番瓜怎么做好吃又简单?

作者&投稿:司马饶 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 番瓜,也就是我们常说的南瓜、倭瓜,是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的维生素A、维生素C、钾和膳食纤维,对身体健康非常有益。番瓜的做法多样,既可以做成甜品,也可以做成咸食,下面是一些简单又美味的番瓜食谱。
番瓜蒸蛋
这是一道简单的家常菜,只需要将番瓜去皮切块,放入碗中,打几个鸡蛋,加入适量的盐和水,搅拌均匀后放入蒸锅中蒸熟即可。这样做出来的番瓜蒸蛋既有番瓜的甜味,又有鸡蛋的香滑,非常适合早餐或是作为一道简单的晚餐菜肴。
番瓜粥
番瓜粥是一道营养丰富的早餐选择。将番瓜切成小块,和大米一起放入锅中,加水煮成粥。可以根据个人口味加入红枣、枸杞等食材增加风味。番瓜粥甜美软糯,易于消化,适合所有年龄段的人群。
番瓜炒肉
这道菜需要先将番瓜切成薄片或丝,猪肉(或者鸡肉、牛肉)切片,用料酒、生抽、淀粉腌制一下。热锅冷油,先将肉片快速翻炒至变色,再加入番瓜片一起炒,调入适量的盐、胡椒粉等调味料。这道菜色香味俱全,是一道非常受欢迎的家常菜。
番瓜饼
将番瓜去皮蒸熟后捣成泥,加入适量的面粉、糖和一点点盐,揉成面团。取一小块面团,搓圆压扁,放入油锅中小火煎至两面金黄即可。番瓜饼外酥里软,甜而不腻,是一道很好的点心。
番瓜汤
在寒冷的天气里,一碗热腾腾的番瓜汤可以暖身又补充营养。只需将番瓜切块,和排骨或者鸡肉一起放入锅中加水煮沸,转小火慢炖至肉熟烂,番瓜软糯,汤汁鲜美。可以根据口味加入姜片、葱段等调料。
番瓜奶昔
这是一种健康的甜品做法。将番瓜蒸熟后用搅拌机打成泥,加入牛奶和少量的糖(或蜂蜜),再次搅拌均匀即可。这种番瓜奶昔既保留了番瓜的营养,又有牛奶的香浓,是一种健康又美味的饮品。
以上这些做法都比较简单,且保留了番瓜的原味和营养,适合家庭日常食用。番瓜的做法远不止这些,你可以根据自己的口味和喜好进行创新和尝试。总的来说,在烹饪番瓜时,不要过度烹饪,以免破坏其营养成分。


青瓜怎么做简单又好吃
青瓜鸡蛋饼:营养又美味 青瓜鸡蛋饼不仅营养丰富,而且做法简单。将青瓜切碎,加入鸡蛋液、面粉、盐等调味料,搅拌均匀,平底锅煎至两面金黄。鸡蛋的香嫩与青瓜的清香完美结合,大人小孩都爱吃。青瓜沙拉:清爽佐餐好搭档 青瓜沙拉是西餐中常见的佐餐小菜,制作方法多样。青瓜切片或切丝,加入番茄丁、洋葱丝...

瓜怎么做好吃
1、食材:葫芦瓜1条、食用油1勺、葱1根、盐1勺、生抽1勺。2、葫芦瓜去皮,切成小块。籽不用去掉,可以吃的。3、热锅下油,油热后加入葱头爆香。4、葱头变黄后,倒入葫芦瓜进行翻炒。5、进入一勺生抽,进行翻炒。6、加入些许水,改上锅盖焖煮5分钟。7、出锅前加入一勺盐,翻炒均匀即可出...

白瓜怎么做好吃又简单
1、白瓜削皮刮干净后,再简单切成薄瓜片。再准备少许姜、葱,姜拍烂,葱切成葱花,备用。2、准备一个小碗,打入两个鸡蛋,打成鸡蛋液。准备另一个小碗,加半勺面粉和3勺水,兑成面粉水,备用。3、起锅烧油,油烧热后,改为中小火,把鸡蛋液倒入锅里。等蛋液出现微微凝固时,用锅铲慢慢向内推动...

