木须瓜片食谱营养
鸡蛋，这个营养丰富的食物，是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的宝库。它的蛋白质品质优秀，有助于修复肝脏损伤，富含DHA和卵磷脂等，对神经系统发育和记忆力提升大有裨益，同时还能促进肝细胞再生。鸡蛋中的维生素B和微量元素有助于分解致癌物质，具有一定的防癌效果。鸡蛋甘平，对心神有益，能补血滋阴，润燥养颜。
黄瓜，作为常见的蔬果，口感清脆，营养丰富。黄瓜富含维生素，是护肤美容的好帮手，能抵抗皮肤老化，减少皱纹，还能预防唇炎和口角炎。此外，黄瓜中的铬元素有助于降血糖，其尾部的苦味素具有抗癌作用，还能清热解渴、利水消肿。
水发黑木耳，富含铁质，常食可养血驻颜，红润肌肤，同时还能防治贫血。维生素K的存在能预防血栓，保护心血管健康。黑木耳的胶质能清洁消化系统，对胆结石和肾结石有化解效果。此外，木耳含有抗肿瘤活性物质，有助于增强免疫力，防癌抗癌。
黄花菜，富含磷和维E，被誉为“健脑菜”，特别适合现代人缓解精神疲劳。其含有烟酸能降低胆固醇，预防老年病和延缓衰老。黄花菜还具有止血消炎、利尿安神和健胃等功效，对身体健康大有益处。
扩展资料
木须瓜片，菜名。木须其实就是木樨的笔误，搅碎的炒鸡蛋叫木樨，是是因两者颜色、形状相似。具有咸鲜味。
孕妇食谱有哪些? - 百度宝宝知道
下面是我自己怀孕时从网上下载整理出来的，看看对你是否有帮助。还是蛮详细的，具体食谱和做法都讲了。仔细看吧。1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振...
幼儿园教师食谱
间餐香蕉修氏苹果 午餐，南瓜粥，飘香肉卷，蒜香油麦菜，肉炒洋芋片。晚餐红豆饭，木须圆葱，红烧肉炖白菜 星期二：早餐鸡蛋小饼小碴粥肉瘤瓜片。间餐王品瓜贵妃梨 午餐：紫薯包黑白菜（木耳、娃娃菜、精肉）苏伯牛肉美味西兰花。间餐秋果 晚餐：黑米饭孜然羊肉火爆大头菜 其他周保持营养健康即可 ...
比较适合夏日的食谱(要具体的,而且有营养根据的哦,最好说上甜点和水果...
比较适合夏天的食谱,不要太过于辛辣的,要具体一点的,最好是一周七天每天都有安排,嗯。。有可能的话顺便说一下适合的甜点、水果。。最好是对经常上网的人好点的。。但是,要有营养... 比较适合夏天的食谱,不要太过于辛辣的,要具体一点的,最好是一周七天每天都有安排,嗯。。有可能的话顺便说一下适合的甜点...
怀孕头三个月的食谱 - 百度宝宝知道
含蛋白质的食物。可以吃猪蹄红枣汤、番茄炖牛腩、乌鸡汤、土豆烧牛肉等富含蛋白质的食物。1前三个月属于胎儿飞速生长的时期，注意饮食合理搭配，可以吃猪蹄红枣汤、番茄炖牛腩、乌鸡汤、土豆烧牛肉等富含蛋白质的食物，并且味道酸酸甜甜，能够增强孕妇的食欲，避免因为早孕反应出现食欲不振等情况 ...
幼儿园的菜谱经济实惠
周四食谱 早餐：牛奶巧克力卷 牛奶 方火腿(回民鸡肠)加餐：牛奶 午餐：米饭 萝卜烧牛肉 西红柿炒鸡蛋 银耳紫菜汤 午点：苹果 晚餐：糖三角 瓜片炒肉(回民鸡肉)虾皮白菜鸡汤 周五食谱 早餐：果酱花卷 什锦菜碎粥 卤鹌鹑蛋 加餐：牛奶 午餐：米饭 红烧鲷鱼 地三鲜 小白菜豆腐汤 午点：芦柑 晚餐：圆白菜...
西瓜还有通便的功效呢?
二忌脏 西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。三忌腐 随切随吃,忌打开后搁放几小时甚至隔夜食用。据化验,西瓜切天数小时后,细菌病毒将会滋生。发馊变质的瓜,细菌更多,千万不可食用。四忌冰 西瓜尤其是切开的瓜片放入冰箱内,会吸入大量的冷气,...
请教: 孕妇一日三餐食谱,孕妇吃的东西有什么禁忌 - 百度宝宝知道
【食谱点评】她的这份食谱,早午餐皆以果蔬搭配健康主食,而晚餐进食少量牛肉,整体上营养摄入很全面。美中不足的是,晚餐中没主食。孕妇光靠面条和全麦面包所摄取的碳水化合物是不够的,最好一天三餐都有主食。 陈慧琳网传食谱:营养均衡,但热量明显偏低 【食谱情况】剖腹产后第六天,陈慧琳就穿着短裙及高跟鞋出院,...
怀孕初期食谱明细表
结语：孕期一日三餐营养食谱并没有固定的食物种类和搭配比例，最主要的是保证食物的多样化，以及营养的均衡性，且需要根据孕妇的具体情况作出相应的食物调整。怀孕初期食谱明细表3 孕初期饮食安排是非常重要，会直接影响到胎儿的健康，尤其是怀孕前三个月。此时正是胎儿发育的重要阶段，怀孕前三个月吃什么...
