富兰克林用哪13种美德约束自己

关于学习历史？~

读通史，自己整理时代主线，列个时间轴之类时东西挂墙上，一面放世界大事，另一边写同时代的中国史大事（只放你觉得对世界起重要作用的大事，不必事无巨细地都写下来），读书过程中不断补充。比较好的世界史书推荐全球通史，尽管有些错误，但难得在视角不是西方中心，作者又有完整的史识。帕尔默的现代世界史在学术上更站得住，但西方中心也比较严重。另外极简欧洲史脉络清晰，有史识也好读，可以看看。中国史推荐钱穆的国史大纲，配合柏杨的中国人史纲来看。你做的时间轴是否精彩不是关键，对比地把中外通史读完才是关键。

首先是历史记忆法： 历史难记，容易忘记，这是同学们在学习历史中的普遍反应。因此，要想学好历史，必须根据历史学科的知识特点，掌握科学记忆的方法。 1.必须在理解上下功夫。历史学习中要想记得多、记得牢，关键在于理解，因为只有真正理解了的知识才不会忘记。上历史课和上其他课一样，一定要专心听讲。有些同学认为上课听不听无所谓，反正课文内容都看得懂，只要考试前去背背，同样可以应付，这种想法是十分错误的。尽管有些简单内容可以死记硬背，但复杂一些的内容光靠死记是不行的，有许多历史知识必须弄明白这个知识是什么，为什么会是这样，意义何在，有什么影响等等。所以一定要抓住历史现象的因果关系和来龙去脉；如果上课不专心听老师分析讲解，自己也不开动脑筋积极思考，幻想考试前去突击硬背，临场时必然会颠三倒四或张冠李戴，有的则束手无策，不知所云。 2.善于化繁为简，化难为易。有些历史事件和现象比较复杂，光靠硬记是记不住的，我们可采取一些有效方法，尽量化繁为简，才能熟记，主要方法有： (1)公式记忆法。在回答一些复杂的历史问题时，如同解数学习题一样，可以总结归纳出一些基本公式，然后按公式来记忆和解答。如历史事件＝时间＋地点＋人物＋简单过程＋结果＋意义。经过＝准备＋发生＋结果。意义＝作用＋特点＋影响。人物＝姓名＋时代＋事迹(包括思想、活动或著作)＋影响。作品＝作者＋成书年代＋内容＋意义(或影响)。用这种方法可将复杂的内容进行简化概括，形成网络记忆。也就是抓住几个要点作为支点，然后进行扩充，就能较快地熟记基本内容。掌握这个方法，在巧记重大历史事件、历史人物和古今中外名著方面就能收到事半功倍的效果。 (2)比较记忆法。人类历史遵循着一定规律向前发展，在其发展过程中，各种历史事件或现象之间有着一定的联系，同时又受到时间和空间的制约，使其具有各自的特点。比较记忆法就是把两个以上具有一定联系的事件或人物进行归类比较，找出它们之间的异同点，这样可防止张冠李戴。比较记忆法是历史学习中一个重要的记忆方法，具体做法有以下几种：①把性质相同而特点不同的历史现象进行比较，如秦、隋相比，汉、唐之比较等。②把某些表现相似而性质不同的历史现象进行比较，分清不同性质，形成不同概念。③把性质相同但发生在不同时期的历史事件加以综合比较，区分异同。