高度近视是不是每天都活在担忧中？

我的近视眼非常严重，我每天都在担心孩子会不会有近视眼~

如果你近视过了300度的话，那就会遗传啦~
要预防近视，养成良好的用眼习惯最为关键，包括：
1、近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。
2、近距离用眼时的光线要适中。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。虽然，国际上和中国对于不同场合的光线照度都是有标准的[1-2]，但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接。
通常，光线不合适有两方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如太亮或太暗），二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了。然而，光线是否合适一般只有专业的人士借助于专业的仪器才能判断。其原因在于一方面光线照度的测量是蛮专业的事情；另外一方面，不同应用场景对照度的要求不尽然相同。还有，即使照度相同，人眼对不同光源的感觉也很不一样。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中不容易判断光线是否合适。
当然，光线照度测量的已经有很多的专业设备了，这些设备的优点是测量精度很高，其缺点是只测量光线照度，而不告知设备所测得的光线照度意味着什么，以及适合于哪些应用场景，因而普通民众不易使用。另外，照度计设备通常不区分光源性质（如自然光和普通的灯光）。
相对而言，一些网店出现的护眼光度笔则反过来，其精度不是特别高，但克服了其它问题。其工作机理是考虑人眼对光线感觉的复杂性，根据不同应用场景，将测量所得光线照度数据转换成为让一般人容易理解的、符合实际应用情况的指示信息和报警信息（如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等），从而让普通民众在学习、工作中很方便地改善照明情况以保护视力。
人们可以根据实际情况选择最能帮助自己测量光线照度的用品。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。
4、电脑、电视、3C数码产品LED屏幕中有高能短波蓝光，蓝光是一种高能量、 穿透力很强的可见光，它可以穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害。在日常生活中，除了闪光灯以外，这种蓝光 还存在于太阳光中。[3]正在发育中的青少年要注意平时用眼习惯，最好用在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护

具体方法
当孩子开始读书学习的时候，家长就要求他们使用正确的姿势，使用眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米（眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度），最好控制在27—33厘米。
在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正治疗。
从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字（如做作业）可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米（否则预防近视无效）。
若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用（不是看不清近物，而是必然会加重近视程度），裸眼阅读（距离太近），不能代替近用眼镜，还会加重近视度。
读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）的时侯，书面要有稳定合适的光照（最好用台灯，日光虽亮，但不稳定）确保眼与书面距离的稳定。读写的适宜照度为100～200Lux(勒克司)，相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。[6]
应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。
呼呼~~~终于弄完啦，望采纳哦(*^__^*) 嘻嘻……

1000度近视，少年看开点，你只有近视而已身体又健康带上眼镜照样可以生活，我比你还惨呢，父母只有我一个孩子我左眼斜视，做过一次手术后感觉还是不如不做做完后感觉自己比以前更难受了，18岁征兵因为视力差无缘兵营，看着自己同乡的小伙伴，大哥哥们相继被录取并且有所成就时我后悔了，后悔没有爱护自己的眼睛想想自己的父母只有我一个孩子更是泣不成声。但现在事实证明后悔没有用的现在也是以后也是。生活原本很美好给了我一个幸福快乐的家而我却没有珍惜自己所拥有的东西现在也是高度近视了没戴眼镜时感觉自己就是一个独眼的瞎子，13岁做过斜视手术后生活了6七年了我不知道我还能坚持多久，每天都在快乐的活着，没有伤心难过只是在忙里忙外地工作享受着每天的生活，如果真的瞎了眼的话我也算知足了，毕竟自己幸福快乐过，伤心难过过，拼过命，见过比自己坏的也见过比自己好的，手机电脑游戏书籍美食等等都尝过用过。
人生如果给你带来麻烦那是正常的，总之人生悲欢离合，世间百态它都有一定的变数反抗是不可能的，唯一能做的就是活下去，直到自己生命的尽头。放开心中的不愉快好好活着

个人愚见，您的问题关键性问题是由于高度近视，而引起的悲观情绪。其实作为眼科医生，高度近视的患者是经常见到的。虽然说高度近视会影响到生活，但是也是可以通过其他途径解决的，比如戴眼镜，问题是您由此产生严重的负面情绪。您可以几个方面减轻这种情绪的：1. 在这个春暖花开的季节，到附近的公园，看看花花草草，相信您很快就会忘掉所有的烦恼 2. 可以找知心朋友一边喝喝茶一边谈谈心中的琐事，你会发现这些根本就不是事 3. 要保持良好的心态，多和积极向上的人接触，遇到事情多分享，不要钻牛角尖。

关于缓解高度近视建议：1.改善一些不健康的用眼习惯，比如说：不在强光下或者黑暗的环境下看书玩手机，不要近距离用眼，并且不要过度用眼。 2. 养成好的作息规律，不要熬夜，多做运动（注意不要剧烈运动比如打篮球），可以做做眼保健操。 3.可以多吃一些抗氧化的维生素，比如维生素C （深绿色蔬菜和各种水果） 维生素E 像花生，核桃，等，其他的维生素A 锌离子 蛋白质也是必不可少的，多吃点瘦猪肉 牛肉 羊肉 动物内脏，牛奶 豆制品等 4. 可以考虑手术，现在好多时候不太建议了，有复发的风险 5. 可以配合一些养护类的人工泪液，比如说福瑞达洗眼液，反馈也不错的 6. 现在还有一些眼部护理的产品也是可以尝试的。

