产后如何让子宫快速恢复?
子宫是我们住过最贵的房子，因为它只在妈妈的肚子里面。没怀孕的时候，子宫就像一个鸡蛋那么大，大约只有50克，但是胎儿住进去之后，子宫会慢慢变大，达到20倍之多，分娩的时候子宫大约是一千克，所以在怀孕期间变化最大的应该就是子宫了。
宝宝出生之后，产妇就进入了产褥期，产褥期一共是42天，这是因为子宫恢复一般需要六周时间。在产褥期，也就是月子期间，产妇就要想办法不再增加子宫的负担，而是要子宫轻松的恢复。
产后如何让子宫快速恢复？1.打缩宫针
产后如果子宫收缩不好就容易导致大出血，所以产后医生会根据产妇的情况给产妇打缩宫针。正常来说，剖腹产的产妇都会打缩宫针， 顺产妈妈子宫收缩良好的话就不需要打。
打了缩宫针能刺激子宫收缩，排出恶露，让子宫尽快恢复。
2.按压子宫
很多产妇在产后都需要压肚子，要不要压肚子也是根据产妇的情况来决定的。宫缩良好的话即使是剖腹产也不需要压肚子，宫缩不好的话，就算是顺产也要压肚子。
闺蜜生了两个宝宝，一个是剖腹产，一个是顺产，反正两次都被压了肚子。
压肚子的目的也是刺激子宫收缩尽快排出恶露，加快子宫恢复。
3.母乳喂养
每个产妇在出院的时候医生都会一次又一次的交代，坚持母乳喂养可以刺激子宫收缩，加快子宫恢复。
所以如果想让子宫快速恢复，母乳喂养也是一条很便捷的道路。
4.避免用力
在月子期间，产妇最好不要随便用力，能用的最大力气就是抱着自己生的宝宝喂奶。
不然的话，子宫就会因为产妇过度用力导致垂脱，影响子宫正常恢复。
家里的一个亲戚，就是因为在月子期间没人帮带孩子，自己要做家务还要带孩子，因为没有带孩子的经验，孩子哭闹的时候怎么抱着孩子走走走，产后42天去检查的时候却发现子宫垂脱了。由于还在母乳期间，也不方便吃药，所以一直拖了八九个月，最近才开始认真去治疗。
其实一开始发现的问题就应该及时治疗的。
5.食物帮助
产后可以多吃一些能够刺激子宫收缩的食物，比如说山楂，黑木耳等能够刺激子宫平滑肌收缩。
多吃一些海带莲藕之类的食物也能加快排恶露，让子宫快点恢复。
6.注意休息
产妇平时还要多休息，不要过度劳累了，这样身体才会有修复的时间和机会。
子宫对于一个女人来说真的非常重要。所以在产后一定要好好爱惜自己，除了子宫要恢复好，身体的其他方面也要恢复好。
30岁后生小孩，就难收缩了，广告什么神药，神医，都是骗钱多，可以做些训练，正规医院，找医生教你什么做。
增强腹部肌肉的运动，吸气的时候，缩进小肚子上的肌肉，保持几秒后再呼出。如果身体允许，还可以在产后五天后做压紧腹部的练习活动。
产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
情绪对激素的影响很大，激素紊乱容易引起身体的病症，所以注意调节心情，小事小非不要计较，凡事乐观看待。
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