提高免疫力的10大水果 十大提高免疫力的水果排行榜
十大提高免疫力的水果排行榜
1、石榴
石榴是我国广泛栽培的水果，其果实营养丰富，维生素C含量比苹果和梨还要高，是冬季养生必吃十种水果之一，吃石榴不仅能够补充人体能量和热量，还能够提高人体免疫力，对人体具有很好的保健功效。
2、菠萝
菠萝是原产于南美洲的一种热带水果，也是夏季的时令水果，菠萝中含有的菠萝朊酶的物质能够助消化，促进血液循环，富含的维生素B1还能够促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，消除疲劳。
3、柚子
柚子的果肉不仅香甜多汁，而且营养丰富，其果肉中含有丰富的维生素和多种矿物质，具有降血糖、降血脂、美容减肥等多种功效，经常食用对提高人体免疫力很有帮助。
4、山楂
山楂不仅具有很高的营养价值，而且也具有极高的药用价值，食用山楂不仅能够健脾开胃、消食化滞，而且山楂中含有的一种黄酮类对提高人体免疫力，控制癌细胞生长具有很好的功效。
5、苹果
苹果是世界公认十大健康水果之一，其果实营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，经常使用不仅能够提高人体免疫力，还具有生津止渴、补脾养胃、润肺和美容等多种功效。
6、樱桃
樱桃是一种色、形、味俱佳的水果，樱桃中的维生素C含量非常丰富，常吃能够提高人体免疫力，预防感冒，而且还具有清热解毒、补血益肾等功效，是很好的提高免疫力的水果。
7、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果，也是一种维生素C含量极高的水果，有着“水果之王”的美誉，不仅能够提高人体免疫力，还能够降低人体胆固醇，助消化和预防便秘。
8、葡萄
葡萄不仅能够作为水果生食，还能够制成葡萄干或酿酒，葡萄中含有的果酸能够助消化、健脾胃，含有的多种维生素和矿物质都对提高人体免疫力有很好的功效，葡萄籽还具有极强的表抗氧化功效。
9、香蕉
香蕉是一种热带水果，也是我们平时经常吃的水果之一，香蕉果肉中含有丰富的纤维素，能够促进胃肠道蠕动，助消化，同时还能够增强人体对疾病的抵抗力，促进人体生长发育。
10、木瓜
木瓜是原产于热带美洲的一种水果，其果实不仅具有很高的营养价值，还具有多种药用价值，不仅能够提供人体所需的及钙、铁等微量元素，还能够提高人体免疫力，多吃还可以延年益寿。
洪水会造成哪些危害
由于洪水淹没或行洪、畜洪需要相起人专利号的大量移动。一方面是传染源的转移带到非疫区,另一方面是易感人群进入疫区，这种人群的移迁潜存着疾病的流行因素。如流感、麻疹和疟疾都可异这种移动引起流行。上些多 发病如红眼睛、皮肤病等也可因人群密集和接触，增加传播机会。3、个体免疫力降低、精神心理...
洪水是怎样形成的?
受灾时食物匮乏,营养不良、免疫力降低,使机体对疾病的抵抗力下降,易于传染病的发生。由于受灾的心情焦虑,情绪不安,精神紧张和心理压抑,影响机体的调节功能,易导致疾病的发生。一些非传染病的慢性病增加发作机能,易导致疾病的发生。一些非传染性病和慢性病增加发作机会,如肺结核、高血压、冠心病及贫血等都可因此而复发或...
冬天适合喝什么汤?
【姬松茸淮山螺片老鸭汤】食材：老鸭，猴头菇，姬松茸，螺片，沙参，陈皮，蜜枣，淮山，枸杞 做法：姬松茸，猴头菇，螺片用水泡开，鸭肉焯水，再把所有食材都放入汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅前10分钟，加入枸杞煲10分钟，出锅后加入适量盐调味即可。【猴头菇...
为什么不能<在太岁头上动土>?
太岁是六十甲子中,每年轮流统领该年天下大事的神明,是地神中最有力的年神。除了玉皇大帝外,几乎各路神仙都要听其命令. 因此无人敢冒犯他。而在人世之中,由于太岁位高权重,人人对他敬畏有加,唯恐触怒或冲犯了他,对自己不利。“ 上面说的是古籍记载中的太岁,而在古老的民间传说中,太岁在人间通常以肉球...
人血白蛋白的作用
药理作用 1.增加血容量和维持血浆胶体渗透压：白蛋白占血浆胶体渗透压的80%，主要调节组织与血管之间水分的动态平衡。由于白蛋白分子量较高，与盐类及水分相比，透过膜内速度较慢，使白蛋白的胶体渗透压与毛细管的静力压抗衡，以此维持正常与恒定的血容量;同时在血循环中，1g白蛋白可保留18ml水，每5g白...
什么是洗脑,什么是反洗脑?
