艾灸的注意事项 艾灸究竟有多神奇
艾灸注意事项略加总结:
1、注意防火防烫,控制距离,温暧舒适为度。
2、艾灸前后半小时最好不要进食,除非胃胀胃痛等胃部问题外。
3、艾灸后最好能补充下丢失的水分,推荐红茶不错。
4、艾灸后注意灭火,防止火灾。
5、艾灸后不要马上碰冷水,更不要马上喝冷水,建议半小时之后。
6、如果大面积熏灸,时间不宜过长,尤其大汗淋漓的时候,微微出汗为度。
艾灸的禁忌
1
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。
2
凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
3
皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
4
极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
5
某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
6
无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
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艾灸的注意事项
1
要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2
要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3
防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4
要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5
要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
6
要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
7
注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8
要循序渐进:初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9
防止晕灸 :晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
10
注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
艾灸注意事项:
一、施灸顺序:《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴,先左后右,先上后下”,说明施灸过程中,如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经;先灸上部,再灸下部;先灸左边,后灸右边。也就是先施灸人体背部,后灸胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸,如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服的感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,依照古训,身体得安。
二、薰脐时应保持空气流通、并安静身心,使气在全身均匀流通以达四肢末梢。
三、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。保健养生灸,每次可灸6~8个穴位,一个穴位灸5-10分钟。时间上可选择隔天灸或3天灸一次,每周灸3~5天,切忌长期不停歇的一直灸,也不要想起来才灸一次,无规无律。
四、艾灸的时候要专心,分散注意力很容易烫伤自己和顾客,双方都需要静心感受艾灸的热力。
五、艾灸的过程中,有的人很快见效,而有的人迟迟不见效。这些都是正常现象,因为各人体质不同,疾病程度不同,恢复能力不同,这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去,肯定能起到防病治病,强身健体的功效。
六、艾灸前、后都喝一杯高于体温的温开水(绝不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡,如有特殊情况非要洗手,洗澡,要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
七、有些人施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,乏力,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。如遇上述症状,可以艾灸足三里引火下行,并配合多喝水。严重时可停灸或隔天艾灸,这样的症状很快就会消失。
八、有些人艾灸过程中会有返病现象,越是多次返病,就越证明病邪存留的拨争状态,也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常,没有也很正常,不要刻意追求返病的现象。
九、月经期间不要灸,但经量非常非常少的情况下可以灸。
十、如果打算怀孕,不采取避孕措施的时候就不要艾灸。这点主要是防止在艾灸的过程中已经怀孕,本人却不知道,还在继续灸,特别是就腹部,腹部高温对胎儿有影响
1.在艾灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。
2.施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3.使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
4.艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5.艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
6.一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
7.一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
店士先普: 1、不宜在过饥、过饱、酒醉、大恐、大怒、大渴时施灸,妇女经期不宜施灸,疾病的禁忌.2、艾灸治疗虽然适用范围广,但对于一些热性病、阴虚阳亢、五心烦热、面红耳赤以及邪热内积的人不宜施灸.3、防止晕灸.四、施灸结束后一定要完全将火熄灭,避免发生火灾.4、灸后调养.施灸后一般没有不适感,但有人出现疲倦、口干、全身不适等感觉,一般不需要处理,可以稍微喝点温水,静心调养即可.
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