如中国近代许多不平等条约及其对中国社会的影响等。④中外比较。如世界上最先进入奴隶社会的四个国家之比较，中国与西欧进入封建社会之比较，中国古代经济、科技发展与西方之比较等。 (3)列表图示法。列表图示法是：根据历史事件的特点，用表格图示形式使同类知识前后连贯起来，形成一个系统，使众多史实、纷繁内容脉络分明、条理清晰，收到化繁为简效果的一种方法。列表法最大优点是简明、醒目，是帮助记忆的一个有效方法，尤其在记忆复杂史料方面作用更明显。如古代政治改革(变法)、重大战役、科技文化成就；近代史上外国侵略者五次侵华战争，中国现代史上党的两次重要会议；世界史里的三大宗教，资产阶级革命，两次世界大战等等。 (4)联想法。可分为纵向联想和横向联想两种。纵向联想就是抓住某一历史知识要点，使其前后连贯起来，即以某一史实为基点，既可涉及它前面发生的历史事件，又可联系到后面发生的事件，从点扩展到线，便可记住有关这一历史知识的前后内容。如讲到《马关条约》中日本割占中国领土台湾时，我们可上溯到公元230年孙权派卫温去夷洲(即台湾)，隋炀帝三次派人去台湾，元设澎湖巡检司，郑成功收复台湾，到清设台湾府，从这一系列事件中得出一个结论：台湾自古是中国领土。再简要提一下，直到第二次世界大战后期，《开罗宣言》中明确规定日 本必须归还侵占的中国领土，到第二次世界大战胜利后，台湾才回归祖国，日本侵占中国台湾达50年之久。这样将有关台湾的历史知识就前后贯通起来了。横向联想法，就是把中外发生在相同时期的不同历史事件，或不同时期的同类历史事件联系起来。初中《社会》第三、四册，将中外历史放在一起学习，这就要求我们以中国历史为重点，将中外历史知识联系起来。如讲中国的甲骨文明，就把埃及的象形文字，两河流域的楔形文字和欧洲的拉丁文字联系起来。 (5)串字法。对有并列关系的事件或人物可用串字法来记忆，即将有关内容按课文前后顺序串联起来，只记住其每一内容的第一个字即可。如王安石变法的五项内容可简化为“青、募、农、方、保”；第二次世界大战后期四次重要的国际会议，按前后可简化为“开、德、雅、波”。用这种简化法可较快地记住课文内容。 3.巧记人名、地名、年代。历史知识的重要特点是需要记忆的人名、地名、年代较多，去掉这些也就不成为历史了。学习历史，记人名、地名、年代是不可缺少的基本功，自然要下一番苦功夫，但并不是光靠死记硬背，同样有比较可行的科学记忆方法。 记人名。记历史上一些重要人物的姓名，可抓住一些人物的特征来加强记忆。如两汉帝王都姓刘，两宋的姓赵，两晋的姓司马等等。 记人名可用串字法和谐音法，用这两种方法记外国人名字尤为适用 <收起
无限粉S0106 | 2013-12-14
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本杰明·富兰克林用节制、沉默寡言、生活有秩序、决断、俭朴、勤劳、诚恳、正直、中庸、清洁、宁静、贞节、谦虚等十三项美德来约束自己。