为了让各位更加认识和区别“洗脑术”,提高对洗脑的免疫力,在下详细介绍常见的3大类10小类洗脑术,分别是:一,轻度洗脑:信息控制二,中度洗脑:行为干预三,重度洗脑:药物+人格摧毁按照层次分的洗脑方法:一,轻度洗脑:信息控制通过控制你所接收的信息及事件,来长期改变你的认知和行为。1,单一信息来源只为你提供单一种类...
洪水的危害
1、环境破坏 经济损失 洪水泛滥，淹没了农田、房舍和洼地，灾区人民大规模的迁移；各种生物群落也因洪水淹没引起群落结构的改变和栖息地的变迁，从而打破原有的生态平衡。野鼠有的被淹死，有的向高地、村庄迁移，野鼠和家鼠的比例结构发生变化。洪水淹没村庄的厕所、粪池，大量的植物和动物尸体的腐败，引起...
人参有哪些功效?
众所周知，人参的功效不仅在于它是名贵药材，更重要的是其具有特殊的药理作用。近年来，随着对人参研究工作的不断深入和发展，人们发现了一些新用途。1.治疗慢性肝炎：日本学者通过动物实验证明，人参能使小鼠肝损伤有明显的保护作用，并可降低血清转氨酶水平，提高机体免疫力。2.预防癌症：据报道，人参提取...
人参的功效
1、保护脾胃 平时人们适量吃一些人参，对脾胃有明显保护作用，它可以修复受损的胃粘膜，也能调节胃酸分泌，并能消除胃部炎症，对人们的脾胃不和，以及胃炎和胃痛，还有消化不良等多种症状，都有良好预防作用。2、预防糖尿病 平时多吃一些人参，可以吸收丰富的人参多糖，能提高人体自身免疫功能，而且也能促进...
参片的功效与作用
除了抗衰老作用外,对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。此外,人参还具有抗病毒、抗休克、减肥等多方面的作用。人参虽然是价值较高的补品,但并非人人适用。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解,加重血管壁脂质沉积,故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎害应慎服人参。血液黏稠度升高,会...
翁看昔芬： 主要食物排名:一是瘦肉类,如牛肉、羊肉、兔子肉、猪肉等.二是高蛋白质,如鸡... 西兰花,油麦菜,水果中的大枣,苹果,葡萄,石榴等等,都可以提高免疫力. 增加...
垦利县17181724247： 吃什么水果能提高免疫力? - ？
翁看昔芬： 1.柚子:柚皮本身有和人参一样的抗疡活性,对人体子宫颈窟细胞的抑制力在体外试验中高达70%—90%.柚子还含有一种惊人的抗胆固醇的物质. 2.西瓜:人体每日所需的维生素A约在5凹毫克,每日吃1公斤西瓜就大大超过这个标准量了. 3....
垦利县17181724247： 多吃什么水果可以增强免疫力 - ？
翁看昔芬： 你是说水果啊,颜色浓重的水果,特别是富含维生素C和花青素的水果,如蓝莓、桑葚、草莓,柚子、柑橘、番茄、苹果、胡萝卜等. 当然还有猕猴桃和橙子,因为花青素对激发免疫系统的活力很有效.希望能帮助到你
垦利县17181724247： 请问哪些蔬菜水果可以提高免疫力 - ？
翁看昔芬： 1.可以提高免疫力的水果:西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果;可以提高免疫力的蔬菜:胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇.2.水果:西瓜西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,...
垦利县17181724247： 哪些水果能提高身体免疫力? - ？
翁看昔芬： 水果、蔬菜对人体健康的作用是其它食品不可替代的,身体健康状况正常的人,最好通过吃水果、蔬菜来提高免疫力.1、一些野生蘑菇,如牛肝菌、金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇不仅有非常好的口感,而且对人体健康大有益处,可以增强人体的...
垦利县17181724247： 吃什么水果增强抵抗力?？
翁看昔芬： 专家推荐的增强人体免疫力水果包括脐橙、苹果等.排毒水果有苹果、草莓、葡萄、樱桃等.苹果含有半乳糖荃酸,排毒功效非常显著,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可预防胆结石;深紫色的葡萄有助于肠内黏液的形成,能消除肝、肠、胃、肾等处的垃圾;樱桃是目前公认的有助于去除人体毒素及不洁体液的水果,其为肾脏排毒的功效相当显著,还具有通便功能.
垦利县17181724247： 多吃哪种水果能提高身体有机抵抗力?？
翁看昔芬： 常吃7种营养水果 提高身体抗病力 水果几乎是我们每天都会吃的食物,因为它含有我们身体需要的营养.在不同的季节,也会有不同于其他季节的属于本季节特有的水果.或许我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果,可他们的营养价值你知...
垦利县17181724247： 哪些食物可以提高免疫力 - ？
翁看昔芬： 提高免疫力的食物: 1、香蕉 香蕉相信大家也是比较的熟悉的,可以是说是老少皆宜的一种水果,香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心.而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧...
垦利县17181724247： 吃什么水果能增强免疫力? - ？
翁看昔芬： 食用草本植物类食品 据营养免疫学家研究, 草本植物类食物有三大功能:一是调节内分泌功能,从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效,可以清除潜入人体内的有害物,保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分,营养免疫...