瓜怎么做才好吃
其清脆的口感和淡淡的甜味非常适合夏天消暑。简单的做法是将黄瓜洗净拍碎,加入蒜末、醋、生抽、香油和少许糖,拌匀即可。此外,西葫芦可以切片炒制,搭配一些蒜末和干辣椒,既能保持西葫芦的鲜嫩,又能增添一丝香辣味。

白瓜怎么做好吃又简单
1、将买回来的白瓜削皮。2、将瓜子去皮洗净,对切成两半,然后将瓜子切成两半,用小勺子将瓜子里的种子刮干净。3、在把瓜子刮干净之后,再简单的切片。把姜片、大葱放入锅中,把姜片和大葱切片备用!4、取一小碗,打两个鸡蛋,打成蛋液。再准备一个小碗,加入半勺生粉和3勺水,倒入生粉水中备用。5、...

瓠瓜怎么做好吃又简单?
这是最简单也是最常见的做法。首先,将瓠瓜去皮切成条状或者片状,然后准备一些蒜末。热锅凉油,油热后放入蒜末爆香,随后加入瓠瓜快速翻炒。根据个人口味可以加入适量的盐和鸡精调味。炒至瓠瓜变软即可出锅。这种做法保留了瓠瓜的原味,简单清爽。瓠瓜炖排骨 将排骨洗净,用开水焯一下去血水,然后捞出...

怎么烧瓜条好吃又简单
加入适量的醋,翻炒均匀,即可烧瓜条好吃又简单地完成。注意事项:1. 瓜条在焯水时不要焯得太久,以免瓜条过软影响口感。2. 炒瓜条时火候要掌握好,不要过旺,以免瓜条炒焦。3. 炒瓜条时加入的蒜末及醋可以根据个人口味进行调整。这样,一道美味又简单的烧瓜条就烹饪完成了,享受美味吧!

瓠瓜怎么做好吃又营养?
一、清炒瓠瓜 清炒瓠瓜是最简单的做法之一,能够保留瓠瓜的原味和营养。首先,将瓠瓜去皮切成条状或片状,然后准备蒜末、姜末和适量的盐。热锅凉油,先下蒜末和姜末爆香,再加入瓠瓜快速翻炒,待瓠瓜变软后加入适量的盐调味即可出锅。这种做法简单快捷,保留了瓠瓜的清脆口感。二、瓠瓜炖排骨 瓠瓜炖排骨...

三月瓜怎么做简单又好吃?
(1)将三月瓜洗净,去皮后切成薄片或丝。(2)锅中加入适量食用油,烧热后放入蒜末爆香。(3)加入切好的三月瓜,快速翻炒均匀。(4)根据口味加入适量的盐调味。(5)炒至三月瓜变软即可出锅。三月瓜炖排骨 材料:三月瓜1个、排骨适量、姜片适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、水适量。做法:(...

瓠瓜怎么做简单又好吃?
一、清炒瓠瓜 这是最简单也是最常见的做法。将瓠瓜去皮切成条状或者块状,热锅凉油,下入蒜末爆香,然后加入瓠瓜快速翻炒,加入适量的盐和少许鸡精调味,炒至瓠瓜变软即可出锅。这样做出的瓠瓜保持了原汁原味,清脆可口。二、瓠瓜炖排骨 将排骨焯水去血沫,瓠瓜去皮切块。锅中加入适量的油,放入葱姜蒜...

资阳市15874409428: 家常素炒番瓜怎么做好吃,家常素炒番瓜的家常做法 -
黄皇斯帕: 家常素炒番瓜的家常做法 主料 番瓜2个 红辣椒1个 绿辣椒1个 辅料 葱1根 步骤1.番瓜切片,红绿辣椒切片,葱切丝备用.2.热锅下油,待油过后倒入少许番瓜翻炒.3.翻炒2下后倒入切好的红绿辣椒继续翻炒.4.翻炒出香味后倒入剩下的番瓜.5.翻炒至5成熟,调入盐花椒粉酱油继续翻炒.6.炒至8成熟时放入切好的葱丝翻炒7.最后调入味精翻炒两下出锅即可.