本杰明·富兰克林的十三项美德出自展现他一生自我奋斗和事业成功历程的 《富兰克林自传》中，在《自传》中,他强调了道德修养对他成功的重要作用。富兰克林为了提高自己的个人道德修养,提出了十三种应该遵守的德行,它们是节制、沉默寡言、生活有秩序、决断、俭朴、勤劳、诚恳、正直、中庸、清洁、宁静、贞节、谦虚。这十三点每条都非常具体,充分体现了西方文化中的实用主义精神。这些美德是富兰克林的追求,也是他成功的重要因素之一。

拓展阅读

本杰明·富兰克林（1706年1月17日—1790年4月17日） ，出生于美国马萨诸塞州波士顿，是美国政治家、物理学家。更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。

其实，早在1725年富兰克林就已经关注了中国的文化，其中就包含了中国的传统的道德文化，他希望能够将中国的文化以自己的方式搬回自己的国土，并使其得到广泛 传播。

1738年,32岁的富兰克林通过阅读杜海尔德所编的《中华帝国概况》一书,对中国文化有了更加深入而广泛的了解。

最难能可贵的是,他对中国文化的了解和欣赏不只停留在表面上。本着实用主义的原则,他把从中国文化中吸收的精华运用于美国社会和文化的构建和发展。富兰克林在接触中国文化时是多方面的。根据王学良博士的研究,富兰克林从当时中国森林资源的砍伐中预见了能源的缺乏;从中国北方的取暖方法中获得启示而改良了美国的取暖炉,发明了富兰克林式火炉;他直接或间接地了解了中国社会及政治制度、中国的丝织和瓷器制造、中国的园艺、造船和航海等。作为美国的开国元勋,富兰克林把这些成果恰到好处地运用到了美国社会和生活中。

一、节制：食不过饱，酒不过量。Temperance: Eat not too dullness; drink not too elevation.

二、缄默：避免空谈，言必对己或对人有益。Silence: Speak not but what may benefit others or yourself; avoid trifling conversation.

三、秩序：放东西的地方，做事情的时间要心中有数。Order: Let all your things have their places; let each part of your business have its time.

四、决心：该做的一定要做，做就要做好。Resolution: Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve.　　

五、节俭：对人或对己有益才可用钱，决不浪费。Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself; i.e.,waste nothing.

六、勤奋：珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举。Industry: Lose no time; be always employ'd in something useful; cut off all unnecessary actions.

七、真诚：不欺骗，有良知，为人厚道，说话实在。Sincerity: Use no hurtful deceit; think innocently and justly,and,if you speak,speak accordingly.

八、正义：不做不利于人的事，不逃避自己的义务。Justice: Wrong none by doing injuries,or omitting the benefits that are your duty.

九、中庸：避免走极端，容忍别人给你的伤害，认为是你应该承受之事。Moderation: Avoid extreams; forbear resenting injuries so much as you think they deserve.

十、整洁：保持身体、衣服和住所的整洁。Cleanliness: Tolerate no uncleanliness in body,cloaths,or habitation.

十一、冷静：不因小事，寻常之事，不可避免之事而慌乱。Tranquility: Be not distuibed at trifles,or at accidents common or unavoidable.

十二、节欲：少行房事，除非考虑到身体健康或者延续子嗣；不要房事过度，伤害身体或者损害自己或他人的安宁与名誉。Chastity: Rarely use venery but for health or offspring,never to dulness,weakness,or the injury of your own or another's peace or reputation.

十三、谦逊：效法耶稣和苏格拉底。Humility: Imitate Jesus and Socrates.

拓展资料：

本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin，1706年1月17日—1790年4月17日） （又译班哲明·富兰克林、班杰明·富兰克林），出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国政治家、物理学家。

同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家；更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。本杰明·富兰克林曾经进行多项关于电的实验，并且发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。他还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。本杰明·富兰克林被选为英国皇家学会院士。他曾是美国首位邮政局长。法国经济学家杜尔哥评价富兰克林：“他从苍天那里取得了雷电，从暴君那里取得了民权。”

本杰明·富兰克林是美利坚开国三杰之一，被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物第6名。

参考资料：百度百科 本杰明·富兰克林

富兰克林13美德黄金表

1. 节制：食不过饱，饮酒不醉。

2. 寡言：言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 秩序：每一样东西应该有一定的安放地方，每件日常事务应有一定的时间去做。

4. 决心：当做必做，决心要做的事应坚持不懈。

5. 俭朴：用钱不要浪费。

6. 勤勉：不浪费时间，每时每刻做些有用的事情。

7. 诚恳：不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。

8. 公正：不做损人利己之事。

9. 适度/避免极端：别人若给了你处罚，应当容忍。

10. 清洁：身体、衣服、住所力求清洁。

11. 镇静：不要因为小事或普通不可避免的事故而惊慌失措。

12. 贞节：为了健康，切记伤害身体或损害自己以及他人的安宁和名誉。

13. 谦虚：仿效耶稣和苏格拉底。

拓展资料：

杰明·富兰克林（1706-1790）——100美元的美钞选择头像，代表美国人民的智慧和财富。

富兰克林的一生传奇而辉煌。他出身贫寒，只读了不到两年的书，就不得不在印刷厂做学徒。但他刻苦好学，自学数学和4门外语，最终成为美国的政治家、外交家、科学家、慈善家、发明家而闻明于世。美国独立战争的主要参与人和《独立宣言》的主要起草人。

