和女朋友分手了，我很难过，怎么办？

和女朋友分手了心里很难受该怎么办？~

一、转移注意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。
二、旅游散心法
如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。
三、运动法
可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。

四、吃美食法
吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦

五、读书法
前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了

两个人从相识、相知到相爱，在交往一段时间后，或有不得已的原因，或有不得告人的理由，由于种种的原因，最后不欢而散，在分手时，总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友。如果是我，并且觉得自己非常的受伤，彼此爱过，恨过，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨铭心,分手后做朋友谈何容易?.分手后不能做朋友。我选择做陌生人的理由是：既然分手了，就不要再有暧昧的关系，那样只会让自己伤心，难受，进也不是，退也不是，既然分手了，就彻底的退出，快乐的生活，开心是现在唯一的追求。我只能对他说句对不起，不管是什么原因，分手了就分手了，既然我们不能再相互爱下去，就让我们做陌生人吧。分手后不能做朋友。如果你曾经深深的爱过这个人，他曾经是你生命中不可分割的一部分，那么怎么去转换角色，才能若无其事的把他看成是一个朋友？这对大多数人来说，恐怕都是难以做到的。分手后不能做朋友。如果说分手后，还会保持联系，这只能说明有一方还没真正放下对方，他还不愿从对方的生活中彻底消失，所以会找各种看似很冠冕堂皇的理由去接近对方。可是，扪心自问，如果你们是真正的爱过一场的话，如果他真的对不起你，真的能做成朋友？NO，因为现实是残酷的,并没有我们想象的那么多姿多彩。分手后不能做朋友。假设双方分手之后都另结新欢，你却仍以旧爱做朋友，新情人心理怎么想。谁不认为你与旧爱是藕断丝连呢？新欢必然心中不满，更怕在拉拉扯扯中搞出一个对角关系来。虽然也有一些相安无事的例子，但这些故事总不免另人听出一丝尴尬来。当你看到旧情人，你又怎能忘记曾与他同甘共苦一起走过的日子？除非未曾刻骨铭心。分手后不能做朋友。看着自己以前的恋人,与别人亲亲我我、欢天喜地，你心里真的就那么平衡吗？人都是有尊严的，何必自找苦吃呢？还是早点脱离苦海，把它封在心里，怀念，或者扔掉它，重新过自己的生活这才是明智之举！分手后不能做朋友。分手了，不做朋友是为了不再给对方希望，不给任何机会，这个人没爱过你或者已经不再爱你，再抱着希望简直是一种酷刑，放手，反而是大家解脱的最好办法，而做为任何一方，既然没有了爱，也就没有必要苦恋不舍了。所以，既然没有缘分一路同行的走下去，那就彻底分开吧，默默的祝福你，但是我的生活中，已经没有你。分手后不能做朋友。分手之后仍要做一对朋友，岂不是把过去的一切又带回自己的生活中？何苦呢？歌里就这样唱到：“日复一日，年复一年，淡忘了原初的伤疤，只是一回想起来，还是有一丝隐隐的酸楚在脑海里残留着，久久不能散去。曾经挚爱的人转眼间已成陌路，那份爱也已经随风而逝，说是可以忘记，可生活就象表演，不经意间的相遇，看着她远去的背影往昔一样在脑海间漂动，那种伤是难以语表的。慢慢发现，激情与浪漫已渐渐远去，难以再爱。
”是啊，有时候感情就像一场游戏，但也并不是谁都愿意这么做。人这一辈子记得最多的应该是最快乐的那段日子，即使有伤害和痛苦，也不会为此后悔过，人不能后悔，后悔就代表否定自己，否定自己那就不可能快乐。也许你的收获仅仅是一些支离破碎的记忆，并不如你想象的那么美好，有一个美满快乐的结局，但起码自己曾经那么的珍惜和努力过，足矣！
分手后:
不可以做朋友
因为彼此伤害过
不可以做敌人
因为彼此深爱过
所以只能做最熟悉的陌生人

如果你愿意的话试着去和她复合，毕竟曾经相恋过，毕竟曾经是自己喜欢的那个人所以没有那么容易忘记，尽力去复合吧，实在不行建议找些好朋友去散散心，千万不要试着用酒精和音乐去麻痹自己，要做的，只是抚平自己心中的创伤，最好的办法就是找到其他替代品，可以是朋友，希望楼主成功！

1和女分手，既然做了决定，就要去自我调节，适应这种痛苦和忧伤。我知道要放弃一段感情真的很难，但我还是得劝你。
2找个要好的朋友，说出这份痛苦，说出来就会让自己好一些。然后洗个澡，让自己冷静下来思考。
3生活还要继续，我们因为向前看，过去的就让它成为过去，这样的我们才能成长。

熟话说的好，人的七情六欲皆是本性，爱了，恨了，都是每一个阶段必然发生的事情，想哭的话，请尽情释放，不要压抑，时间会带走所有的伤痛，要为你失去的这段恋情感到惋惜，两个人在一起，彼此的付出和尊重很重要，女孩子要懂事，男孩子要大度

重新振作起来，努力工作，用优异的成绩提升自己，花香蝶自来，不要着急，你的人生路还很长。

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安次区18250951475： 和女朋友分手了,我很难过,怎么办? - ？
辕修抗腮： 两个人从相识、相知到相爱,在交往一段时间后,或有不得已的原因,或有不得告人的理由,由于种种的原因,最后不欢而散,在分手时,总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友.如果是我,并且觉得自己非常的受伤,彼此...

