怎么调整电脑屏幕的亮度和对比度

电脑屏幕的亮度和对比度调到多少护眼？~

将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定
经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。
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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。

在win8操作系统调整对比度是通过轻松设置设置中心上面进行设置，直接按住组合快捷键win键+U键即可打开轻松使用设置中心，再点击“设置高对比度”即可调;
　　当然也是可以通过快捷键：按“左Alt+左Shift+PrtScn”启用或关闭高对比

可以在intel 英特尔显卡控制中心调整，如下图。

可以通过以下三种方法调节屏幕亮度：
一、 在使用的操作系统中调节亮度的方法（以Win10为例）：
【方法1】：点击开始菜单栏，然后依次选择 设置——系统——显示选项，右侧可以看到亮度级别，用鼠标左右拖动亮度条，可以调整屏幕的亮度。
【方法2】：点击任务栏右侧里的通知功能按钮，在弹出的界面找到亮度调节功能按钮，用鼠标左键点击亮度调节功能按钮，可以实现亮度25%，50%，75%，100%四个选项的修改。

二、 在使用的电脑类型中调节亮度的方法（以Lenovo笔记本为例）：
【方法一：快捷键调节】
1、目前主流的Lenovo笔记本一般通过F11、F12快捷键调节屏幕亮度。如需增加亮度可按F12，降低亮度则按F11。
使用方法：如需增加亮度则按Fn+↑；如需降低亮度则按Fn+↓。

【方法二：使用系统电源选项调节屏幕亮度】
适用范围：Win10/8.1/8/7（注：Windows XP系统不支持）
1、在任务栏右下角找到电源状态图标并单击鼠标右键，在弹出的菜单中点击“调整屏幕亮度”。
2、在弹出的电源选项窗口，使用鼠标左键拖动底部“屏幕亮度”的滑杆进行调节。
三、 在使用的显卡类型中调节亮度的方法（以Intel显卡为例）
1、桌面空白处单击鼠标右键，点击“图形属性”；
2、调出界面后点击“显示器”；
3、进入显示器界面后点击“颜色设置”；
4、然后进行亮度等设置调整；
四、 如果以上方法都不能调节亮度，可能是显卡驱动未安装或驱动异常，可以重装显卡驱动。

你在控制面板里的个性化里找找 或者是用Fn +上。下键调节亮度

一个是显示器上面调，笔记本是在外观主题里面调

1、首先有些电脑很简单的额可以调节屏幕的亮度，只需要按"Fn+→"或者"Fn+←"有时是"↑↓"或"F5、F6'替代调节的大小。
2、如果尝试了快捷调节亮度还是不成功，也可以使用鼠标设置来调节，首先把鼠标箭头放在桌面上，右击鼠标会跳出一个对话框。
3、在对话框中依次选择“设置”以及下方的“高级设置”，在这个设置中有很多可以调节包括屏幕的分辨率，颜色质量等，可以尝试调节合适自己的分辨率等。
4、在高级设置对话框中点击“颜色”便可以设置计算机的颜色了，其中包括颜色的对比度、亮度等的调节，可以将亮度调低到合适自己，对眼睛合适的亮度。点击下面的“确定”即可。
5、或许有些电脑是找不到亮度调节的这一个设置项，此时有可能电脑驱动程序需要更新，或者显示器的驱动更新为可以调节亮度的驱动软件。

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在惠适利： 电脑屏幕调节亮度方法有: 1.在桌面空隙处点击鼠标左击后,按ctrl+x键就会出来调亮度的了; 2.windows7系统的:开始-控制面板,点击 系统和安全,点击 电源选项,拖动滚动条调节屏幕亮度; windowsxp系统的:打开我的电脑----找到控制面板---选择硬件和声音----在电源选项,您就可以看到调整屏幕亮度. 3.一般用显示器上的按键调节亮度也可.

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在惠适利： 1、首先有些电脑很简单的额可以调节屏幕的亮度,只需要按＂Fn+→＂或者＂Fn+←＂有时是＂↑↓＂或＂F5、F6'替代调节的大小. 2、如果尝试了快捷调节亮度还是不成功,也可以使用鼠标设置来调节,首先把鼠标箭头放在桌面上,右击鼠标...

凤泉区13586149013： 怎样调节电脑亮度 - ？
在惠适利： 对呀,调节台式机的屏幕亮度的话旧在显示器上找到menu,里面小太阳那个就是调节亮度的,如果显示器的下面按钮就有有太阳的话,直接就可以了如果是本的话,键盘上一般有一个Fn键(一般是蓝色的),按住他,同时按其他键盘上有个蓝色太阳的,估计空心的那个是变亮,实心是变暗.

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在惠适利： 方法一 1.在键盘上找到标有亮度+-的键,通常是F7、F8; 2.按左下角的“FN”键以及调整亮度键; 3.调整成功. 方法二 1.按windows键; 2.进入控制面板; 3.选择硬件与声音->电源选项; 4.在下方的亮度栏中调整亮度; 5.调整成功; 台式电脑可以直接在显示屏处调整亮度.

凤泉区13586149013： 电脑的屏幕怎么调节亮度和对比度 - ？
在惠适利： 显示器下边或左边有设置显示器各项参数的按钮,一般是先按menu键,然后左右或上下选择参数进行调整.

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凤泉区13586149013： 电脑屏幕怎么调亮度 - ？
在惠适利： 1、笔记本电脑的显示器的亮度调整方法如下:首先您要看一下键盘上的fn键和那两个亮度的标志(标志就像一个太阳,向上调亮,向下调暗)在那位置才行,一般的手提的这两个标志均设计在F1-F12上,您认真看一下就可以找到了,然后按住fn健,如果您要调得亮一些,再按向上的标志,如果您要调暗,就按住fn键再点按向下的标志. 2、对比度的调整方法如下:在空屏幕下右击,点击属性,在出现的提示栏里点击设置,设置完对比度之后点击应用,再点击确定就可以了.

凤泉区13586149013： 电脑屏幕的亮度怎么调?？
在惠适利： 一、一般台式机显示器有自己的调节开关,一般在显示器周围有按钮二、如果是笔记本,可以用显卡驱动自带的软件调节.三、如果还是笔记本,一般在笔记本的键盘上有快捷键可以调节一般是“fn+方方向键”(每个笔记本都不一样,具体要看笔记本键盘上的图标)