资阳市15874409428: 番瓜怎么炒好吃 m.meishichina.com -
黄皇斯帕: 番瓜怎么炒好吃 可以做素炒番瓜,具体做法如下: 主料:番瓜一个 辅料:盐1勺,酱油半勺,葱半根, 大蒜1个. 做法步骤 1. 番瓜切片. 2. 葱切碎. 3. 蒜切片. 4. 葱蒜爆香,番瓜放进去加酱油,盐,大火爆炒至熟即可.

资阳市15874409428: 醋溜番瓜的正宗做法,醋溜番瓜怎样做才好吃的做法步骤 -
黄皇斯帕: 步骤1 番瓜一个 像这样一切两半2 蒜切片.干红椒少许 洗净.3 油锅烧热 关成小火,蒜片 干红椒下锅爆香. 有一个小秘密 那就是干红椒下锅的之前在手里揉碎它4 然后倒入番瓜 翻炒 翻炒5 翻炒均匀后 等番瓜变软后.加入醋 盐.再翻炒几个 就可以出锅了.6 就这样一盘 酸辣下饭的 醋溜番瓜就出锅了

资阳市15874409428: 番瓜怎么做好吃(不要太难) -
黄皇斯帕: 你说的番瓜就是南瓜.清蒸南瓜的做法: 1. 将南瓜洗净,除去里边的籽和丝,削去南瓜表皮(不要削得太厚,会影响口感,且容易碎); 2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块; 3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里,在南瓜上适当撒些白...

资阳市15874409428: 炒番瓜怎么做如何做好吃 -
黄皇斯帕: 主料番瓜一个辅料盐适量 味极鲜酱油半勺 葱半根 大蒜一个 素炒番瓜的做法步骤1. 番瓜切片~是不是这种东西也叫葫芦神马的2. 葱切碎3. 蒜切片4. 葱蒜爆香番瓜放进去加味极鲜酱油,盐大火爆炒,可以炒时间长一点点这样番瓜吃起来就不会水水的啦~~出锅!懒人减肥必备!

资阳市15874409428: 123番瓜怎么做好吃 -
黄皇斯帕: 清炒南瓜的做法 南瓜削皮去籽,切块 炒锅放油,8分热时下南瓜煸炒 加盐,糖后翻炒几下后加一碗水 开锅后加盖小火焖至水收干 撒些鸡精出锅

资阳市15874409428: 番瓜怎么炒 -
黄皇斯帕: 你说的番瓜就是南瓜.清蒸南瓜的做法: 1. 将南瓜洗净,除去里边的籽和丝,削去南瓜表皮(不要削得太厚,会影响口感,且容易碎); 2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块; 3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里,在南瓜上适当撒些白...

资阳市15874409428: 醋溜番瓜怎么做 -
黄皇斯帕: 材料:番瓜 一根 葱 适量 盐 适量 醋 适量 蚝油 适量 味精 适量 做法:番瓜洗净后切成薄片准备一根番瓜 切好的番瓜片 葱切段备用 炒锅里放油少许,油热后先放葱段进行煸炒 接着放入番瓜片快速翻炒 翻炒一会后,烹入醋加上少许的蚝油入锅里翻炒均匀 最后放盐和味精就可以出锅了

资阳市15874409428: 西瓜怎么吃最好吃 -
黄皇斯帕: 这个解答算是全方位了.炎热的夏天,人们最喜欢吃的水果就是西瓜.但是,吃西瓜的时候并不是人人都适合吃,并且不是任何时候都可以吃西瓜.那么,西瓜什么时候吃最好呢?下面,三联小编为你简单介绍什么时候吃西瓜最好.西瓜最好午...

资阳市15874409428: 番瓜馅饼的做法大全 -
黄皇斯帕: 主料 番瓜 200g辅料 油 10g 盐 3g 鸡蛋 2个 虾皮 10g 步骤1.番瓜洗净,插成丝.2.瓜丝放进汤碗里,取面粉,汤勺三下,面粉多饼会硬点,根据人数自己调整,放入鸡蛋、虾皮、葱、盐等3.步骤2的食材加入50毫升水,不够就再加,不要加多了哦.4.电饼铛烧热倒点油,摊上和好的面糊,两边煎黄,就可以开吃了.

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