抗疲劳、改善记忆、促进入睡，5种治疗失眠的中成药，您要知道
人参养荣丸由人参、熟地黄、白术（土炒）、茯苓、炙黄芪、五味子（酒蒸）、当归、白芍（麸炒）、肉桂、远志（制）、陈皮、炙甘草等药材组成。该方旨在补益气血、养心安神，主要用于治疗因体质虚弱、饮食不当、脾胃虚弱引起的消瘦、乏力、气短、食欲不振、大便稀溏等症状。现代研究显示，人参养荣丸能提高学习记忆能力。
七叶神安片含有三七叶总皂苷，具有益气安神、活血止痛的功效，适用于治疗心气不足、瘀血阻滞引起的失眠、多梦、胸痛、乏力等症状。现代药理学研究证实，七叶神安片具有镇静作用。
健脑补肾丸由红参、鹿茸、杜仲炭、金牛草、狗鞭、川牛膝、山药、茯苓、炒白术、肉桂、桂枝、炒酸枣仁、制远志、龙骨（煅）、牡蛎(煅）、金樱子、砂仁、豆蔻、当归、酒白芍、金银花、连翘、牛蒡子(炒）、蝉蜕、甘草等药材组成。该药用于治疗脾肾两虚、心脑失养引起的失眠、健忘、心悸、遗精、腰膝酸软等症状。现代研究显示，健脑补肾丸具有镇静、提高学习记忆、增强免疫功能等作用。
朱砂安神片由朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等药材组成，主要用于治疗心阴（血）不足、心火偏亢引起的不易入睡、多梦易醒、心烦神乱、心悸等症状。
解郁安神颗粒由柴胡、郁金、龙齿、炒酸枣仁、制远志、百合、炒白术、茯苓、炒栀子、石菖蒲、胆南星、姜半夏、当归、炙甘草、大枣、浮小麦等药材组成，适用于治疗因情志不舒、肝郁气滞引起的失眠、多梦、胸闷、胁痛、心烦易怒等症状。现代研究显示，解郁安神颗粒具有抗抑郁的作用。
身心疲惫,记忆力下降,如何调理
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处 3、鱼类。它...
怎样才能提高记忆力?缓解疲劳
5 味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。 6 花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。 7 小米。所含维B1和B2高于大米1～1...
如何提高记忆力的十种方法
运动生理学研究显示：锻炼能增加流向大脑的血液，让大脑细胞携带更多的氧气和葡萄糖作为燃料进行燃烧。来自《学习和记忆神经生物学期刊》上发表的一项研究显示：与进行强度比较低的体育锻炼相比，在进行强度比较大的体育锻炼之后，人们在记忆新词汇时的速度要快20%。秘笈揭秘：对于大量进行脑力劳动的白领来说，...
怎样增强记忆力呢?
15�油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。16�藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。19....
增强和改善记忆力的方法有哪些?
一是打坐冥想。每天进行打坐冥想，可以使得大脑皮层负责决策、注意和记忆的部分增厚。具体方法是：在早晨或傍晚，采用盘坐式，闭上眼睛，集中精力，进入较深的意识状态，可以试着专注想象一个图像、一种声音或是只注意你自己的呼吸声，冥想20分钟，就会产生积极的效果。二是穴位按摩。现将按摩的两个穴位...
红参炖水的营养价值是什么?
红参，又称为高丽参或者亚洲人参，是一种被广泛使用的草药，尤其在东亚地区。它是由新鲜的人参经过蒸制和干燥后得到的。红参被认为具有多种药用价值，包括增强体力、提高免疫力、减轻疲劳、改善记忆和促进血液循环等。红参炖水是一种常见的食用方式，其营养价值主要体现在以下几个方面：增强免疫力：红参...
提高记忆力的十个绝招
①心平气和提升记忆力。大脑在平静的状态下，能够摆脱过去的联系，更容易接受新的信息。因此，在记忆事物时，应先让自己放松，等到心情平和后再进行记忆，这样可以提高记忆效率。②避免大脑过度疲劳。大脑疲劳是由于脑细胞活动过度造成的。当大脑疲劳时，无论怎么努力，脑细胞的活动能力都会下降，进而影响...
怎样提高记忆力?
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
怎样能提高记忆力?
卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
午睡能够振奋精神增强记忆力,这是真的吗?
即使是在中午睡10分钟，也可以像睡一两个小时那样有效地消除睡意。证实白天小睡和夜间睡眠可以促进依赖睡眠的记忆。小睡不仅能缓解疲劳，还能改善记忆，因为小睡不仅能帮助大脑建立零碎的记忆，还能将它们从短期转化为长期。更不用说儿童了，即使我们成年人在长时间使用眼睛后也会感到明显的干燥、疼痛和不适...
仲孙炉了哥： 研究表明,良好的生活习惯和合理的饮食调理,不仅能改善记忆功能,提高反应能力,还能防止记忆力减退. 睡眠充足:保持心情平静、精神集中,使大脑获得良好的休息,有助于提高记忆力.获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩,...
兴安区19636678301： 促进睡眠的方法或药有哪些 - ？
仲孙炉了哥： 8种食物帮你安眠 某些食物能够起到安眠的作用,营养学家们指出,这和其中的一些成分有关.在这方面,作用最明显的食物有以下8种: 牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—...
兴安区19636678301： 记忆力怎么治? - ？
仲孙炉了哥： 培根说:“一切知识,只不过是记忆.”心理学家认为:每个人都有较好的记忆力,但善于利用它的人却不是很多.那么,怎样提高记忆力呢? 一、 兴趣——记忆力的加速器.古人说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者.”对所学的内...
兴安区19636678301： 什么食物可以助于睡眠又增强记忆力 ? - ？
仲孙炉了哥： 牛奶有两种催眠物质.一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸,由于L色氨酸的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类,其中有数种“类鸦片肽”,这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合,发挥类似鸦片...
兴安区19636678301： 3~缓解大脑疲劳的几种方式 - ？
仲孙炉了哥： 充足睡眠充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳,提高学习效率,对保护脑组织细胞亦有裨益.此外,充足的睡眠还有助已获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中.医学专家们建议,学生应每天有7-8小时的睡眠时间,午饭后应午睡1小时,晚上...
