如何学会拒绝：怎样拒绝别人更礼貌

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怎样学会拒绝他人?对不习惯性回绝的取悦者们而言，有一些方式 能够让她们训练和学会拒绝。如何学会拒绝?怎样拒绝别人更礼貌?如何 ☞脱单？

一、如何学会拒绝：怎样拒绝别人更礼貌

1、学习培训回绝的小窍门

如何学会拒绝?怎样拒绝别人更礼貌?拖时间，不必马上回应。

你必须给自己提前准备一两句拖时间的用语，不必上去就立刻说“是”，例如：“现在我不可以明确我行不好，延误再让你回应好么?”那样一个简易的个人行为能协助摆脱没法回绝的两极化，也可以给你争得思索和做出恰当挑选的时间。

不断地说回绝。假如另一方死缠烂打，给你一定要马上给个回应。在这类工作压力下，你必须做的是尽可能精确地转述你所想遭受的另一方的心态，不抠门地表述怜悯，让另一方搞清楚你听到了Ta的需求。

然后，你可以做的是反复你提前准备好的拖时间的用语——“但现在我真不确定性，延误我一定让你回应”。应用这一方法的关键环节取决于，你可以防止对另一方施加压力的实际上内容作出回应。不然，会话的发展趋势会非常容易摆脱你的把握。

运用“最合适的计划方案”训练说“不”。给自己争得到时间后，你能思索三种回应方法：同意、回绝、最合适的计划方案。一些事你很想同意，可是你发觉确实没法做到，这时候你能给一个取代计划方案，例如，盆友要出门旅游，想给你帮Ta照料一个礼拜的小宠物，那麼你的最合适的计划方案能够是：“我能帮你照料它，但我只有看礼拜天二天”。

“三明治方法”帮你学会拒绝。当你感觉立即说“不”很没礼貌或是担忧损害情感，你能试一试把回绝加进两句话恭维话正中间。例如，“我通电话是想跟他说以前你要我帮助的事儿，感谢你可以想起我。但抱歉，此次我就是去不了。到时候还有机会人们再一起吧，祝你们顺利开展”。那样的用语可以给你对恳求或邀请的回绝具有缓存的功效。

适度地“抵毁”自身。能够强调自身了解另一方的要求，可是自身的工作能力不能够胜，例如，“你必须一个会XX的人帮你做这件事情，但我并不容易这一专业技能，我觉得我没法让你出示协助”，以至于“我担忧自身做不太好，反倒搞砸你的工作中”。但不必把自身抵毁得过份了。

2、取悦者们，在说“不”后，少给表述

取悦者们以便缓解自身说“不”的内疚感，会喜欢在回绝后表述一大堆，详尽地述说自身为何不。但取悦者必须懂得少给表述，或是仅仅得出简易、简洁明了的表述。

由于，假如给了太实际的关键点，另一方将会会运用你的表述追着你再次规定。例如，假如他说“我今夜得见家人”，另一方将会要说“那么你明日可不可以”。

假如确实心里心里不安，愿意得出表述，能够依照下列的方法：

如何学会拒绝?怎样拒绝别人更礼貌?让另一方搞清楚这并不是只对于另一方一人，只是与你当前状况/标准相关。例如，当盆友询问你借款时，能够表述说：“我不会给借钱的，哪家盆友来跟我说我还不容易借款”。

告知另一方，决策权没有你手里，并不是你一个人做出的决策，因此对方位你提规定是不起作用的。例如，“我同意过我爱人我已不10点之后在外边饮酒的”

3、不断地训练

仅仅学习理论方法是不起作用的，回绝还必须不断训练。取悦者们能够从平时的、小的“不”刚开始训练，挑选感觉安全性的物品。例如，回绝朋友的聚会规定。在这一全过程中，取悦者能够调节自身，寻找一种她们舒适的说“不”的方法。

除此之外，每一次讲过“不”后都为自己顺向激励，无论是心里的积极主动自身会话、夸自身“做的好”，或者为自己需要物质奖励。

有一种怎样调整厌恶感的方法是，在愧疚时做一件帮助别人的事，例如回应别人的指路，或是捐一小笔钱，告知自身“回绝别人不意味着其实我是个槽糕的人”。

如何学会拒绝?怎样拒绝别人更礼貌?最终，取悦者们必须定期检查复建自身的支持系统。多和这些你不用取悦也可以让你关爱和兼容的人到一起。假如的朋友连一点回绝都没法承担，这也许并非取悦者们自身的难题，只是小伙伴们必须处理“为什么不可以接纳被回绝”。

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广平县15191417797： 怎么拒绝人才是礼貌的? - ？
桂阅奇洛： 那要看是什么样的情况了,视场合对象而定,一般 一、不要立刻就拒绝:立刻拒绝,会让人觉得你是一个冷漠无情的人,甚至觉得你对他有成见. 二、不要轻易地拒绝:有时候轻易地拒绝别人,会失去许多帮助别人,获得友谊的机会. 三、不...