富兰克林是个普通人，他是怎样走向成功之路的呢？富兰克林成功的秘诀是什么？这个谜底在富兰克林至今仍畅销不衰的自传中得到了揭示！（《富兰克林总统传记》）

富兰克林渴望成功，从古今中外成功人士的经历中试图找出成功的秘诀。经过研究，他发现这些成功人士成功的层面不同，但他们都有完善的人格。完善的人格包括13种美德，从此富兰克林就开始自我训练，使十三种美德变成了自己的习惯，以至影响了他一生，使他最终成为美国智慧和财富的化身。

进一步研究他还发现，知道这13种美德还不够，要身体力行。正如他在自传中写到：坏的习惯必须打破，好的习惯必须培养。然后我们才有希望使自己的言行举止始终如一，坚定不移！

富兰克林的自我管理是从两方面入手的：一是自我时间管理，二是自我品德管理，并辅以严肃的检查。

为了培养这些品质，他采取了一次只完成13项中的一项的办法。他做了一个小本子，用红笔在每页纸上划上表格，分别写上每周的7天，然后用竖线划出13个格。每天用黑点记载当天完成该项道德手册中的不足。这样不断反复练习，直至巩固为止。

富兰克林首先检讨自己的缺点，他发现自己有13个严重的缺点，其中浪费时间，为小事情烦恼，和别人争论冲突这三项最为突出。他通过自我检讨认识到，除非下决心改造自己，否则难以成功。他决定要改掉自己的缺点，但是他没有要求自己一下子改掉所有的缺点，而是每周改掉一个缺点，于是他亲自设计了一个表格，每天自我检查。这样持续了两年，他改正了所有的缺点。

他每天检查，每天反省自己的过失，目的，就在于养成这些美德。同时，他告诫别人，如果要学习这种方法的话，最好不要全面地去尝试一起培养，以至分散注意力，最好是在一个时期内集中精力掌握其中的一种美德。等完全掌握了，再掌握其他的美德。

就这样经过日复一日，年复一年的刻苦修炼，13种美德后来真地变成了他的习惯。由此也奠定了他一生的成功！在他79岁高龄的时候，他依然坚持，这记述了他的这一项伟大发明。因为他认为自己的一切成功与幸福皆受益于此。

富兰克林给自己制订了13种美德，并坚持一一去执行。

1、节制：食不过饱；饮酒不醉。

2、缄默：言必于人于己有益；避免无益的闲扯。

3、秩序：每样东西的放置要井然有序；每一项事务都要安排好时间。

4、决心：当做必做；做了就要坚持不懈地做好。

5、节俭：花钱必须于人或于己有益，切勿浪费。

6、勤勉：不浪费时间；时刻做有用的事，力戒无益的行动。

7、真诚：不欺骗他人；思想要纯洁公正；说话也要如此。

8、公正：不做损害别人的事，要做对人有益的事，这是你应尽的义务。

9、中庸：不走极端；当别人冒犯你时，要善于容忍。

10、清洁：身体、衣服和住所力求清洁。

11、镇定：勿因小事或寻常之事或不可避免之事而惊慌失措。

12、贞节：除了为了健康或生育后代起见，少行房事，切勿纵欲过度，伤害身体或损害自己和他人的安宁和名誉。

13、谦虚：仿效耶稣和苏格拉底。

他的目的是将这些美德培养成习惯，并在一段时期里只专注于其中一个进行修炼，当这一项美德养成习惯后，再对另一项美德加以培养。

拓展资料：

本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin，1706年1月17日—1790年4月17日） （又译班哲明·富兰克林、班杰明·富兰克林）[1]  ，出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国政治家、物理学家。

