难咀嚼的,虽然营养丰富,孩子们应该多吃这类食物,但是,因为坚果类的坚硬且大多呈圆形,所以,很容易呛到孩子。所以,小孩子在吃坚果时,家长最好把坚果掰碎,做成适合孩子的大小再食用。
糯米类食物。糯米类食物大多粘性比较大,有时粘牙,甚是不太容易咀嚼。孩子吃这类食物时,很难控制牙齿咀嚼,所以,尽量不要给孩子吃这类食物,即使吃也要家长陪伴。
表面光滑的食物。表面光滑的食物,很容易让孩子一下子吸入口中,呛到孩子,比如果冻。
③补品类的食物不要吃
专业人士建议,孩子在12岁之前尽量不要吃任何的补品,因为有些补品可能会加快孩子发育。
比如蜂蜜,1岁以下的孩子是不能食用蜂蜜的,而1-3岁的孩子应该少吃。这是因为,蜂蜜中或多或少都会带有花粉或者蜂箱里的细菌,小宝宝因为肠胃系统还不完善,微生物菌群还不稳定,所以,很容易造成中毒。
而且,一些补品类食物都是大补的,很容易加快生长激素的分泌,造成孩子早熟。
综上所述,孩子究竟什么时候可以吃成年人的食物,取决于乳牙是否长全和肠胃消化功能是否完善。一般情况下,孩子2岁后可以吃成年人的饭菜。
宝宝也不是一岁以后基本什么都能吃,这个时候他们的牙齿发育的还不算太好,消化系统也发育的不太好,所以尽量吃一些好消化的软一点的食物,从而帮助他们进行一个辅食吧。
我觉得宝宝一岁以后并不是什么都能吃,虽然说这个时候的宝宝消化能力提升了,但是还长出了不少的乳牙,这并不意味着什么都能吃了,只能说是可以吃的食材种类多了。
是的,吃的东西更多了,但是食盐还是要少吃,糖最好不要吃对牙齿不好,蔬菜水果基本上都是可以吃的。
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富解帅克: 是的,我家宝宝也是一岁多了,基本上大人能吃的东西宝宝都能吃了,但是注意刺激性的食物不要给他吃,太硬或者容易呛着的颗粒状食物也不要给他吃,再就是给吃的东西如果他能嚼烂的话还是要帮他弄碎点
金湾区19610276425: 孩子一岁是不是什么都能吃了 - ?
富解帅克: 不是,,不能吃肉类的,,不是什么都能吃的
金湾区19610276425: 宝宝一岁多了可以吃我们吃的平常饭菜么?宝宝一岁多了可以吃我们吃的 ?
富解帅克: 可以的啊,宝宝1岁多基本都能吃的
金湾区19610276425: 一岁零七个月的宝宝能正常吃饭吗 - ?
富解帅克: 嗯嗯,能的.
金湾区19610276425: 一岁的宝宝都可以吃什么食物??
富解帅克: 亲爱的,宝宝现在是一岁了,这时候宝宝是以主食为主了,给宝宝多吃一些富含蛋白质的食物增加抵抗力,宝宝可以吃,面条,小混沌,小馒头,小面包,瘦肉泥,蔬菜,鱼肉,虾泥,豆腐泥,虾皮粉,深海鱼,拿来和大米一起煮粥给宝宝吃,一天可以吃2-3次奶粉增加营养,
金湾区19610276425: 一岁的宝宝,能吃五谷杂粮么??
富解帅克: 能吃的,宝宝到了10个月以上就基本什么都能吃了,只有牛奶、玉米粥之类比较加重肠胃负担的食物要到一岁以上逐步加. 当然,加的时候要一样一样逐步加,加上去两三天以后,看看没有不良反应再继续加下一种.
金湾区19610276425: 宝宝1岁了,什么水果都能吃了吗,还是有限制??
富解帅克: 其实只要是时令水果,吃的时候注意适量都是可以的,这主要是由于时令水果在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多防腐剂,还是比较放心的
金湾区19610276425: 1岁半的小孩是不是什么都可以吃了,?(肉,鸡,鱼等等) - ?
富解帅克: 是的,鱼和肉早就能吃了,鸡肉现在也是能吃,但是...
金湾区19610276425: 宝宝一岁半了,都能吃什么食物啊??
富解帅克: 宝宝满一周岁后就可以吃很多食物了,除了牛奶外,宝宝可以吃肉类、猪肝类、鱼类、海鲜类、蔬菜、水果等等,还有以前不能吃的鸡蛋白,现在都是可以吃的,只要注意宝宝的生长发育情况是否均衡就可以了.