广平县15191417797： 怎么有礼貌的去拒绝一个人 - ？
桂阅奇洛： 不知道你值得哪一方面的拒绝,不过有一个定式,就是:首先,说一些对方的好处或优势指出,如果是感情方面,就说说对方的优点,如果是事业方面,就说说对方的优势;其次,用但是转折,感情方面,可以说你们不合适,你知道他/她的好,可是这种事情是无法勉强的,事业方面,说这个工作不太合适你发挥自己的能力,相信他们会找到更适合的人选,不过你答应考虑一下.(是否考虑就是后话了,他们会明白这只是礼貌用语)

广平县15191417797： 怎样拒绝别人才算有礼貌啊?？
桂阅奇洛：遇到这一类事情,原则和底线远比礼貌要重要得多!你所先要想到保护自己,无论如何都不能退步.然后才是礼貌,想礼貌的拒绝人,就必须找一个合适的理由,不直接伤害别人或使人尴尬.比如家人或室友在等你,没有回去不能交代,或没有办法解释.或身体不舒服等等,然后表示你绝不妥协的坚决态度.礼貌的拒绝别人的关键就在于,既要坚持自己的原则,又要给对方台阶下. 真诚地跟他实话实说,说出你的实际情况和你的担心.表达你因自己无能为力的遗憾.如果你能给他推荐合适的人选,这实际上也是帮助了他.不要硬邦邦地拒绝别人,让人下不来台,对自己不能提供帮助要表示歉意.这样就不会因为拒绝面伤了朋友的感情. 绝不能勉为其难地答应别人去做力不从心的事.

广平县15191417797： 怎么样有礼貌的拒绝别人?？
桂阅奇洛： 一是找一个比较切合实际的借口,自然地拒绝;二是直白地告诉对方自己的真实想法,坦诚相对,当然言语上应该比较委婉!

广平县15191417797： 如何有礼貌的拒绝别人? - ？
桂阅奇洛： 拒绝别人,其实跟接受是一样的,想要礼貌,就要先接受,是不是觉得很矛盾啊 比如a:今晚我们有几个朋友一起哦,你也一起出来吃饭吧(别跟我说这种事你一定会去,我就比如你不想去).那你怎么办,好朋友哦,不去好像不行,但是下班后...

广平县15191417797： 怎么才能礼貌的拒绝别人?？
桂阅奇洛： 可以用一些中性的词语 在问别人时加个请字往往让别人感觉很有礼貌 就算别人不想回答 听你说了个请字后也会有礼貌的拒绝 这时你应该说声一样谢谢你拒绝别人时不能太过激动 语气缓和点 语速可以慢点 可以绅士一点 比如有人找你出去 而你又...

广平县15191417797： 怎么拒绝别人?？
桂阅奇洛： 1)礼貌拒绝要求采用委婉的语言和巧妙的方式向对方说“不”.拒绝的口气要坚决,形式要礼貌,使对方不再以此纠缠. (2)礼貌拒绝的前提是避免自责、担心和愧疚感.应该了解不能满足别人的要求并不等于作了对不起人的事. (3)清楚的表...

广平县15191417797： 怎样去礼貌地拒绝别人,用什么方式？
桂阅奇洛： 其实无论你怎么礼貌去拒绝她人都会另到她伤心,直接明了地说出你自己心中的想法,让对方明白就可以

广平县15191417797： 请问如何有礼貌的拒绝别人? - ？
桂阅奇洛： 语气委婉,态度要坚决,不拖泥带水,不给对方留幻想的余地.

广平县15191417797： 如何礼貌的拒绝别人？
桂阅奇洛： 多用一些礼貌用语,不好意思,要用委婉的语气,让对方听的心里很舒服