总之生活是美好的，没有什么过不去的砍，保持好的心态，慢慢都会好起来的，有疑问可以找我的，

放宽心一点，心情好自然没有什么可怕的

伴随生活节奏的加快，中国已经进入全民近视的时代，在中国年轻一代中80~90%人出现了近视问题。伴随视力带来的生活不便，更让人担心的是由近视眼引发的精神疾病也正在凸显。

1、抑郁与焦虑障碍

先用艾森克人格问卷及Derogatis编制的症状自评量表(SCL-90)对高中生的调查表明，高度近视组学生的人格特征以N型占多数(51%)，中低度近视组为34%。（敲黑板：N型性格容易产生焦虑、抑郁等负性情绪，对某些生活事件易产生不良反应。）

通过对SCL-90的各因子得分情况分析后发现，躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性9因子中，除躯体化外，高度近视组的其余各因子得分都明显高于中低度近视组，尤以焦虑、抑郁、人际关系更明显。高度近视的抑郁发生率为12.6%，中低度为4.2%。

另一项针对重度近视的问卷调查发现，高达91%的重度近视患者有紧张、焦虑情绪，64%表现出孤独、抑郁倾向，悲观失望者占42%。

再应用Zung编制的焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）的调查研究表明，高度近视患者SAS与SDS评分均高于全国常模（P<0.01），其中诊断焦虑者25例（21.70%），抑郁者24.30%，合并焦虑和抑郁情绪者16.52%。

2015年，日本研究人员发表于《scientificreports》的研究，对包括278名青少年近视患者的486名研究对象，通过匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleepqualityindex,PSQI）评估近视对青少年睡眠质量的影响发现：与非近视和中度近视组相比，高度近视的青少年持续睡眠时间最短，主观睡眠最差，睡眠时间最晚。

用医院焦虑抑郁量表(HADS)评估发现，重度和中度近视的焦虑症状明显高于非近视组，重度近视特别是女性患者的抑郁症状显著高于其他组。

高度近视可能是睡眠障碍的潜在因素，引发焦虑和抑郁。因此近视，特别是高度近视容易造成焦虑、抑郁等精神性疾病。

2、季节性情感障碍

去年发表于《英国精神病学》上的一篇文章，丹麦研究人员通过对包括近视在内的近3000例视力障碍患者进行季节性敏感总分（GSS）量表评估发现，视力障碍患者的季节性情感障碍发生率为17%，显著高于正常人的7.6%。

季节性情感障碍是每年同一时间反复出现抑郁发作为特征的一种心境障碍，常表现为有规律地在冬季发生抑郁，夏季呈轻度躁狂，二者交替出现。

3、认知障碍

新加坡国立大学的一项研究表明，在60-79岁的老年中，近视患者发生认知功能障碍的风险是非近视者的2倍，（OD1.82,95%CI1.05-3.15），而远视与之无关。这说明，近视与认知功能障碍相关。

综合现有研究可以发现，高度近视会引起严重的眼底病变，导致严重视力障碍甚至致盲，由于视力障碍对生活和学习带来的不便和困扰，以及对病情的担忧，会对患者心理产生较大影响。

4、总结

如果轻度近视发展成为重度近视，可能会对青少年的精神心理健康产生不利影响，特别是潜在的抑郁症风险。

因此，应对近视提早防范，对于近视的青少年儿童，应注意警惕心理健康问题，必要时需要寻求精神科医生的帮助。

这要看各人心态，我同学将近一千度的近视，照样每天活的挺滋润的，避免剧烈运动或体位变化剧烈的劳动，保持好心情，少用眼，眼睛会好好的，不需要太担心，你这是焦虑过度了

高度近视也不一定会每天都生活在担忧中。近视不是什么大问题，可以通过戴眼镜或者手术的方法矫正，对生活的影响不是很大。

高度近视。并不是每天都生活在担忧之中，如果说找不到眼镜会有一些担心，如果是有眼镜的话，并不需要太过是担心生活中有一些不方便，而已。

---

新化县18472432390： 一个三角形,它的三个内角度数比是1:2.7,这个三角形最大的角是()度上面那个比是一比二点七,不是一比二比七 - ？
缑终枢绮：[答案] 180*7/(1+2+7)=126

新化县18472432390： 已知A.O.B三点在同一条直线上OD平分角AOC,OE平分角BOC求角DOE的度数是否是固定的用方程式表示 - ？
缑终枢绮：[答案] ∠DOE=90°,是定值证明:设∠AOC=X∵∠AOC=X,A、O、B中同一直线上∴∠BOC=180-∠AOC=180-X∵OD平分∠AOC∴∠COD=∠AOC/2=X/2∵OE平分∠BOC∴∠COE=∠BOC/2=(180-X)/2=90-X/2∴∠DOE=∠COD+∠COE=X/2+9...

新化县18472432390： 同房十六后试纸能检测出怀孕吗 - 产科 - 复禾健康？
缑终枢绮：[选项] A. tanA的值越大,梯子越陡 B. 山坡的坡度越大,山坡坡角的度数越大 C. 锐角的正切值与角的大小无关 D. 锐角的正切值与角的边长无关 请大哥大姐帮帮忙

新化县18472432390： ..〗已知射线OM与射线ON互相垂直,B.A分别为OM,ON上一动点,∠ABM ∠BAN的平分线交于点C问:点B A在OM ON上运动的过程中,∠C的度数是否改... - ？
缑终枢绮：[答案] 不变.因为OM与ON垂直...所以∠MON=90.所以∠ABM+∠BAN恒为270...所以∠CBA+∠CAB恒为135...所以∠C=45