同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家；更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。

本杰明·富兰克林曾经进行多项关于电的实验，并且发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。他还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。本杰明·富兰克林被选为英国皇家学会院士。

他曾是美国首位邮政局长。法国经济学家杜尔哥评价富兰克林：“他从苍天那里取得了雷电，从暴君那里取得了民权。”

富兰克林 百度百科

1、节制

食不过饱，饮酒不醉。 

2、寡言

言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3、生活有序

每一样东西应有一定的安放地方，每件日常事务当有一定的时间去做。

4、决心

当做必做，决心要做的事应坚持不懈。

5、俭朴

用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。

6、勤勉

不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。

7、诚恳

不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。

8、公正

不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。

9、适度、避免极端

人若给你应得的处罚，你应当容忍。 

10、清洁

身体、衣服和住所力求清洁。 

11、镇静

勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。 

12、贞洁

除了为了健康或生育后代起见，不常进行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人 的安宁或名誉。 

13、谦虚

仿效耶稣和苏格拉底。

拓展资料：

本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin，1706年1月17日-1790年4月17日) (又译班哲明·富兰克林、班杰明·富兰克林) ，出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国政治家、物理学家。

同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家;更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。

本杰明·富兰克林曾经进行多项关于电的实验，并且发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。他还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。

本杰明·富兰克林被选为英国皇家学会院士。他曾是美国首位邮政局长。法国经济学家杜尔哥评价富兰克林:"他从苍天那里取得了雷电，从暴君那里取得了民权。"

本杰明·富兰克林是美利坚开国三杰之一，被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物第6名。

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兰山区18721019873： 富兰克林的十三条道德准则? - ？
贺贫托拉： 富兰克林的十三条道德准则 (一)节制:食不过饱,饮不过量. (二)静默:与人无益者不言,禁琐屑之谈. (三)秩序:置物有定位,作事有定时. (四)决断:决定做所要做之事,不屈不挠. (五)俭朴:不费钱,费钱应在与自己和他人有益事上. (六)勤劳:爱惜光阴,应做有用之事,不为无益之举. (七)诚挚:不作伤人之举,思想公正,说话时心出诚意. (八)正直:成人之美,不成人之恶. (九)涵养:不走极端,禁绝怒念. (十)整洁:起居服饰,务求整洁. (十一)宁静:不为物喜,不为物悲. (十二)贞洁:节欲,保健康.不损己或他人名誉. (十三)谦逊:学习别人长处,尤其学习伟大人物优点.

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兰山区18721019873： 富兰克林的13条道德管理是什么?？
贺贫托拉： 节制、缄默、秩序、决心、节俭、勤勉、诚笃、公正、平和、整洁、镇静、毋淫邪、谦卑 13条道德要求

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贺贫托拉： 在富兰克林年轻时,他首先列出获得成功必不可少的十三个条件:节制、果断、节俭、勤奋、诚恳、平静、纯洁、谦逊等;他决心获得这十三种美德,并养成习惯;终于经过长期艰苦的不懈努力,成为美国历史上最有影响力的伟人-、科学家、作家、外交家、发明家、画家、哲学家,自修法文、西班牙文、意大利文、拉丁文,并引导美国走上独立之路.富兰克林在自传中写道:“我希望我的子孙后代效仿这种方式并养成习惯,这会有所收益”.

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兰山区18721019873： 昨晚管理者怎么样才算成功.？
贺贫托拉： 富兰克林在失败中总结经验,他为自己制定了13条行为规范,并严格地执行,他很快为自己铺就了一条通向成功的道路: ①节制:食不过饱,饮不过量,不因为饮酒而误事. ②缄默:不利于别人的话不说,不利于自己的话不讲,避免浪费时间...