安次区18250951475： 刚刚和女朋友分手.心里很难过 我该怎么办? - ？
辕修抗腮： 倔强的脾气在感情中起不到一点点调剂作用,所以我觉得你应该放下你那该死的高傲,哄哄女孩子,如果你没有错,但是她总觉得你应该让着她,那你又那么倔所以就会分手.男孩子注定要受点小委屈,当她某一天知道你为她付出这么多的话,你觉得她会怎么对待这份感情呢,必定的完全的为你付出,为了以后长期的幸福生活,现在受点委屈没问题的...她跟你斤斤计较只能说明,他在乎你,过分的在乎你,这就叫做关心则乱...好好哄哄吧

安次区18250951475： 我和女朋友分手了我很难过怎么办 - ？
辕修抗腮： 你们分之前没有沟通吗?要让自己脱离悲伤其实有个很好的方法,就是不让自己停下来...keep yourself busy,一直做事,大扫除修水管做义工什么都好,当你忙碌的时候,就可以暂时忘记悲伤,一天的忙碌后你也会很快睡着.从中也要让自己逐渐开阔起来,不要忘记了,女朋友不是你生命的全部.

安次区18250951475： 我和我女朋友分手了,可是我很难受,我该怎么办才好. - ？
辕修抗腮： 如果你是真的不喜欢她,过段时间应该会走出来的.但如果你还是喜欢她.你就大胆去她和说:我们和好吧.这样老后你才不会感觉做错事.因为幸福在你手里.、你自己要努力、不要后悔、加油哦,

安次区18250951475： 我和女友分手了不过我很难受我该怎么办呢 - ？
辕修抗腮： 既然已经分手了,就学着慢慢将心放开吧.难受也很正常,但要理智一些,想办法跳脱出来,向前看.生活还是要继续.

安次区18250951475： 和女朋友分手了 心里很难过该怎么办 - ？
辕修抗腮： 既然缘尽了就让它过去吧,伸开你的双臂拥抱微风感受春夏秋冬 振作精神迎接新的每一天,人生路上你只是跟她无缘,会有与你有缘的人与你一同走过人生路. 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些.平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想.慢慢的心里的疙瘩就化开了.别刻意的去忘记,既然你想忘了她,说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的,刻意去忘记,会记的更深,让一切都趋于平淡,该做什么做什么,别让自己常常独处苦思,随着时间的推移,就会慢慢的忘记

安次区18250951475： 和女朋友分手了 心情不好怎么办 - ？
辕修抗腮： 那就要看你自己了,你在乎她吗?你们会有将来吗?还是玩玩的,在乎就好好的在一起,不在乎么就换一个就可以忘了她,要忘记一个人就要开始另一段爱情!不要难过,你想想她值得你这样对她吗?她爱你吗?不要一味的感觉自己不好,看看她怎么对你,值得你那么对她吗?狠一点让她后悔这样好的男人哪找!!!

安次区18250951475： 我和女朋友分手了,心情很难受,有什么办法可以走出来 - ？
辕修抗腮： 其实想想,谁都不可能陪谁一辈子,只有让自己适应环境,不能让环境适应你,希望早日找到相伴一生的人,请采纳,谢谢!

安次区18250951475： 跟女朋友分手了 特别伤心 我该怎么办 - ？
辕修抗腮： 分手伤心很正常,不用怎么办.生活还会继续下去,我满打满算,你从此颓废20年,假设你现在20岁左右,那你伤心颓废20年够了没有?那时候你也才40岁.对男人来说,40岁不算太老.身体棒还可以至少活20年.你会伤心20年吗?别逗了,你能伤心2年就算万中无一了.我看你也就顶多伤心2个月.所以,别问分手了伤心怎么办,这根本就不是个事.爱伤心伤心去吧.

安次区18250951475： 我和女朋友分手了,好好伤心啊 !怎么办啊! - ？
辕修抗腮： 教你如何疼你的女朋友 1.向新朋友介绍女友时,请搂着她的腰,而不是站在一旁用手指点. 2.在街上遇见美女凝视时间不超过5秒,并迅速指出那位美女与她相比较的美中不足. 3.如果她做错了事,心里已经很难过,请主动承担起你应该甚至不...