有关糖尿病人的食谱
糖尿病人首先要保持饮食均衡，糖尿病病人无论是一型或是二型糖尿病，都要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯。首先是三餐一定要定时，保持饮食均衡，最重要的是少吃油腻，含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜，全麦面包，全麦饼干，水煮马铃薯等等，有人误以为，糖尿病患者不应吃...
我想要孕妇详细食谱 - 百度宝宝知道
下面是我自己怀孕时从网上下载整理出来的，看看对你是否有帮助。还是蛮详细的，具体食谱和做法都讲了。仔细看吧。1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振...
夏薛保泉： 主料:鸡蛋150克,黄瓜100克,木耳(水发),50克 辅料:黄花菜(干)50克 调料:盐3克,味精1克,大葱5克,姜2克,植物油35克 做法:1. 将黄花(黄花菜)、黑木耳用温水泡软;2. 把鸡蛋打入碗内,搅开;3. 将葱、姜洗净切成末;4. 黄瓜洗净,斜刀切成薄片;5. 黄花切段;6. 炒锅加油烧热,放入蛋汁炒成蛋花倒出;7. 原锅加油烧热,放葱、姜炒几下,再放瓜片、黄花、黑木耳、味精,煸炒透,加入蛋花翻炒几下即可出锅.
西乡塘区19280289696： 木犀瓜片怎么做? - ？
夏薛保泉： 菜系及功效:鲁菜 补血食谱利尿食谱 益智补脑食谱 清热去火食谱 口味:清香味 工艺:清炒 木犀瓜片的制作材料:主料:鸡蛋150克,黄瓜150克 调料:大葱10克,花椒3克,料酒5克,盐3克,大豆油30克,味精2克 木犀瓜片的特色:色泽美观,清淡鲜香.1. 将鸡蛋磕在碗内搅匀;2. 黄瓜洗净,切成菱形片;3. 炒勺上火加热,倒入鸡蛋液炒熟,盛入碗内;4. 炒勺内加油烧热,放入葱花炝锅,倒入黄瓜片,放入料酒、浸泡花椒的水、精盐翻炒几下;5. 倒入炒好的鸡蛋炒匀,加入味精装盘即成.小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食.
西乡塘区19280289696： 木犀瓜片是哪个地方的菜 - ？
夏薛保泉： 木犀瓜片属于鲁菜系.制作步骤如下所示:1、将鸡蛋磕在碗内搅匀;黄瓜洗净,切成菱形片.2、炒勺上火加底油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,盛入碗内.3、炒勺内另加油15克烧热,放入葱花炝锅,倒入黄瓜片;4、放入料酒、花椒水、精盐翻炒几下,倒入炒好的鸡蛋炒匀,加入味精装盘即成.木犀瓜片具有补血、利尿、 益智补脑、 清热去火的功效.
西乡塘区19280289696： 素炒瓜片的热量是多少? - ？
夏薛保泉： 素炒瓜片的热量(以100克可食部分计)是69大卡(288千焦),单位热量较低. 每100克素炒瓜片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%.
西乡塘区19280289696： 木须瓜片的热量是多少? - ？
夏薛保泉： 木须瓜片的热量(以100克可食部分计)是155大卡(648千焦),单位热量适中.每100克木须瓜片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%.
西乡塘区19280289696： 四岁男宝宝一周食谱? - ？
夏薛保泉： 在安排小儿食谱时,应注重热量及营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配.下面是夏季一周食谱表,供参考.星期一 早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 ...
西乡塘区19280289696： 痛风病人的饮食菜谱清淡汤 - ？
夏薛保泉： 痛风食疗方 1.白菜250克,加植物油20克炒食.宜经常服.适用于痛风缓解期. 2.茄子250克洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食,隔日服,适用于痛风发作者. 3.土豆250克,植物油30克先煸,继加酱油30克,...
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夏薛保泉： 木须角瓜的做法材料主料:木耳(水发),75克,竹笋75克,猪肉(瘦)75克,油菜75克,鸡蛋150克,辅料:鸡蛋清10克,调料:大葱10克,姜3克,盐5克,植物油20克做法1.将瘦肉切丝,肉丝用蛋清、盐抓拌后放置10分钟;油菜整棵洗净,用热水氽一次,见颜色变成深绿即捞出浸入冷水中,待凉后横切成半,再切成长条,鸡蛋打散备用;竹笋、木耳洗净切丝;葱、姜洗净切末.2.炒锅入油烧热,下肉丝炒至变色,先盛起.3.余油留锅爆香葱花、姜末,倒入蛋汁迅速翻炒,随即投入木耳丝、笋丝、肉丝及油菜,翻炒均匀后加盐调味,待笋丝稍软,即可盛盘供食.
西乡塘区19280289696： 木瓜的食用方法及禁忌 - ？
夏薛保泉： 适宜人群 一般人群均可食用 1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者; 2. 不适宜孕妇、过敏体质人士. 木瓜甜品、糖水 木瓜鲜奶汁 原料:木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎...
西乡塘区19280289696： 凉拌木瓜片怎么做如何做好吃 - ？
夏薛保泉： 主料 青木瓜半个 辅料 辣椒,蒜,柠檬,油适量 凉拌木瓜片的做法步骤1. 把木瓜削皮,用水冲洗几分钟,切片.加入盐腌制20分钟.2. 切好蒜米辣椒放进碗里备用,用锅把油烧热,直接把热油倒进装辣椒蒜米的碗里,拌匀备用.3. 用水把腌制的好木瓜洗两遍,滤干.再把之前的辣椒蒜米油浇进去,挤柠檬汁进去.拌匀即可.
